Σύνδρομο ενός μαθητή σε ενήλικες και παιδιά. Πώς να απαλλαγείτε από το σύνδρομο του αριστούχου μαθητή;

2024 Συγγραφέας: Miguel Ramacey | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 06:17

Μεταξύ των απλών ανθρώπων με τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά τους, υπάρχουν επίσης τέτοιες ασυνήθιστες προσωπικότητες που τα έχουν όλα τέλεια. Ή τουλάχιστον προσπαθούν για αυτό. Για τέτοιους εκπροσώπους της ανθρώπινης φυλής, όλα είναι πάντα τακτοποιημένα - τόσο οι σκέψεις όσο και τα πράγματα σε ντουλάπες. Είναι περιποιημένα και τεντωμένα και κάνουν τη δουλειά τους άψογα. Αλλά για κάποιο λόγο, δεν είναι όλοι ευχαριστημένοι. Το θέμα είναι ότι η ιδεατότητά τους είναι αποτέλεσμα ενός τέτοιου ψυχολογικού φαινομένου όπως το «σύνδρομο ενός μαθητή».

Διφορούμενη έννοια

Αυτή η έννοια είναι ένα από τα «δημοφιλή» ονόματα για τον όρο παθολογική μορφή τελειομανίας. Αυτό σημαίνει ότι για έναν άνθρωπο που πάσχει από αυτό, μόνο το απόλυτο και ιδανικό αποτέλεσμα οποιασδήποτε ενέργειας είναι αποδεκτό. Δηλαδή, όχι «ίσως» και «ναι, εντάξει», χωρίς ατέλειες, αλλά όλα είναι δομημένα, τελειοποιημένα και εκτελεσμένα «άριστα». Και έτσι είναι σε όλες τις πτυχές της ζωής. Η ψυχολογία μελετά το σύνδρομο του αριστούχου μαθητή σε ενήλικες εδώ και πολύ καιρό και με πάθος. Υπάρχουν πολλές επιστημονικές μελέτες και εργασίες σχετικά με αυτό το θέμα, άρα και ευαισθητοποίησηάνθρωποι σε αυτό το θέμα είναι αρκετά υψηλό. Ωστόσο, δυστυχώς, δεν υπάρχουν λιγότεροι τέτοιοι «άριστοι μαθητές».

Συμπτώματα

Το σύνδρομο ενός μαθητή μπορεί να εκδηλωθεί με διαφορετικούς τρόπους και μερικές φορές η στοιχειώδης επιθυμία ενός ατόμου να κάνει κάτι καλά ή σωστά μπορεί να εκληφθεί εσφαλμένα με αυτό. Ωστόσο, εξακολουθούν να υπάρχουν «κλήσεις» στις οποίες πρέπει να προσέχετε για να παρέχετε έγκαιρη βοήθεια και υποστήριξη σε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο, παιδί ή φίλο. Παρεμπιπτόντως, τόσο στα παιδιά όσο και στους ενήλικες, τα συμπτώματα αυτής της ψυχολογικής ασθένειας εκφράζονται με τον ίδιο τρόπο.

