Κάθε άτομο έχει ενεργειακά κέντρα που είναι υπεύθυνα για ορισμένες ενέργειες, ευκαιρίες, την κατάσταση του σώματος. Στον εσωτερισμό, ονομάζονται τσάκρα και υπάρχουν επτά κύρια σημεία. Οι ασκούμενοι της γιόγκα είναι σίγουροι ότι όλες οι ασθένειες, η κακή υγεία, η δυσαρέσκεια με τη ζωή και τη θέση κάποιου στην κοινωνία εμφανίζονται λόγω της ανισορροπίας των ενεργειακών κέντρων. Ο διαλογισμός στοχεύει στη θεραπεία του σώματος, στη βελτίωση της ψυχικής ισορροπίας, γι' αυτό είναι τόσο σημαντικό να γνωρίζουμε πώς να ανοίγουμε τα τσάκρα.
Πρέπει να σημειωθεί ότι δεν μπορείτε να καθαρίσετε μόνο έναν θρόμβο ενέργειας, πρέπει όλοι να ενεργοποιηθούν. Ξεκινούν πάντα από το χαμηλότερο και σταδιακά ανεβαίνουν στο υψηλότερο, αλλά όχι το αντίστροφο. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να παραβιάσετε τη σειρά καθαρισμού. Πολλοί άνθρωποι ενδιαφέρονται για το πώς να ανοίξουν τα τσάκρα. Στην πραγματικότητα είναι θέμα χρόνου. Αρχικά, η προπόνηση δεν θα διαρκέσει περισσότερο από 5 λεπτά, αλλά σταδιακά η διάρκειά τους θα φτάσει έως και τη μία ώρα.
Το πρώτο τσάκρα είναι υπεύθυνο για το φυσικό κέλυφος, βρίσκεται στην περιοχή του κόκκυγα και έχει κόκκινο χρώμα. Θα πρέπει να καθίσετε αναπαυτικά στο πάτωμα, σταυροπόδι, να κλείσετε τα μάτια σας και να οραματιστείτε μια λαμπερή κόκκινη μπάλα στο σωστό μέρος. Ένα σημάδι της ήττας αυτού του τσάκρα είναι ο φόβος να μείνετε πεινασμένοι, ερειπωμένοι, προσβεβλημένοι, εάν αυτό ανησυχεί συχνά ένα άτομο, τότε πρέπει να επεξεργαστείτε καλά αυτόν τον θρόμβο ενέργειας. Στην αρχή, μπορεί να μην μπορείτε να εστιάσετε και να δείτε καθαρά τη λαμπερή μπάλα, αλλά μην στεναχωριέστε, γιατί το άνοιγμα των τσάκρα δεν είναι μια δουλειά μιας ημέρας.
Το δεύτερο ενεργειακό κέντρο είναι υπεύθυνο για την απόλαυση της ζωής. Εάν ένα άτομο βιάζεται στα άκρα, επιδιώκει απαγορευμένες απολαύσεις ή αισθάνεται περιττό και άσχημο, τότε το όλο θέμα βρίσκεται σε αυτόν τον θρόμβο. Βρίσκεται στην περιοχή της λεκάνης και έχει πορτοκαλί χρώμα. Όταν κάνετε διαλογισμό, αξίζει να φανταστείτε μια πορτοκαλί μπάλα που γεμίζει το σώμα με ενέργεια. Η εργασία με τα τσάκρα απαιτεί εστίαση και υπομονή, επομένως μην αποθαρρύνεστε με την πρώτη αποτυχία στην οπτικοποίηση.
Ο τρίτος θρόμβος ενέργειας είναι υπεύθυνος για αρχές, αυτοπεποίθηση, το χρώμα του είναι κίτρινο και το κέντρο βρίσκεται στο ηλιακό πλέγμα. Το τσάκρα χτυπιέται αν θέλετε να πείτε «όχι», αλλά λέτε «ναι», οι συνεχείς ιδιοτροπίες γίνονται πιο σημαντικές από τις απόψεις των αγαπημένων προσώπων. Τα επόμενα ενεργειακά κέντρα πρέπει να καθαριστούν υπό την επίβλεψη ενός έμπειρου γιόγκι, καθώς είναι υπεύθυνα για τις πνευματικές ανάγκες. Πριν ανοίξετε τα υψηλότερα τσάκρα, πρέπει να ενεργοποιήσετε τα χαμηλότερα.
Το τέταρτο κέντρο έχει διπλό χρώμα - πράσινο και ροζ, βρίσκεται στην περιοχή της καρδιάς και απαντάγια την αγάπη, την ικανότητα να βοηθάς ανιδιοτελώς τους άλλους. Δεν μπορείτε να κρατάτε κακία στους ανθρώπους, να τους μισείτε, πρέπει να κάνετε καλές πράξεις ακόμη και σε αγνώστους και ταυτόχρονα να αισθάνεστε ειλικρινή χαρά από αυτό. Τέτοια συναισθήματα θα ενεργοποιήσουν και θα καθαρίσουν το τσάκρα. Ο πέμπτος ενεργειακός θρόμβος είναι υπεύθυνος για τη δημιουργικότητα και την αποκάλυψή της. Πριν ανοίξετε τα τσάκρα, θα πρέπει να απαλλαγείτε από το προσωπικό συμφέρον. Το ταλέντο θα εκδηλωθεί σε όλο του το μεγαλείο εάν ένα άτομο βιώσει τη χαρά που οι ικανότητές του βοηθούν τους άλλους και όχι ότι θα λάβει χρήματα, φήμη ή οποιαδήποτε άλλη ανταμοιβή για αυτό.
Το έκτο τσάκρα ονομάζεται επίσης "τρίτο μάτι" επειδή είναι υπεύθυνο για όλα τα άγνωστα. Για να το εξαγνίσει, θα πρέπει να φανταστεί κανείς τον εαυτό του ως ένα σωματίδιο του σύμπαντος, είναι πολύ δύσκολο να φτάσει στο άνοιγμα αυτού του κέντρου, γιατί χρειάζεται να αποκτήσει ήρεμη σοφία, να είναι πάνω από τα κουτσομπολιά και τα κόλπα των εχθρών. Το έβδομο τσάκρα είναι το κανάλι μέσω του οποίου οι γιόγκι λαμβάνουν ενέργεια από το διάστημα. Βρίσκεται στο πίσω μέρος του κεφαλιού, το χρώμα είναι μωβ. Φυσικά, είναι πολύ δύσκολο να ανοίξουν όλα τα κέντρα, αλλά ο καθένας μπορεί να καθαρίσει τουλάχιστον τρία κύρια.
