Σίγουρα πολλοί έχουν ακούσει ότι ένα άτομο στις καθημερινές του δραστηριότητες χρησιμοποιεί μόνο ένα μικρό ποσοστό των δυνατοτήτων του εγκεφάλου του. ενώ το τεράστιο δυναμικό των πνευματικών και δημιουργικών ικανοτήτων παραμένει απλώς αζήτητο. Τίθεται το ερώτημα, πώς να αναπτύξετε τον εγκέφαλο για να ξεκλειδώσετε αυτούς τους πόρους; Υπάρχουν ορισμένες συστάσεις και συγκεκριμένες τεχνικές που συμβάλλουν στην ενεργοποίηση του δυναμικού του εγκεφάλου.
Τροφήστε τον εγκέφαλό σας
Η καλή κυκλοφορία είναι το πρώτο βήμα προς την ανάπτυξη του εγκεφάλου. Επομένως, οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα (τακτική) βοηθά στη βελτίωση της σκέψης. Είναι επίσης σημαντικό να τρώτε σωστά και να ξεχνάτε τα αλκοολούχα ποτά και το κάπνισμα. Ο εθισμός καταστρέφει τα εγκεφαλικά κύτταρα και σε αυτήν την περίπτωση δεν μπορεί να τεθεί θέμα δημιουργικότητας.
Δώστε επιπλέον φόρτο εργασίας
Όταν κάνουμε εργασίες ρουτίνας, δουλειές του σπιτιού, παρακολουθούμε τηλεόραση, ο εγκέφαλός μας ουσιαστικά δεν εμπλέκεται. Πώς να αναπτύξετε τις ικανότητες του εγκεφάλου εάν έχει συνηθίσει να λειτουργεί με αδράνεια; Σωστά, βάλε νέα καθήκοντα. Διάφορα παζλ, αινίγματα, ακόμα και συνηθισμένες εξισώσεις από το σχολείο είναι κατάλληλα για αυτό.εγχειρίδιο μαθηματικών. Το κύριο πράγμα είναι να μην τα παρατάτε. Ακόμα κι αν δεν μπορείτε να βρείτε μια λύση, πιέστε τον εαυτό σας μέχρι το τέλος, γιατί ο εγκέφαλος αναπτύσσεται στη διαδικασία εύρεσης μιας απάντησης. Για να εκπαιδεύσετε τη μνήμη, μπορείτε να απομνημονεύσετε ποιήματα, μπορείτε σε μια ξένη γλώσσα. Και φυσικά, μην ξεχνάτε ότι ένα καλό βιβλίο είναι ένας εξαιρετικός εκπαιδευτής εγκεφάλου!
Υγιής Σκεπτικισμός
Δεδομένου ότι η ανάπτυξη του εγκεφάλου σημαίνει απομάκρυνση από τη στερεότυπη σκέψη, αναρωτηθείτε συχνά στον εαυτό σας την ερώτηση "γιατί συμβαίνει αυτό". Συνεχώς επικρίνετε και αμφισβητείτε οποιαδήποτε, ακόμη και γνωστή πληροφορία, έτσι θα ξεκινήσετε τους αδρανείς μηχανισμούς της λογικής.
Ανάπτυξη του δεξιού ημισφαιρίου
Οι παραπάνω συστάσεις αναπτύσσουν περισσότερο τη λογική σκέψη, περιλαμβάνουν δηλαδή το αριστερό ημισφαίριο στην εργασία. Ο σωστός είναι υπεύθυνος για τη δημιουργικότητα, τη δημιουργικότητα, τη φαντασία. Δεδομένου ότι μπορείτε να αναπτύξετε τις δυνατότητες του εγκεφάλου μόνο χρησιμοποιώντας ολόκληρο τον εγκέφαλο, θα πρέπει να στραφείτε σε τεχνικές για να ξεκλειδώσετε τις δυνατότητες του δεξιού ημισφαιρίου. Η κατευθυντική απεικόνιση είναι εξαιρετική για αυτό. Για μισή ώρα σε χαλαρή κατάσταση, φανταστείτε διάφορες εικόνες, εικόνες. Για παράδειγμα, ότι περπατάτε στο δάσος, παρκάρετε. «Σκεφτείτε» το τοπίο, ακολουθήστε τη φαντασία. Μπορείτε επίσης να μάθετε να θυμάστε τα όνειρα. Κρατήστε ένα στυλό και ένα σημειωματάριο δίπλα στο κρεβάτι σας για να μπορείτε να γράψετε τα όνειρά σας μόλις ξυπνήσετε. Με την πάροδο του χρόνου, θα γίνεστε όλο και καλύτεροι στο να θυμάστε όνειρα και ίσως θα λαμβάνετε κάποιες πληροφορίες από αυτά.
Πώς να αναπτύξετε τον εγκέφαλο μέσω του σχεδίου
Δημιουργική δραστηριότητα πάνταοδηγεί στην ανάπτυξη. Το σχέδιο (ειδικά με ένα μη κυρίαρχο χέρι) βοηθά να ξεκλειδώσετε τις δυνατότητες του δεξιού ημισφαιρίου. Μπορείτε να ζωγραφίσετε τα όνειρά σας, τα γεγονότα της ημέρας. Μπορείτε να κυριαρχήσετε την τεχνική των εικονογραμμάτων: ορίστε διάφορα αντικείμενα με σχηματικά σχέδια. Προσπαθήστε να σχεδιάσετε αφηρημένα πράγματα (καλοσύνη, πνευματικότητα, ηθική κ.λπ.).
Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να αναπτύξετε τον εγκέφαλο. Το κύριο πράγμα είναι να θέσετε στον εαυτό σας έναν τέτοιο στόχο. Οι συστηματικές ασκήσεις που στοχεύουν στην ανάπτυξη και των δύο ημισφαιρίων θα βελτιώσουν τη μνήμη, τη λογική, θα σας βοηθήσουν να πάρετε και να εφαρμόσετε αποφάσεις πιο γρήγορα, να γίνετε πιο δημιουργικός και ευέλικτος άνθρωπος.
