Παρά την ομορφιά των ρομαντικών συναισθημάτων, πολλοί άντρες και κορίτσια, καθώς και άνδρες και γυναίκες, ενδιαφέρονται για το πώς να απαλλαγούν από το να ερωτευτούν. Μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό: έλλειψη αμοιβαιότητας, έλλειψη χρόνου, συναισθηματική ανισορροπία κ.λπ. Ευτυχώς, οι ψυχολόγοι γνωρίζουν τα μέσα για να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση αυτής της κατάστασης.
Η διαφορά μεταξύ του να ερωτεύεσαι και να αγαπάς
Δεν καταφέρνουν όλοι να προσδιορίσουν τη γραμμή μεταξύ ενός φευγαλέου πάθους και ενός σοβαρού συναισθήματος. Επιπλέον, ακόμη και επιστήμονες και ψυχολόγοι που έχουν μελετήσει σοβαρά αυτό το θέμα δεν κατάφεραν να καταλήξουν σε ένα κοινό συμπέρασμα. Ωστόσο, μπορούν να διακριθούν μια σειρά από χαρακτηριστικά για να γίνει διάκριση ανάμεσα στον ερεθισμό και την αγάπη.
| Αγάπη | Αγάπη |
| Σας ελκύει η καλή εμφάνιση. | Εκτός από τα φυσικά χαρακτηριστικά, εκτιμάτε επίσης τις ηθικές ιδιότητες ενός ατόμου. |
| Συμβαίνει γρήγορα (μερικές φορές αυτό το συναίσθημα ονομάζεται αγάπη με την πρώτη ματιά). | Αναδύεται σταδιακά καθώς οι άνθρωποι γνωρίζονται καλύτερα. |
| Τα συναισθήματα είναι ζωηρά, αλλά επεισοδιακά (μπορεί να φουντώσουν ξαφνικά και να εξαφανιστούν αμέσως). | Τα συναισθήματα είναι πιο ήρεμα αλλά μόνιμα. |
| Ένας ερωτευμένος άντρας δεν βλέπει τίποτα άλλο παρά το αντικείμενο της λατρείας του. | Η αληθινή αγάπη δεν σε κάνει να ξεχνάς τους φίλους, τους αγαπημένους και τη δουλειά. |
| Περάστε εάν τα άτομα χωρίζονται από απόσταση. | Ο χωρισμός ενισχύει το συναίσθημα, καθιστώντας το ακόμα πιο δυνατό. |
| Συνοδεύεται από βίαιους καυγάδες από την αρχή. | Οι διαφωνίες είναι εποικοδομητικές. |
| Οι ερωτευμένοι είναι συχνά εγωιστές και νοιάζονται μόνο για το καλό τους. | Αγάπη σημαίνει "εμείς". |
| Υπάρχουν πολλές απαιτήσεις για το αντικείμενο της λατρείας. | Αιδιοτέλεια και επιθυμία να ευχαριστήσεις την αδελφή ψυχή σου. |
Χρειάζεται να απαλλαγώ από το να ερωτευτώ;
Πριν καταλάβετε πώς να απαλλαγείτε από τον ερωτευμένο, πρέπει να καταλάβετε αν αξίζει να το κάνετε. Δυστυχώς, αυτό το υπέροχο συναίσθημα δεν είναι πάντα καλό για έναν άνθρωπο. Αξίζει να τον πολεμήσετε στις εξής περιπτώσεις:
- αν το αντικείμενο της λατρείας δεν ανταποδίδει τα συναισθήματά σας;
- αν το να ερωτευτείς επηρεάζει αρνητικά την ψυχική και σωματική σου κατάσταση,
- αν σας οδηγεί η νοσηρή ζήλια;
- αν έχετε μανιακή προσκόλληση με ένα άτομο;
- εάν τα ρομαντικά συναισθήματα επηρεάζουν τις σπουδές σας ή την ανάπτυξη της καριέρας σας.
Δυστυχώς, δεν μπορεί κάθε ερωτευμένο κορίτσι ή νεαρός άνδρας να αντιμετωπίσει το πρόβλημα μόνο του. Μάλλον θα αρνηθούν την ύπαρξή του με κάθε δυνατό τρόπο. Ακριβώςοι φίλοι και η οικογένεια μπορούν να παρατηρήσουν αποκλίσεις εγκαίρως.