1. Η επιθυμία να φέρουμε τα πάντα στο ιδανικό: όλα τα παιχνίδια στοιβάζονται «κάτω από τον χάρακα», υπάρχουν πάντα μόνο «πέντε» στο ημερολόγιο, στην κουζίνα κάθε τηγάνι λάμπει, δεν υπάρχει μια κουκκίδα σκόνης στο εσωτερικό του αυτοκινήτου, τα παπούτσια γυαλισμένα, τα λουλούδια πάντα ποτισμένα κλπ. δ. Και όχι «σχεδόν»! Όλα πρέπει να φτάνουν στην τελειότητα.
2. Ένα άτομο αντιδρά οδυνηρά σε οποιαδήποτε κριτική. Η κοινή γνώμη και η εκτίμηση για τη δουλειά που γίνεται είναι πάνω από οτιδήποτε άλλο στη ζωή. Οποιαδήποτε αρνητική αξιολόγηση («δύο» ή ακόμα και «τέσσερα» για τον έλεγχο, επίπληξη αυστηρού αφεντικού, παρατήρηση περαστικού στο δρόμο κ.λπ.) μπορεί απλά να βυθίσει ένα τέτοιο άτομο στη βαθύτερη κατάθλιψη, να προκαλέσει μια πολύ έντονη ψυχολογική διαταραχή, ή τουλάχιστον πολύ στεναχωρημένος και χαλάει η διάθεση είναι πολύ μεγάλη.
3. Παραλή ζήλια επαίνου που απευθύνεται σε άλλους ανθρώπους. Ένας τελειομανής μπορεί εύκολα να γίνει υστερικός μόνο και μόνο επειδή ο δάσκαλος σήμερα δεν τον επαίνεσε μόνος του ή το βραβείο για ένα επιτυχώς ολοκληρωμένο έργο δόθηκε ταυτόχρονααρκετούς υπαλλήλους. Το "Εξαιρετικό" πρέπει πάντα να είναι μόνο το καλύτερο από τα καλύτερα.
4. Η αυτοθυσία είναι το δεύτερο «εγώ» τέτοιων ανθρώπων. Καμία δυσκολία δεν θα τους σταματήσει στο δρόμο προς το ιδανικό. Μπορούν να θυσιάσουν τον εαυτό τους, την οικογένειά τους, τα ενδιαφέροντα, την αναψυχή, την ψυχαγωγία, γενικά, απολύτως τα πάντα, για χάρη της τέλειας εκτέλεσης οποιασδήποτε εργασίας. Μόλις επιτευχθεί ο στόχος, αλλάζουν στον επόμενο και στη συνέχεια χρησιμοποιούνται νέα θύματα.
5. Συνεχής σύγκριση του εαυτού σας με τους άλλους: κανείς δεν πρέπει να είναι καλύτερος, κανένα ολίσθημα και λάθη όπως οι άλλοι. Εάν ένας άριστος μαθητής συναντήσει έναν ακόμη πιο ιδανικό άνθρωπο στη διαδρομή της ζωής του, τότε είναι πιθανές δύο εκβάσεις. Είτε το "τέλειο" θα γίνει ιδανικό για να ακολουθήσει ο τελειομανής ή μια τέτοια συνάντηση θα οδηγήσει σε βαθιά κατάθλιψη με σοβαρά ψυχολογικά τραύματα και συνέπειες.

Λόγοι εμφάνισης

Σύμφωνα με τις τελευταίες έρευνες στον τομέα της ψυχολογίας και της γενετικής, το σύνδρομο μαθητή Α μπορεί να είναι επίκτητο και κληρονομικό. Η ανθρωπότητα δεν έχει μάθει ακόμη να διαφωνεί με τη γενετική, αλλά όλοι μπορούν να καταλάβουν τι προκαλεί τέτοιες ψυχικές διαταραχές.

