Η διαίσθηση είναι Η έννοια της διαίσθησης στην ψυχολογία. Πώς να αναπτύξετε τη διαίσθηση

2024 Συγγραφέας: Miguel Ramacey | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 06:17

Κάθε μέρα ένα άτομο έρχεται αντιμέτωπο με καταστάσεις στις οποίες είναι απαραίτητο να κάνει μια επιλογή. Και δεν είναι πάντα εύκολο - σήμερα πρέπει να αποφασίσετε πού να απευθυνθείτε και αύριο πρέπει να καταλάβετε τι είδους κατοικία να αγοράσετε, ποιον να παντρευτείτε, πού να εργαστείτε. Υπάρχει μια ισχυρή άποψη στην κοινωνία ότι μόνο η ελίτ είναι τυχερή σε τέτοια θέματα. Ωστόσο, αν εκπαιδεύσετε σωστά τη διαίσθησή σας, τότε μπορείτε να πιάσετε την τύχη από την ουρά και τους "απλούς θνητούς".

Ορισμός

Τι είναι η έκτη αίσθηση; Η διαίσθηση είναι πρώτα απ' όλα ανθρώπινη εμπειρία. Στην ασυνείδητη μνήμη μπαίνουν οι επιβεβαιώσεις που έχει για ένα συγκεκριμένο θέμα, τις οποίες έλαβε κατά τη διάρκεια της ζωής του. Και στη σωστή κατάσταση, αυτή η γνώση μπορεί να γίνει σχετική. Όταν ένα άτομο συναντά ένα φαινόμενο της ίδιας φύσης πολλές φορές, μια τέτοια εμπειρία παγιώνεται στο υποσυνείδητο, γίνεται διαισθητική.

Διαίσθηση - τι είναι και πώς λειτουργεί ο μηχανισμός της; Αυτό το ερώτημα έχει ενδιαφέρει τους ερευνητές όλων των εποχών. Μετάφραση από τα Λατινικάη λέξη σημαίνει «κοιτάω». Και στα ρωσικά, η λέξη "flair" είναι πιο κοντά σε αυτήν την έννοια, η οποία συνδέεται περισσότερο με το άρωμα παρά με την όραση. Από αυτή την άποψη, μπορούμε να θυμηθούμε το γεγονός ότι ένα από τα παλαιότερα μέρη του ανθρώπινου εγκεφάλου είναι ο οσφρητικός εγκέφαλος. Έτσι, η διαίσθηση είναι ένας αρχαϊκός τρόπος αντίληψης του κόσμου.

Άλλες απόψεις για το φαινόμενο του εσωτερικού ενστίκτου

Μπορείτε επίσης να δώσετε αυτόν τον ορισμό του εσωτερικού ενστίκτου: η διαίσθηση είναι γνώση που ξεχάστηκε από ένα άτομο και πέρασε από την προσοχή του. Όλα όσα ένα άτομο δεν θέλει να θυμάται συνειδητά μετατρέπεται σε διαισθητική γνώση. Με άλλα λόγια, το υποσυνείδητο είναι ένας αληθινός φίλος στον οποίο μπορείς να απευθυνθείς σε κάθε δύσκολη κατάσταση. Όλα όσα ένας άνθρωπος δεν ήθελε να θυμάται συνειδητά, τελικά μετατράπηκε στην εμπειρία του. Η διαίσθηση είναι το αποτέλεσμα της συλλογής πληροφοριών που ένα άτομο, συνειδητοποιώντας το ή όχι, κάνει σε όλη του τη ζωή. Τέτοιες πληροφορίες μπορεί να είναι οπτικές και ακουστικές, αισθησιακές, λεκτικές.

Μπορεί να μην θυμόμαστε συγκεκριμένα γεγονότα που έλαβαν χώρα κάποια στιγμή στο παρελθόν. Ωστόσο, αυτή η γνώση είναι ακόμα προσβάσιμη στην έκτη αίσθηση. Επομένως, οι περισσότεροι ορισμοί της διαίσθησης στην ψυχολογία απευθύνονται στο ασυνείδητο. Για παράδειγμα, ορισμένες λέξεις και εκφράσεις του προσώπου ενός ατόμου προηγήθηκαν της εξαπάτησης. Η συνείδηση δεν θυμόταν τέτοιες πληροφορίες. Ωστόσο, εναποτέθηκε στο αναίσθητο. Και στην επόμενη παρόμοια κατάσταση, το ένστικτο θα υποδηλώσει ότι ο επόμενος ομόλογός μας είναι ένας απατεώνας.

