Πώς καταλαβαίνετε εάν ένα άτομο ανησυχεί πολύ; Μερικοί απλοί τρόποι

2024 Συγγραφέας: Miguel Ramacey | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 06:17

Ένα προσεκτικό άτομο δεν θα αγνοήσει τις αισθησιακές εμπειρίες ενός άλλου. Γιατί; Γιατί οι εμπειρίες ή ο ενθουσιασμός είναι συμπεριφορές που ξεπερνούν τα συνηθισμένα. Επομένως, ανά πάσα στιγμή οι άνθρωποι ενδιαφέρθηκαν να αναγνωρίσουν τα σημάδια τέτοιων αισθήσεων και τις αιτίες τους. Από την αρχαιότητα, η ανθρωπότητα έχει εφεύρει διάφορους τρόπους για να ανακαλύψει ότι ένα άτομο ανησυχεί. Για να κατανοήσετε καλύτερα το θέμα, πρέπει να καταλάβετε γιατί όλοι έχουμε κατά καιρούς ένα κύμα δυσάρεστων συναισθημάτων.

Γιατί ανησυχούμε;

Μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι για ενθουσιασμό. Αυτή μπορεί να είναι μια περίοδος οξείας αγάπης, όταν μια σκέψη για το αντικείμενο της αγάπης κάνει την καρδιά να χτυπά πιο γρήγορα. Ένα άτομο βιώνει έντονα την προσδοκία μιας συνάντησης με το αντικείμενο της αγάπης και όταν συναντιέται μαζί του, ο ενθουσιασμός, όπως λένε, μπορεί να ξεφύγει από την κλίμακα.

Ή ένα άτομο μπορεί να ανησυχεί εν αναμονή του άγνωστου - για παράδειγμα, πριν συναντήσει έναν άγνωστο ή πριν από ένα γεγονός που υπερβαίνει το συνηθισμένο. Αυτό το συναίσθημα μπορεί να είναι ευχάριστο(για παράδειγμα, να περιμένετε τη στιγμή του γάμου ή τη νύχτα του γάμου) ή δυσάρεστη (για παράδειγμα, να περιμένετε μια πτήση σε ένα αεροπλάνο, αν βασικά φοβάστε τα ύψη).

Συχνά ένα άτομο ανησυχεί όταν κάνει λάθος ή λέει ψέματα. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι βιώνουν μια αίσθηση άγχους ακόμα και όταν χρειάζεται να υπερασπιστούν την αθωότητά τους. Πώς να καταλάβετε πού είναι το ένα, πού είναι το άλλο και γενικά, πώς προσδιορίζετε ότι ένα άτομο ανησυχεί πολύ;

Τι κοινό έχουν αυτά τα σημάδια;

Αν συνδυάσουμε όλες αυτές τις περιπτώσεις, μπορούμε να συμπεράνουμε ότι ο ενθουσιασμός μας κυριεύει εκείνες τις στιγμές που δεν είμαστε σίγουροι για τον εαυτό μας. Ως εκ τούτου, ήταν πάντα σημαντικό για τις ανθρώπινες σχέσεις να κατανοήσουν την αιτία αυτού του συναισθήματος, είτε είναι δική σας είτε εκδήλωση του άγχους κάποιου άλλου ατόμου.

Σε αυτή την περίπτωση, εάν κάποιος συμπεριφέρεται διαφορετικά, πώς διαπιστώνετε ότι το άτομο ανησυχεί πολύ;

