Logo el.religionmystic.com

Σύμπλεγμα αριστούχου μαθητή: σημεία, μέθοδοι θεραπείας, συμβουλές από ψυχολόγους

Πίνακας περιεχομένων:

Σύμπλεγμα αριστούχου μαθητή: σημεία, μέθοδοι θεραπείας, συμβουλές από ψυχολόγους
Σύμπλεγμα αριστούχου μαθητή: σημεία, μέθοδοι θεραπείας, συμβουλές από ψυχολόγους

Βίντεο: Σύμπλεγμα αριστούχου μαθητή: σημεία, μέθοδοι θεραπείας, συμβουλές από ψυχολόγους

Βίντεο: Σύμπλεγμα αριστούχου μαθητή: σημεία, μέθοδοι θεραπείας, συμβουλές από ψυχολόγους
Βίντεο: Το έγκλημα στα Τέμπη και οι αληθινοί ένοχοι. 2024, Ιούλιος
Anonim

Μια γυναίκα που πάσχει από αυτό το ψυχολογικό σύμπλεγμα κάνει συνεχώς υπερβολικές απαιτήσεις από τους άλλους. Μια από τις πιο δυνατές επιθυμίες στην ψυχή της είναι κάθε τομέας της ζωής της να είναι τέλειος. Μια τέτοια κυρία θέλει να πάρει μόνο την πρώτη θέση, όποια δουλειά κι αν αναλαμβάνει.

κορίτσι με εξαιρετικό μαθητικό σύμπλεγμα
κορίτσι με εξαιρετικό μαθητικό σύμπλεγμα

Η επιθυμία να είσαι πάντα μπροστά

Έτσι εκδηλώνεται το κόμπλεξ του αριστούχου μαθητή. Αν αυτή η κυρία αποτυγχάνει να είναι μια βασίλισσα της ομορφιάς, μια ταλαντούχα οικοδέσποινα, η καλύτερη μητέρα, σύζυγος, ερωμένη, βιώνει σοβαρή πνευματική απογοήτευση. Εξάλλου, δεν θέλει να χάσει σε τίποτα. Ακόμα και ένα δείπνο με κακή προετοιμασία μπορεί να είναι μια τραγωδία.

Σε παθολογικές μορφές, το σύμπλεγμα ενός αριστούχου μαθητή εκδηλώνεται με μια βαθιά εσωτερική πεποίθηση σχετικά με το απαράδεκτο ενός ατελούς αποτελέσματος. Αυτό το πρόβλημα μπορεί να εξεταστεί με δύο τρόπους: από τη μία πλευρά, είναι η επιθυμία για ένα ιδανικό που ωθεί ένα άτομο να βελτιώνει συνεχώς τις δεξιότητές του, γεννώντας έναν αληθινό δάσκαλο. Αλλά από την άλλη, το πολυαναμενόμενοη κυριαρχία μπορεί να επιτευχθεί ή όχι. Μια γυναίκα που πάσχει από άριστο φοιτητικό σύμπλεγμα μπορεί να παραιτηθεί στα μισά της δουλειάς της για να προστατεύσει την αυτοεκτίμησή της. Εξάλλου, ο ανήσυχος εσωτερικός κριτικός της θα βρίσκει πάντα σε ποια πτυχή του έργου μπορείς να βρεις λάθος. Και αυτό το κομμάτι της προσωπικότητας, που καλείται να προστατεύσει και να επαινέσει, δεν έχει αναπτυχθεί ποτέ στον «άριστο» μαθητή.

επαγγελματική εξουθένωση
επαγγελματική εξουθένωση

Ερωτήσεις ενδοσκόπησης

Αυτό το χαρακτηριστικό αναγνωρίζεται πολύ εύκολα. Για να το αναγνωρίσει, μια γυναίκα χρειάζεται απλώς να απαντήσει σε μερικές ερωτήσεις:

  • Της αρέσει η δική της φωνή στην ηχογράφηση;
  • Της αρέσει να κοιτάζει τις φωτογραφίες της ή μήπως καθεμία από αυτές της φαίνεται αποτυχημένη;
  • Της αρέσει να δέχεται κομπλιμέντα;
  • Πόσες φορές την ημέρα κάνει κομπλιμέντα στον εαυτό της;
  • Είναι ποτέ 100% ικανοποιημένη με μια δουλειά; Πόσο συχνά συμβαίνει αυτό;

