Το βιβλίο «Ψυχικές παγίδες» είναι πολύ δημοφιλές σήμερα. Το έγραψε ο Andre Kukla, γνωστός ψυχολόγος και καθηγητής στον τομέα της προσωπικής ανάπτυξης και αυτοβελτίωσης. Έγινε δημοφιλής χάρη σε μια τέτοια δημιουργική δουλειά όπως οι "Ψυχικές παγίδες". Σε αυτό το βιβλίο συγκέντρωσε τα πιο συνηθισμένα λάθη που κάνει ο καθένας μας καθημερινά. Το κείμενο θα ενδιαφέρει έναν στοχαστικό αναγνώστη που επικεντρώνεται στη δική του ανάπτυξη και θέλει να κάνει τη ζωή του λίγο πιο χαρούμενη και ολιστική. Ο συγγραφέας επισημαίνει πολλές πιθανές παγίδες στις οποίες πολύ συχνά πέφτουμε και δεν τις παρατηρούμε καν.
Επιμονή
Μερικές φορές συμβαίνει να ξεχνάμε ποιος είναι ο κύριος στόχος μας. Στη διαδικασία της ζωής, πολλές εργασίες χάνουν το νόημά τους καθώς επιλύονται. Αλλά το άτομο εξακολουθεί να κάνει ενεργά βήματα, χωρίς να βλέπει, να μην καταλαβαίνει ότι δεν έχουν πλέον νόημα. Το πράγμα είναιΤο γεγονός ότι ο ανθρώπινος εγκέφαλος είναι διατεταγμένος με τέτοιο τρόπο που του είναι αρκετά δύσκολο να μεταβεί αμέσως από το ένα στο άλλο. Εάν θέσουμε έναν συγκεκριμένο στόχο, τότε στις περισσότερες περιπτώσεις θα προσπαθήσουμε να τον πετύχουμε.
Πραγματικά υπέροχο και βαθύ είναι το βιβλίο «Νοητικές Παγίδες». Στη δουλειά βρισκόμαστε αντιμέτωποι με δύσκολες και μερικές φορές άλυτες καταστάσεις, βρισκόμαστε μπλεγμένοι σε συγκρούσεις και πολυάριθμες διαφωνίες. Είναι πολύ σημαντικό να μετράς τις δυνάμεις σου και να μην αναλαμβάνεις την ευθύνη για όλα όσα συμβαίνουν στην ομάδα. Μάθετε να είστε υπεύθυνοι μόνο για τον τομέα εργασίας σας. Το βιβλίο "Ψυχικές παγίδες" θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε τον εαυτό σας, να αποκτήσετε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και να εκτιμήσετε τον χρόνο.
Fixation
Είναι στη φύση του ανθρώπου να εστιάζει στο πιο σημαντικό κομμάτι της περιβάλλουσας πραγματικότητας. Χάρη στη νοητική ικανότητα, είμαστε σε θέση να αναλύουμε, να σκεφτόμαστε, να συγκρίνουμε διάφορες περιστάσεις και πώς θα μπορούσε κανείς να ενεργήσει σε κάθε συγκεκριμένη περίπτωση. Μέσα από τη μελέτη του «Mental Traps», ο Andre Kukla δείχνει πώς η εμμονή με κάτι παρεμβαίνει στην αντίληψη πραγματικών πραγμάτων που θα μπορούσαν να είναι ωφέλιμα και να επηρεάσουν θετικά τη νοητική κατάσταση του ατόμου. Στην πραγματικότητα, είμαστε τόσο συχνά ιδιότροποι και νευρικοί που κουραζόμαστε πολύ περισσότερο από αυτό παρά από στοχαστική και σοβαρή δραστηριότητα.
Ο συγγραφέας λέει ότι η συνήθεια της ανησυχίας για το μέλλον είναι τόσο βαθιά ριζωμένη στο μυαλό των ανθρώπων που συχνά δεν προσέχουν την παρούσα στιγμή. Αν δεν εστιάζαμε τόσο πολύφανταστικά προβλήματα, η ζωή θα φαινόταν πιο ευτυχισμένη και πιο αρμονική. Είναι σημαντικό να μάθετε να μην τελειώνετε την κατάσταση, να μην χάνετε την παρουσία του μυαλού. «Νοητικές παγίδες» αναλογιστείτε απλώς τα προβλήματα της προσωπικής εσωτερικής οργάνωσης. Ίσως διαβάζοντας αυτό το κείμενο, να αναγνωρίσετε τον εαυτό σας. Και αυτό είναι απολύτως εντάξει.
Αντίσταση
Η κούκλα ισχυρίζεται: αν κάποιος δεν έκανε σημαντικές προσπάθειες, δεν θα μπορούσε ποτέ να προχωρήσει, να πετύχει στην ανάπτυξή του. Ωστόσο, δεν πρέπει να αντισταθείτε στον ουραίο άνεμο. Όλες οι προσπάθειες είναι καλές μόνο σε ορισμένες στιγμές. Όταν ζούμε συνεχώς στα όρια, εξαντλούμε τον εαυτό μας συναισθηματικά και ηθικά. Μερικές φορές ένα άτομο αντιστέκεται σε αυτό που θα μπορούσε τελικά να τον οδηγήσει στην υλοποίηση ενός μεγάλου στόχου. Πρέπει να μπορείς να κοιτάς μπροστά, να αναλύεις τις συνεχιζόμενες αλλαγές για να αποδεχτείς τα δώρα της μοίρας. Πολλοί άνθρωποι χάνουν απίστευτα ευτυχισμένες ευκαιρίες μόνο και μόνο επειδή αντιστέκονται στη ροή της ευημερίας, δεν μπορούν να αφήσουν κάτι καλό στη ζωή τους.
