Οποιοσδήποτε ανατολικός διαλογισμός σας επιτρέπει να αποκαταστήσετε τη δύναμη, να βελτιώσετε την υγεία, να αφυπνίσετε την εσωτερική ενέργεια. Ωστόσο, παρόλα αυτά, οι πρακτικές είναι πολύ διαφορετικές μεταξύ τους. Διακρίνετε τον ήρεμο και τον ενεργό διαλογισμό. Στην πρώτη περίπτωση, πρακτικά δεν εφαρμόζεται σωματική προσπάθεια. Το κύριο έργο συνδέεται με τις σκέψεις και το υποσυνείδητο. Ο διαλογισμός Kali είναι μια δυναμική πρακτική και απαιτεί κάποια σωματική δραστηριότητα. Ωστόσο, αυτό είναι που το κάνει ισχυρό και δυνατό. Σε αυτό το άρθρο, θα μάθουμε για τα οφέλη και τις βλάβες της πρακτικής του διαλογισμού Kali, καθώς και πώς να τον εκτελούμε.
Πολυπρόσωπη θεά Κάλι
Το όνομα της πρακτικής συνδέεται με την ινδουιστική θεότητα, προσωποποιώντας την καταστροφή, την απελευθέρωση, την προστασία και την εκπλήρωση όλων των επιθυμιών. Αυτή είναι στην πραγματικότητα μια πολεμική φιγούρα της ινδικής θρησκείας. Αυτή κυβερνά τον χρόνο και τα πέντε στοιχεία - νερό, αέρας, φωτιά, γη και αιθέρας. Πιστεύεται ότι η θεά Κάλι είναι μια από τις ενσαρκώσεις της Ντούργκα (σύζυγος του Σίβα). Το όνομα της πρακτικής συνδέεται με αυτή τη θεότητα για κάποιο λόγο. Ο διαλογισμός Kali είναι το μονοπάτι της απελευθέρωσης από το παρελθόν και της γνώσης του παρόντος και του μέλλοντος.
Ενεργειακή αφύπνιση
Κατά κανόνα, κάθε διαλογισμός προορίζεται για κάτι. Φυσικά, ο κοινός στόχος όλων των πρακτικών είναι η αφύπνιση της εσωτερικής ενέργειας. Αλλά η επίτευξη πλήρους κυκλοφορίας της Κουνταλίνι δεν είναι τόσο εύκολη. Αυτό απαιτεί κάθε ένα από τα 7 τσάκρα να λειτουργεί πλήρως. «Ανοίγονται» με τη σειρά τους, ξεκινώντας από το χαμηλότερο - το πρώτο. Ο διαλογισμός Kali εστιάζει σε αυτό. Αυτό είναι το τσάκρα της ρίζας, το οποίο ονομάζεται Muladhara. Ανοίγοντας το άτομο απαλλάσσεται από ένα τεράστιο βάρος. Φαίνεται απίστευτο ότι η εργασία με ένα μόνο από τα τσάκρα μπορεί να κάνει μια τέτοια διαφορά στη ζωή.
Απελευθέρωση
Κατά τη διάρκεια της ζωής, η αρνητική εμπειρία συσσωρεύεται και προκαλεί μεγάλη ταλαιπωρία σε ένα άτομο. Όλα τα παράπονα, οι λύπες και οι εμπειρίες πρέπει να απελευθερωθούν από τη ζωή σας, αλλά δεν τα καταφέρνουν όλοι και όχι πάντα. Συσσωρεύονται στο σώμα, δημιουργούν μια ανισορροπία. Το άτομο αρχίζει να νιώθει κατάθλιψη και δυστυχία. Ο διαλογισμός Kali βοηθά να απαλλαγούμε από την αρνητική ενέργεια και να απαλλαγούμε από συναισθήματα ενοχής και κατωτερότητας. Οι μοναδικές ασκήσεις που χρησιμοποιούνται σε αυτή την τεχνική βοηθούν να πετάξουμε έξω όλα όσα ενοχλούν έναν άνθρωπο. Τα μπλοκ αφαιρούνται, η συνείδηση καθαρίζεται. Όσοι έχουν ήδη δοκιμάσει αυτή την τεχνική λένε καταπληκτικά πράγματα. Μετά από διαλογισμό, καταλαβαίνουν ότι ζούσαν σε ομίχλη και τώρα έχουν καθαρό μυαλό και χαρούμενη διάθεση.
