Αιώνια δυσαρεστημένο άτομο: αιτίες, μέθοδοι επικοινωνίας και συμβουλές από ψυχολόγους

2024 Συγγραφέας: Miguel Ramacey | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 06:17

Οι άνθρωποι είναι εξαιρετικά μυστηριώδη πλάσματα. Μοιάζουν από πολλές απόψεις, αλλά ταυτόχρονα, το καθένα έχει τον δικό του μοναδικό χαρακτήρα, τις ιδιότητες και την οπτική του για τη ζωή. Υπάρχουν θετικές προσωπικότητες που χαίρονται με κάθε ιπτάμενη νιφάδα χιονιού, υπάρχουν αρνητικές που πάντα κλαίνε και λαχταρούν. Αλλά υπάρχει και ένας τέτοιος τύπος ως αιώνια δυσαρεστημένος άνθρωπος. Είναι απλώς ένα είδος κριτικής και απαισιοδοξίας, και είναι καλό αν είναι αουτσάιντερ. Τι γίνεται όμως αν είναι πολύ κοντά σου;

Μικρή εισαγωγή

Οι άνθρωποι περνούν ολόκληρη την ενήλικη ζωή τους αναζητώντας την ευτυχία. Αυτό δεν είναι τίποτε άλλο από τη βάση της ύπαρξης του ανθρώπου ως είδους, με την πνευματική, φυσικά, έννοια. Κάποιος κερδίζει εκατομμύρια για αυτό, πιστεύοντας ότι τα γιοτ και άλλα είδη πολυτελείας που αγοράζονται πάνω τους θα γίνουν πηγή αιώνιας χαράς, άλλοι αναζητούν φανατικά την αδελφή ψυχή τους, πιστεύοντας ότι μόνο στο γάμο μπορεί κανείς να γίνει ευτυχισμένος. Σε γενικές γραμμές, ο καθένας κάνει ό,τι πιστεύει ότι είναι απαραίτητο για να νιώθει απόλυτα ικανοποιημένος με τη ζωή, αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις, κανείς δεν παίρνειεπιθυμητό. Γιατί; Ναι, επειδή ένα άτομο είναι τόσο διευθετημένο - είναι πάντα δυσαρεστημένο με αυτό που έχει. Πέρυσι ονειρεύτηκα ένα αυτοκίνητο - το αγόρασα σε αυτό. Τώρα του φαίνεται γερασμένη και κακή, την επικρίνει, ονειρεύεται μια καλύτερη. Κανείς δεν συνειδητοποιεί ότι αρκεί μόνο για ένα δευτερόλεπτο να σταματήσεις και να επαινείς τον εαυτό σου, να είσαι χαρούμενος για τον εαυτό σου, γιατί αυτή θα γίνει η πολύ αγαπημένη στιγμή της ευτυχίας. Εξαιτίας μιας τέτοιας φυλής, ένας αιώνια δυσαρεστημένος δεν παρατηρεί πώς γίνονται πραγματικότητα τα όνειρά του, τα οποία, όπως πίστευε προηγουμένως, θα έπρεπε να είχαν γίνει η πηγή της ευτυχίας του.

Χτίζοντας έναν ορισμό

Ακόμη και στην επίσημη ψυχολογία, κανείς δεν αποκαλεί έναν αιώνια δυσαρεστημένο άτομο με μια λέξη. Απλώς ένας όρος που θα χαρακτήριζε αυτό το φαινόμενο δεν έχει εφευρεθεί ακόμη, παρά την πανταχού παρουσία του. Αλλά ανάμεσα στον κόσμο υπάρχει ένα πολύ σαφές και δικαιολογημένο «παρατσούκλι» για τέτοιους ανθρώπους, το οποίο, αν και ακούγεται διασκεδαστικό και αστείο, έχει ένα πολύ σοβαρό πλαίσιο. Λοιπόν, πώς να αποκαλούμε έναν άνθρωπο που είναι πάντα δυσαρεστημένος με τον εαυτό του, τους άλλους, τη ζωή και γενικά τα πάντα στον κόσμο; Γκρινιάρης. Όπως ακριβώς στο παραμύθι για τον Dunno, αποκαλούν τέτοιες προσωπικότητες. Δεν μουρμουρίζουν απλώς κάτι κάτω από την ανάσα τους, καταδικάζοντας αυτή την ύπαρξη (αν και αυτό είναι και ο κανόνας για αυτούς). Τέτοιοι άνθρωποι μπορούν να επικρίνουν ανοιχτά οποιονδήποτε και οτιδήποτε, δεν μπορούν να είναι αρεστοί, δεν μπορούν να είναι ευχαριστημένοι. Ο καιρός είναι πάντα κακός, ακόμα κι αν λάμπει ο ήλιος, είναι πολύ φωτεινός. Το φαγητό είναι πάντα υποαλατισμένο ή υπεραλατισμένο, κλπ. Και αποδεικνύεται ότι το όνομα ενός αιώνια δυσαρεστημένου ατόμου είναι πώς ο ίδιος καιοδηγεί - γκρινιάρης, καβγάς, αποκρουστικός.

