Ειλικρινές χαμόγελο (Duchene smile). Πώς να μάθετε να χαμογελάτε με τα μάτια σας

2024 Συγγραφέας: Miguel Ramacey | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 06:17

Το χαμόγελο του Duchene είναι ένα παιχνίδι εκφράσεων του προσώπου στο οποίο η χαρά εκφράζεται όχι μόνο από τα χείλη σας, αλλά και από τα μάτια σας. Βλέποντάς τη, είναι πολύ δύσκολο να μην αισθάνεσαι θετικά συναισθήματα για έναν άνθρωπο, μολύεσαι αμέσως με τη ζεστασιά και την τρυφερότητα που σου μεταφέρει.

Οπτική επικοινωνία συναισθημάτων

Τα μάτια είναι ο καθρέφτης της ψυχής. Γι' αυτό το πιο ειλικρινές χαμόγελο είναι αυτό στο οποίο δεν συμμετέχουν μόνο τα χείλη. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να μοιραστείτε φωτεινά συναισθήματα και εσωτερικό φως. Στην εποχή μας, που ο κόσμος τρέχει συνεχώς κάπου, πιο συχνά βλέπουμε μόνο ένα φευγαλέο χαμόγελο που εμφανίζεται ως αντίδραση στο χιούμορ. Αλλά το αγνό συναίσθημα είναι ένα ζεστό φως που ρέει κατευθείαν από την καρδιά σου, είναι πολύ πιο όμορφο και πιο υπέροχο από όλα αυτά τα μικρά γέλια. Βλέποντας ένα αληθινό χαμόγελο, ένα άτομο θα καταλάβει σίγουρα ότι μπορείτε να σας εμπιστευτούν, δεν κρύβετε κακές προθέσεις πίσω από ένα κομψό παιχνίδι. Αν θέλετε να γοητεύσετε τους άλλους με την ειλικρίνειά σας, μην αρνηθείτε στον εαυτό σας αυτήν την ευχαρίστηση.

Ξυπνήστε το φως στην καρδιά σας

Πολλοί απλά έχουν ξεχάσει πώς είναι να γελάς εγκάρδια και να χαμογελάς με τα μάτια τους, είναι σφιγμένοι και περιορισμένοι, και σίγουρα δεν είναι αυτός ο δρόμος για την ευτυχία και την καλή διάθεση. Είναι αδύνατο να προσποιηθείς μια τέτοια κατάσταση, μπορείς μόνο να μην συγκρατηθείςη στιγμή που τα συναισθήματα θα κατακλύσουν την ψυχή σου.

Οι άνθρωποι προσπαθούν συχνά να είναι θετικοί, όχι επειδή θεωρούν τον εαυτό τους ως τέτοιο, αλλά για να κερδίσουν τους άλλους. Αλλά αυτή είναι η λάθος προσέγγιση. Ένα τέτοιο άτομο γίνεται λαμπτήρας, προσελκύοντας έντομα σε έντονο φως, προσελκύοντας ανθρώπους των οποίων η παρέα υποτίθεται ότι τον κάνει ευτυχισμένο. Με αυτήν την προσέγγιση, δεν θα μπορέσετε ποτέ να ζήσετε ειλικρινή χαρά, γιατί προσαρμόζεστε στον κόσμο γύρω σας, περιμένοντας μια επιστροφή από αυτόν.

Επιστροφή στην αγνότητα των συναισθημάτων

Η εποχή που είμαστε πιο ειλικρινείς και αγνοί είναι η παιδική ηλικία. Αν θυμάστε πώς είναι το χαμόγελο της μητέρας σας, μπορείτε να πάρετε κάποια εντύπωση για το τι είναι αληθινή αγάπη και τρυφερότητα. Και το πρόσωπο της μητέρας δεν μοιάζει με αυτό όταν παίρναμε "Α" στο σχολείο ή καθαρίζαμε το δωμάτιό μας. Φαίνεται τόσο απλό γιατί μας αγαπά άνευ όρων, ειλικρινά.

Έτσι οι ενήλικες θα πρέπει επίσης να συνδέουν τα συναισθήματά τους όχι με αριθμούς ή υλικά αγαθά που κατάφεραν να επιτύχουν. Η εσωτερική σας κατάσταση πρέπει να εξαρτάται μόνο από εσάς. Είστε ο ρυθμιστής της διάθεσής σας.

Η συλλογή πληροφοριών για το πώς μπορεί να δημιουργηθεί ένα γνήσιο χαμόγελο δεν έχει νόημα εάν δεν κρύβονται αληθινά συναισθήματα πίσω από την εξωτερική πρόσοψη. Είναι σαν να χτίζεις ένα σπίτι χωρίς θεμέλια. Αργά ή γρήγορα θα καταρρεύσει.