Ένα άλλο όνομα για την έκτη αίσθηση -είναι μια διαίσθηση και είναι καλά θεμελιωμένη. Πράγματι, στη διάρκεια της ζωής του, ένα άτομο χρησιμοποιεί τις πληροφορίες που εισέρχονται στον εγκέφαλο μέσω πέντε καναλιών αντίληψης. Ωστόσο, η διαίσθηση δεν έχει «όργανο» ως τέτοιο. Συμβατικά, «εντοπίζεται» στις ασυνείδητες δομές του νου. Επομένως, η ευαισθησία μπορεί να αποδοθεί στις λειτουργίες του εγκεφάλου.

Η διαίσθηση ως διορατικότητα

Η έννοια της διαίσθησης στην ψυχολογία συνδέεται μάλλον με όρους όπως «ενόραση» ή «επιφάνεια». Σε μια τέτοια κατάσταση, ένα άτομο είναι σε θέση να λύσει το πιο δύσκολο πρόβλημα, στο οποίο θα μπορούσε να εργαστεί ανεπιτυχώς για μήνες και χρόνια. Γεννιέται μια διέξοδος από μια δυσεπίλυτη κατάσταση. Το γεγονός είναι ότι η συνειδητή σκέψη αντιπροσωπεύει μόνο το 5% της ανθρώπινης νοητικής δραστηριότητας. Το υπόλοιπο 95% εμφανίζεται στο ασυνείδητο. Έτσι, είναι αυτό που κάνει μια γιγάντια δουλειά στην κατανόηση της κατάστασης. Το αποτέλεσμα που παίρνει ένας άνθρωπος με τη βοήθεια της διαίσθησης είναι σαν αστραπή. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πολλοί ερευνητές θεωρούν ότι η ενόραση ή η ενόραση είναι τα καλύτερα ονόματα για τη διαίσθηση.

Υπάρχει η γυναικεία διαίσθηση;

Η έρευνα δείχνει ότι η διαίσθηση είναι ένα συναίσθημα που μοιράζονται εξίσου και τα δύο φύλα. Η κοινωνία προσπαθεί συνεχώς να διαχωρίσει το θηλυκό από το αρσενικό. Ακόμη και παρά το γεγονός ότι η ίδια η διατύπωση μιας τέτοιας ερώτησης μπορεί να αμφισβητηθεί. Εάν ένας άντρας επιτυγχάνει επιτυχία, τότε τις περισσότερες φορές αποδίδεται σε αυτόν.ηγετικές ιδιότητες, αποτελεσματική εργασία. Όσο για τις γυναίκες, τα επιτεύγματά τους συχνά αποδίδονται στην περιβόητη έκτη αίσθηση.

Ωστόσο, πρόσφατες μελέτες επιστημόνων κατέρριψαν αυτόν τον μύθο. Το Πανεπιστήμιο του Hetfordshire διεξήγαγε μια έρευνα μεταξύ περίπου 15 χιλιάδων ατόμων και των δύο φύλων. Το συμπέρασμα ήταν αδιαμφισβήτητο: η γυναικεία διαίσθηση είναι ένας μύθος που εφευρέθηκε από την κοινωνία. Το νόημα του πειράματος των επιστημόνων ήταν ότι οι συμμετέχοντες κλήθηκαν να αξιολογήσουν εάν το χαμόγελο των ανθρώπων στις φωτογραφίες είναι ειλικρινές ή τεχνητό. Πριν ξεκινήσουν το πείραμα, το 80% των όμορφων κυριών και το 58% των ανδρών δήλωσαν ότι είχαν εξαιρετικό ταλέντο. Όμως τα αποτελέσματα της μελέτης έδειξαν ότι δεν υπάρχει σημαντική διαφορά μεταξύ τους.

Αναπτυγμένη διαίσθηση βρέθηκε στο 72% των ανδρών και στο 71% των γυναικών. Έτσι, και τα δύο φύλα έχουν την ίδια πρόσβαση στις εμπειρίες της ζωής τους. Το μόνο ερώτημα είναι πόσο συχνά το ισχυρότερο φύλο χρησιμοποιεί το ένστικτό του - ίσως ήταν η σπάνια χρήση του από τους άνδρες που οδήγησε στην εμφάνιση του περιγραφόμενου μύθου.

