Η ανθρωπότητα συχνά αρέσκεται να υπερασπίζεται το δικαίωμά της στην ελευθερία. Σε παγκόσμια κλίμακα. Ταυτόχρονα, ο καθένας μας είναι δέσμιος αυτού ή του άλλου εθισμού. Για παράδειγμα, δεν μπορούμε να ζήσουμε χωρίς γλυκά, βλέποντας τηλεοπτικές σειρές, διαβάζοντας εφημερίδες κ.λπ. Φαίνεται ότι δεν υπάρχει τίποτα κακό με αυτούς τους αθώους εθισμούς. Όμως, σκάβοντας βαθύτερα, μπορείτε να δείτε ότι οποιαδήποτε δουλεία δρα καταστροφικά: αν όχι σε φυσικό επίπεδο, τότε σε ηθικό και πνευματικό επίπεδο.
Εθισμός: τι είναι;
Κάθε πρωί για τους περισσότερους από εμάς ξεκινάει με αρωματικό καφέ. Το αδειάζουμε σε ένα φλιτζάνι, εισπνέουμε την ευχάριστη μυρωδιά, απολαμβάνουμε σιγά σιγά κάθε γουλιά. Λέτε να μην είναι εθισμός; Κάνετε λάθος, γιατί αυτή είναι η πραγματική σκλαβιά. Δοκιμάστε να κόψετε το αγαπημένο σας πρωινό τελετουργικό και θα δείτε ότι χρειάζεται ακριβώς την ίδια προσπάθεια με το να κόψετε το κάπνισμα ή να πίνετε αλκοόλ. Νεύρα, εκνευρισμός και θυμός είναι αυτά που θα συναντήσετε τις πρώτες μέρες. Μακρύτερασυμπτώματα μπορεί ήδη να εμφανιστούν σε σωματικό επίπεδο: τρέμουλο στα χέρια, αυξήσεις πίεσης, πονοκέφαλοι.
Εξάρτηση είναι η ανάγκη περιοδικής εκτέλεσης αυτής ή εκείνης της ενέργειας. Σε ένα απλό παράδειγμα με τον καφέ, βλέπουμε ότι μερικές φορές δεν έχουμε κανέναν απολύτως έλεγχο της κατάστασης, αντίθετα, εμείς οι ίδιοι αιχμαλωτιζόμαστε από αυτήν. Ακόμα κι αν ο ένας ή ο άλλος εθισμός μας είναι εντελώς αθώος, καταστρέφει σιγά-σιγά το «εγώ» μας, μας κάνει να μην είμαστε ελεύθεροι και στο μέλλον - αδύναμοι και αδύναμοι. Ο εθισμός είναι πάντα η εξοικείωση με το ένα ή το άλλο αντικείμενο, δράση, φαινόμενο ή άτομο. Έχοντας χάσει το αντικείμενο του εθισμού, δεν βρίσκουμε χώρο για τον εαυτό μας. Και μερικές φορές χρειάζονται πολλά χρόνια για να απαλλαγούμε από την περιττή δουλεία.
Σωματικός Εθισμός
Οι ανθυγιεινοί εθισμοί μας εκδηλώνονται με πολλούς τρόπους. Υπάρχουν οι ακόλουθοι κύριοι τύποι εξάρτησης: σωματική και ψυχική. Ο πρώτος τύπος είναι ο πιο επικίνδυνος, καθώς βλάπτει την υγεία μας και οδηγεί σε αντικοινωνική συμπεριφορά. Ένας εθισμός αυτού του είδους περιλαμβάνει τη λήψη ορισμένων χημικών ή άλλων ουσιών, με αποτέλεσμα να συμβαίνουν αλλαγές στο σώμα, να αναπτύσσεται εθισμός και μια επείγουσα ανάγκη.
Ο πιο συνηθισμένος σωματικός εθισμός είναι ο αλκοολισμός. Πρώτον, ένα άτομο πίνει για να χαλαρώσει, να ανακουφίσει το άγχος. Σταδιακά όμως συνηθίζει την επόμενη δόση αλκοόλ και την «απαιτεί» καθημερινά. Το ίδιο συμβαίνει όταν παίρνετε ναρκωτικά, τα οποία επιπλέον μπορεί να προκαλέσουν ψευδαισθήσεις, ψυχικέςδιαταραχές και αναισθησία στον πόνο.