Πώς να μάθετε να χαμογελάτε με τα μάτια σας

Δεν μπορείτε απλώς να θυμάστε να έχετε μια χαρούμενη λάμψη στα μάτια σαςτη θέση των μυών του προσώπου και γιατί χρειάζεται; Να αρρωστήσει τη δική του ανειλικρίνεια;

Ένα λαμπερό χαμόγελο εμφανίζεται αυτόματα όταν το μυαλό σας δεν είναι γεμάτο με σκοτεινές σκέψεις και υποψίες. Βλέποντάς την, οι άνθρωποι θα εμποτιστούν με εμπιστοσύνη σε εσάς. Αλλά πρώτα, εσείς οι ίδιοι πρέπει να μάθετε να φέρεστε καλά στους άλλους και μετά δεν θα χρειαστεί να κάνετε ψεύτικες εκφράσεις προσώπου.

Όταν η σκέψη σου λειτουργεί σωστά, θα πετάξεις όλα τα δεσμά από την ψυχή σου, θα νιώσεις αληθινή χαρά. Το χαμόγελο της μαμάς είναι αυτό που μας έκανε να νιώσουμε την αγάπη ενός αγαπημένου προσώπου, που ακόμα δεν μπορούμε πραγματικά να σκεφτούμε και να αναλύσουμε, απλά διαβάζουμε πληροφορίες σε διαισθητικό επίπεδο από τα χαρακτηριστικά του προσώπου. Αυτές οι δεξιότητες δεν εξαφανίζονται, επομένως ακόμα και σε συνειδητή ηλικία, με μια ματιά, μπορείτε να πείτε πολλά.

Χρησιμοποιήστε τη φαντασία σας

Συνολικά, οι επιστήμονες έχουν μελετήσει 50 διαφορετικούς τύπους χαμόγελου στη φύση. Υπάρχουν πολλοί μύες στο ανθρώπινο πρόσωπο, με τη βοήθεια διαφορετικών καταστάσεων των οποίων μπορείτε να μεταφέρετε τα συναισθήματα και τις αισθήσεις σας χωρίς λόγια.

Ένα ειλικρινές χαμόγελο είναι μοναδικό στο ότι δεν μπορεί να προσποιηθεί. Ακόμα και ο πιο ικανός ηθοποιός δεν μπορεί να το κάνει. Προκύπτει ακούσια. Εάν είστε ένα μάλλον σεμνό και περιορισμένο άτομο, μην δείχνετε έντονα τα συναισθήματά σας, θα πρέπει να θυμάστε πόσο απλή και ελεύθερη ήταν η ψυχή σας στην παιδική ηλικία. Σίγουρα έχουν διατηρηθεί φωτογραφίες από πρωτοχρονιάτικα δέντρα και ματινέ στο νηπιαγωγείο. Ακόμα κι αν ήσουν πολύ σοβαρό παιδί, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να υπάρξει μια εικόνα στην οποία θα αναβοσβήνει το ειλικρινές σου χαμόγελο. Από τότε βέβαια κύλησε πολύ νερό κάτω από τη γέφυρα και εσύήδη ένα εντελώς διαφορετικό άτομο, αλλά αυτή είναι η εικόνα σου. Το τυχερό μωρό σε αυτό είσαι εσύ.

Νιώστε τη διαφορά

Σκεφτείτε κάτι θετικό, ζήστε όλα τα συνοδευτικά συναισθήματα, τραβήξτε μια selfie, κοιτάξτε τον εαυτό σας. Εάν τα συναισθήματά σας είναι αγνά, η εικόνα θα αιχμαλωτίσει ένα χαμόγελο γεμάτο ειλικρίνεια, φως και τρυφερότητα. Μπορεί να διαφέρει από πολλές φωτογραφίες στις οποίες φαίνεστε άκαμπτοι ή αναγκασμένοι. Αυτά λαμβάνονται όταν σας ζητηθεί να χαμογελάσετε σε συλλογικές φωτογραφίες, υπόσχονται ότι ένα πουλί θα πετάξει έξω τώρα. Δεν πιστεύετε πραγματικά ότι κάποιο είδος πουλιού ζει στο κελί, επομένως ανοίγετε τα δόντια σας χωρίς πολύ ενθουσιασμό και τα μάτια σας βαριούνται εντελώς.