1. Εσφαλμένα που δίνεται στην παιδική ηλικία, η στάση ότι η αγάπη δεν είναι άνευ όρων, πρέπει να κερδίζεται και μόνο με καλές πράξεις. Και όσο καλύτερα και πιο σωστά να κάνουν τα πάντα, τόσο πιο δυνατά θα αγαπήσουν. Πόσο συχνά λένε οι γονείς στο παιδί τους: «Αν ήσουν άριστος μαθητής, τότε θα ήμουν περήφανος για σένα και θα σε αγαπούσα». Ή κάπως έτσι: «Μην με πλησιάζεις, μη μου μιλάς, γιατί εσύΣήμερα ενήργησα πολύ άσχημα », κ.λπ. Από τέτοιες δηλώσεις, το παιδί δημιουργεί μια σχέση: αν συμπεριφέρεται καλά και σωστά, θα αγαπήσει, και αν όχι, δεν θα το κάνει. Εδώ γεννιέται η επιθυμία να γίνουν όλα τέλεια με οποιοδήποτε κόστος, γιατί διακυβεύονται η αγάπη και η αναγνώριση. Δυστυχώς, δεν μπορούν να κάνουν μόνο οι γονείς ένα τέτοιο λάθος, αλλά και οι δάσκαλοι, οι παππούδες και οι γιαγιάδες, ακόμη και οι φίλοι και οι συμμαθητές του σχολείου. Και οι στοργικές και στοργικές μητέρες και μπαμπάδες απλά δεν συνειδητοποιούν έγκαιρα τι είδους φαινόμενο είναι αυτό και πώς να το αντιμετωπίσουν.
2. Η συνεχής παρουσία ενός ή περισσότερων παθολογικών τελειομανών στο περιβάλλον ενός ατόμου μπορεί να προκαλέσει τη λεγόμενη «λοίμωξη» τόσο σε ενήλικα όσο και σε παιδί. Φυσικά σε φυσιολογικό επίπεδο δεν μεταδίδεται ιός ή βακτήριο. Αλλά σε επίπεδο συνείδησης και υποσυνείδητου, η υιοθέτηση δεξιοτήτων, γνωρισμάτων χαρακτήρα και συμπεριφοράς ενός άλλου ατόμου με το οποίο υπάρχει συνεχής και στενή επαφή δεν είναι τόσο σπάνιο φαινόμενο. Όπως λέει και ο λαός, με ποιον θα φερθείς, άρα το έχεις ανάγκη. Συχνά, οι τελειομανείς γονείς μεγαλώνουν το παιδί τους με τη δική τους εικόνα και ομοίωση, και το αποτέλεσμα είναι ένα άλλο ανθρωπάκι με υπερβολικές απαιτήσεις από τον εαυτό του και τους άλλους, με μια οδυνηρή αυξημένη αίσθηση της ατέλειας αυτού του κόσμου και την επιθυμία να τα φέρει όλα στην τελειότητα.
3. Η υπερβολική αυτοκριτική μπορεί επίσης να οδηγήσει σε μια τέτοια κατάσταση. Αναλύοντας τις αποτυχίες και τα λάθη του, ένα άτομο πιστεύει ότι αν είχε κάνει το σωστό ή έκανε κάτι καλύτερο, τότε όλα θα είχαν εξελιχθεί διαφορετικά ή κάτι δεν θα είχε συμβεί. Αυτό οδηγεί στο μέλλον στην επιθυμία να κάνουμε τα πάντα καλύτερα, καιτότε στην επόμενη αποτυχία ακόμα καλύτερα, και ούτω καθεξής αυξάνεται. Πολύ συχνά αυτό συμβαίνει σε παιδιά που επιπλήττονται έντονα για λάθη και λάθος ενέργειες.

Ολέθριες συνέπειες

Ποιος είναι ο κίνδυνος της παθολογικής τελειομανίας; Το σύνδρομο του αριστούχου μαθητή σε ενήλικες γυναίκες και άνδρες, καθώς και σε παιδιά, εκδηλώνεται τόσο σε ψυχολογικά προβλήματα (περιορισμένος κοινωνικός κύκλος, συχνές νευρικές παθήσεις, κατάθλιψη) όσο και σε σωματικές παθήσεις (διαταραχή του καρδιακού και νευρικού συστήματος, αρτηριακή πίεση άλματα, νευρική και σωματική εξάντληση).

Κατανοώντας τα συμπτώματα, τις αιτίες και τις συνέπειες, μπορείτε να ζητήσετε τη βοήθεια ενός ψυχολόγου. Εάν δεν υπάρχει τέτοια δυνατότητα ή επιθυμία, τότε, καταρχήν, ο καθένας μπορεί να αναπτύξει τον δικό του τρόπο αντιμετώπισης αυτής της ασθένειας, χρησιμοποιώντας τις παρακάτω συμβουλές.