Αυτή η ερώτηση πάντα απασχολούσε την ανθρωπότητα

Ένας από τους λόγους που ένας άνθρωπος ενθουσιάζεται είναι ένα ψέμα. Επομένως, από τότε που άρχισαν να σχηματίζονται οι πρώτες ανθρώπινες κοινότητες, έχει γίνει εξαιρετικά σημαντικό να αναγνωρίζουμε τα ψέματα. Γιατί; Στη Βίβλο, ο εχθρός του Θεού, ο Σατανάς, ονομάζεται πατέρας, δηλαδή ο γενάρχης του ψέματος (η λέξη "Σατανάς" μεταφράζεται ως "αντίπαλος" και το δεύτερο γνωστό ψευδώνυμο αυτού του πνευματικού προσώπου είναι "διάβολος », «συκοφάντης»). Ως εκ τούτου, ήταν σημαντικό για τους πρώτους ανθρώπους στη γη να αναγνωρίσουν εκείνους που δεν ζούσαν σύμφωνα με τους νόμους του Θεού, αλλά σύμφωνα με τους νόμους του αντιπάλου και συκοφάντη του, επειδή αυτοί οι άνθρωποι έγιναν αναγκαστικά εγκληματίες.

Γι' αυτό οι πρώτοι πολιτικοί της ανθρώπινης κοινωνίας δεν ήταν πρόεδροι ή ακόμη και βασιλιάδες, αλλά δικαστές.

Ένας τρόπος για να αναγνωρίσετε έναν εγκληματία είναι να αναζητήσετε σημάδια ταραχής. Για παράδειγμα, πώς διαπιστώνετε ότι ένα άτομο ανησυχεί πολύ, οπτικά; Το στόμα του τείνει να στεγνώνει, το πρόσωπό του κοκκινίζει και τα χέρια του τρέμουν.

Στην αρχαιότητα, για παράδειγμα, στην αρχαία Κίνα, σε ένα άτομο που ήταν ύποπτο ότι έλεγε ψέματα, έδιναν στο στόμα του μια χούφτα ξηρό ρύζι τη στιγμή που διάβαζε την κατηγορία. Αν το ρύζι παρέμενε στεγνό στο τέλος της ανάγνωσης, κηρύχθηκε ένοχο. Και στην Αφρική, οι ύποπτοι για ένα έγκλημα έπρεπε να περάσουν ο ένας τον άλλον (ενώ ο δικαστής είπε στο κοινό την ουσία του εγκλήματος) ένα εύθραυστο αυγό πουλιού. Θεωρήθηκε ότι ο ένοχος, μη μπορώντας να αντιμετωπίσει τον ενθουσιασμό του, αναπόφευκτα συνέτριψε το κέλυφος του αυγού στις παλάμες του.

Τότε, και τώρα, ο ενθουσιασμός ήταν ένα έμμεσο σημάδι ενός εγκλήματος που διαπράχθηκε.

Πώς να αναγνωρίσετε τον ενθουσιασμό από τα εξωτερικά σημάδια;

Αυτή η ερώτηση ήταν πάντα σχετική. Αν θέλουμε να καταλάβουμε τον εαυτό μας και τον πλησίον μας, θέλουμε να καταλάβουμε τον λόγο της ταραχής μας και του άλλου. Και για αυτό πρέπει πρώτα να καθορίσουμε τη στιγμή που το πνεύμα μας αρχίζει να ενοχλεί κάτι. Τότε θα καταλάβουμε γιατί ένα άτομο ανησυχεί. Για έναν προσεκτικό συνομιλητή, όλα είναι εξαιρετικά διαφανή.