Μέθοδοι αντιμετώπισης του ερωτευμένου
Αν ψάχνετε για μια θεραπεία για την αγάπη, δοκιμάστε τις συμβουλές των ψυχολόγων. Έτσι, οι πιο δημοφιλείς είναι οι ακόλουθες μέθοδοι:
- Η πρόληψη θα σας βοηθήσει να αποτρέψετε μια ανεπιθύμητη κατάσταση. Αν νομίζετε ότι τώρα δεν είναι η ώρα για αγάπη, προσπαθήστε να καταπολεμήσετε όλες τις εκδηλώσεις της: μην διαβάζετε μυθιστορήματα, μην παρακολουθείτε δακρύβρεχτες τηλεοπτικές εκπομπές, μην ακούτε λυπημένη μουσική και το πιο σημαντικό, περιορίστε την επικοινωνία με το αντίθετο φύλο.
- Η λογική κατανόηση σημαίνει ότι πρέπει να κοιτάξετε την τρέχουσα κατάσταση από έξω. Προσπαθήστε να αξιολογήσετε όλα τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της κατάστασής σας.
- Σύμφωνα με τη μέθοδο Lope de Vega, συνιστάται να αξιολογείτε κριτικά το αντικείμενο της λατρείας σας. Είναι πιθανό ότι θα υπάρχουν πολύ περισσότερες αρνητικές ιδιότητες σε αυτό παρά θετικές.
- Η μέθοδος παρέκτασης θα σας επιτρέψει να κοιτάξετε το μέλλον. Φανταστείτε πώς θα εξελιχθεί η σχέση σας σε μια εβδομάδα, ένα μήνα, ένα χρόνο. Εάν δεν δείτε θετικές στιγμές στο μέλλον, ξεφορτωθείτε επειγόντως τη συντριβή.
- Για να βάλετε τις σκέψεις σας στα ράφια, ακολουθήστε τον σωστό τρόπο ζωής. Πρέπει να έχεις ευθύνες, ευθύνες, χόμπι. Είναι πολύ πιθανό να μην υπάρχει πλέον χώρος για ρομαντικές φαντασιώσεις στο κεφάλι.
- Η ειλικρινής συζήτηση με έναν φίλο, συγγενή ή ψυχολόγο είναι η καλύτερη θεραπεία για την αγάπη. Αφού αφηγηθείτε την ιστορία σας λεπτομερώς, πιθανότατα θα καταλήξετε μόνοι σας στο συμπέρασμα ότι το συναίσθημα είναι εις βάρος σας.
Τι συμβουλεύει ο Φρόιντ;
Ο Σίγκμουντ Φρόιντ έγινε διάσημος χάρη στην τολμηρή θεωρία του ότι όλες οι ανθρώπινες πράξεις καθοδηγούνται αποκλειστικά από το σεξουαλικό ένστικτο. Ωστόσο, ακριβώς λόγω αυτής της θέσης πολλοί δεν λαμβάνουν σοβαρά υπόψη τις συστάσεις του. Ωστόσο, θα πρέπει να ακούσετε τη συμβουλή του για το πώς να απαλλαγείτε από το να ερωτευτείτε.
Ο Φρόυντ έδωσε ιδιαίτερη προσοχή σε τέτοια χαρακτηριστικά της ψυχής όπως η εξάχνωση. Η αγάπη δίνει στον άνθρωπο ενέργεια. Εάν για τον ένα ή τον άλλο λόγο αυτό το συναίσθημα είναι ανεπιθύμητο για εσάς, προσπαθήστε να το μεταμορφώσετε σε άλλη μορφή. Κατευθύνετε αυτήν την ενέργεια, για παράδειγμα, στην τέχνη, τον αθλητισμό, την εκπαίδευση και άλλους τομείς. Είναι πιθανό ότι θα μπορέσετε να επιτύχετε εκπληκτικά αποτελέσματα.