Πώς μπορώ να βοηθήσω το παιδί μου;

Για να μην αντιμετωπίσει το αγαπημένο σας παιδί προβλήματα στη δημιουργία της δικής του οικογένειας και στη συνέχεια με τους δικούς του κληρονόμους, είναι απαραίτητο πρώτα απ 'όλα να του παρέχετε ευνοϊκές συνθήκες ζωής και ενηλικίωσης. Και η ψυχολογική στάση παίζει πρωταρχικό ρόλο από αυτή την άποψη.

Συμβουλή 1: Αγάπη και προσοχή

Από τη γέννηση, αφήστε το παιδί να καταλάβει ότι η αγάπη είναι μια έννοια χωρίς όρους. Ακόμα κι αν είχε γραφτεί ένα «δεύμα» στο ημερολόγιο ή ο διευθυντής έφερε τους γονείς στο σχολείο για την κακή συμπεριφορά του μαθητή, η μαμά και ο μπαμπάς θα εξακολουθήσουν να αγαπούν. Ναι, θα στεναχωρηθούν, θα ακολουθήσει εκπαιδευτική κουβέντα και ίσως ακόμη και να εφαρμόσουν κάποια αποδεκτή τιμωρία, αλλά ταυτόχρονα θα κάνουν ολόψυχαμαζί με το παιδί σας. Και καμία σωματική τιμωρία, αδικαιολόγητη στέρηση ή αποξένωση!

Συμβουλή 2: Η ιδιοφυΐα δεν είναι το πιο σημαντικό πράγμα

Για να μην γαλουχήσετε το σύνδρομο του αριστούχου μαθητή σε ένα παιδί, δεν πρέπει να του «γλύψετε» μια ιδιοφυΐα ή έναν νικητή σε όλους τους διαγωνισμούς, τους διαγωνισμούς και τις ολυμπιάδες. Αφήστε το παιδί να κάνει αυτό που το ενδιαφέρει και να εκτελέσει εργασίες που είναι μέσα στις δυνάμεις του. Αφήστε όχι έναν αριστούχο μαθητή, όχι έναν βραβευμένο χορό χορού, όχι τον νικητή του διαγωνισμού για τα καλύτερα γλυπτά από πλαστελίνη κ.λπ., αλλά τον αγαπημένο σας, αγαπητό και ψυχικά υγιή!

Συμβουλή 3: Ποικιλία και αυτοσχεδιασμός

Αν ένας μαθητής αφιερώνει υπερβολικό χρόνο μελετώντας, κάθεται στα βιβλία χωρίς ξεκούραση και περπατά, προσπαθεί να είναι ο καλύτερος μαθητής σε ολόκληρο το σχολείο, τότε αυτό, φυσικά, είναι καλό. Αλλά, όπως γνωρίζετε, "πολλά καλά - επίσης όχι καλά". Για να μην κερδίζει ένα τόσο επιμελές παιδί ένα «σύνδρομο άριστα μαθητή» μαζί με πεντάδες, πιστοποιητικά και μετάλλια, οι γονείς πρέπει να σταματήσουν να αγγίζονται από αυτό και να αποσπάσουν την προσοχή του παιδιού σε κάτι άλλο, για να δείξουν ότι υπάρχουν πολλά πράγματα στον κόσμο. που δεν είναι ιδανικά, αλλά τόσο ενδιαφέροντα. Για παράδειγμα, ξεκινήστε μια παράδοση τα βράδια να βάζετε βόλτα τον σκύλο μαζί και να συζητάτε για διάφορα πράγματα και να μην χρησιμοποιείτε την ίδια διαδρομή, αλλά να αυτοσχεδιάζετε κάθε φορά.

