Εδώ και πολλά χρόνια, οι επιστήμονες προσπαθούν να βρουν μια εξήγηση για το τι είναι ύπνος και ποια είναι η φύση του. Ταυτόχρονα, παρά την πολλή έρευνα και την εμπειρία, κανένας άνθρωπος δεν μπορεί να πει με απόλυτη βεβαιότητα ποιες είναι πραγματικά οι πλοκές που βλέπουμε στα νυχτερινά όνειρα.
Υπάρχουν δύο βασικές θεωρίες. Σύμφωνα με ένα από αυτά, τα όνειρα είναι μόνο μέρος της δουλειάς του ανθρώπινου εγκεφάλου. Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι τη στιγμή της ανάπαυσης ενός ατόμου, η συνείδηση επεξεργάζεται τις εμπειρίες και τα γεγονότα που βιώνονται κατά τη διάρκεια της ημέρας με αυτόν τον τρόπο. Υπάρχουν όμως και οπαδοί μιας άλλης θεωρίας, που είναι σίγουροι ότι τα όνειρα είναι μια πορεία προς μια άλλη πραγματικότητα, τους παράλληλους κόσμους. Σε κάθε περίπτωση, υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που ενδιαφέρονται για το πώς να αποκτήσετε το όνειρο που θέλετε να έχετε.
Γενικές πληροφορίες
Τις περισσότερες φορές δεν ελέγχουμε τις πλοκές των νυχτερινών οραμάτων. Επιπλέον, λίγοι άνθρωποι θυμούνται τι είδε αυτή την περίοδο. Φυσικά, μπορεί να συμβεί το όνειρο να μείνει στη μνήμη. Τώρα υπάρχειπολλά βιβλία ονείρων που αποκρυπτογραφούν τον συμβολισμό των εικόνων που εμφανίζονται στα νυχτερινά όνειρα. Αλλά πολλοί δεν ενδιαφέρονται απλώς να παρακολουθήσουν τα γεγονότα.
Θέλουν να τα ελέγξουν, προσπαθούν να ελέγξουν τα προφητικά όνειρα, με μια λέξη, τα χρησιμοποιούν ως πραγματικό εργαλείο εργασίας για να πετύχουν τους δικούς τους στόχους. Λοιπόν, πώς αποκτάτε το όνειρο που θέλετε να δείτε; Τώρα υπάρχουν πολλές μέθοδοι, χρησιμοποιώντας τις οποίες μπορείτε να επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα. Σε κάθε περίπτωση, πρέπει να προετοιμαστείτε καλά για την ενσάρκωση ενός διαυγούς ονείρου.
Προετοιμασία
Για να προγραμματίσετε ένα ιδιαίτερο όνειρο, πρέπει οπωσδήποτε να οργανώσετε τον σωστό συναισθηματικό συντονισμό για τον εαυτό σας. Πριν πάτε για ύπνο, περίπου μερικές ώρες πριν πάτε για ύπνο, ένα άτομο δεν πρέπει να βιώνει άγχος και ανησυχία. Είναι πολύ σημαντικό να μην υπερφορτώνετε το σώμα με σωματικό και συναισθηματικό στρες.
Επίσης, οι ειδικοί δεν συνιστούν να τρώτε αυστηρά βαριά ή πρόχειρα τρόφιμα, δεν μπορείτε να πίνετε ποτά που έχουν τονωτικές ιδιότητες. Αυτό είναι πολύ σημαντικό εάν αναρωτιέστε πώς να αποκτήσετε το όνειρο που θέλετε να έχετε. Για να ανακουφιστείτε από το άγχος, συνιστάται να κάνετε μπάνιο ή να κάνετε κάτι που σας ηρεμεί περισσότερο, σας κάνει να νιώθετε αρμονικοί.
Αλγόριθμος δράσης
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να αποφασίσετε τι ακριβώς θέλει να δει ένας άνθρωπος στην πλοκή των νυχτερινών ονείρων. Επιπλέον, δεν χρειάζεται να φανταστούμε και να σκεφτούμε κάθε λεπτομέρεια του μελλοντικού οράματος. Αρκεί μόνο να αποφασίσουμε για ένα σημαντικό σημείο,που πρέπει να υπάρχει σε αυτό. Με άλλα λόγια, αν σκέφτεστε "θέλω να δω ένα αγαπημένο πρόσωπο σε ένα όνειρο", τότε απλά πρέπει να τον φανταστείτε και να συγκεντρώσετε όλη σας την προσοχή πάνω του.