Η αλλαγή είναι το καλύτερο φάρμακο
Όπως γνωρίζετε, για να αντιμετωπίσετε αυτή ή εκείνη την κατάσταση του μυαλού, πρέπει να αλλάξετε τις εξωτερικές συνθήκες. Έτσι, ένα ερωτευμένο κορίτσι μπορεί να απαλλαγεί από ένα έμμονο συναίσθημα καταφεύγοντας στα ακόλουθα μέτρα:
- Καρδινάλιος αλλαγή εικόνας (χτένισμα, γκαρνταρόμπα και ούτω καθεξής);
- αναζητήστε νέα χόμπι (ή μπορείτε να επιστρέψετε στα χόμπι που σας απασχολούσαν ως παιδί);
- νέες ενδιαφέρουσες γνωριμίες (πιθανόν με την προοπτική μιας ρομαντικής σχέσης);
- αλλαγή σκηνικού (αν δεν μπορείτε να ταξιδέψετε, προσπαθήστε να εξερευνήσετε την πόλη σας αναζητώντας νέες διαδρομές και μέρη για περπάτημα);
- κάνετε αλλαγές στην καθημερινή ζωή (για παράδειγμα, μπορείτε να αναδιατάξετε τα έπιπλα ή να μάθετε πώς να μαγειρεύετε νέα πιάτα).
Δεν μπορείτε χωρίς τη βοήθεια αγαπημένων προσώπων
Αν ψάχνετε τρόπους να απαλλαγείτε από τον ερωτευμένο,Ζητήστε την υποστήριξη της οικογένειας και των φίλων. Γεγονός είναι ότι είναι πολύ δύσκολο να αντιμετωπίσεις μόνος τις καρδιακές εμπειρίες. Μερικές φορές το πρόβλημα είναι τόσο οξύ που μόνο με τη βοήθεια των γύρω του γίνεται δυνατή η επίλυσή του. Γι' αυτό δεν πρέπει να ντρέπεστε να ζητήσετε βοήθεια.
Η καλύτερη επιλογή είναι μια ειλικρινής συζήτηση. Με έναν φίλο, συγγενή, συνάδελφο - δεν πειράζει. Το κύριο πράγμα είναι να είστε ειλικρινείς για όλες τις εμπειρίες σας. Θα εκπλαγείτε, αλλά θα γίνει αμέσως πιο εύκολο. Επιπλέον, είναι πολύ πιθανό ο συνομιλητής σας να έχει βρεθεί στο παρελθόν σε παρόμοια κατάσταση. Είναι πιθανό μέχρι το τέλος της συζήτησης να γελάτε μαζί με ένα πρόβλημα που φαινόταν άλυτο μόλις πριν από μερικές ώρες.
Αναγνώριση
Πώς να απαλλαγείτε από την εμμονική αγάπη; Μερικές φορές χρειάζεστε θεραπεία σοκ. Εάν ο εραστής σας δεν έχει ακόμη επίγνωση των συναισθημάτων σας, τότε γιατί να μην μιλήσετε απευθείας για αυτά; Φυσικά, αυτό δεν είναι εύκολο, αλλά η βεβαιότητα θα έρθει στη ζωή σας. Δεν υπάρχουν πολλές επιλογές για την ανάπτυξη εκδηλώσεων:
- αυτός (ή αυτή) θα απορρίψει τα συναισθήματά σας, κάτι που σίγουρα θα χρησιμεύσει ως τεράστια απογοήτευση, αλλά θα σας βοηθήσει να απελευθερωθείτε·
- μπορεί κάλλιστα να αποδειχθεί ότι το αντικείμενο της στοργής σας είναι ερωτευμένος όπως εσείς, αλλά ντρέπεστε να το παραδεχτείτε (σε αυτή την περίπτωση, θα έχετε την ευκαιρία να δημιουργήσετε μια ισχυρή σχέση με την προοπτική περαιτέρω ανάπτυξης).
Συμπεράσματα
Πώς να απαλλαγείτε από την κατάσταση του ερωτευμένου; Με την πρώτη ματιά, αυτή η ερώτηση μπορεί να φαίνεται ανόητη και επιπόλαιη, γιατί όλοι περνούν ρομαντικές εμπειρίες. Ωστόσο, αξίζειλαμβάνουν υπόψη τα ατομικά ψυχολογικά χαρακτηριστικά κάθε ανθρώπου. Μερικές φορές το να ερωτεύεσαι όχι μόνο παρεμβαίνει στη μελέτη και την εργασία, αλλά μπορεί επίσης να οδηγήσει σε σοβαρά ψυχολογικά προβλήματα, ακόμη και σε απόπειρες αυτοκτονίας, που σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να επιτρέπονται. Γι' αυτό η σύγχρονη ψυχολογία δίνει τόσο μεγάλη προσοχή σε αυτό το θέμα.