1. Το πρώτο εμφανές σημάδι ενθουσιασμού είναι η γρήγορη αναπνοή και συχνά το κοκκίνισμα του δέρματος του προσώπου. Τη στιγμή που εμφανίζεται αυτό το συναίσθημα, ένα άτομο βιώνει οξεία εσωτερική δυσφορία, η οποία προκαλείεξωτερικές εκδηλώσεις: με γρήγορη αναπνοή, το σώμα προσπαθεί να εξαλείψει την έλλειψη οξυγόνου που προκαλείται από πιο συχνό καρδιακό παλμό και το πρόσωπο κοκκινίζει για τον ίδιο λόγο - λόγω της αυξημένης ροής αίματος. Παρεμπιπτόντως, τα ρουθούνια συχνά διογκώνονται λόγω της γρήγορης αναπνοής.
2. Το άτομο συχνά αναβοσβήνει ή στραβίζει τα μάτια του. Ως επιλογή - τα λεγόμενα "μετατόπιση των ματιών". Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι, έχοντας χάσει τον έλεγχο των συναισθημάτων του, ένα άτομο δεν μπορεί να επικεντρωθεί σε κάτι συγκεκριμένο - μια συζήτηση, μια πράξη.
3. Λόγω ξηροστομίας (οι αρχαίοι Κινέζοι είχαν δίκιο!), ξηραίνονται και τα χείλη. Επομένως, ένα άτομο συχνά τα γλείφει ή τα δαγκώνει.
4. Όλοι γνωρίζουμε ότι ένας άνθρωπος μπορεί να τρέμει από φόβο. Το νευρικό τρέμουλο είναι σαφές σημάδι ενθουσιασμού.
5. Ο ιδρώτας εμφανίζεται συχνά πάνω από το άνω χείλος ή στο μέτωπο. Η αυξημένη εφίδρωση είναι μια αντίδραση ορισμένων ορμονών στην αυξημένη δραστηριότητα άλλων.
6. Προσπαθώντας να κρύψει τον ενθουσιασμό, ένα άτομο επικεντρώνεται υπερβολικά σε κάποια ασήμαντη δουλειά των χεριών του - στριφογυρίζει το δαχτυλίδι στο δάχτυλό του, τραβάει την άκρη των ρούχων κ.λπ. Ή, αντίθετα, το κάνει εντελώς ασυνείδητα.

Πώς να αναγνωρίσετε τον ενθουσιασμό με τη φωνή;

Δεδομένου ότι το άγχος είναι μια εσωτερική ενόχληση που σχετίζεται με το γεγονός ότι ένα άτομο είναι προσωρινά εκτός του συνήθους τρόπου ζωής του, εκπέμπεται από σημάδια που είναι δύσκολο να ελεγχθούν από τη θέληση. Πώς καθορίζετε ότι ένα άτομο ανησυχεί από τη φωνή του; Η απάντηση είναι απλή: για τυχόν αλλαγές στη φωνή. Μπορεί να είναι ένας τρόμος, μια αλλαγή στη χροιά, όλα συνδέονται με την ίδια ξηροστομία. τομπορεί να υπάρξει αλλαγή στον ρυθμό της ομιλίας. Για παράδειγμα, ένα άτομο αρχίζει να μιλά πιο αργά, επειδή, προσπαθώντας να αντιμετωπίσει τον ενθουσιασμό, εστιάζει στη σκέψη πάνω από φράσεις. Πιο συχνά όμως μιλάει ασταμάτητα και λέει ξεκάθαρες βλακείες. Και αν την ακούσετε, δεν υπάρχουν άλλα σημάδια για το πώς να καταλάβετε ότι ένα άτομο ανησυχεί.

Συχνά, προσπαθώντας να αντιμετωπίσει τον ενθουσιασμό και να ελέγξει την ομιλία του, ένα άτομο μιλάει μέσα από τα δόντια του.

Ακόμα να έχετε κατά νου: όλα τα παραπάνω δεν σημαίνουν πάντα ενθουσιασμό

Πρώτον, οι ανασφαλείς και ντροπαλοί άνθρωποι βιώνουν σχεδόν πάντα συμπτώματα άγχους: το πρόσωπό τους κοκκινίζει, το στόμα τους στεγνώνει, τα χέρια τους ιδρώνουν και η φωνή τους τρέμει. Αλλά αφού διαπιστώσετε ότι ένα άτομο ανησυχεί πολύ και του το πείτε, θα εκπλαγείτε πολύ. Γιατί μόνο τότε θα δείτε τι είναι πραγματικός ενθουσιασμός. Οι ανασφαλείς άνθρωποι χάνονται εντελώς όταν τους λένε για τις εξωτερικές εκδηλώσεις των συναισθημάτων τους.

Δεύτερον, το άγχος ως προσωρινή κατάσταση είναι ισοδύναμο με το άγχος, και το να καταλάβουμε πού τελειώνει το ένα και πού αρχίζει το δεύτερο είναι συχνά πέρα από τη δύναμη ακόμη και έμπειρων ψυχολόγων.