Οι σωματικοί εθισμοί περιλαμβάνουν επίσης ναρκωτικά - λήψη φαρμάκων (υπνωτικά χάπια, βήχας ή πίεση) σε πολύ μεγάλες δόσεις και παθολογική απροθυμία να τα εγκαταλείψετε. Και, φυσικά, το κάπνισμα είναι επίσης μια παραλλαγή της «σκλαβιάς», όταν το σώμα δεν μπορεί να λειτουργήσει κανονικά χωρίς άλλη δόση νικοτίνης.
Ψυχικός εθισμός
Αυτή είναι η ατελείωτη λαχτάρα ενός ανθρώπου για μια συγκεκριμένη δραστηριότητα, ένας τρόπος αναψυχής. Η πιο κοινή εκδήλωση ψυχικού εθισμού είναι ο τζόγος, ή η ανάγκη για τζόγο. Σε αυτή την περίπτωση, κουλοχέρηδες, ρουλέτα, κάρτες, κληρώσεις γίνονται το νόημα της ανθρώπινης ζωής. Ο πρώτος λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι αρχίζουν να παίζουν είναι η επιθυμία να γίνουν πλούσιοι, να κερδίσουν ένα πολύτιμο έπαθλο. Αλλά σταδιακά ένα άτομο εμπλέκεται τόσο πολύ που ξοδεύει όλα του τα χρήματα, πουλάει περιουσία για να κερδίσει πίσω, παίρνει χρέη, αρχίζει να κλέβει κ.λπ.
Σε ψυχολογικό επίπεδο, υπάρχουν επίσης τέτοιοι τύποι εθισμού όπως η εργασιομανία και η αγοροπωλησία. Στην πρώτη περίπτωση, ένα άτομο απλά διαλύεται στην εργασία, ξοδεύει χρόνο όλο το εικοσιτετράωρο στο γραφείο και σε επαγγελματικά ταξίδια. Φυσικά, η εξέλιξη της σταδιοδρομίας είναι σημαντική για τον καθένα μας, αλλά όταν αντικαταστήσει πλήρως την οικογένεια, τον ελεύθερο χρόνο, τα χόμπι και άλλες χαρές της ζωής, τότε μπορούμε να μιλήσουμε για εθισμό. Όσον αφορά τον ψώνιο, οι γυναίκες είναι συνήθως επιρρεπείς σε αυτό. Η επιθυμία για απόκτηση νέων πραγμάτων γίνεται εμμονική, με αποτέλεσμα να αγοράζονται καθημερινά απολύτως περιττά είδη (ρούχα, καλλυντικά, κοσμήματα κ.λπ.).
Εθισμός στο Διαδίκτυο στους εφήβους
Αυτό το φαινόμενο πρέπει να συζητηθεί χωριστά, αφού πρόσφατα το πρόβλημα έχει γίνει τόσο σοβαρό που μπορεί να ονομαστεί μαζική επιδημία. Η εξάρτηση από το Διαδίκτυο έχει τα υποείδη της: σερφάρισμα στο διαδίκτυο, εμμονική περιπλάνηση από ιστότοπο σε ιστότοπο, εικονική επικοινωνία στα κοινωνικά δίκτυα, ραντεβού, αλληλογραφία, παιχνίδια στον υπολογιστή. Ένας έφηβος ξοδεύει όλο τον ελεύθερο χρόνο του στην οθόνη, σταματά να κοιμάται και να τρώει κανονικά, παραλείπει μαθήματα, δεν ασχολείται με αθλήματα και δεν επικοινωνεί με συνομηλίκους. Ως αποτέλεσμα, αναπτύσσει παχυσαρκία, προβλήματα με την όραση και το στομάχι, οι σχολικές επιδόσεις πέφτουν, αρχίζουν προβλήματα.