Στην πραγματικότητα, συχνά αποδεικνύεται ότι μια γυναίκα μεγαλώνει από μια εξαιρετική μαθήτρια, η οποία γίνεται ο πιο αυστηρός κριτικός για τον εαυτό της. Μπορεί να λέει όσο θέλει ότι «δεν την ενδιαφέρει η γνώμη κάποιου άλλου». Αλλά στην πραγματικότητα, φυσικά, αυτό δεν ισχύει. Παντού θα προσπαθήσει να είναι η καλύτερη, να αποκτήσει το καθεστώς της εξουσίας και της εμπειρογνώμονας. Στην επιδίωξη της επίτευξης στόχων, μια τέτοια γυναίκα δεν μπορεί να απολαύσει πλήρως την επιτυχία της.

Από πού προέρχεται αυτό το σύμπλεγμα;

Στην ψυχολογία, το σύνδρομο ενός αριστού μαθητή έχει μελετηθεί εδώ και πολύ καιρό και οι ερευνητές είναι πεπεισμένοι ότι τέτοιες γυναίκες μεγαλώνουν σε εκείνες τις οικογένειες όπου υπήρχε απαγόρευση της άνευ όρων αγάπης. Πιο συγκεκριμένα, η μητέρα και ο πατέρας μπορούσαν να δώσουν στο παιδί τη ζεστασιά και την προσοχή τους. Αλλά συνέβαινε πάντα σε ειδικές περιπτώσεις. Και φυσικά, το κορίτσι δεν ξεχάστηκε ποτέ να τιμωρηθεί για αποτυχίες, οι οποίες πάντα αποδεικνύονταν πολύ περισσότερες για κάποιο λόγο.

κορίτσι στη θλίψη
κορίτσι στη θλίψη

Συχνά στην παιδική ηλικία μιας τέτοιας γυναίκας μπορούσε να λάβει έπαινο και προσοχή μόνο για ιδιαίτερα σημαντικά επιτεύγματα. Ενώ κάθε αποτυχία λογιζόταν. Πέρασε τα παιδικά της χρόνια με το σύνθημα «Πρέπει να γίνει!». Γνωρίζει από πρώτο χέρι τις λέξεις: «Κοίτα πώς η Κάτια Ιβάνοβα κάνει καλά τα μαθήματά της!»

λυπημένη μαθήτρια
λυπημένη μαθήτρια

Η πεποίθηση ότι πρέπει να πληρώσεις για τα πάντα

Το σύνδρομο του αριστούχου μαθητή στους ενήλικες εκδηλώνεται επίσης στο γεγονός ότι μια γυναίκα δεν μπορεί να πάρει κάτι για το τίποτα. Βαθιά στο ασυνείδητό της είναι η πεποίθηση ότι η αγάπη ή η επιτυχία πρέπει να κερδηθεί. Επομένως, θα πρέπει να διανύσει χίλια χιλιόμετρα όπου ένα άλλο άτομο κάνει μόνο δύο βήματα.

Φόβος της δημόσιας ομιλίας

Μια γυναίκα που πάσχει από αυτό το σύμπλεγμα συχνά δυσκολεύεται να μιλήσει μπροστά σε κοινό. Άλλωστε δεν είναι «τέλεια», όσο κι αν προσπαθεί. Θα τρέμει τα άκρα της πριν βγει στη σκηνή. Στο νοητικό της πανόραμα θα υπάρχουν τεράστιες εικόνες των ανθρώπων γύρω της, με τους οποίους συγκρίνει τον εαυτό της σε ασυνείδητο επίπεδο. Μπορείτε να ολοκληρώσετε αυτήν την εικόνα φανταζόμενοι την εικόνα μιας μητέρας ή ενός πατέρα που σας ψιθυρίζει στο αυτί καταστροφικές φράσεις: «Δεν μπορείς. Κοίτα πώς να το κάνεις», «Α,πόσο ανήμπορος είσαι» και ούτω καθεξής.