Η αρχή του τσάκρα
Πρώτα απ' όλα, η muladhara είναι υπεύθυνη για την απομάκρυνση των ενεργειακών αποβλήτων και επομένως για την απελευθέρωση του σώματος από ό,τι περιττό. Σε αυτό το τσάκρα, κατά κανόνα, υπάρχουν μπλοκ που δεν επιτρέπουν στην ενέργεια να κυκλοφορεί σε όλο το σώμα. Όλες οι αρνητικές εμπειρίες, όλες οι εμπειρίες αποθηκεύονται σε ένα άτομο στην περιοχή της muladhara και τραβούν το άτομο προς τα κάτω. Το πρώτο κύπελλο βρίσκεται στην περιοχή του κόκκυγα. Αποφράξεις στη Muladhara συχνά οδηγούν σε προβλήματα με τα κοντινά όργανα (κύστη, νεφροί, μυοσκελετικό σύστημα, μήτρα/προστάτης).
Όσο περισσότερα άλυτα προβλήματα (μπλοκ) έχει ένα άτομο, τόσο πιο δύσκολο είναι για αυτόν να προχωρήσει. Τον εμποδίζουν να δει το ανοιχτό μονοπάτι. Μιλώντας μεταφορικά, μπορείτε να φανταστείτε την κατάσταση με αυτόν τον τρόπο. Κάθε άτομο έχει έναν στόχο, αλλά μπορείτε να τον πετύχετε με διαφορετικούς τρόπους. Όσοι έχουν απελευθερωθεί από το βάρος του παρελθόντος περπατούν σε έναν ομαλό, φωτεινό δρόμο και απολαμβάνουν τα γύρω τοπία. Ένα άτομο που έχει πολλά τετράγωνα περπατά σε έναν ανώμαλο, λασπωμένο δρόμο με πολλά εμπόδια. Τα άλυτα ζητήματά του απλώς τον εμποδίζουν να δει τον εύκολο δρόμο.
Γενικές πληροφορίες
Έτσι, με βάση τα παραπάνω, μπορούμε να συμπεράνουμε ότι ο διαλογισμός Kali είναι ο δρόμος για ένα λαμπρό και λαμπρό μέλλον. Βοηθά να λύσετε πολλά προβλήματα, να απαλλαγείτε από συμπλέγματα και να ξεχάσετε την επιθετικότητα και την κατάθλιψη. Παρά το γεγονός ότι ο διαλογισμός πήρε το όνομά του από τη θεά Κάλι, δεν είναι μόνο για τις γυναίκες, αλλά μπορεί επίσης να είναι πολύ χρήσιμος για τους άνδρες. Για ζευγάρια αυτή η πρακτικήθα είναι επίσης πολύ χρήσιμο. Βοηθά τους συντρόφους να αισθάνονται ο ένας τον άλλον, να επιλύουν διαφορές και συγκρούσεις που προκύπτουν μεταξύ τους. Όσοι το έχουν ήδη δοκιμάσει μόνοι τους αφήνουν πολύ θετικά σχόλια. Ο διαλογισμός Kali εξασκείται σε πολλές πόλεις και επιπλέον διοργανώνουν ειδικούς μαραθώνιους που διαρκούν 21 ημέρες.
Τεχνική εκτέλεσης
Δεδομένου ότι η πρακτική του διαλογισμού Kali έχει κάποιες αποχρώσεις και δυσκολίες, θα πρέπει να εκτελείται μετά από λίγο ζέσταμα των αρθρώσεων. Επιπλέον, με λάθος τεχνική, ο διαλογισμός μπορεί να είναι επιβλαβής. Αποτελείται από τρία στάδια, τα οποία πρέπει να ολοκληρωθούν σε τρεις προσεγγίσεις. Δεν υπάρχει καθορισμένο χρονικό όριο για καθένα από αυτά. Όλα βασίζονται στα συναισθήματα του ατόμου. Φυσικά, εάν είναι δυνατόν, αυτή η πρακτική γίνεται καλύτερα με έναν εκπαιδευτή.