Τεστ διαίσθησης

Τα ερωτηματολόγια και τα τεστ μπορούν να είναι ένα πολύ χρήσιμο εργαλείο για την αυτογνωσία. Κατά τη διάρκεια της επόμενης δοκιμής, μπορείτε να μάθετε εάν η διαίσθησή σας έχει αναπτυχθεί. Πώς να δοκιμάσετε την έκτη αίσθηση με ένα παρόμοιο τεστ; Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να δείτε την παρακάτω εικόνα δύο γυναικών και ενός παιδιού και να προσδιορίσετε ποια από αυτές είναι η μητέρα του. Η απάντηση θα δοθεί στο τέλος του άρθρου. Μπορείτε να σκεφτείτε την απάντηση και να αναλύσετε όσο θέλετε.

Τι εμποδίζει την ανάπτυξηέκτη αίσθηση;

Μεταξύ εκείνων που ενδιαφέρονται για τις μεθόδους ανάπτυξης της διαίσθησης, τίθεται συχνά ένα εύλογο ερώτημα, γιατί μπορεί να είναι σιωπηλή; Εάν η έκτη αίσθηση αρνείται πεισματικά να βοηθήσει σε καταστάσεις ζωής, θα πρέπει να ρίξετε μια πιο προσεκτική ματιά στις ακόλουθες πτυχές:

• Δυσπιστείτε τον εαυτό σας. Αυτός είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους λόγους για τους οποίους η διαίσθηση μπορεί να αποτύχει. Και δεν είναι ότι δεν θέλει να μεταδώσει τις γνώσεις της. Μάλλον ο λόγος βρίσκεται στο ίδιο το άτομο. Πάντα ακούει μια εσωτερική φωνή: «κάνε αυτό», «φύγε από εδώ πριν να είναι πολύ αργά». Ωστόσο, αυτή η φωνή πνίγεται από μια στοιχειώδη αδυναμία να εμπιστευτεί κανείς τα συναισθήματά του.
• Βασανίστε τον εσωτερικό σας υποκινητή με την ίδια ερώτηση. Σε αυτή την περίπτωση, η διαίσθηση φαίνεται να «φεύγει στα Αγγλικά» και σταματά να ανταποκρίνεται σε αιτήματα. Ταυτόχρονα, είναι σημαντικό όχι μόνο να περιορίζονται όλες οι επιθυμίες σε έναν μόνο στόχο, αλλά και η αντίδραση στην απάντηση που ελήφθη από την εσωτερική φωνή για πρώτη φορά.
• Ανθρώπινη, τυφλή λατρεία των αρχών. Όταν ένα άτομο συνηθίζει να ζει σύμφωνα με τις συμβουλές των μεγαλύτερων, αυτό δεν του επιτρέπει να αναπτύξει τη δική του προσέγγιση στις συνθήκες της ζωής. Αρχίζει να θεωρεί τον εαυτό του ασήμαντο, όχι αποφασιστικό. Όταν ένα άτομο βασίζεται σε εξωτερικές αρχές, δεν χρειάζεται τη βοήθεια της διαίσθησής του.
• Ατελείωτος εσωτερικός μονόλογος. Συχνά οι άνθρωποι μπερδεύουν την ήσυχη φωνή της «έκτης αίσθησης» με εξωγήινες ιδέες, αποσπάσματα από καθημερινές σκέψεις, συναισθήματα. Τέτοιοι διάλογοι δεν αποσκοπούν στην εποικοδομητική λύση του ζητήματος. Μοιάζουν περισσότερο με τσίχλα μακράς διάρκειας, που είναι μόνοτροφοδοτεί εσωτερικές ψυχολογικές συγκρούσεις.
• Επίμονη κόπωση. Όταν ένας άνθρωπος μετά βίας μπορεί να κουνήσει τα πόδια του από την κούραση, δεν μπορεί παρά να ονειρευτεί να ακούσει την έκτη του αίσθηση. Η διαίσθηση είναι μια εσωτερική αίσθηση που, όπως και άλλες εμπειρίες, μπορεί να αμβλυνθεί ως αποτέλεσμα της κόπωσης. Οι επιστήμονες διεξήγαγαν μελέτες που έδειξαν ότι στο τέλος μιας πολύ δύσκολης εργάσιμης ημέρας, ένα άτομο μπορεί να κάνει τέτοια γνωστικά λάθη σαν να ήταν σε κατάσταση ήπιας μέθης από το αλκοόλ. Είναι αδύνατο να χρησιμοποιηθούν πλήρως οι γνωστικές λειτουργίες σε μια τέτοια κατάσταση. Επομένως, η ξεκούραση είναι βασική προϋπόθεση για να ακούς την εσωτερική φωνή.