Φύγε, πέρασε

Για ορισμένα άτομα, ειδικά εκείνα που είναι οπαδοί, και όχι ηγέτες από τη φύση τους, το να «αιχμαλωτίζονται» από ένα αιώνια δυσαρεστημένο άτομο είναι κάτι συνηθισμένο. Δεν χρειάζεται να είναι συγγενής ή μέλος της οικογένειας - μπορεί να είναι ένας συνάδελφος, ένας γείτονας ή κάποιος άλλος σχετικά άγνωστος. Όπως η ύπνωση, τέτοιες εύπλαστες προσωπικότητες υποκύπτουν στις αιώνιες κριτικές ιστορίες των γκρινιάρηδων, στις συνεχείς κατάρες και στις συζητήσεις τους. Δεν θέλουν και δεν ενδιαφέρονται, αλλά ακούν τι λένε και σταδιακά μετατρέπονται στα ίδια. Η μόνη συμβουλή που μπορεί να δοθεί σε μια τέτοια κατάσταση είναι να ξεπεράσεις τον εαυτό σου και να περάσεις. Είναι προτιμότερο να διαλέξεις μόνος σου έναν φίλο που είναι πιο θετικός και χαρούμενος από έναν γκρινιάρη που σίγουρα δεν σε τροφοδοτεί με ζωντάνια και δημιουργικότητα.

Κλείστε γκρινιάρηδες

Δυστυχώς, σχεδόν κάθε οικογένεια ή στον κύκλο των στενών ανθρώπων έχει τον δικό της γκρινιάρη. Είναι ήδη πιο δύσκολο να απομακρυνθείς από αυτόν, γιατί αυτό είναι το πρόσωπο που είναι αγαπητό σε σένα και δεν θέλεις να χάσεις καθόλου την επαφή μαζί του. Αλλά μερικές φορές δεν υπάρχει δύναμη ή επιθυμία να υπομείνετε επιθέσεις και αιώνιες κρίσεις αρνητικότητας, επομένως πρέπει να αποφύγετε περιττές συναντήσεις με κάθε δυνατό τρόπο, να μεταφράσετε θέματα, να προσποιηθείτε ότι δεν ακούτε. Το πιο επικίνδυνο είναι ότι κάποιοι γκρινιάρηδες μπορεί να είναι εκφωνητές, ειδικά αν είναι γονείς. Σε τέτοιες περιπτώσεις, η κατάσταση θερμαίνεται στο όριο, πρέπει να λάβετε ορισμένα μέτρα. Πριν λοιπόν καταλάβουμε πώς να αντιμετωπίσουμε τους μόνιμα δυσαρεστημένους ανθρώπους, ας δούμε το πρόβλημα και ας προσπαθήσουμεξεριζώστε το.

Πες μου για τους φόβους σου

Ο φόβος είναι η πιο ισχυρή καταστροφική δύναμη που τρέφεται με την ενέργεια και την κοινή λογική όλων των ανθρώπων. Το να ξεπεράσεις τους εφιάλτες σου σημαίνει να ελευθερωθείς από τα δεσμά, να γίνεις πιο ήρεμος και ελεύθερος άνθρωπος. Αλλά το έργο είναι εξαιρετικά δύσκολο, έτσι οι περισσότεροι άνθρωποι ζουν σε διαρκή άγχος. Αυτή η κατάσταση είναι που μετατρέπει έναν γεμάτο και εύθυμο άτομο σε έναν αιώνια δυσαρεστημένο που και γκρινιάζει κάτω από την ανάσα του και ασκεί ανοιχτά κριτική. Ποιοι φόβοι μας οδηγούν και μας μετατρέπουν σε γκρινιάρηδες;

• Φόβος απόρριψης από την κοινωνία. Δηλαδή, η γνώμη των άλλων είναι σημαντική για έναν άνθρωπο, αν δεν τον σέβονται, αυτός είναι ένας λόγος να μισείς τα πάντα γύρω σου.
• Φόβος να μην αγαπηθείς. Γιατί να ζεις αν κανείς δεν σε εκτιμά και σε αγαπά μόνο για αυτό που είσαι;
• Άγχος ότι κάτι κακό μπορεί να συμβεί και να καταστρέψει τα πάντα.