Αυτοκριτική

Η απόσβεση είναι ένα από τα κύρια χαρακτηριστικά του συγκροτήματος Α-μαθητή στους ενήλικες. Μια τέτοια γυναίκα θα ακυρώσει όλα τα επιτεύγματά της στα οποία δεν κατάφερε να πετύχει το ιδανικό. Και επομένως θα είναι όλο και πιο δύσκολο για εκείνη να θέσει νέους στόχους για τον εαυτό της. Εξάλλου, τίποτα δεν παρακινεί ένα άτομο όπως το αίσθημα της δικής του τύχης, η επιτυχία που επιτεύχθηκε. Η «άριστη μαθήτρια» θεωρεί τον εαυτό της χαμένη, που δεν έχει τίποτα για το οποίο να είναι ιδιαίτερα περήφανη.

Γι' αυτό οι ψυχολόγοι συνιστούν στις γυναίκες που πάσχουν από αυτό το σύμπλεγμα να κρατούν ένα ημερολόγιο με τα δικά τους επιτεύγματα. Κάθε μέρα, πρέπει να σημειώνετε τουλάχιστον τρία σημεία εκεί, ακόμα κι αν η φωνή της αυτοκριτικής ακούγεται επίμονα.

Απροθυμία να κάνετε οτιδήποτε για τον εαυτό σας

Συχνά το σύνδρομο του αριστούχου μαθητή σε μια γυναίκα εκδηλώνεται και στο ότι δεν θέλει να κάνει τίποτα για τον εαυτό της. Αυτό συμβαίνει για τον λόγο ότι απέρριψε τον πραγματικό της εαυτό πριν από πολλά χρόνια. Κατέβαλε μεγάλη προσπάθεια για αυτό που πρέπει να είναι προκειμένου να ανταποκριθεί στα πρότυπα της κοινωνίας.

Σε επίπεδο συνείδησης, οι περισσότερες από αυτές τις γυναίκες πιστεύουν ακράδαντα ότι κάνουν τα πάντα μόνο για τον εαυτό τους. Επιπλέον, μπορεί να θεωρούν τους εαυτούς τους λογικούς εγωιστές. Όμως μέσα τους ζει ένα κοριτσάκι που φοβάται με όλη της την καρδιά να την απορρίψουν αν αφήσει τον εαυτό της να είναι ο εαυτός της, μερικές φορές να ξεκουραστεί, να κάνει λάθη, να έχει τη δική της άποψη, να ικανοποιήσει τις ανάγκες της.

Γονείς

Όταν μια μαθήτρια «Α» γίνεται η ίδια μητέρα, προσπαθεί να κάνει τα παιδιά της εξίσου τέλεια. Θέλει νατο παιδί της ήταν το πιο έξυπνο και δυνατό. Αυτό σας επιτρέπει να θεωρείτε τον εαυτό σας την «ιδανική μητέρα».

Συχνά συμβαίνει το ψυχολογικά τραυματισμένο εσωτερικό παιδί μιας τέτοιας γυναίκας να προσπαθεί να ανταγωνιστεί ένα πραγματικό παιδί. Η μαθήτρια «Α» θέλει να ξεπεράσει τον εαυτό της για άλλη μια φορά και να πάρει την έγκριση που τόσο επιθυμεί από τις ασυνείδητες εικόνες των δικών της γονιών.

Η επιθυμία να είσαι τέλειος έχει τις ρίζες της στα ένστικτα της ανθρώπινης επιβίωσης. Στην αυγή του πολιτισμού, οι εικόνες της μητέρας και του πατέρα δεν ήταν στοργικές, αλλά, αντίθετα, απειλητικές. Θα μπορούσαν να διώξουν ένα «αδύναμο μικρό» από την αγέλη ή ακόμα και να σφάξουν ένα μη βιώσιμο άτομο μέχρι θανάτου.

γυναίκα με το σύνδρομο
γυναίκα με το σύνδρομο

Σημεία του συμπλέγματος Α-μαθητή σε ενήλικες

Η παρουσία των ακόλουθων ιδιοτήτων θα πρέπει να προειδοποιεί μια γυναίκα, καθώς υποδηλώνουν ένα υπάρχον σύμπλεγμα:

  • Προσπαθεί να είναι τέλεια σε όλα. Το ελάχιστο αποδεκτό αποτέλεσμα για αυτήν είναι αυτό που μπορεί να μπει στο βιβλίο των ρεκόρ Γκίνες.
  • Επικρίνει τα υπάρχοντα επιτεύγματα. Μια τέτοια γυναίκα δεν μπορεί να προσδιορίσει με ακρίβεια αν προσπάθησε αρκετά ή όχι. Αμφιβάλλει για τις αποφάσεις που πήρε και συνεχίζει να επιστρέφει στην κατάσταση της επιλογής.
  • Όταν τελικά επιτευχθεί ο στόχος, ο «άριστος μαθητής» βιώνει μια κατάσταση απόλαυσης. Αλλά δεν κρατάει πολύ. Μόλις ανακαλύψει οποιοδήποτε ελάττωμα, αρχίζει να αναρωτιέται: «Γιατί δεν θα μπορούσα να τα πάω καλύτερα;», «Τι θα γινόταν αν η απόφαση να το κάνω αυτό ήταν λάθος εξαρχής;»
  • Ένα άλλο σημάδι του συμπλέγματος ενός μαθητή είναι το συνεχές άγχος πουάλλοι άνθρωποι μπορεί να το σκεφτούν. Πάντα προσπαθεί να κάνει καλή εντύπωση. Ένας «άριστος μαθητής» χρειάζεται ολόψυχα να νιώθει την έγκριση των άλλων ανθρώπων. Και τείνουν να περιμένουν πολλά από αυτήν.
  • Κρίνει συνεχώς τους άλλους. Η επιθυμία να είσαι τέλειος γεννά τις ίδιες απαιτήσεις σε σχέση με τους άλλους. Επομένως, μια «άριστη μαθήτρια» με τις απαιτήσεις της μπορεί να μετατρέψει τη ζωή των άλλων σε έναν πραγματικό διαγωνισμό, που διεξάγεται με το σύνθημα «Πιο γρήγορα, ψηλότερα, πιο δυνατά!». Δεν υπάρχουν διπλά μέτρα και μέτρα στη ζωή της - απλώς όλα τα υπάρχοντα πρότυπα είναι δύο φορές πιο σκληρά από ότι συνήθως.
  • Της αρέσει η τάξη. Το σπίτι της είναι συνήθως το επίκεντρο της καθαριότητας. Θα ξοδέψει μια ελεύθερη ώρα όχι σε διαδικασία αυτοφροντίδας ή παρακολουθώντας μια ταινία. Μάλλον, ο «άριστος μαθητής» θα προσπαθήσει να κάνει κάποιες δουλειές του σπιτιού αυτή τη στιγμή, τις οποίες δεν έχουν φτάσει τα χέρια πριν.
  • Σκέφτεται πολύ. Μπορεί να της πάρει μισή ώρα για να γράψει μια απάντηση σε ένα email ή να βρει τη σωστή διατύπωση για ένα μήνυμα SMS. Οι εξηγήσεις, οι διορθώσεις και άλλα λεπτά σημεία της απαιτούν πολύ χρόνο και προσπάθεια.
  • Ο "ένας" μαθητής ζει σε έναν κόσμο λεπτομερειών. Και επίσης είναι σε θέση να δει τι είναι πέρα από το βλέμμα των άλλων. Ένα τέτοιο κορίτσι θα ελέγχει επίμονα το έργο πολλές φορές - τελικά, δεν μπορεί να μην έχει εισχωρήσει κάποιο σφάλμα.
  • Χάνει το νόημα και δεν μπορεί «να δει το δάσος για τα δέντρα». Η επιθυμία της για τελειομανία της παίζει ένα σκληρό αστείο, απομακρύνοντάς την από το κύριο πράγμα. Η ιδανική κατάσταση των πραγμάτων γίνεται αυτοσκοπός, και αυτό συχνάξεχνά τις αρχικές του φιλοδοξίες.
μια γυναίκα που προσπαθεί για την τελειότητα σε όλα
μια γυναίκα που προσπαθεί για την τελειότητα σε όλα

Χαρακτηριστικά της εκδήλωσης του συμπλέγματος στα παιδιά

Τι πρέπει να κάνετε εάν εμφανιστεί παρόμοια διαταραχή σε ένα παιδί; Εάν συμβεί αυτό, πρέπει να καταλάβετε ότι το σύμπλεγμα ενός αριστού μαθητή σε ένα παιδί προκύπτει τις περισσότερες φορές λόγω έλλειψης αγάπης και προσοχής. Με καλούς σχολικούς βαθμούς, το παιδί θέλει να κερδίσει την εύνοια των γονιών του.