Άσκηση "Ασανσέρ"

Υπάρχει μια τεράστια ποικιλία ασκήσεων που σας επιτρέπουν να αναπτύξετε τη διαίσθησή σας. Για παράδειγμα, μια τεχνική που ονομάζεται "Ασανσέρ" είναι δημοφιλής. Για να το εκτελέσετε, πρέπει πρώτα να φανταστείτε με όσο το δυνατόν περισσότερες λεπτομέρειες ότι το σώμα μας είναι βυθισμένο σε κάτι ευχάριστο, προκαλώντας θετικά συναισθήματα. Για κάποιους θα είναι ένα smoothie φράουλας, για άλλους θα είναι φρεσκοστυμμένος χυμός μάνγκο.

Μετά από αυτό, πρέπει να ονειρευτείτε ένα λιγότερο ευχάριστο θέμα - να φανταστείτε ότι το σώμα είναι βυθισμένο σε κάτι που, αντίθετα, δεν προκαλεί ευχαρίστηση. Για παράδειγμα, αφρός γάλακτος ή κρύα ζυμαρικά. Πρέπει να θυμάστε τα συναισθήματά σας, να τα διορθώσετε στην καρδιά σας με όσο το δυνατόν περισσότερες λεπτομέρειες. Αργότερα, όταν πρέπει να γίνουν ορισμένες επιλογές, μπορούν να ανακληθούν από τη μνήμη. Τι κάνει τα συναισθήματαη μια επιλογή ή η άλλη; Πώς νιώθουμε όταν σκεφτόμαστε αυτό το θέμα: πώς βυθίζεται το σώμα μας σε έναν άσχημο αφρό γάλακτος ή σε ένα smoothie φράουλας;

Χρησιμοποιώντας αυτήν την άσκηση σε τακτική βάση, μπορείτε να αναπτύξετε σημαντικά τη διαίσθησή σας.

Μερικοί ακόμη τρόποι για να αναπτύξετε το ταλέντο

Δεν έχει κάθε άτομο εξαιρετικό άρωμα. Ωστόσο, όλοι έχουν την ευκαιρία να αναπτύξουν ένα εσωτερικό ένστικτο. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να το κάνετε αυτό.

• Κάντε επαφή με το αριστερό ("διαισθητικό") ημισφαίριο. Από την παιδική ηλικία, μας μαθαίνουν να παίρνουμε αποφάσεις με βάση τη λογική. Ωστόσο, συχνά μόνο ένα εσωτερικό ένστικτο μπορεί να προσφέρει τις σωστές επιλογές. Μπορεί να αναπτυχθεί εάν όχι μόνο το δεξί ημισφαίριο, αλλά και το αριστερό ημισφαίριο εμπλέκεται στην επίλυση καθημερινών προβλημάτων. Αυτό μπορεί να γίνει εκτελώντας γνωστές, καθημερινές εργασίες με το άλλο χέρι, όπως το βούρτσισμα των δοντιών σας, το γράψιμο.
• Άσκηση "Μάντεψε σε ποιο χέρι είναι το κέρμα." Χρειάζεστε έναν συνεργάτη για να το κάνετε. Είναι απαραίτητο να του ζητήσετε να κρατήσει ένα νόμισμα στη γροθιά του και στη συνέχεια να καθορίσει τη θέση του. Μια παρόμοια ενέργεια εκτελείται 10-15 φορές. Στη συνέχεια, πρέπει να αναλύσετε - ποιες αισθήσεις στο σώμα προέκυψαν πριν από τις σωστές και λανθασμένες απαντήσεις;
• Βρες την απάντηση σε ένα όνειρο. Για να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη μέθοδο, πρέπει να κάνετε μια συνήθεια - το βράδυ, πριν πάτε για ύπνο, κάντε την ασυνείδητη ερώτηση που σας ενδιαφέρει. Τοποθετήστε ένα χαρτί και ένα στυλό δίπλα στο κρεβάτι. Αφού ξυπνήσετε, θα πρέπει να θυμηθείτε αμέσως το ενδιαφέρονερώτηση. Η απάντηση μπορεί να δοθεί από το ασυνείδητο ως μεταφορά ή σε απλό κείμενο.
• "Ποιος είναι εδώ;". Πρέπει να βάλετε ένα αντι-αναγνωριστικό στο τηλέφωνο. Κάθε φορά που έρχεται μια κλήση, θα πρέπει να προσπαθήσετε να καταλάβετε ποιος σας καλεί. Σε λίγες μέρες, θα περιγραφούν ήδη θετικές αλλαγές στη διαισθητική αντίληψη.
• Αναγνωρίστε τα σήματα του σώματος. Πιστεύεται ότι περίπου το 80% όλων των πληροφοριών που λειτουργούν από τη διαίσθηση προέρχονται με τη βοήθεια του σώματος. Και επομένως, όταν ένα άτομο μαθαίνει να αναγνωρίζει τα συναισθήματά του, το ένστικτό του κάνει ένα σημαντικό άλμα στην ανάπτυξή του. Δεν είναι άδικο που λέμε ότι «τα πόδια δεν κουβαλάνε εκεί», «αισθάνομαι ότι είναι καλύτερα να μείνω εδώ», «αυτό το άτομο είναι κάπως δυσάρεστο» κλπ. Μπορείτε να ξεκινήσετε με απλά πράγματα, για παράδειγμα, ακούστε σε σωματικές αισθήσεις όταν πρέπει να μπείτε σε μια νέα εγκατάσταση. Πρώτον, μπορείτε να δώσετε προσοχή στο αν έχει γίνει πιο άνετο ή, αντίθετα, υπάρχει η επιθυμία να φύγετε. Στη συνέχεια, μπορείτε να προχωρήσετε στην ανάλυση συγκεκριμένων σωματικών εμπειριών. Τα σήματα του σώματος λένε πάντα σε ένα άτομο εάν ο χώρος στον οποίο βρίσκεται είναι ασφαλής ή όχι.

