Συναισθήματα και νοημοσύνη - τι κοινό έχουν; Φαίνεται ότι πρόκειται για εντελώς διαφορετικές σφαίρες, μεταξύ των οποίων δεν υπάρχουν κοινά σημεία επαφής. Μέχρι τη δεκαετία του '60, αυτό ακριβώς θεωρούνταν, μέχρι που οι επιστήμονες εισήγαγαν κάτι τέτοιο ως «συναισθηματική νοημοσύνη». Όπως αποδείχθηκε, η γνωστή «ορθολογική νοημοσύνη» (IQ) δεν δίνει μια αξιόπιστη ιδέα για το πόσο αποτελεσματικό θα είναι ένα άτομο σε οικογενειακό και εργασιακό περιβάλλον. Πολύ πιο σημαντική είναι η συναισθηματική ανάπτυξη, η οποία επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό τις κοινωνικές δεξιότητες.
Συναισθηματική νοημοσύνη. Τι είναι αυτό;
Συναισθηματική νοημοσύνη (EQ) είναι η ικανότητα ενός ατόμου να έχει επίγνωση των προσωπικών του συναισθημάτων και των συναισθημάτων των γύρω του. Η κατανόηση της νοοτροπίας άλλων ανθρώπων σας επιτρέπει να μαντέψετε τις προθέσεις τους. Αυτό, με τη σειρά του, καθιστά δυνατό τον έλεγχο των συναισθημάτων, των στόχων και των κινήτρων των ανθρώπων. Η συναισθηματική νοημοσύνη περιλαμβάνει κοινωνικότητα, αυτοπεποίθηση, αυτογνωσία, αυτορρύθμιση, αισιοδοξία και πολλά άλλα.
Είναι ένα αρμονικά αναπτυγμένο EQ που σας επιτρέπει να αποκτήσετε την ικανότητα να χτίζετε μακροπρόθεσμες και αξιόπιστες σχέσεις. Χωρίς αυτό, ένα άτομο δεν έχει την ευκαιρία να γίνει επιτυχημένος στους κύριους τομείς της ζωής. Επομένως, η συναισθηματική νοημοσύνη είναι ένα πολύ σημαντικό χαρακτηριστικό που πρέπει να εργάζεστε σε όλη σας τη ζωή και πρέπει να ξεκινήσετε από την πρώιμη παιδική ηλικία.
Γιατί ένα παιδί χρειάζεται συναισθηματική νοημοσύνη
Το EQ είναι πολύ σημαντικό για τη μελλοντική ζωή στην κοινωνία. Γι’ αυτό είναι απαραίτητο να αναπτυχθεί η συναισθηματική νοημοσύνη σε ένα παιδί. Τα παιδιά που έχουν ανεπτυγμένο EQ βρίσκουν καλύτερα μια κοινή γλώσσα με τους συνομηλίκους και τους ενήλικες, προσαρμόζονται πιο εύκολα στην κοινωνία. Ανταποκρίνονται περισσότερο στα συναισθήματα των άλλων ανθρώπων, είναι σε θέση να ελέγχουν τις πράξεις τους και είναι επίσης πιο επιδεκτικοί στην εκπαίδευση. Με τέτοια παιδιά, οι γονείς, κατά κανόνα, δεν έχουν προβλήματα να συνηθίσουν στο νηπιαγωγείο, μετά στο σχολείο κ.λπ. Αυτά τα παιδιά δεν έχουν δυσκολίες στην επικοινωνία και την επικοινωνία, έρχονται εύκολα σε επαφή και έχουν πολλούς φίλους.
Τα θεμέλια του EQ μπαίνουν στη βρεφική ηλικία. Η μαμά, χωρίς καν να σκέφτεται, υπακούοντας στα ένστικτα και με γνώμονα την αγάπη για το μωρό, συμβάλλει στην ανάπτυξη των συναισθημάτων του μέσω του αγγίγματος, του χαμόγελου, της στοργικής περιποίησης, του νανουρίσματος κ.λπ. Ακόμη και όταν είναι θυμωμένη με το μωρό, αυτό είναι επίσης σημαντικό για την ανάπτυξή του. Έτσι, το παιδί μαθαίνει να διακρίνει μεταξύ των συναισθημάτων, αρχίζει να καταλαβαίνει τι κάνει σωστά και τι όχι, τι προκαλεί θετικά συναισθήματα και ποιες ενέργειες αναστατώνουν τους άλλους.
