Τι είναι η εξάχνωση στην ψυχολογία: ορισμός της έννοιας, κύριες κατευθύνσεις της θεωρίας

2024 Συγγραφέας: Miguel Ramacey | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 06:17

Η κοινωνική δραστηριότητα ενός ατόμου είναι η αντίδραση του σώματος κυρίως σε εσωτερικές παρορμήσεις και επιθυμίες. Αυτοί οι μηχανισμοί προκύπτουν και αναπτύσσονται υπό την επίδραση ενός συνδυασμού ατομικών στάσεων και διαδικασιών που συμβαίνουν στο κοινωνικό περιβάλλον. Λόγω κάποιων διαφορών μεταξύ των εσωτερικών προσδοκιών ενός ατόμου και των εξωτερικών συνθηκών, μπορεί να προκύψουν συγκρούσεις μέσα στην προσωπικότητα. Οι αμυντικοί μηχανισμοί του ατόμου βοηθούν στην αποδοχή και προσαρμογή σε τέτοιες αναντιστοιχίες.

Τι είναι η εξάχνωση

Στην ψυχολογία, αυτή η έννοια εμφανίστηκε στη θεωρία του Sigmund Freud. Ο ίδιος ο όρος προέρχεται από τη λατινική γλώσσα και σημαίνει «εμπνέω» και «ανυψώνω».

Στην αρχή, η έννοια είχε μια ελαφρώς διαφορετική έννοια από τη σημερινή. Η λέξη υποδήλωνε ανάταση με ηθική, πνευματική έννοια. Η σύγχρονη εξήγηση του τι είναι η εξάχνωση στην ψυχολογία σημαίνει μάλλον μια ευγενή διαδικασία κατά την οποία η ενέργεια ενός ατόμου ανακατευθύνεται για την επίλυση σημαντικών προβλημάτων. Κατά τη διάρκεια μιας δράσης, ένα άτομο ηθικάυψώνεται πάνω από τις βασικές εσωτερικές του ανάγκες και ένστικτα.

Έτσι, η εξάχνωση ονομάζεται ο προστατευτικός μηχανισμός της ανθρώπινης ψυχής, λόγω του οποίου το εσωτερικό άγχος ανακουφίζεται με την ανακατεύθυνση της ενέργειας για την εκτέλεση κοινωνικά σημαντικών εργασιών (επιτεύγματα στον αθλητισμό, την τέχνη, την επιστήμη).

Αμυντικοί μηχανισμοί της ανθρώπινης ψυχής

Ο άνθρωπος από τη φύση του είναι ένα ευάλωτο πλάσμα. Τα ζώα σε περίπτωση απειλής μπορούν να προστατευτούν χάρη στα έμφυτα ένστικτά τους. Για τους ανθρώπους, η ψυχή είναι μια τέτοια ασπίδα.

Στην ψυχολογία, υπάρχει η έννοια των αμυντικών μηχανισμών - μεθόδων προσαρμογής ενός ατόμου στον κόσμο γύρω του. Η συμπεριφορά του ατόμου σε περίπτωση απειλής από τον έξω κόσμο παράγει ασυνείδητες ενέργειες που επιτελούν αμυντική λειτουργία. Ο Αυστριακός ψυχαναλυτής Sigmund Freud πίστευε ότι ήταν οι αμυντικοί μηχανισμοί που κρατούν την προσωπικότητα σε αρμονία και ακεραιότητα.

Υπάρχουν οι ακόλουθοι αμυντικοί μηχανισμοί που παράγει η ψυχή μας:

Άρνηση - ένα άτομο δεν πιστεύει σε τρομακτικές, τραυματικές καταστάσεις

• Απόρριψη - τα τραυματικά γεγονότα ξεχνιούνται.
• Προβολή - ένα άτομο παρατηρεί στους άλλους αυτό που είναι εγγενές στον εαυτό του. Κατά κανόνα, τα χαρακτηριστικά που εμφανίζονται είναι αμερόληπτα.
• Εισαγωγή είναι η αφομοίωση των κανόνων από ένα παιδί χωρίς κριτική από τους γονείς που υπαγορεύουν τους κανόνες της σωστής συμπεριφοράς.
• Απομόνωση - ένα άτομο διαχωρίζει τα δυσάρεστα γεγονότα από τα συναισθήματα που το συνοδεύουν. Αυτό που συμβαίνει, όπως λες, παρατηρείται από έξω και πρακτικά χωρίςσυναισθηματικές αντιδράσεις.
• Καταστροφή - μετατροπή σε παιδί σε περίπτωση κινδύνου, αναζήτηση προστασίας από τους άλλους και απροθυμία να λάβουν αποφάσεις μόνοι τους.
• Μετατόπιση - η μεταφορά αρνητικών συναισθημάτων και συναισθημάτων σε άλλο, μη τραυματικό αντικείμενο. Ένα παράδειγμα μεροληψίας θα ήταν ένα εγχώριο σκάνδαλο λόγω παρατηρήσεων από ανωτέρους στην εργασία.
• Εξορθολογισμός - ένα άτομο εξηγεί λογικά τις πράξεις και τα κίνητρά του, αλλά ταυτόχρονα κρύβει τα αληθινά κίνητρα της συμπεριφοράς του. Έτσι, όχι μόνο εξαπατά τους άλλους, αλλά εμπλέκεται και σε αυταπάτη.
• Ένας άλλος αμυντικός μηχανισμός στην ψυχολογία είναι η εξάχνωση. Αναφέρθηκε παραπάνω.

Η θεωρία εξάχνωσης του Sigmund Freud

Η πατρότητα της πρώτης ιδέας για τον αμυντικό μηχανισμό ανήκει στον διάσημο Αυστριακό ψυχολόγο και ψυχαναλυτή. Εξάχνωση Ο Φρόιντ έδωσε την πιο σημαντική θέση στην ανθρώπινη ζωή. Πίστευε ότι χάρη σε αυτόν τον μηχανισμό προέκυψε ο πολιτισμός και η πρόοδος. Πολλά έργα τέχνης γεννήθηκαν ως αποτέλεσμα της μεταφοράς της ενέργειας της λίμπιντο από την απογοήτευση σε μια πιο ευεργετική σφαίρα. Ως εντυπωσιακό παράδειγμα της λειτουργίας της έννοιας της εξάχνωσης στην ψυχολογία, μπορεί κανείς να προβάλει τα έργα του Λεονάρντο ντα Βίντσι. Λόγω της έλλειψης ενδιαφέροντος για την προσωπική του ζωή, ο επιστήμονας, καλλιτέχνης και μηχανικός κατάφερε να δημιουργήσει έναν τεράστιο αριθμό από τα αριστουργήματά του. Έκανε όλη του τη δουλειά τέλεια και τέλεια. Το σεξ και παρόμοιες σχέσεις μεταξύ των ανθρώπων, ο Λεονάρντο θεωρούσε κάτι κακό και άσχημο. Σύμφωνα με τον αρχιτέκτονα, υπάρχουν πράγματα πιο σημαντικά από τη γήινη αγάπη - τέχνη, επιστήμη, αρχιτεκτονική.

Ο ίδιος ο Φρόυντ εξήγησε τη μοναδική του ικανότητα για εργασία με τη συνειδητή εξάχνωση της σεξουαλικής ενέργειας σε μια επιστημονική κατεύθυνση. Σύμφωνα με τον επιστήμονα, το σεξ είναι απαραίτητο μόνο για την τεκνοποίηση. Η αληθινή ευχαρίστηση μπορεί να φέρει μόνο τα αποτελέσματα της δικής τους δουλειάς. Αφού ανέλυσε την πορεία της ζωής πολλών εξαιρετικών καλλιτεχνών, συγγραφέων και ποιητών, ο Φρόιντ κατέληξε στο συμπέρασμα ότι δημιούργησαν τα πιο εντυπωσιακά έργα τους όταν δεν υπήρχαν σχέσεις αγάπης. Η εξάχνωση δεν μεταφέρει μόνο ενέργεια στη σωματική εργασία. Σου δίνει την ευκαιρία να πραγματοποιήσεις όλα τα απραγματοποίητα όνειρα και φαντασιώσεις στα έργα σου.