Ένας από αυτούς τους τρεις φόβους μπορεί να οδηγήσει σε οποιαδήποτε μορφή, ή ίσως όλοι να τροφοδοτούν ο ένας τον άλλον παράλληλα, καταστρέφοντας έτσι την προσωπικότητα.

Μορφές εκδήλωσης

Λοιπόν, τώρα ας δούμε πώς ακριβώς φαίνονται αυτοί οι φόβοι και ποιες ιδιότητες αναπτύσσουν στο άτομο που έχει προσβληθεί:

• Ευπάθεια. Όλες οι λέξεις, ακόμη και οι φιλοφρονήσεις, γίνονται αντιληπτές με το πρόσημο μείον. Της λένε ότι είναι καλή σήμερα και τη ρωτάει: «Εννοείς ότι φαινόταν άσχημα χθες;».
• Κατηγορική. Ακόμη και οι πιο αθώες πράξεις των ανθρώπων θεωρούνται ως παγκόσμιο κακό. επισκέπτης που δεν είναιεπαίνεσε την τούρτα της οικοδέσποινας - μια άξεστη βάναυση!
• Η απόλυτη αυτοαμφιβολία. Ένα άτομο απλά δεν μπορεί να κινηθεί στο μονοπάτι της ζωής, καθώς φοβάται να κάνει ένα βήμα για να πλησιάσει το όνειρό του, κατηγορεί τον εαυτό του για αδράνεια. Ο φαύλος κύκλος γεννά αιώνια δυσαρέσκεια.
• Απαιτητικό. Αυτό το χαρακτηριστικό είναι πιο εγγενές σε γονείς που δεν έλαβαν χώρα στη ζωή. Κάνουν τα παιδιά «υπερπροσωπικότητες» για να μπορούν να είναι περήφανα για αυτά, απαιτώντας το αδύνατο.
• Απαισιοδοξία. Δεν υπάρχουν σχόλια εδώ. Ακόμη και πριν από την πιο επιτυχημένη και ελκυστική εκδήλωση, οι απαισιόδοξοι θα σας πουν πώς και γιατί θα πάει στραβά.
• Συναισθηματική υποχώρηση. Συνορεύει με την αυτο-αμφιβολία, αλλά εκδηλώνεται με λίγο διαφορετικό τρόπο. Τέτοιοι άνθρωποι κρατούν πάντα πίσω ότι «δεν χρησιμοποιήθηκαν πληροφορίες εναντίον τους», είναι επιφανειακοί και στη δουλειά και στις σχέσεις. Όταν τα πράγματα δεν τους πάνε καλά, γκρινιάζουν.

Απομνημόνευση και ανάλυση

Σε μία από τις παραπάνω μορφές, ίσως αναγνωρίσατε κάποιον από συγγενείς ή γνωστούς σας. Αλλά μην βιαστείτε να τους χαρακτηρίσετε και να τους ονομάσετε γκρινιάρηδες απαισιόδοξους, γκρινιάρηδες τύραννους κ.λπ. Ξεκινώντας, διαβάστε ξανά προσεκτικά την περιγραφή κάθε μορφής ξανά και θυμηθείτε τι έγινε για ένα άτομο «σημείο εκκίνησης» για μια τέτοια συμπεριφορά. Ίσως το ευάλωτο κορίτσι είχε προσβληθεί πολύ νωρίτερα, λέγοντάς της ότι δεν ήταν καλή για τίποτα, άσχημη, κανείς δεν ήταν φίλος μαζί της και ακόμη και οι γονείς της δεν είχαν ιδιαίτερες ελπίδες. Και οι απαισιόδοξοι - μπορούσανστο παρελθόν επανειλημμένα «αντιμετωπίζουν» προβλήματα και η τρέχουσα συμπεριφορά τους αποτελεί ασπίδα απέναντι σε άλλες αδικαιολόγητες προσδοκίες. Επομένως, αν ενδιαφέρεστε για ένα μόνιμα δυσαρεστημένο άτομο, προσπαθήστε να εμβαθύνετε στο παρελθόν του και να βρείτε τη ρίζα του προβλήματος.