Το ίδιο ισχύει και για προβλήματα που ένα άτομο θέλει να λύσει με τη βοήθεια ενός ονείρου. Είναι πολύ σημαντικό τη στιγμή αυτού του χειρισμού να απενεργοποιήσετε όλα τα μηχανήματα και τον εξοπλισμό που μπορεί να αποσπάσουν την προσοχή από τη διαδικασία. Και μην χρησιμοποιείτε υπολογιστή, τηλεόραση και άλλες συσκευές που μεταδίδουν πληροφορίες. Μόλις ξαπλώσετε, πρέπει να νιώσετε άνετα και να αρχίσετε να συγκεντρώνεστε στο σχέδιό σας.
Πώς να προκαλέσετε το όνειρο που θέλετε να έχετε
Αν κάποιος θέλει να επιτύχει ένα αποτέλεσμα στο οποίο ο ύπνος θα είναι σαν κατά παραγγελία, δεν πρέπει να κουράζεται υπερβολικά πριν από αυτό. Δηλαδή, δεν μπορείτε να ξαπλώσετε και να κοιμηθείτε αμέσως, πρέπει να υπάρχει χρόνος για να διατυπώσετε μια ιδέα. Πρέπει να ξαπλώσετε άνετα, να χαλαρώσετε και να συγκεντρώσετε όλη σας την προσοχή στην επιδιωκόμενη πλοκή.
Όταν ξυπνάτε, δεν πρέπει επίσης να κάνετε απότομες κινήσεις, να σηκώνεστε επειγόντως από το κρεβάτι και να τρέχετε κάπου για τα επαγγελματικά σας. Χαλαρώστε, ξαπλώστε για λίγο και προσπαθήστε να θυμηθείτε όλες τις λεπτομέρειες που ονειρευόσασταν. Υπάρχουν πολλές τεχνικές που θα σας βοηθήσουν να καταλάβετε πώς να πετύχετε το όνειρο που θέλετε να έχετε.
Ηχητική επίδραση
Οι ανθρώπινες αισθήσεις συνεχίζουν να αντιλαμβάνονται τους γύρω ήχους, τις μυρωδιές και ούτω καθεξής. Επομένως, για να προγραμματίσετε ορισμένες εικόνες σε νυχτερινά όνειρα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετεηχητική συνοδεία. Μπορείτε να ζητήσετε από κάποιον να παίξει έναν ήχο κλήσης όταν κοιμάστε ή να ορίσετε ένα χρονόμετρο στη συσκευή σας. Στη δεκαετία του '90 του περασμένου αιώνα, το πρόγραμμα εκμάθησης ξένων γλωσσών που αναπτύχθηκε από τον Davydova, με βάση την ίδια αρχή, ήταν δημοφιλές.
Αλλά αυτή η μέθοδος είναι αρκετά επικίνδυνη και δεν πρέπει να χρησιμοποιείται ως ψυχαγωγία. Το θέμα είναι ότι ο προγραμματισμός αυτού του τύπου επηρεάζει τα βαθιά στρώματα της ψυχής και μια εσφαλμένα επιλεγμένη μελωδία μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη συνείδηση ενός ατόμου. Υπάρχει ακόμη και κίνδυνος συναισθηματικής καταστροφής όταν χρησιμοποιείτε μελωδίες που φέρουν αρνητικό χαρακτήρα. Το να προσδιορίσετε μόνοι σας πώς η ηχογράφηση θα επηρεάσει το μυαλό δεν είναι πάντα αποτελεσματικό, επομένως να είστε προσεκτικοί.
Συγκέντρωση
Ένας τρόπος για να προγραμματίσετε το όνειρο που θέλετε να έχετε είναι να εστιάσετε σε ένα βασικό αντικείμενο. Μπορεί να είναι ένα αντικείμενο ή ένα άτομο. Για παράδειγμα, θέλετε να δείτε λύκους σε ένα όνειρο. Για να γίνει αυτό, αξίζει να διαβάσετε πολλά για αυτά τα ζώα, να κοιτάξετε τις εικόνες τους και να σκεφτείτε τις πληροφορίες που λάβατε. Με τον καιρό, αυτό σίγουρα θα αντικατοπτρίζεται στο όνειρο. Η τακτική χρήση αυτής της μεθόδου όχι μόνο σας επιτρέπει να προβάλλετε τα ζώα σε ένα όνειρο, αλλά σας επιτρέπει επίσης να αναπτύξετε νέες δεξιότητες, συνήθειες και δεξιότητες μέσω της πλοκής.