Όπως βλέπουμε, έχει τελειώσειη επικοινωνία διαμορφώνεται από τη συναισθηματική νοημοσύνη. Τα παιδιά, όπως τα σφουγγάρια, απορροφούν οτιδήποτε τα περιβάλλει. Τι άλλο μπορεί να γίνει για την ανάπτυξη EQ σε ένα μωρό; Ας μάθουμε.
Ανάπτυξη συναισθηματικής νοημοσύνης στα παιδιά
Γενικές συστάσεις για την ανάπτυξη EQ:
- Δείξτε τα συναισθήματά σας για το μωρό σας όσο πιο ανοιχτά γίνεται. Μη διστάσετε να εκφράσετε ειλικρινή συναισθήματα προς το παιδί σας.
- Είναι απαραίτητο να δημιουργηθεί μια άνετη και φιλική ατμόσφαιρα στην οικογένεια, εξαλείφοντας, αν είναι δυνατόν, τη νευρικότητα και την επιθετικότητα. Σε ένα τέτοιο περιβάλλον, το μωρό δεν θα αποτραβηχτεί στον εαυτό του, αλλά θα μπορεί να δείξει τα συναισθήματά του ανοιχτά και ειλικρινά. Η ευνοϊκή ψυχολογική κατάσταση του παιδιού είναι η βασική προϋπόθεση για την αρμονική ανάπτυξή του.
- Εάν είναι δυνατόν, σχολιάστε τη συμπεριφορά του μωρού, εκφράζοντας όλα τα συναισθήματα που βιώνει αυτό και οι γύρω του. Για παράδειγμα, «Η Κάτια είναι θυμωμένη (χαρούμενη)» ή «Θα λείψεις στη μαμά».
- Παίξτε Guess the Emotion με το μωρό σας. Κοιτάξτε εικόνες διαφορετικών εκφράσεων του προσώπου ανθρώπων ή ζώων. Εκφράζουν τα συναισθήματά τους: «Το αγόρι είναι φοβισμένο», «Το κουνελάκι είναι χαρούμενο» κ.λπ.
- Βλέποντας κινούμενα σχέδια με το μωρό σας - αναλύστε τις ενέργειες των κεντρικών χαρακτήρων μαζί του, δώστε τους μια αξιολόγηση, εξηγήστε στο παιδί τι νιώθουν οι διαφορετικοί χαρακτήρες, πώς δείχνουν τα συναισθήματά τους προς τα έξω.
- Προσπαθήστε να αρχίσετε να συστήνετε το παιδί σας στα άλλα παιδιά όσο το δυνατόν νωρίτερα. Η αλληλεπίδραση των παιδιών στο πάρκο, στην παιδική χαρά -αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να αναπτύξετε τη συναισθηματική νοημοσύνη σε ένα παιδί. Τα παιδιά αναπτύσσουν τις κοινωνικές τους δεξιότητες μέσα από το παιχνίδι.
Τζον Γκότμαν. Συναισθηματική νοημοσύνη ενός παιδιού
Για όσους γονείς επιδιώκουν να έρθουν πιο κοντά με το παιδί τους και να του διδάξουν πώς να διαχειρίζεται σωστά τα συναισθήματά του, τα βιβλία των διάσημων ψυχολόγων John Gottman και Joan Decler μπορεί να είναι χρήσιμα. Στα γραπτά τους καταστρέφουν τα γνωστά στερεότυπα στην ανατροφή των παιδιών. Οι ψυχολόγοι δείχνουν ότι αυτές οι μέθοδοι που χρησιμοποιήσαμε για να θεωρήσουμε σωστές δεν λειτουργούν. Το βιβλίο περιέχει συστάσεις για το πώς να είστε πιο προσεκτικοί στα συναισθήματα του μωρού, πώς να κατανοήσετε καλύτερα τη διάθεση του παιδιού, πώς να συζητήσετε τα συναισθήματα σε μια γλώσσα που θα καταλάβει το μωρό και πολλά άλλα. Είναι, στον πυρήνα του, ένας πρακτικός οδηγός δράσης.
Η ανάπτυξη της συναισθηματικής νοημοσύνης στα παιδιά προσχολικής ηλικίας είναι ένα έργο που δεν αντιμετωπίζουν επαρκώς όλοι οι γονείς. Επιπλέον, κάθε τύπος γονέα δεν μπορεί να κρατήσει την κατάσταση υπό έλεγχο για διάφορους λόγους. Ας δούμε τα κύρια σημεία για να έχουμε μια ιδέα για τα λάθη που κάνουν συχνά οι ενήλικες σε σχέση με τα παιδιά τους.