Τύποι εξάχνωσης

Η ψυχολογία διακρίνει διάφορους τύπους αυτού του φαινομένου. Ο Φρόιντ ξεχώρισε τους ακόλουθους τύπους αμυντικών μηχανισμών:

• Εξάχνωση χωρίς ηδονιστικό χαρακτήρα. Ένας τέτοιος μηχανισμός συνδέεται με τη συνήθη εργασία, τις απαγορεύσεις, την πειθαρχία και άλλους περιορισμούς στην ατομική ελευθερία.
• Η λεγόμενη ηδονιστική εξάχνωση. Σε αυτή την περίπτωση, η ενέργεια μετατρέπεται σε δημιουργικά και θρησκευτικά αριστουργήματα.

Αυτά τα δύο είδη είναι διαφορετικά μεταξύ τους, αλλά είναι επίσης ικανά για διασύνδεση.

Υπάρχουν επίσης τύποι απλής εξάχνωσης στην ψυχολογία. Αυτά, συγκεκριμένα, μπορεί να είναι τα ακόλουθα παραδείγματα:

• Η τάση για επιθετικότητα και σεξουαλική σκληρότητα μπορεί να γίνει αντιληπτή στα αθλήματα, ιδιαίτερα στην πάλη, τις πολεμικές τέχνες, την πυγμαχία.
• Οι κρυμμένες σαδιστικές τάσεις μπορούν να αντισταθμιστούν από το επάγγελμα του χειρουργού.

• Υπερβολικό ενδιαφέρον για το σεξ μπορεί να είναιεξάχνωση σε δημιουργικότητα, επινοώντας αστεία, ανέκδοτα, αστείες ιστορίες.
• Είναι δυνατό να ανακουφιστείτε από τη σεξουαλική ένταση κάνοντας επίσης σωματική εργασία (για παράδειγμα, κόψιμο καυσόξυλων, γενικός καθαρισμός, μαγείρεμα ή απλώς περπάτημα).

Μηχανισμός μεταφοράς

Τι είναι η εξάχνωση στην ψυχολογία και πώς λειτουργεί; Στην πραγματικότητα, μετατρέπει τις δυσάρεστες και ανεπιθύμητες εμπειρίες σε ποικίλες εποικοδομητικές δραστηριότητες. Η εξάχνωση διαφέρει από άλλους προστατευτικούς μηχανισμούς με την παρουσία σεξουαλικής ενέργειας. Υπό την επίδραση της απελευθέρωσης της δύναμης της λίμπιντο, δημιουργούνται τα πιο εντυπωσιακά έργα τέχνης, προκύπτουν εκπληκτικές επιστημονικές ιδέες και προκύπτουν πνευματικές ιδέες.

Κατά την εξάχνωση, το εσωτερικό άγχος του ατόμου απομακρύνεται και η ενέργεια ανακατευθύνεται σε κοινωνικά χρήσιμες δραστηριότητες.

Η ουσία της μεθόδου

Λοιπόν, τι σημαίνει η μέθοδος εξάχνωσης; Στην ψυχολογία, με απλά λόγια, αυτή η ενέργεια μπορεί να εξηγηθεί ως εξής. Η ψυχανάλυση ερμηνεύει τη μέθοδο ως τη μεταμόρφωση των ανθρώπινων ορμών. Σήμερα, αυτή η ερμηνεία έχει επεκταθεί κάπως.

Η εξήγηση της μεθόδου εξαρτάται από την κατάσταση. Αλλά ταυτόχρονα, ορισμός σημαίνει ανακατεύθυνση παρορμήσεων που είναι απαράδεκτες στην κοινωνία σε κοινωνικά χρήσιμη εργασία. Αναλύοντας τα έργα τέχνης, μελετώντας την ηγετική δραστηριότητα ενός ατόμου, μπορεί κανείς συχνά να διακρίνει τα κρυμμένα ερωτικά κίνητρα του έργου, τα οποία κρύβονται προσεκτικά από την προσωπικότητα.

