Η μοναξιά μπορεί να είναι διαφορετική - είναι ταυτόχρονα μια φυσική κατάσταση όταν ένα άτομο είναι εντελώς μόνος και ένα ψυχολογικό συναίσθημα όταν υπάρχουν πολλά άτομα τριγύρω, αλλά δεν υπάρχει κανένας να μιλήσει καρδιά με καρδιά. Ο άνθρωπος είναι κοινωνικό ον και εξαιρετικά σπάνια ανέχεται την απομόνωση από την κοινωνία σε οποιαδήποτε από τις εκδηλώσεις της. Τι να κάνετε αν είστε μόνοι και νιώθετε ότι όλοι σας εγκαταλείπουν;
Μοναξιά - πραγματική ή φανταστική;
Για να λύσετε ένα πρόβλημα, πρέπει να το αναλύσετε. Εάν πραγματικά δεν έχετε φίλους και αγαπημένο πρόσωπο, τότε ήρθε η ώρα να αρχίσετε να αναζητάτε κατάλληλους υποψηφίους. Μόνο στην παιδική ηλικία μπορείς να πλησιάσεις όποιον συνομήλικο σου αρέσει και να πεις: "Ας γίνουμε φίλοι!" Στην ενήλικη ζωή, όλα είναι πιο δύσκολα, αλλά όχι πολύ. Μην φοβάστε να επικοινωνήσετε με νέα άτομα, κάντε γνωριμίες στο εικονικό δίκτυο και στο κοινωνικό σας περιβάλλον. Αν βαριέσαι και νιώθεις μόνη επειδή είσαι σε άδεια μητρότητας, ήρθε η ώρα να πάρεις την πρωτοβουλία και να γνωρίσεις άλλες μαμάδες παιδικής χαράς. Για όσους εργάζονται σκληράείναι χρήσιμο να κάνεις φίλους σε μια ομάδα. Και να θυμάσαι, ότι δεν θα γίνουν απαραίτητα φίλοι σου όλες οι νέες γνωριμίες, αλλά είναι πολύ πιο διασκεδαστικό να πηγαίνεις μαζί σε ένα καφέ ή στον κινηματογράφο και να μιλάς για «ανοησίες» παρά να είσαι πάντα μόνος.
Κι αν δεν υπάρχει αγάπη;
Το να είσαι ερημίτης στη σημερινή κοινωνία δεν είναι τόσο εύκολο. Πολύ πιο συχνά οι άνθρωποι μιλούν για μοναξιά, υπονοώντας την απουσία προσωπικής ευτυχίας. Η κατάσταση της οξείας ανάγκης για ρομαντισμό και αμοιβαία αγάπη είναι γνωστή σε όλους. Σε τέτοιες περιόδους, οι αγαπημένες δραστηριότητες και η ευκαιρία να περάσετε αρκετό χρόνο με φίλους δεν σας ευχαριστούν. Το πιο σημαντικό είναι να παραμείνετε ήρεμοι και να μην βιάζεστε στα πρώτα άτομα του αντίθετου φύλου που θα συναντήσετε. Ρίξτε μια πιο προσεκτική ματιά σε ενδιαφέροντες υποψηφίους για το ρόλο του δεύτερου ημιχρόνου, προσπαθήστε να κάνετε περισσότερες νέες γνωριμίες και να επισκέπτεστε μέρη όπου μπορείτε να συναντάτε πιο συχνά ομοϊδεάτες. Προσπαθήστε να μην δείξετε ότι είστε λυπημένοι και μοναχικοί. Μια τέτοια αρνητική στάση μπορεί να είναι αποκρουστική σε αγνώστους.
Μοναξιά: κατανοήστε και αποδεχτείτε
Λόγω της έλλειψης επικοινωνίας, κάθε άτομο αισθάνεται δυσφορία. Σε τέτοιες περιόδους, έρχεται συχνά κατάθλιψη, σκέψεις για τη χαμηλή σημασία και την αχρηστία τους για την κοινωνία. Αντί να είστε λυπημένοι, αφιερώστε χρόνο για την πνευματική σας ανάπτυξη. Μπορείτε να κάνετε αυτοεκπαίδευση, να δοκιμάσετε τον εαυτό σας σε κάποιο είδος δημιουργικότητας ή σε έναν νέο επαγγελματικό τομέα. Αφιερώστε τον ελεύθερο χρόνο σας και την αγάπη σας σε αυτούς που το έχουν ανάγκη. Μπορείτε να γίνετε εθελοντής ή απλώς να βοηθήσετε κάποιον που γνωρίζετε. Αποκτήστε ένα κατοικίδιο - φροντίζοντας ένα μικρόαβοήθητο ζώο θα σας σώσει από επώδυνες σκέψεις για μεγάλο χρονικό διάστημα. Είστε ελεύθεροι, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να έχετε μια γεμάτη ζωή. Αντίθετα, η μοναξιά είναι η ελευθερία από τις υποχρεώσεις προς τους άλλους. Εάν δεν έχετε αρκετή απασχόληση στην κύρια εργασία σας, σε κατάσταση μοναξιάς, μπορείτε να βρείτε μια δευτερεύουσα δουλειά που σας αρέσει ή να ασχοληθείτε με κάποιο είδος κοινωνικής δραστηριότητας. Συμφωνώ, αφού αξιολογήσετε όλες τις πιθανότητες, είναι εύκολο να καταλάβετε ότι δεν είναι τόσο κακό που είστε μόνοι.
Ώρα για αξιολογήσεις και αυτοβελτίωση
Δεν φταίνε πάντα οι άνθρωποι που μένουν μόνοι. Μερικές φορές αυτή είναι μια αναγκαστική κατάσταση - μετακόμιση σε άλλη πόλη ή χώρα, αλλαγή εργασίας. Σε αυτή την περίπτωση, για να επιταχύνετε την προσαρμογή, αρκεί να πάρετε μια ενεργή θέση και να μην φοβάστε να επικοινωνήσετε με νέα άτομα. Αλλά αν δεν υπήρξαν βασικές αλλαγές στο φυσικό επίπεδο στη ζωή σας και ήρθε η μοναξιά, θα πρέπει να αναζητήσετε τις αιτίες αυτού του φαινομένου στον εαυτό σας. Οι φίλοι απομακρύνθηκαν από εσάς και ένα αγαπημένο σας πρόσωπο έφυγε; Αντιμετώπισες καλά τα αγαπημένα σου πρόσωπα, ίσως κάτι έπρεπε να είχε γίνει διαφορετικά; Μην φοβάστε μια τέτοια ανάλυση, το μόνο που χρειάζεται είναι να προσπαθήσετε να βάλετε τον εαυτό σας στη θέση εκείνων των ανθρώπων με τους οποίους οι σχέσεις ανήκουν στο παρελθόν. Εξάλλου, μόνο παρατηρώντας τα λάθη σας, θα καταλάβετε γιατί είστε μόνοι και θα βγάλετε χρήσιμα συμπεράσματα για τον εαυτό σας.