Ερώτηση στον εαυτό σου
Υπάρχει μια ενδιαφέρουσα μέθοδος που θα σας βοηθήσει να κάνετε τα όνειρα πιο διαυγή. Για να το εφαρμόσετε, πρέπει να αναρωτιέστε συνεχώς τον εαυτό σας εάν κοιμάστε και να προσπαθήσετε να το απαντήσετε αμέσως. Στην αρχή, θα ακούγεται μόνο στον πραγματικό κόσμο, αλλά με την πάροδο του χρόνου, το υποσυνείδητο θα το προκαλέσει σε ένα όνειρο. Αυτή η τεχνική βοηθά όχι μόνο να συνειδητοποιήσετε ότι βρίσκεστε σε μια αλλαγμένη κατάσταση, αλλά και να προβάλετε την επιθυμητή πλοκή.
Lucid Dreaming
Ίσως η καλύτερη τεχνική για να σχεδιάσετε τα δικά σας όνειρα. Η κύρια δεξιότητα που χρειάζεται για να το κατακτήσετε είναι η ικανότητα να ξεχωρίζετε αμέσως ένα όνειρο από τον πραγματικό κόσμο. Η κατανόηση αυτού του γεγονότος σας επιτρέπει να δημιουργήσετε αυτό που συμβαίνει γύρω σας με τη δύναμη της σκέψης. Σχεδόν όλα είναι δυνατά στα νυχτερινά όνειρα, επομένως μια τέτοια εκπαίδευση θα σας επιτρέψει να γίνετε παντοδύναμοι σε μια αλλαγμένη κατάσταση, να μετακινηθείτε οπουδήποτε, να δείτε διαφορετικούς ανθρώπους και πολλά άλλα.
Προφητικά όνειρα: "Θέλω να δω το μέλλον σε ένα όνειρο!"
Για να λάβετε απάντηση στην ερώτησή σας ή να δείτε τι έρχεται, αρκεί να χρησιμοποιήσετε τις τεχνικές που περιγράφονται παραπάνω. Αλλά ως προγραμματισμός πλοκής, απλώς αναφέρετε την ερώτηση που σας απασχολεί. Για καλύτερη σταθεροποίηση των πληροφοριών στο υποσυνείδητο, είναι καλύτερο να τις κάνετε υλικές. Σημαίνει ότι αξίζει να το γράψετε σε ένα χαρτί πριν πάτε για ύπνο, για παράδειγμα: «Θέλω να δω τον μελλοντικό σύζυγό μου σε ένα όνειρο». Προτού προσπαθήσετε να δείτε το μέλλον, θα πρέπει πρώτα να εξασκηθείτε στο να ονειρεύεστε για απλούστερες εργασίες, όπως να βλέπετε μια καρέκλα ή τον αγαπημένο σας σκύλο.
Μνήμη ύπνου
Όλοι πρέπει να καταλάβουν ότι δεν αρκεί μόνο να παραγγείλεις ένα όνειρο και να το δεις. Κατά τη διάρκεια της νύχτας μπορούμε να έχουμε πολλά όνειρα, αλλά θυμόμαστε μόνο το τελευταίο, και ακόμη και τότε όχι πάντα. Και αν έχουμε στόχο να δούμεειδική πλοκή, τότε πώς θα ξέρουμε αν τα καταφέραμε ή όχι, αν δεν μάθουμε πώς να αποθηκεύουμε τα όνειρα στη μνήμη; Οι ειδικοί συνιστούν να προσπαθήσετε να προγραμματίσετε τον εαυτό σας για να ξυπνήσει μετά την ολοκλήρωση της προγραμματισμένης πλοκής.
Εάν αυτό είναι επιτυχές, τότε δεν πρέπει να πηδήξετε από το κρεβάτι, θα πρέπει να ξαπλώσετε ήρεμα, προσπαθώντας να σκεφτείτε καλά και να θυμηθείτε όλες τις λεπτομέρειες. Αλλά η πιο σωστή επιλογή σε αυτή την περίπτωση θα ήταν η καταγραφή της πλοκής. Βάλτε ένα χαρτί με στυλό ή συσκευή εγγραφής κοντά σας. Και μόλις ξυπνήσεις, φτιάξε όλα όσα καταφέρνεις να θυμηθείς. Ο εγκέφαλός μας είναι τόσο διευθετημένος που βάζει εξαρχής τις πλοκές των ονείρων στο παρασκήνιο.