ένα λυπημένο κορίτσι
ένα λυπημένο κορίτσι

Υπάρχουν μερικά σημάδια που πρέπει να προσέχουν οι γονείς:

  • Οδυνηρή εξάρτηση από τις απόψεις των άλλων.
  • Προσπαθείτε να κερδίσετε έναν καλό βαθμό με οποιονδήποτε τρόπο.
  • Αδυναμία να χάσεις. Αν ένα παιδί δει την επιτυχία κάποιου άλλου, νιώθει πληγωμένο.
  • Αυξημένη ευπάθεια. Όταν ένας άλλος θρίαμβος περνά απαρατήρητος από τους γονείς, το παιδί μπορεί να αναστατωθεί.
  • Αδυναμία ιεράρχησης προτεραιοτήτων. Η επιθυμία να είσαι ο καλύτερος σε όλα.

Ένα καλό αποτέλεσμα σε αυτή την περίπτωση μπορεί να δώσει η εκδήλωση των συναισθημάτων τους από τους ενήλικες. Οι ψυχολόγοι πιστεύουν ότι ένα άτομο χρειάζεται 8 αγκαλιές την ημέρα για τη φυσιολογική λειτουργία του ψυχισμού. Επομένως, εάν ένα παιδί έχει σημάδια αυτού του συμπλέγματος, αξίζει να δώσετε όσο το δυνατόν μεγαλύτερη προσοχή στην κόρη σας, να αγκαλιάζετε, να εκφράζετε τη στοργή σας.

Ο Τσαντ πρέπει να διδαχθεί ότι η ήττα είναι μέρος της ζωής όσο και η νίκη. Είναι ένα κίνητρο για περαιτέρω δουλειά στον εαυτό του, βρίσκοντας νέους τρόπους ανάπτυξης.

Επίσης, οι γονείς πρέπει να δείξουν στο παιδί τους ποιανούπλευρά στη σχέση με το σχολείο. Μπορείς να πεις, «Θα είμαι πάντα δίπλα σου. Δεν έχεις τίποτα να φοβηθείς."

Τρόποι για να ξεπεραστεί το σύμπλεγμα σε ενήλικες

Πώς να απαλλαγείτε από το σύμπλεγμα ενός αριστού μαθητή, να αναγνωρίσετε στον εαυτό σας έναν απλό άνθρωπο που μερικές φορές μπορεί να είναι ατελής; Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να το κάνετε αυτό:

  1. Βάλτε ρεαλιστικούς στόχους. Μάθετε να συμβιβάζεστε με τις απαιτήσεις σας από τον εαυτό σας. Εάν ο στόχος είναι ανέφικτος, θα πρέπει να σκεφτείτε να τον αντικαταστήσετε με κάτι πιο κοινό. Μπορείτε να χωρίσετε μια μεγάλη εργασία σε πολλές μικρότερες και φροντίστε να επαινείτε τον εαυτό σας όλη την ημέρα για την ολοκλήρωσή της.
  2. Αναθέστε πράγματα σε άλλα άτομα. Δεδομένου ότι η απαλλαγή από το σύνδρομο του άριστου μαθητή σε ενήλικες σημαίνει για πολλούς ανθρώπους που μαθαίνουν να ρυθμίζουν τον δικό τους φόρτο εργασίας, αυτό το στοιχείο θα είναι πολύ χρήσιμο για τις υπερυπεύθυνες γυναίκες. Συχνά οι μαθητές «Α» αναλαμβάνουν όλο το βάρος των ευθυνών. Μπορεί να είναι χρήσιμο να ζητάτε περιστασιακά από τον σύζυγό σας να πλύνει τα πιάτα ή να μοιράζεστε τη δουλειά σε ένα χρονοβόρο έργο με έναν συνάδελφο.
  3. Ελέγχοντας ξανά την εργασία, θα πρέπει να αναρωτηθείτε: δεν διατίθεται πολύς χρόνος για εργασία που θα μπορούσε να γίνει σε λίγα λεπτά; Συνήθως η αιτία είναι ο φόβος. Σε αυτήν την περίπτωση, θα πρέπει να αναλύσετε πόσο πραγματικό είναι και πόσο κρίσιμα μπορεί να είναι πιθανά σφάλματα.
  4. Δώστε στον εαυτό σας το δικαίωμα στην ατέλεια. Πώς να ξεπεράσεις το σύνδρομο του αριστούχου μαθητή, αν συνεχίσεις να βάζεις υπερβολικές απαιτήσεις στον εαυτό σου; Είναι αδύνατο να γίνει αυτό, και γι' αυτό όσοι θέλουν να απαλλαγούν από αυτό το σύμπλεγμα πρέπει σκόπιμα να μάθουν να κάνουν τη δουλειά.σε τετράδες και τριάδες. Τέτοιες γυναίκες θα ωφεληθούν από την ιαπωνική σοφία «Σχεδόν η τελειότητα είναι καλύτερη από την τελειότητα». Η επιθυμία να είσαι καλύτερος είναι από μόνη της μεγάλη, αλλά μην ασχολείσαι πολύ με αυτήν.
  5. Ένας άλλος τρόπος για να ξεπεραστεί το σύνδρομο ενός μαθητή είναι ο διαλογισμός Ζεν. Η ανατολική πρακτική θα βοηθήσει να καθαρίσει το μυαλό από ενοχλητικές σκέψεις, να γυρίσει το μυαλό προς τα μέσα. Ο διαλογισμός βοηθά στο να αφήσει κανείς υπερβολικές απαιτήσεις από τον εαυτό του και τον κόσμο, να επικεντρωθεί στις χαρές της τρέχουσας στιγμής. Μπορείτε να συγκεντρωθείτε στην αναπνοή, στις σωματικές αισθήσεις ή σε αντικείμενα του έξω κόσμου. Ένα σημαντικό σημείο - η πρακτική πρέπει να γίνεται τακτικά, μόνο τότε θα είναι αποτελεσματική.
  6. Μην φοβάστε την αποτυχία. Ένας «άριστος μαθητής» συχνά φοβάται να τα καταστρέψει όλα. Αλλά στην πραγματικότητα, αυτό που με την πρώτη ματιά φαίνεται σαν αποτυχία μπορεί να αποδειχθεί ένα μεγάλο επίτευγμα στο τέλος. Η ιστορία γνωρίζει πολλά τέτοια παραδείγματα. Για παράδειγμα, το βραβευμένο με Όσκαρ καρτούν «Toy Story», όπως και πολλά άλλα παρόμοια, δεν θα μπορούσε να είχε γεννηθεί χωρίς αποτυχία. Μετά από μια υψηλού προφίλ αποχώρηση από την Apple, ο Steve Jobs αποφάσισε να αποκτήσει το στούντιο κινουμένων σχεδίων, το οποίο τελικά απέκτησε το διάσημο όνομα Pixar.
  7. Σταματήστε να ανταγωνίζεστε. Από πολλές απόψεις, η αυτοεκτίμηση μιας «άριστης μαθήτριας» εξαρτάται από το τι κάνει σε μια συγκεκριμένη χρονική στιγμή. Πάντα κρίνει τον εαυτό της τόσο από τα επιτεύγματα που πετυχαίνει όσο και από τη διαδικασία ενασχόλησης με μια συγκεκριμένη επιχείρηση. Σε κάποιο σημείο της παιδικής της ηλικίας, ανέπτυξε μια κάποια ανταγωνιστική υπερηφάνεια. Άρχισε να ανταγωνίζεται για «μια πιο δύσκολη θέση από αυτή της γειτόνισσας». Αυτό της επέτρεψε να είναι περισσότερουψηλή γνώμη.
  8. Από έναν ενήλικα μαθητή "Α", μπορείτε συχνά να ακούσετε φράσεις όπως "Λόγω της αναφοράς, κοιμάμαι τέσσερις ώρες την ημέρα για μια εβδομάδα", "Δεν έχω πάει διακοπές για τέσσερα χρόνια". Αυτό σας επιτρέπει να δημιουργήσετε την εμφάνιση ότι έχει τα πάντα υπό έλεγχο. Η ίδια η «άριστη μαθήτρια» φαίνεται πιο συμφέρουσα από αυτό στα μάτια της κοινωνίας. Πόσο πιο εύκολη όμως θα είναι η ζωή της αν αρχίσει να εκτιμά τον εαυτό της όχι λόγω του φορτωμένου προγράμματός της, αλλά επειδή είναι ο εαυτός της; Για να απαλλαγείτε από αυτή τη συνήθεια, πρέπει να σταματήσετε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους, να επιτρέψετε στον εαυτό σας να ξεκουραστεί. Είναι επίσης χρήσιμο να βρείτε ένα χόμπι. Αλλά αξίζει να το κάνετε όχι για να επιτύχετε την τελειότητα, αλλά για χάρη της απόλαυσης.
καταθλιπτική ενήλικη γυναίκα
καταθλιπτική ενήλικη γυναίκα