Πρώτο και δεύτερο στάδιο
Το πρώτο στάδιο είναι να αυξήσετε την προσοχή στην περιοχή του κόκκυγα. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να στέκεστε ίσια, με τα πόδια ανοιχτά στο πλάτος των ώμων. Τα γόνατα πρέπει να είναι λυγισμένα, ελαστικά, απαλά. Τα χέρια είναι λυγισμένα στους αγκώνες, παράλληλα με το πάτωμα. Οι ίδιες οι κινήσεις θα μοιάζουν με το πώς κινείται ο σκιέρ. Το σώμα του σώματος πρέπει να μετακινηθεί προς τα εμπρός, κάνοντας αιχμηρές κινήσεις με λυγισμένα χέρια πίσω και στη συνέχεια να επιστρέψετε στην αρχική θέση. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να παρακολουθείτε την αναπνοή σας. Σε κάθε κίνηση του στήθους προς τα εμπρός - εκπνοή, επιστροφή πίσω - εισπνοή. Η άσκηση γίνεται αρκετά γρήγορα. Αυτή η άσκηση ενεργοποιεί τις ροές ενέργειας στην περιοχή του κόκκυγα.
Το δεύτερο στάδιο είναι η μετάδοση. Σε αυτό το στάδιο, όλη η ενέργειαπου ενεργοποιήσατε στην προηγούμενη άσκηση, απλώνεται σε όλο το σώμα. Όλα τα μπλοκ που έχουν σχηματιστεί σε στρώσεις για πολλά χρόνια πρέπει να ανακινούνται καλά. Η αρχική θέση είναι η ίδια όπως στο προηγούμενο στάδιο, αλλά οι βραχίονες κατεβαίνουν ελεύθερα προς τα κάτω. Ξεκινώντας από τον κόκκυγα, είναι απαραίτητο να δημιουργηθεί δόνηση, συνδέοντας το στήθος και το κεφάλι με τη σειρά. Νιώθοντας ότι τα στρώματα άρχισαν να κινούνται και να ανεβαίνουν, κάνουν μια χαμηλή κλίση και μια βαθιά εκπνοή. Οτιδήποτε περιττό πρέπει να φύγει από το σώμα.
Τρίτο στάδιο και χαλάρωση
Το τελευταίο στάδιο της πρακτικής διαλογισμού Kali είναι να αφήσετε να πάει. Είναι απαραίτητο να κάνετε άλματα σηκώνοντας τα χέρια σας. Θα πρέπει να αισθάνεστε ότι πρόκειται να απογειωθείτε. Αυτή η ελαφρότητα συμβολίζει την απαλλαγή από όλα τα προβλήματα και τις ανησυχίες. Ολόκληρο το σετ ασκήσεων πρέπει να επαναλαμβάνεται τρεις φορές με τη σειρά.
Η περιγραφή του διαλογισμού Kali δεν τελειώνει εκεί. Αφού ολοκληρώσετε τρεις προσεγγίσεις, θα πρέπει να ξαπλώσετε και να χαλαρώσετε. Σε αυτό το σημείο, η ενέργεια θα κυκλοφορήσει ιδιαίτερα στο σώμα. Πρέπει να εστιάσετε στα συναισθήματά σας. Είναι κατά τη διάρκεια αυτής της χρονικής περιόδου που όλες οι λύπες, οι καταθλιπτικές καταστάσεις φεύγουν. Ένα άτομο αρχίζει να βγαίνει από μια δημιουργική κρίση. Έχει πίστη στις δικές του δυνάμεις, σε ένα λαμπρό μέλλον.
Φυσικά, αυτή η περιγραφή της πρακτικής του διαλογισμού Kali είναι λίγο συντομευμένη και για να την κατανοήσετε καλύτερα, πρέπει να την δείτε οπτικά. Οι ίδιες οι ασκήσεις συνιστώνται να εκτελούνται εντός 21 ημερών. Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεται για να απαλλαγούμε εντελώς από μπλοκ και αρνητικάεμπειρία. Αυτή η πρακτική συνιστάται για χρήση σε περιόδους δημιουργικής στασιμότητας, κατάθλιψης, κατάθλιψης.
Εξάλλου, ο διαλογισμός συνιστάται από πολλούς σεξολόγους. Σας επιτρέπει να ανοίξετε τον εαυτό σας, να γίνετε πιο αισθησιακός και ανοιχτός άνθρωπος. Οι ενεργητικές κινήσεις κατά τη διάρκεια του διαλογισμού σας επιτρέπουν να χαλαρώσετε, να αισθάνεστε πιο σίγουροι και πιο σέξι. Πολλοί που έχουν ήδη ολοκληρώσει έναν μαραθώνιο διαλογισμού ως ζευγάρι σημειώνουν ότι έχει πραγματικά θετική επίδραση στις σχέσεις τόσο πνευματικά όσο και σωματικά.