Πρέπει να θυμόμαστε ότι η αντίσταση παίρνει πολλή ενέργεια από ένα άτομο και δεν δίνει τίποτα σε αντάλλαγμα. Είναι καλύτερα να εστιάσετε αμέσως στο έργο που έχετε να κάνετε παρά να επιστρέφετε συνεχώς σε αυτό και να αντιμετωπίζετε ταλαιπωρία. Οι εμπειρίες που σχετίζονται με την αντίσταση είναι μερικές φορές δαπανηρές: ένα άτομο βασανίζεται από σωματικές ασθένειες, παρατεταμένο άγχος, εναλλαγές της διάθεσης.
Σύνθετες
Έχετε παρατηρήσει ότι υπό ορισμένες συνθήκες, συχνά θεωρούμε διανοητικά καταστάσεις πουδεν έχει συμβεί ακόμα στην πραγματική ζωή; Η προσωπικότητα, από τη φύση της, τείνει να βυθίζεται σε εμπειρίες σχετικά με εκείνα τα πράγματα που μπορεί να μην την αγγίξουν ποτέ. Αυτό το φαινόμενο, γράφει η ψυχολόγος, ονομάζεται εσωτερική προσμονή συνεχιζόμενων γεγονότων. Έτσι, ένα άτομο προετοιμάζεται για ένα θετικό ή αρνητικό αποτέλεσμα. Η διάθεση εδώ είναι το παν.
Πραγματικά εκπληκτικό από κάθε άποψη είναι το βιβλίο «Ψυχικές παγίδες». Στη δουλειά, όπως γράφει ο συγγραφέας, συχνά δεν παρατηρούμε πόσο επιφανειακά και χαοτικά ενεργούμε. Εάν ένα άτομο έδινε μεγαλύτερη προσοχή στα συναισθήματά του, θα μπορούσε να διαχειριστεί τη δική του κατάσταση και ακόμη και να κρατήσει τα συναισθήματα υπό έλεγχο.
Σύσφιξη
Αν κάτι δεν μας αρέσει, πιθανότατα θα το αναβάλουμε για μεγάλο χρονικό διάστημα. Κάποιοι το κάνουν για να μην χρειάζεται να σκεφτούν το επερχόμενο πρόβλημα. Κάποιος πιστεύει λανθασμένα ότι με αυτόν τον τρόπο θα είναι δυνατό να αποφευχθεί το ψυχικό άγχος. Ο συγγραφέας είναι σίγουρος: το να παρασύρει την κατάσταση σε καμία περίπτωση δεν συμβάλλει στη λύση της! Όλοι το γνωρίζουμε καλά αυτό, αλλά για κάποιο λόγο ασκούμε συνεχώς μια τόσο επιπόλαιη προσέγγιση στη ζωή.
Είναι μεγάλο όφελος για έναν σκεπτόμενο άνθρωπο να διαβάσει το βιβλίο «Νοητικές παγίδες». Τα ανόητα πράγματα που κάνουν οι λογικοί άνθρωποι, γράφει η Doll, είναι μερικές φορές τόσο προφανή. Αλλά συνεχίζουμε να τα φτιάχνουμε καθημερινά.
Επιτάχυνση
Σε μια αγχωτική κατάσταση, ένα άτομο βρίσκεται στο μέγιστοκινητοποιείται, προσπαθεί να έχει χρόνο να κάνει όσο το δυνατόν περισσότερα. Όταν βιαζόμαστε, αναπόφευκτα αρχίζουμε να κάνουμε λάθη πιο συχνά, να νευριάζουμε και να ανησυχούμε. Η διαδικασία επιτάχυνσης ξεκινά αυτόματα όταν υπάρχει κατάλληλος παράγοντας που δημιουργεί νευρική ένταση. Ο συγγραφέας λέει ότι οι εμπειρίες ενεργοποιούν τον μηχανισμό ανάπτυξης του στρες. Και ασυναίσθητα αρχίζουμε να πιέζουμε τον εαυτό μας, ακόμα κι αν δεν είναι ιδιαίτερα απαραίτητο.
Η συμβουλή ενός ψυχολόγου είναι απλή: δεν πρέπει ποτέ να βιάζεστε. Διαφορετικά, θα επιστρέψετε στην ίδια εργασία πολλές φορές για να βεβαιωθείτε ότι όλα έχουν γίνει σωστά.
Κριτικές και μαρτυρίες
Αυτό το βιβλίο βοήθησε πολλούς ανθρώπους να πιστέψουν στον εαυτό τους, να ξεφύγουν επαρκώς από διάφορες δύσκολες καταστάσεις. Διδάσκει το κύριο πράγμα - να μπορείς να διαχειρίζεσαι σωστά τον δικό σου χρόνο και να μην τον σπαταλάς. Οι επιχειρηματίες σημειώνουν ότι κατάφεραν να αυξήσουν το εισόδημά τους χάρη στην υπεύθυνη προσέγγιση της καθημερινότητας. Έτσι, το βιβλίο θα είναι χρήσιμο όχι μόνο σε ειδικούς στον τομέα της ψυχολογίας, αλλά και σε απλούς ανθρώπους που θέλουν να κάνουν τη ζωή τους πιο τακτική και αρμονική.