Η γνωσιακή-συμπεριφορική ψυχοθεραπεία, η θεραπεία Gest alt και η πελατοκεντρική προσέγγιση έχουν αποδειχθεί ως ψυχοθεραπευτικές μέθοδοι αντιμετώπισης αυτού του συμπλέγματος. Για να απαλλαγείτε από το σύνδρομο, είναι απαραίτητο να πραγματοποιήσετε τουλάχιστον 10 συνεδρίες με ψυχοθεραπευτή. Δυστυχώς, συχνά το σύμπλεγμα του αριστούχου μαθητή συνδυάζεται με άλλες νευρωτικές διαταραχές. Επομένως, η διάρκεια της θεραπείας είναι πάντα ατομική και εξαρτάται από τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας της γυναίκας. Σε κάθε περίπτωση, το κλειδί της επιτυχίας είναι η δική σας επιθυμία να ξεπεράσετε το κόμπλεξ, καθώς και η εμπειρία και τα προσόντα ενός ψυχολόγου.

Σχετικό βιβλίο

Η δημοσίευση που θα απευθύνεται σε όσους ενδιαφέρονται για τα χαρακτηριστικά αυτού του ψυχολογικού συμπλέγματος είναι το «Σύνδρομο ενός μαθητή» της Έλενα Ρόμοβα. Το βιβλίο ανήκει στο είδος του μυθιστορήματος φαντασίας. Η ηρωίδα μιας ιστορίας που έπρεπε να γίνει βοηθός ενός δεσποτικούηγέτης, πρέπει να ξεπεράσει το ψυχολογικό σύμπλεγμα. Κριτικές για το «Σύνδρομο του Άριστου Μαθητή» μπορούν να βρεθούν διαφορετικής φύσης. Πολλοί αναγνώστες γράφουν ότι το βιβλίο είναι πολύ συναισθηματικό και η πλοκή του αποτυπώνεται από τις πρώτες σελίδες. Σε άλλους φαίνεται υπερβολικά ρομαντική. Η δημοσίευση δεν είναι ψυχολογικό βοήθημα και είναι μάλλον διασκεδαστική. Το βιβλίο μπορεί να απευθύνεται στις ίδιες τις γυναίκες, που πάσχουν από αυτό το σύνδρομο, και σε όσους ενδιαφέρονται για το είδος της φαντασίας με μια ιστορία αγάπης συνυφασμένη.

Συνιστάται:

Τάσεις

Προσευχή στον Φύλακα Άγγελο για κάθε μέρα: κείμενο, κανόνες ανάγνωσης και αιτήματα για βοήθεια

Η υπόσχεση του Θεού. Κατάλογος Βιβλικών υποσχέσεων και ευλογιών για κάθε μέρα

Ανακαίνιση "Metropolitan" Vvedensky Alexander Ivanovich: βιογραφία. Η θρησκεία στην ΕΣΣΔ. Ιστορία του ROC

Τι σημαίνει το σύμβολο του ψαριού στον Χριστιανισμό;

Προσευχή για εχθρούς και κακούς: κείμενα, κανόνες ανάγνωσης και καθαρότητα των σκέψεων

Μοναστήρι Dudin στην περιοχή Nizhny Novgorod: διεύθυνση, περιγραφή με φωτογραφία

Η υιοθέτηση του Χριστιανισμού στη Ρωσία και η σημασία του

Σύμφωνα με το ανατολικό ημερολόγιο του 1999, ποιο ζώο προστατεύει;

Ερμηνεία ονείρου. Νυφη. Ερμηνεία ονείρου

Ερμηνεία ονείρου: γιατί να ονειρευτείτε έναν γάμο;

Ερμηνεία ονείρου. Ποιο είναι το όνειρο μιας άλλης χώρας;

Βουδισμός στη Ρωσία. Λαοί της Ρωσίας που ομολογούν τον Βουδισμό

Άφθαρτο σώμα: λόγοι, ενδιαφέροντα γεγονότα, φωτογραφίες

Μικρή ομάδα: κοινωνικο-ψυχολογικό περιεχόμενο, χαρακτηριστικά, προσόντα και σημασία της ηγεσίας

Σημεία και δεισιδαιμονίες: γιατί φαγούρα αυτό ή εκείνο το μέρος του σώματος