Ο εθισμός των εφήβων στο Διαδίκτυο μπορεί να προληφθεί. Η πρόληψη είναι ο πλήρης έλεγχος του παιδιού: θα πρέπει πάντα να γνωρίζετε τι κάνει ο γιος ή η κόρη σας στον Ιστό. Επίσης, οι γονείς μπορούν να γίνουν ο λεγόμενος οδηγός για το παιδί τους: δείξτε ότι υπάρχουν πολλά ενδιαφέροντα πράγματα στο Διαδίκτυο εκτός από παιχνίδια και κοινωνικά δίκτυα. Οργανώστε τον ελεύθερο χρόνο ενός ανηλίκου, πείστε τον να εγγραφεί σε διάφορα αθλητικά τμήματα και ξεκουραστείτε ενεργά με όλη την οικογένεια. Σε αυτήν την περίπτωση, οι πιθανότητες να εθιστεί το παιδί στο Διαδίκτυο θα είναι ελάχιστες.
Άλλοι τύποι δουλείας
Οι πιο συνηθισμένοι τύποι εθισμών έχουν περιγραφεί παραπάνω. Όμως η ψυχολογική εξάρτηση έχει και άλλα προσωπεία, πιο σπάνια, αλλά όχι λιγότερο επικίνδυνα. Για παράδειγμα, ο θρησκευτικός φανατισμός. Ένα άτομο πέφτει κάτω από την επιρροή μιας συγκεκριμένης πίστης ή αίρεσης. Οι εξαρτημένοι άνθρωποι όχι μόνο ακολουθούν τους συχνά ανούσιους νόμους αυτής ή της άλλης ένωσηςφανατικοί, αλλά και κουβαλούν εκεί όλες τις οικονομίες τους. Πρόσφατα, οι περιπτώσεις τέτοιας εξάρτησης γίνονται όλο και συχνότερες. Το ίδιο μπορεί να ειπωθεί για τη συναισθηματική δουλεία - την αδυναμία να ζεις χωρίς αγαπημένο πρόσωπο, γονείς ή παιδιά. Ένα άτομο είναι τόσο έντονα συνδεδεμένο μαζί τους που αυτό το συναίσθημα γίνεται η βάση της ζωής. Εάν υπάρξει χωρισμός από το αντικείμενο της λατρείας, ο εξαρτημένος πέφτει σε κατάθλιψη, καταλήγει σε ένα τρελοκομείο ή αυτοκτονεί.
Ο ψυχολογικός εθισμός μπορεί να ξεπεράσει ένα άτομο με τη μορφή βουλιμίας - μια παθολογική επιθυμία να τρώει συνεχώς. Ένας ασθενής μπορεί να απορροφήσει 10-20 κιλά προϊόντων σε μία μόνο μέρα. Τα αίτια της βουλιμίας είναι συχνά το άγχος, η νευρική ένταση. Επίσης, κανείς δεν μπορεί παρά να θυμηθεί την τελειομανία - τη μανιακή επιθυμία να δείχνει τέλεια, με αποτέλεσμα οι άνθρωποι να καταφεύγουν συνεχώς σε πλαστικές επεμβάσεις. Αυτό είναι επίσης ένας εθισμός, ο οποίος επηρεάζεται συχνότερα από γυναίκες που σχετίζονται με το show business.
Κύρια συμπτώματα
Εκδηλώνονται διαφορετικά για τον καθένα, αλλά υπάρχουν κοινά σημάδια που είναι χαρακτηριστικά όλων. Για παράδειγμα, εξαρτημένη συμπεριφορά. Χαρακτηρίζεται από τον ίδιο τύπο ενεργειών του ασθενούς. Ένα άτομο επεξεργάζεται το ίδιο μοτίβο συμπεριφοράς ξανά και ξανά, απορρίπτοντας ακόμη και την ευκαιρία να επαναξιολογήσει την κατάσταση και να αντιδράσει σε αυτήν. Τέτοιες ενέργειες είναι αντιπαραγωγικές, δεν αφήνουν δρόμο για δημιουργικότητα, αυτοανάπτυξη, πιθανή κοινωνική προσαρμογή, ικανότητα εξεύρεσης διεξόδου από την τρέχουσα κατάσταση.