Απάντηση δοκιμής

Είστε έτοιμοι να μάθετε την απάντηση στο τεστ;

Αν επιλέχθηκε η γυναίκα στα δεξιά, σημαίνει ότι έγινε η λάθος επιλογή. Το 70% των ερωτηθέντων σε αυτό το τεστ διαίσθησης προσφέρουν αυτή την απάντηση. Λέει ότι έχετε εξαιρετικές δημιουργικές ικανότητες. Ο άντρας που επέλεξε τη γυναίκα στα δεξιά διακρίνεται από την μη τυπική του άποψη για τα πράγματα. Οι φίλοι τον ακούν συνήθως, καθώς υπάρχει πολλή σοφία στα λόγια του. Τουμπορεί να ονομαστεί ώριμο και στοχευμένο άτομο.

Μόνο το 30% των ερωτηθέντων επιλέγει τη γυναίκα στα αριστερά. Μια τέτοια επιλογή υποδηλώνει ότι ένα άτομο δεν υποκύπτει στις δυσκολίες και προσπαθεί πάντα να βρει την καλύτερη λύση στο πρόβλημα. Η γυναίκα στα δεξιά κάθεται με ισιωμένα πόδια - και με αυτό, όπως λέμε, δείχνει μια προστατευτική θέση. Επίσης, το παιδί στρέφεται προς τη μητέρα. Τα δύο χαρακτηριστικά που περιγράφονται φαίνονται στην εικόνα.

Συμπέρασμα

Η διαίσθηση είναι ένα δώρο που σας επιτρέπει να λύσετε πολλά προβλήματα στην πορεία της ζωής ενός ατόμου. Καλύπτει σχεδόν όλους τους τομείς της ύπαρξης. Άλλωστε, η συνείδηση και ο ασυνείδητος νους βρίσκονται σχεδόν συνεχώς σε κατάσταση αλληλεπίδρασης. Είναι το ένστικτο που είναι το στήριγμα και βοηθός του ανθρώπινου μυαλού. Εφαρμόζοντας τακτικά ασκήσεις για την ανάπτυξη της διαίσθησης, μπορεί κανείς να μάθει να χρησιμοποιεί αυτό το πολύτιμο δώρο. Και τότε οι απαντήσεις σε πολλά ερωτήματα ζωής θα γίνουν προφανείς.

Το αν θα εμπιστευτείτε τη διαίσθηση, ο καθένας αποφασίζει μόνος του. Πολλοί από αυτούς που έχουν μάθει να χρησιμοποιούν αυτό το εργαλείο εκπλήσσονται με το πόσο χρήσιμο μπορεί να φέρει στη ζωή. Με τη βοήθεια του εσωτερικού ενστίκτου, μπορείτε να πάρετε αποφάσεις για την επαγγελματική σας πορεία, την ποιότητα της διατροφής σας, να απαλλαγείτε από περιττές συνήθειες και επώδυνες αμφιβολίες.