Πώς να αγαπάς τον εαυτό σου, αγάπη, αν δεν τον αγαπάς ήδη

2024 Συγγραφέας: Miguel Ramacey | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 06:17

Η αγάπη είναι ζωή. Και κυριολεκτικά και μεταφορικά. Πόσα λόγια έχουν ειπωθεί για αυτό το συναίσθημα, πόσα ποιήματα και μυθιστορήματα έχουν γραφτεί! Όλοι θέλουμε να αγαπάμε και να μας αγαπούν και να υποφέρουμε αν δεν το κάνουμε. Αλλά είναι σπάνιο να ακούσουμε ότι ένα άτομο αγαπά αληθινά τον εαυτό του ή ονειρεύεται τον εαυτό του. Μα γιατί? Άλλωστε, ευτυχισμένος (ανεξαρτήτως εξωτερικών συνθηκών) μόνο έτσι μπορεί να είναι. Επομένως, ας μάθουμε πώς να αγαπάμε τον εαυτό μας, τον αγαπημένο μας, ώστε αργότερα να δώσουμε αυτό το συναίσθημα στους άλλους δωρεάν.

Η αίσθηση του εαυτού σου είναι το πώς βλέπεις τον εαυτό σου και τους ανθρώπους γύρω σου

Πώς ξεκινά η μέρα σας; Τι νιώθετε όταν κοιτάζεστε στον καθρέφτη; Μπορεί να φαίνεται περίεργο σε κάποιους, αλλά στην πραγματικότητα είναι πολύ σημαντικό. Μπορείτε να απολαύσετε τον προβληματισμό σας, να σκεφτείτε πόσο φυσική και όμορφη είστε το πρωί, πόσο υπέροχη θα είναι η μέρα σας. Ή, αντίθετα, αναστατωθείτε όταν βλέπετε ένα νυσταγμένο πρόσωπο, μελανιές από κάτωμάτια, μάλλον μακιγιάζ, αλλά ακόμα και τότε να μην αισθάνεστε ευχαρίστηση και χαρά, κοιτάζοντας τον εαυτό σας. Εάν η τελευταία περιγραφή φαίνεται να έχει διαγραφεί από εσάς, τότε θα πρέπει να σταματήσετε, να σκεφτείτε και να αρχίσετε να μαθαίνετε πώς να αγαπάτε τον εαυτό σας, τον αγαπημένο σας.

Αυτό το εσωτερικό συναίσθημα καθορίζει σε μεγάλο βαθμό πώς σας αντιλαμβάνονται οι άλλοι, ποια διάθεση σας συνοδεύει όλη την ημέρα, πώς πάνε τα πράγματα και αν τα αποτελέσματα της δουλειάς φέρνουν πραγματική χαρά. Ένας άνθρωπος που αγαπά τον εαυτό του ξέρει πώς να απολαμβάνει πραγματικά τα πάντα, ακόμα και τα μικρά πράγματα, δημιουργεί την εντύπωση ότι είναι ευτυχισμένος, γι' αυτό και ελκύει τους άλλους ανθρώπους. Θέλεις να είσαι αυτό το άτομο;

Παρατηρήστε τα δυνατά σημεία, μείνετε πιστοί στις αδυναμίες

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να συνειδητοποιήσεις είναι ότι είσαι ο ένας και μοναδικός, δεν υπάρχει άλλος σαν αυτόν στον κόσμο. Οποιοδήποτε διακριτικό χαρακτηριστικό σας κάνει μοναδικό και διαφορετικό από τους άλλους, και επομένως ξεχωριστό. Εάν αγαπάτε ένα άλλο άτομο, τότε πιθανότατα βλέπετε πολλά πλεονεκτήματα σε αυτόν και αντιλαμβάνεστε τις ελλείψεις μόνο ως την ολοκλήρωση της εικόνας, χωρίς την οποία θα είναι ήδη διαφορετικός. Γιατί προσπαθείς να εξαφανίσεις ό,τι σου φαίνεται ατελές; Γιατί δεν παρατηρείς ότι υπάρχει πολύ καλό, ευγενικό, όμορφο μέσα σου (και αυτό είναι αλήθεια); Εάν συνεχίσετε να θεωρείτε τον εαυτό σας χειρότερο από τους άλλους, τότε σταδιακά πείστε τους άλλους για αυτό. Αυτό δεν είναι στα σχέδιά σας; Τότε αλλάξτε τη στάση σας απέναντι στον εαυτό σας. Μερικές ασκήσεις και συμβουλές θα σας βοηθήσουν να μάθετε πώς να αγαπάτε τον εαυτό σας - αγαπημένο και μοναδικό.