Πώς λειτουργεί ο μετασχηματισμός ενέργειας

Στην ψυχολογία, αυτόη διαδικασία είναι διφορούμενη. Δεν οδηγεί σε άρνηση ή άγνοια από ένα άτομο των εσωτερικών του συγκρούσεων. Ο σκοπός της εξάχνωσης είναι να ανακατευθύνει, να μεταμορφώσει την εσωτερική ενέργεια για να βρει τρόπους να επιλύσει αυτές τις διαμάχες. Ως αποτέλεσμα, η λειτουργία της διαδικασίας έγκειται στην υποσυνείδητη αναζήτηση για το είδος της ενασχόλησης που μπορεί να ανακουφίσει την εσωτερική ένταση από τις ενεργές παρορμήσεις της λίμπιντο. Ένα τέτοιο επάγγελμα, συγκεκριμένα, συχνά γίνεται δημιουργικότητα.

Τι είναι η αποεξάχνωση

Τι είναι η εξάχνωση στην ψυχολογία συζητήθηκε παραπάνω. Αλλά υπάρχει κάτι όπως η αποεξάχνωση. Αυτή η έννοια εισήχθη στην επιστήμη από τον Herbert Marcuse. Σε αντίθεση με την εξάχνωση στην ψυχολογία, αυτός ο ορισμός σημαίνει την άμεση πραγματοποίηση της σεξουαλικής του ενέργειας σε σεξουαλική δράση.

Η αποεξάχνωση σε όλες τις εκδηλώσεις της δρα με αρνητικό τρόπο. Μια συνειδητοποιημένη σεξουαλική ζωή κάνει ένα άτομο παθητικό σε όλες τις άλλες δραστηριότητες. Δεν έχει νόημα να παλεύει με την εσωτερική ένταση και να αντιστέκεται στις νόρμες του κοινωνικού περιβάλλοντος. Η περαιτέρω ανάπτυξη της προσωπικότητας δεν περιλαμβάνεται στα σχέδια του ατόμου, αφού έλαβε όλα όσα ήθελε. Η φυσικά απελευθερωμένη ενέργεια λίμπιντο δεν χρειάζεται ανακατεύθυνση.

Τρόποι αποτελεσματικής χρήσης της εξάχνωσης

Υπάρχει ένας σαφής αλγόριθμος για τη μετατροπή της ενέργειας σε κοινωνική δράση:

• Η λήψη νέων πληροφοριών και η γνωριμία με νέα άτομα ως εμπειρία θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τους εσωτερικούς σφιγκτήρες.
• Για μια επιτυχημένη διαδικασία εξάχνωσης, είναι σημαντικόαναπτύξτε τη φαντασία σας. Η δημιουργικότητα είναι αδύνατη χωρίς μια δημιουργική αντίληψη του κόσμου.
• Στην αντιμετώπιση σημαντικών ζητημάτων, είναι σημαντικό να εμπιστεύεστε τη διαίσθησή σας. Μαζί με τη φαντασία, μπορεί να δημιουργήσει δημιουργική ιδιοφυΐα.
• Η επίδραση της «μαύρης τρύπας» θα αυξήσει τον αντίκτυπο της εξάχνωσης στη δημιουργική δραστηριότητα. Μερικές φορές είναι σημαντικό να αφαιρέσετε από τον έξω κόσμο κλείνοντας σε ένα σκοτεινό δωμάτιο για αρκετές ώρες και να βυθιστείτε στον εσωτερικό σας κόσμο, συλλογίζοντάς τον σαν από έξω. Είναι σε τέτοιες στιγμές που μπορεί να έρθει η φώτιση και θα εμφανιστούν λαμπρές ιδέες.

• Η έννοια στην ψυχολογία της εξάχνωσης συνεπάγεται την πλήρη αποδοχή του εαυτού του, με όλες τις αρετές του, και το σημαντικότερο, με τις ελλείψεις του. Αυτό σημαίνει όχι μόνο να είστε περήφανοι για τα επιτεύγματά σας, αλλά και να αντιμετωπίζετε τα λάθη σας ως εμπειρία.
• Σε περίπτωση συναισθηματικής έξαρσης σε κατάσταση αγάπης, είναι σημαντικό να θυμάστε αυτή τη στιγμή. Στο μέλλον, προσπαθήστε να ανακατευθύνετε αυτά τα συναισθήματα στην περιοχή όπου πρέπει να πετύχετε.

Ακολουθώντας αυτή τη σειρά ενεργειών, μπορεί κανείς να επιτύχει την αρμονική ανάπτυξη της προσωπικότητας.