Τύποι γονέων που αποτυγχάνουν να αναπτύξουν EQ στα παιδιά τους
- Απορριπτικά. Αυτοί είναι γονείς που δεν δίνουν καμία σημασία στα αρνητικά συναισθήματα των παιδιών τους, είτε αγνοώντας τα εντελώς, είτε θεωρώντας τα μικροπράγματα.
- Απόρριψη. Αυτοί είναι ενήλικες που είναι πολύ σκληροί στην εκδήλωση αρνητικώντις πράξεις των παιδιών τους. Μπορούν να τιμωρήσουν το παιδί για αρνητικά συναισθήματα και ακόμη και να το τιμωρήσουν.
- Μη παρεμβατικό. Οι γονείς αποδέχονται όλα τα συναισθήματα του μωρού τους, συμπονούν μαζί τους, αλλά δεν προσφέρουν λύσεις στο πρόβλημα.
Όλα αυτά τα λάθη στην εκπαίδευση οδηγούν στο γεγονός ότι η συναισθηματική νοημοσύνη στα παιδιά προσχολικής ηλικίας αναπτύσσεται λανθασμένα, γεγονός που είναι γεμάτο με προβλήματα στην ενήλικη ζωή. Οι σοφοί γονείς θα πρέπει να διασφαλίσουν ότι τα μικρά τους θα είναι σε θέση να ξεπεράσουν τις δυσκολίες και να πάρουν τις δικές τους αποφάσεις στο μέλλον. Τα μωρά πρέπει να ενσταλάξουν τις βασικές έννοιες της επικοινωνίας με άλλους ανθρώπους από μικρή ηλικία. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να μάθετε ποιος τύπος γονέα συμβάλλει στην πιο σωστή ανάπτυξη της συναισθηματικής νοημοσύνης σε ένα παιδί;
Συναισθηματικός τροφοδότης
Αυτός ο τύπος γονέα έχει τις ακόλουθες σημαντικές ιδιότητες:
- Μπορεί να είναι με ασφάλεια γύρω από ένα παιδί που βιώνει αρνητικά συναισθήματα. Δεν τον ερεθίζουν ούτε προκαλούν θυμό.
- Παίρνει την κακή διάθεση ενός παιδιού ως ευκαιρία να έρθει πιο κοντά.
- Πιστεύει ότι τα αρνητικά συναισθήματα του μωρού απαιτούν τη γονική συμμετοχή.
- Σέβεται τα συναισθήματα του μωρού, ακόμα κι αν του φαίνονται ασήμαντα.
- Ξέρει τι πρέπει να κάνει σε ορισμένες περιπτώσεις στις οποίες εκδηλώνονται αρνητικά συναισθήματα σε ένα παιδί.
- Βοηθά το παιδί σας να εκφράσει τα τρέχοντα συναισθήματά του.
- Ακούστε το μωρό, δείξτε συμμετοχή, συμπονέστε,και το πιο σημαντικό, θα προτείνει τρόπους επίλυσης του προβλήματος.
- Ορίζει τα όρια της εκδήλωσης των συναισθημάτων και τους διδάσκει να τα εκφράζουν αποδεκτά, χωρίς να «πάνε πολύ μακριά».
Όλα αυτά τα βασικά βήματα ανατροφής βοηθούν ένα παιδί να μάθει να εμπιστεύεται, να διαχειρίζεται και να ξεπερνά τα συναισθήματά του.
Βασικά βήματα συναισθηματικής αγωγής
Ενσυναίσθηση είναι η ικανότητα να μπαίνεις στη θέση του άλλου και να ανταποκρίνεσαι κατάλληλα στα γεγονότα. Μόνο άτομα με ανεπτυγμένη συναισθηματική νοημοσύνη είναι ικανά να εκδηλώσουν αυτή την ιδιότητα. Παιδιά για τα οποία δεν εξέφρασαν συμπάθεια, δεν τους επέτρεψαν να θυμώσουν και να αναστατωθούν – απομονώνονται και νιώθουν μοναξιά. Αν θέλουμε ένα μικρό άτομο να μας αφήσει στον κόσμο του, πρέπει να μπορούμε να την καταλάβουμε, να αφήσουμε τα συναισθήματά της να περάσουν από μέσα μας. Και επίσης για να επιβεβαιώσετε την εγκυρότητα των συναισθημάτων κοντά στο μωρό και να βοηθήσετε στην εξεύρεση τρόπων επίλυσης του προβλήματος. Όπως γράφει ο Gottman στο βιβλίο του, η συναισθηματική νοημοσύνη ενός παιδιού αναπτύσσεται σωστά μόνο όταν οι γονείς ακολουθούν βασικούς κανόνες.