Ας μιλήσουμε καρδιά με καρδιά

Φυσικά, δεν μπορείτε προσωπικά να διορθώσετε έναν γκρινιάρη, ακόμα κι αν είναι η μητέρα ή ο αδερφός σας. Θυμηθείτε ότι ένα άτομο μπορεί να βοηθήσει μόνο τον εαυτό του, καμία «θεραπεία» και άλλες τεχνικές δεν θα είναι αποτελεσματικές μέχρι να καταλάβει την ουσία του προβλήματος και να μην καεί από την επιθυμία να το λύσει. Το μόνο που μπορείτε να κάνετε είναι να τον σπρώξετε σε αυτή την κατάργηση. Με ένα μέλος της οικογένειας που έχει παρόμοιες αρνητικές ιδιότητες, προσπαθήστε να μιλήσετε από καρδιάς. Αυτό που τον ανησυχεί τόσο πολύ και γιατί μιλάει τόσο αρνητικά για σένα, αντιλαμβάνεται αρνητικά όλες τις λέξεις, τα βλέπει όλα μαύρα. Με το να θυμάται τα πάντα και να τα μοιράζεται μαζί σας, πρώτον, ο γκρινιάρης θα απαλλαγεί από συναισθηματικές αποσκευές, δεύτερον, θα αρχίσει να ξανασκέφτεται την κατάσταση και τρίτον, θα καταλάβει τι είδους φόβος τον οδηγεί. Συχνά οι άνθρωποι της παλιάς σχολής εξαρτώνται από τη γνώμη κάποιου άλλου, ακόμα κι αν είναι η γνώμη ενός ξένου από το ασανσέρ. Ως εκ τούτου, γκρινιάζουν στα παιδιά τους, επιπλήττοντας για άτακτη συμπεριφορά, ζητώντας συγγνώμη για ένα χαμόγελο, για μια ερώτηση κ.λπ. Αν σταματήσετε να σκέφτεστε τι θα πουν οι άλλοι έστω και για ένα δευτερόλεπτο, η ζωή θα γίνει πιο εύκολη.

Εξάλειψη των φόβων

Αυτό είναι ήδη ένα έργο που μόνο ο ιδιοκτήτης του φόβου του μπορεί να αντεπεξέλθει. Απ' έξω τουμόνο ένας έμπειρος ψυχολόγος μπορεί να βοηθήσει, ο οποίος θα σας κατευθύνει προς τη σωστή κατεύθυνση και θα δείξει τον παραλογισμό ενός συγκεκριμένου φόβου. Όμως το βασικό σημείο παραμένει «η επιθυμία του ασθενούς να υποβληθεί σε θεραπεία». Όταν ένα άτομο αρχίσει να συνειδητοποιεί ότι ο φόβος απλώς τον κατατρώει και του αφαιρεί τη δύναμή του, θα αποδυναμώσει την επιρροή του. Όταν συνειδητοποιήσει ότι εξαιτίας αυτού του άγχους δεν μπορεί να πετύχει αυτό που θέλει, να γίνει καλύτερος, πιο χαρούμενος, πιο επιτυχημένος, ο φόβος θα διαλυθεί εντελώς.

Τι να μην κάνετε

Σε όλες τις περιπτώσεις, χωρίς εξαίρεση, οι άνθρωποι που είναι αιώνια δυσαρεστημένοι με τη ζωή πνίγουν ανθρώπους που ουρλιάζουν και σας εκλιπαρούν για βοήθεια. Με όλα αυτά μπορεί να είναι ιδιαίτερα επιθετικοί και όταν αρχίσετε να τους «σώζετε», θα κάνουν ό,τι μπορούν για να αποκρούσουν εσάς και τις προτάσεις σας. Σε τέτοιες καταστάσεις (αν ένα άτομο είναι αγαπητό σε εσάς), σε καμία περίπτωση μην σταματήσετε να παλεύετε για αυτόν. Το να ζεις με σφιγμένα δόντια και να υπομένεις τις αιώνιες αρνητικές του επιθέσεις είναι μια καταστροφική πολιτική τόσο για εκείνον όσο και για σένα. Θυμηθείτε ότι οι ψυχολόγοι γνωρίζουν για τους αιώνια δυσαρεστημένους ανθρώπους, ξέρουν πώς να τους βοηθήσουν και να τους καθοδηγήσουν στη σωστή κατεύθυνση. Αλλά πρώτα απ 'όλα, πρέπει, με τα δικαιώματα του αγαπημένου σου, να πείσεις τον γκρινιάρη να λύσει το κύριο πρόβλημά του.

Συμπέρασμα

Έτσι, καταλάβαμε γιατί οι άνθρωποι είναι πάντα δυσαρεστημένοι με τον εαυτό τους, τα αγαπημένα τους πρόσωπα, τη ζωή και τα πάντα γύρω τους. Ο φόβος είναι το κύριο παράσιτο της ανθρώπινης ψυχής. Δεν τρέφεται μόνο με την ενέργειά της, αλλά αποτελεί και εμπόδιο στη δημιουργική, επαγγελματική και ερωτική πορεία. Βρείτε τα αίτια της γκρίνιας, μάθετε από ποιον φόβο προκαλούνται και «πυροβολήστε» ακριβώςστόχος. Να θυμάστε ότι πρέπει να εργάζεστε συνεχώς με τον εαυτό σας και με τους αγαπημένους σας, διαφορετικά οι εσωτερικοί μας δαίμονες θα μας φάνε εντελώς.