Κάνε τις ευχές πραγματικότητα! Κατέχω

Κάντε το κανόνα κάθε φοράμια μέρα για να ευχαριστήσετε τον εαυτό σας με ό,τι σας φέρνει ευχαρίστηση. Για παράδειγμα, αγοράστε ένα κέικ που ονειρευόσασταν εδώ και καιρό. Και για να μην επηρεάζει τη σιλουέτα, περπατήστε εκείνη τη μέρα με τα πόδια αντί να σπρώχνετε με ένα γεμάτο λεωφορείο. Κοιμήσου αύριο στη δουλειά. Κανείς δεν απολύεται από μια στιγμή, αλλά θα απολαύσετε το γλυκό πρωινό όνειρο που τόσο πολύ σας έλειψε. Και τα Σαββατοκύριακα, πηγαίνετε για ψώνια, αγοράστε το πιο όμορφο φόρεμα, γιατί το θέλατε πολύ, αλλά δεν ήξερες πού να το φορέσεις. Αυτός είναι ο λόγος για να δημιουργήσετε μια άξια διασκέδαση: πηγαίνετε να χορέψετε, να δειπνήσετε σε ένα εστιατόριο ή να κάνετε μια βόλτα στην πόλη το βράδυ. Θα υπάρξουν εκείνοι που θέλουν να σας κάνουν παρέα, δεν έχετε παρά να ρίξετε μια πιο προσεκτική ματιά!

Έτσι, μέρα με τη μέρα, θα μάθετε σταδιακά να σκέφτεστε τον εαυτό σας, να ακολουθείτε τις επιθυμίες σας, να ευχαριστείτε τον εαυτό σας. Και εδώ δεν απέχει πολύ από την αγάπη. Ταυτόχρονα, σίγουρα θα είναι αμοιβαίο! Πες δυνατά: «Θέλω να αγαπήσω τον εαυτό μου!». Για κάποιους, αυτό δεν είναι εύκολο, αλλά είναι απαραίτητο. Τώρα αναλάβετε δράση, αμέσως τώρα.

Υπενθύμισε στον εαυτό σου πόσο καλός είσαι

Μια ακόμη συμβουλή: πάρτε ένα μικρό σημειωματάριο, κάτι σαν ημερολόγιο, όπου θα γράψετε τις θετικές σας ιδιότητες, τις καλές πράξεις, τα κομπλιμέντα σας και άλλες απολαύσεις που θα σας βοηθήσουν στα δύσκολα (αλλά ταυτόχρονα απλό) μαθαίνοντας πώς να αγαπάς τον εαυτό σου, αγαπημένη. Και αν υπήρξε κάποιο είδος αποτυχίας, απογοήτευσης, τότε σε καμία περίπτωση μην κατακρίνετε τον εαυτό σας! Υπάρχουν διαφορετικά πράγματα στη ζωή, και ακόμη και οι πιο υπέροχοι άνθρωποι έχουν κακές μέρες. Το κυριότερο είναι ότι δεν διαρκούν μια ζωή. Παρά όλα αυτάδεν θα το αφήσεις να συμβεί, σωστά; Αγαπήστε τον εαυτό σας, αγαπήστε τον κόσμο, αγαπήστε τους άλλους ανθρώπους και κάντε πράγματα που θα κάνουν τους πάντες ευτυχισμένους, και πρώτα από όλα εσάς!