Καθένας από εμάς αντιλαμβάνεται όλα όσα συμβαίνουν με τον δικό του τρόπο. Για κάποιους, τα γεγονότα της γύρω ζωής φαίνονται να είναι πρόβλημα, ενώ για άλλους - ένα απλό αστείο. Ένα ύποπτο άτομο είναι ένα άτομο που αντιλαμβάνεται κάθε ασήμαντο στοιχείο με δικά του έξοδα. Νιώθει ότι όλος ο κόσμος είναι εναντίον του. Αν και δεν είναι τόσο εύκολο να εξαλειφθεί αυτή η ποιότητα, είναι ακόμα δυνατό.
Η καχυποψία είναι ένα ιδιαίτερο συναίσθημα που προκαλεί φόβο ή άγχος σε ένα άτομο, συχνά παράλογο. Σε κάνει να σκέφτεσαι τι πιστεύουν οι άλλοι για ένα άτομο είναι πολύ χειρότερο από ό,τι πραγματικά είναι. Ένα άτομο αναπτύσσει αναπόφευκτα αρνητικά συναισθήματα και άγχος. Τέτοιοι άνθρωποι είναι πολύ συγκινητικοί και αβέβαιοι για τον εαυτό τους. Όλα αυτά μαζί επηρεάζουν αρνητικά τις σχέσεις, καθώς και την καριέρα και την υγεία. Καχύποπτο άτομο είναι εκείνο που προκαλεί ταλαιπωρία στον εαυτό του και στους άλλους.
Αυτή η ιδιότητα αναφέρεται σε μια ειδική ψυχική κατάσταση που είναι πιο έντονη στην εφηβεία, αλλά συχνάδεν περνά και σε ενήλικες. Η πηγή της εκπαίδευσής του μπορεί να είναι μια δυστυχισμένη παιδική ηλικία, μια περίοδος ζωής και ψυχικές αποκλίσεις. Σε αυτή την περίπτωση, υπάρχει η επιθυμία να εξαλείψετε αυτό το ανούσιο εμπόδιο στον χαρακτήρα σας. Ας βρούμε λοιπόν πώς να σταματήσουμε να είμαστε ύποπτοι.
Πρώτον, πρέπει να αναλύσετε ξεκάθαρα τη ζωή και τις ενέργειές σας: όταν οι άλλοι προσέβαλαν, τι είδους συναίσθημα βίωσε το άτομο. Ίσως ήταν μάταιο, και κανείς δεν επρόκειτο να κάνει κακό. Για να δούμε τα πάντα από μια αισιόδοξη πλευρά - αυτό πρέπει να μάθει να κάνει ένας ύποπτος άνθρωπος. Αυτό θα είναι αρκετά δύσκολο να γίνει, αλλά διαφορετικά το αποτέλεσμα δεν θα επιτευχθεί.
Όταν ξυπνάτε το πρωί, πρέπει να πείτε εσωτερικά στον εαυτό σας ότι είστε επιτυχημένοι, καλοπροαίρετοι, καλοί και μην δίνετε σημασία σε δυσάρεστες περιστάσεις. Το επόμενο βήμα για να αλλάξετε τον χαρακτήρα σας θα είναι η αναζήτηση εκείνων των θετικών ιδιοτήτων με τις οποίες είναι προικισμένο απολύτως κάθε άτομο. Δεν μπορείς να θεωρείς τον εαυτό σου υφαντό μόνο από ελλείψεις (ή στέρεες αρετές), γιατί τέτοιοι άνθρωποι απλά δεν υπάρχουν. Όλοι έχουν κάτι κακό, αλλά τα καλά χαρακτηριστικά του χαρακτήρα είναι πάντα παρόντα, επομένως πρέπει να καλλιεργηθούν. Συνιστάται να θυμάστε όλες τις πιο επιτυχημένες στιγμές της ζωής σας. Κατά την επικοινωνία, για παράδειγμα, με συναδέλφους στη δουλειά, δεν μπορεί κανείς να μιλήσει ούτε αστειευόμενος για αδύναμα χαρακτηριστικά χαρακτήρα. Μάθετε πώς να γελάτε όχι μόνο με τους άλλους, αλλά και με τον εαυτό σας.
Ένα ύποπτο άτομο έχει εμμονή με τα δικά του μειονεκτήματαένα άτομο. Εάν δεν μπορείτε να σκεφτείτε λογικά, πρέπει να κάνετε αυτό που αγαπάτε. Οι άνθρωποι που έχουν το δικό τους χόμπι δεν υποφέρουν από καχυποψία.
Είναι χρήσιμο να κρατάτε το δικό σας ημερολόγιο, στο οποίο θα καταγράφονται όλα τα περασμένα δυσάρεστα γεγονότα και η στάση του ατόμου απέναντί τους: εάν οι εμπειρίες ήταν δικαιολογημένες, πώς και γιατί το άτομο ενήργησε, πώς έπρεπε να συμπεριφερθεί. Χάρη σε μια τέτοια ανάλυση, ένα ανήσυχο και καχύποπτο άτομο θα μπορεί να δει τον εαυτό του από έξω και με τον καιρό το πρόβλημα θα λυθεί.