Υπάρχουν πέντε βασικά βήματα για την καλλιέργεια της συναισθηματικής νοημοσύνης. Ας εξετάσουμε το καθένα από αυτά με περισσότερες λεπτομέρειες.
Βήμα 1. Επίγνωση των συναισθημάτων του παιδιού
Για να πετύχουν οι γονείς, πρέπει πρώτα να μάθουν να κατανοούν τα συναισθήματά τους. Το να κρύβετε τα αρνητικά σας συναισθήματα από φόβο ότι ο θυμός ή ο εκνευρισμός θα κάνουν τα πράγματα χειρότερα και θα αποτελέσουν κακό παράδειγμα για τα παιδιά δεν είναι η καλύτερη επιλογή. ΠωςΠολυάριθμες μελέτες σχετικά με αυτό το θέμα δείχνουν ότι τα παιδιά των οποίων οι γονείς έκρυβαν τα αρνητικά συναισθήματά τους αντιμετωπίζουν πολύ χειρότερα τα αρνητικά τους συναισθήματα από εκείνα τα παιδιά των οποίων οι γονείς επέτρεψαν στους εαυτούς τους να δείξουν ανοιχτά όλα τα συναισθήματα, συμπεριλαμβανομένων των όχι πολύ ευχάριστων.
Βήμα 2. Ευαισθησία
Αντίληψη του συναισθήματος ως μέσου για να έρθετε πιο κοντά στο παιδί. Δεν μπορείτε να αγνοήσετε την αρνητική νοοτροπία του παιδιού με την ελπίδα ότι θα περάσει από μόνη της. Τα αρνητικά συναισθήματα φεύγουν αν το παιδί έχει την ευκαιρία να μιλήσει για αυτά και να λάβει υποστήριξη από τους γονείς του. Τα δυσάρεστα συναισθήματα του μωρού είναι αφορμή για να επικοινωνήσετε μαζί του πιο κοντά, να μιλήσετε για τις εμπειρίες του, να δώσετε συμβουλές και να γίνετε πιο κοντά του.
Βήμα 3. Κατανόηση
Δείχνοντας ενσυναίσθηση και επικύρωση συναισθημάτων. Είναι απαραίτητο να κάθεστε με το παιδί στο ίδιο επίπεδο και να κάνετε οπτική επαφή. Ένας ενήλικας πρέπει να παραμείνει ήρεμος. Ακούστε το μωρό σας, δείξτε ότι το καταλαβαίνετε, επιβεβαιώστε το δικαίωμά του να βιώσει αυτό το συναίσθημα και υποστηρίξτε το παιδί.
Βήμα 4. Διδάσκοντας το παιδί σας να εκφράζει τα συναισθήματά του
Βοηθήστε το παιδί σας να εκφράσει τα συναισθήματά του με λόγια. Η περιγραφική έκφραση βαθιών, εσωτερικών συναισθημάτων έχει μια κατευναστική επίδραση και βοηθά τα παιδιά να χαλαρώσουν πιο γρήγορα μετά από ένα δυσάρεστο περιστατικό. Όταν ένα παιδί λέει αυτό που νιώθει, εστιάζει στο συναίσθημα, το ζει και μετά ηρεμεί.
Βήμα 5. Λογικά όρια
Εισαγωγή περιορισμών στην εκδήλωση συναισθημάτων και βοήθεια στην υπέρβαση των δυσκολιών. Πρέπει να πούμετο παιδί ότι βιώνει τα σωστά συναισθήματα, αλλά είναι απαραίτητο να βρει έναν διαφορετικό τρόπο να τα εκφράσει. Είναι επίσης επιτακτική ανάγκη να προσφέρουμε βοήθεια για την επίλυση του προβλήματος.
Συμπέρασμα
Σύμφωνα με τις συστάσεις που δίνουν οι Gottman και Dekler, η συναισθηματική νοημοσύνη του παιδιού πρέπει να αναπτυχθεί, δείχνοντας μέγιστη συμμετοχή και κατανόηση. Είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσουμε ότι το μωρό δεν μπορεί να έχει αφύσικα συναισθήματα. Όλοι τους αξίζουν την προσοχή και την αποδοχή σας. Διδάξτε στα παιδιά να αντιλαμβάνονται και να έχουν επίγνωση των εμπειριών τους, βοηθήστε τα να λύσουν προβλήματα – όλα αυτά συμβουλεύει ο ψυχολόγος Dekler στο βιβλίο του. Η συναισθηματική νοημοσύνη ενός παιδιού είναι ένας πολύ σημαντικός τομέας που επηρεάζει σχεδόν όλες τις πτυχές της ζωής.