Ή εντελώς απροσδόκητα, παρά το βουνό των άπλυτων πιάτων ή των ημιτελών εργασιών, μαζευτείτε και πηγαίνετε με όλη την οικογένεια στη φύση για να παίξετε μπάντμιντον.

Πώς να απαλλαγείτε από το σύνδρομο ενός μαθητή σε ενήλικες;

Εδώ, αφού καταλάβετε ότι έχετε παρόμοιο πρόβλημα, θα πρέπει να προσπαθήσετε μόνοι σας. Όπως λένε, η σωτηρία του πνιγμού είναι δουλειά των ίδιων των πνιγμένων.

Συμβουλή 1: Μικρές αλλαγές

Να επιτρέψεις στον εαυτό σου τουλάχιστον λίγη ανεμελιά. Για αρχή, μπορείτε να κάνετε ένα χτένισμα που δεν συνεπάγεται τέλειο styling. Στη συνέχεια επιλέξτε μερικά κομμάτια που θα φαίνονται διαφορετικά από όλα τα άλλα στην γκαρνταρόμπα σας. Μπορείτε επίσης να προσπαθήσετε να πάτε για ύπνο χωρίς να πλύνετε τα πιάτα, να πάτε στη δουλειά χωρίς να πάρετε μαζί σας μια σακούλα σκουπίδια για να τα πετάξετε, να κρεμάσετε πετσέτες σε λάθος μέρος στο μπάνιο. Στην αρχή θα είναι δύσκολο, αλλά στη συνέχεια η αλλαγή τέτοιων μικροπράξεων θα καταστήσει σαφές και θα νιώσει ότι ο κόσμος δεν θα καταρρεύσει αν δεν είναι όλα τέλεια και άψογα σε αυτόν.

Συμβουλή 2: Αντιπροσωπεία

Ένας καλός τρόπος για να απαλλαγείτε από το μαθητικό σύνδρομο είναι να αφήσετε κάποιον άλλο να κάνει κάτι για τον εαυτό του. Για παράδειγμα, να επιτρέπεται στον σύζυγο να πηγαίνει ο ίδιος στο κατάστημα και να αγοράζει προϊόντα που επιλέγει και όχι αυτά που αναφέρονται σε μια αυστηρή λίστα. Ή επιτρέψτε σε μια συνάδελφο να φέρει το έργο στο τέλος η ίδια, χωρίς κάθε λεπτό έλεγχο και επαλήθευση. Φυσικά, αυτό θα προκαλέσει ένα ολόκληρο κύμα εμπειριών, αλλά θα είναι δύσκολο μόνο τις πρώτες φορές. Τότε η ίδια αρχή θα λειτουργήσει - ο κόσμος δεν είναι τέλειος, αλλά παρόλα αυτά, εξακολουθεί να κρατά και οι άνθρωποι σε αυτόν είναι χαρούμενοι.

Συμβουλή 3: Είναι η διαδικασία που μετράει, όχι το αποτέλεσμα

Και, τέλος, το σύνδρομο του αριστούχου μαθητή στους ενήλικες μπορεί να ξεπεραστεί μαθαίνοντας να απολαμβάνουμε όχι το αποτέλεσμα που θα επιτευχθεί στο τέλος της διαδρομής, αλλά κάθε βήμα και στιγμή. Άλλωστε δεν είναι σημαντικόμόνο, για παράδειγμα, η χαρά του πελάτη από το εμφανές αποτέλεσμα της δουλειάς της εταιρείας, αλλά και κάθε λεπτό στη δουλειά, όλα τα χαμόγελα των συναδέλφων, όλες οι ευχάριστες αναμνήσεις και τα φωτεινά μικροπράγματα.

Το να ξεπεράσεις το μαθητικό σύνδρομο είναι δύσκολο, αλλά και πάλι αληθινό. Το κύριο πράγμα είναι να μην προσπαθήσετε να το κάνετε "τέλεια"!