Ας πάρουμε ως παράδειγμα έναν παίκτη. Ακόμα κι αν αυτόςέχει ήδη χάσει ένα μεγάλο ποσό χρημάτων στο καζίνο, συνεχίζει ακόμα να προσπαθεί να πετύχει το τζάκποτ. Κάθε μέρα θα βάζει νέα στοιχήματα, θα χάνει, αλλά και πάλι θα επιστρέφει στα χαρτιά ή τη ρουλέτα. Η συμπεριφορά του είναι σταθερή στο ίδιο μοτίβο: ένα άτομο δεν αφήνει την ευκαιρία να σταματήσει για να σώσει τα υπόλοιπα οικονομικά και περιουσιακά στοιχεία. Όσο για τους αλκοολικούς, πολλοί από αυτούς ισχυρίζονται ότι πίνουν λόγω κατάθλιψης. Αυτή η κατάσταση, με τη σειρά της, συχνά γίνεται συνέπεια της υπερβολικής κατανάλωσης αλκοόλ, με αποτέλεσμα οι άνθρωποι να πιάνουν ξανά το μπουκάλι. Ο εθισμός είναι μια μανία που παίρνει τη μορφή φαύλου κύκλου.
Σημεία εθισμού
Πολύ συχνά οι παθολογικές επιθυμίες είναι ανίατες. Ακόμα κι αν ένας τοξικομανής ή αλκοολικός δεν πίνει για αρκετά χρόνια, μπορεί να σπάσει ανά πάσα στιγμή. Για το υπόλοιπο της ζωής του, δεν θα μπορεί να ελέγξει τη χρήση ψυχοτρόπων ουσιών ή αλκοόλ: ένας υγιής άνθρωπος που ξέρει το μέτρο και μπορεί πάντα να σταματήσει, δεν θα γίνει πια.
Ο εθισμός είναι ασθένεια. Αναπτύσσεται σταδιακά, έχει τα στάδια του. Ο εθισμός εξελίσσεται, συχνά σαν μια χιονόμπαλα που ορμάει κάτω από ένα βουνό. Με κάθε νέο δευτερόλεπτο, πετά ακόμα πιο γρήγορα, αποκτώντας νέα επίπεδα. Επομένως, εάν ο ασθενής χαλάσει, αποδεικνύεται ότι κατά την αποχή, ο εθισμός του όχι μόνο δεν υποχώρησε, αλλά, αντίθετα, απέκτησε δύναμη.
Ορισμένες μορφές εθισμού είναι θανατηφόρες. Ένας τοξικομανής μπορεί να πεθάνει από υπερβολική δόση, να ξεσπάσει σε ένα ατύχημα, να τρελαθεί, να αυτοκτονήσει. Ο αλκοολικός περιμένεικίρρωση του ήπατος ή μάχη κατά την οποία τον μαχαιρώνουν με μαχαίρι. Πολύ συχνά, τέτοιοι άνθρωποι πεθαίνουν πολύ νωρίτερα από το αναμενόμενο.
Μπορώ να σταματήσω;
Η θεραπεία του εθισμού είναι μια πολύ μακρά και επίπονη διαδικασία. Το πιο δύσκολο πράγμα είναι να απαλλαγείτε από τη λαχτάρα για ναρκωτικά και αλκοόλ. Συνήθως ο ασθενής δεν μπορεί να αντιμετωπίσει μόνος του τον εθισμό και χρειάζεται εξειδικευμένη θεραπεία. Για αυτήν την ομάδα εξαρτημένων έχουν οργανωθεί ανώνυμοι κύκλοι και εξειδικευμένες κλινικές. Γιατροί και ψυχολόγοι αναπτύσσουν μια ολοκληρωμένη θεραπεία που σίγουρα θα οδηγήσει σε αίσιο τέλος. Το κύριο πράγμα είναι ότι ο ασθενής προσπαθεί να μπει στον σωστό δρόμο και να εργαστεί με τον εαυτό του.
Άλλα είδη εθισμού δεν απαιτούν νοσηλεία, σε αυτές τις περιπτώσεις χρειάζεται μόνο δύναμη θέλησης. Για παράδειγμα, ένα άτομο μπορεί να κόψει το κάπνισμα μόνο του, γι 'αυτό είναι σημαντικό να διαμορφωθεί το κίνητρο για μια τέτοια πράξη. Οι τζογαδόροι, οι λάτρεις των αγορών, οι εργασιομανείς και άλλοι εξαρτημένοι χρειάζονται τη βοήθεια στενών ανθρώπων που θα τους αποσπάσουν την προσοχή από τις βλαβερές πόθους και θα οργανώσουν ένα ενδιαφέρον χόμπι.