Ένα ειλικρινές χαμόγελο είναι όταν πιστεύεις πραγματικά στην ύπαρξη ενός συγκεκριμένου πουλιού και όχι όταν ο φωτογράφος κουνάει το χέρι του και σε καλεί στην επιθυμητή πορεία δράσης. Φυσικά, τέτοιες εκφράσεις προσώπου είναι καλύτερες από την παντελή έλλειψη συναισθημάτων, αλλά αν θέλετε οι εικόνες σας να σας πιάσουν πραγματικά και να σας κάνουν να νιώσετε συμπάθεια, για να μην αναφέρουμε τη ζωντανή επικοινωνία, μην ξεχάσετε να εργαστείτε όχι μόνο για την εμφάνιση, αλλά και για εσωτερική κατάσταση.

Αλγόριθμος δράσης

Όταν ο φακός είναι στραμμένος προς το μέρος σας, θυμηθείτε ένα γεγονός που σας έκανε πραγματικά χαρούμενους, φίλους, αγαπημένα πρόσωπα, ακόμα και ένα απείρως χαριτωμένο και αστείο κατοικίδιο που σας αρέσει να χαϊδεύετε, μια βόλτα κάτω από τον απαλό ανοιξιάτικο ήλιο. Οι περισσότεροι άνθρωποι αγαπούν αυτά τα πράγματα. Λειτουργεί άψογα όταν χρειάζεται σε σύντομο χρονικό διάστημα.μια χρονική περίοδος για να σκορπίσει κανείς τα σύννεφα στον ορίζοντα της ψυχής του.

Ένα τέτοιο παιχνίδι μιμικής δεν είναι μια θεατρική παράσταση, είναι μόνο συνέπεια των αληθινών γεγονότων που εκτυλίσσονται στην καρδιά σας. Εμφανίζονται με την προϋπόθεση της καθαρότητας των συναισθημάτων. Θυμηθείτε καλά αυτή την κατάσταση και τα εργαλεία που χρησιμοποιήσατε για να το πετύχετε. Όχι μόνο να βγουν, σαν ατού από την τράπουλα των μάσκες τους, να ρίξουν ομίχλη στο κοινό. Πρώτα απ 'όλα, το χρειάζεστε για να μπορείτε να χαρείτε και να απολαύσετε τόσο τις τρέχουσες στιγμές όσο και τις αναμνήσεις.

Θυμηθείτε επίσης πώς νιώθετε όταν χρησιμοποιείτε ένα ψεύτικο χαμόγελο και σταματήστε το κάθε φορά που βλέπετε σημάδια του.

Φέρτε την ικανότητα στον αυτοματισμό

Σε κάθε επιχείρηση, η εξάσκηση είναι σημαντική και η ικανότητα να μεταδίδεις τρυφερότητα με μια ματιά δεν αποτελεί εξαίρεση. Ευτυχώς, τέτοιες δραστηριότητες είναι εξαιρετικά ευχάριστες. Με τον καιρό, θα γίνουν συνήθειές σου, θα γίνει πιο εύκολο για σένα να εκφράσεις συναισθήματα.

Καθώς περπατάτε μπροστά στον καθρέφτη στο σπίτι, θυμηθείτε κάτι θετικό και χαμογελάστε, κοιτάξτε στα μάτια σας. Πιστεύεις τον εαυτό σου, νιώθεις ότι στο κεφάλι που βλέπεις μπροστά σου περιστρέφονται φωτεινές και ευγενικές σκέψεις; Αν ναι, σίγουρα σημειώνετε πρόοδο.

Μπορείς, φυσικά, να στραβίσεις. Στη συνέχεια θα εμφανιστούν ακτίνες γύρω από τα μάτια, οι οποίες είναι χαρακτηριστικό σημάδι ενός χαμόγελου Duchenne. Αλλά είναι πολύ καλύτερο να πάτε απευθείας, και να μην παρακάμψετε, και να δημιουργήσετε τη σωστή διάθεση στην ψυχή, και να μην επινοήσετε και να προσποιηθείτε. Έτσι, εσείς οι ίδιοι θα ωφεληθείτε πολύ περισσότερο από αυτό.

Το ελαφρύ στραβισμό δημιουργεί πραγματικάκαλό οπτικό αποτέλεσμα, ειδικά αν κοιτάξετε απευθείας στα μάτια του ατόμου. Συμβαίνει συχνά ένα άτομο με φωτεινή ψυχή να μην βρίσκει κοινή γλώσσα με τους άλλους λόγω υπερβολικής στενότητας. Όλοι πρέπει να ξέρουν τι καλός άνθρωπος είσαι, να δείχνετε ελεύθερα ότι καλύτερο έχετε. Χαμογέλα περισσότερο!