Φόβος για τη δουλειά - πώς λέγεται η φοβία;

2024 Συγγραφέας: Miguel Ramacey | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 06:17

Σίγουρα πολλοί άνθρωποι έχουν ακούσει για την εργοφοβία τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους. Και κάποιοι, έχοντας μάθει για την έννοια αυτού του όρου, βρήκαν ακόμη και πολλή ζωή για τον εαυτό τους στο νόημά του. Άλλωστε εργοφοβία είναι ο φόβος της δουλειάς, με απλά λόγια. Δεν προκύπτει από το μηδέν, αλλά έχει σημαντικές προϋποθέσεις. Ωστόσο, αυτό το θέμα παρουσιάζει κάποιο ενδιαφέρον, γι' αυτό αξίζει να δώσουμε λίγο περισσότερη προσοχή στην εξέτασή του.

Προέλευση του ονόματος

Υπάρχουν άνθρωποι που φοβούνται πραγματικά τη δουλειά. Πώς λέγεται η φοβία, γνωρίζουν καλά. Αυτό είναι εργοφοβία. Η οποία συχνά αποκαλείται και εργοσιοφοβία. Αλλά αυτός ο όρος χαρακτηρίζει μια ελαφρώς διαφορετική μορφή εκδήλωσης της διαταραχής, που προσωποποιεί μια αποστροφή για την εργασία. Ωστόσο, καθεμία από τις έννοιες προέρχεται από δύο ελληνικές λέξεις. "Ergo" σημαίνει δουλειά και "phobos" σημαίνει φόβος.

Σχετικά με τις προϋποθέσεις

Ο φόβος για την εργασία μπορεί να αναπτυχθεί σε ένα άτομο για πολλούς λόγους. Ένα από τα πιο σοβαρά είναι η παρατεταμένη κατάθλιψη. Το άτομο που έχασεοποιοδήποτε ενδιαφέρον για τη ζωή, ξεχνά τα κίνητρα για εργασία.

Επίσης, η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή μπορεί να είναι η αιτία. Ένα άτομο που πάσχει από νευρολογική δυσλειτουργία δεν είναι σε θέση να ασχοληθεί με γόνιμες χρήσιμες δραστηριότητες. Τον εμποδίζει η ενασχόληση με έμμονες σκέψεις και οι προσπάθειες να αντιμετωπίσει το χρόνιο άγχος.

Οι διαταραχές πανικού είναι επίσης μια σοβαρή αιτία. Υπάρχουν άνθρωποι για τους οποίους ακόμη και η ύπαρξη σε εργασιακό περιβάλλον προκαλεί άγχος που εξελίσσεται σε πανικό.

Το PTSD μπορεί επίσης να προκαλέσει φόβο για την εργασία. Η εμπειρία σε προηγούμενη δουλειά θα μπορούσε να είναι αξιοθρήνητη για ένα άτομο, ακόμη και να τον τραυματίσει. Οι αναμνήσεις είναι ένα ισχυρό εμπόδιο για την εύρεση μιας νέας δουλειάς και επίσης προκαλούν φόβο. Τι γίνεται αν η θλιβερή εμπειρία επαναλαμβάνεται;

Άλλοι λόγοι

Δεν είναι όλοι αυτοί οι λόγοι για τους οποίους μπορεί να υπάρχει φόβος για τη δουλειά. Μερικοί άνθρωποι, για παράδειγμα, έχουν φοβία για τον χώρο εργασίας τους. Ένα από τα αμέτρητα παραδείγματα: ένας άνθρωπος μπορεί να είναι επιστάτης και να φοβάται ότι κάτι από ένα εργοτάξιο θα πέσει στο κεφάλι του σε μια στιγμή.

Η πλήξη μπορεί επίσης να χρησιμεύσει ως προαπαιτούμενο. Εάν ένα άτομο ξεκίνησε την καριέρα του με μια βαρετή δουλειά, τότε υπάρχει μεγάλη πιθανότητα μια γόνιμη δραστηριότητα να μην γίνει ποτέ ενδιαφέρουσα.

Το λεγόμενο σύνδρομο επαγγελματικής εξουθένωσης συχνά προκαλεί επίσης την εμφάνιση εργοφοβίας. Ο άνθρωπος απλά βαριέται με αυτό που κάνει. Η δουλειά του γίνεται ρουτίνα, και κάθε μέρα μοιάζει με την προηγούμενη. Απώλεια ενθουσιασμού και επιθυμίας για εργασία. Σε ανθρώπουςΣτα δημιουργικά επαγγέλματα, η επαγγελματική εξουθένωση εκδηλώνεται με την απουσία νέων ιδεών και έμπνευσης.

Η εργοφοβία συνοδεύεται επίσης συχνά από τον φόβο της απόρριψης. Συνήθως επηρεάζει άτομα που στο παρελθόν εργάστηκαν με επιτυχία προς όφελος ενός ιδρύματος για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά στη συνέχεια απολύθηκαν. Κατά συνέπεια, έχουν φόβο να βρουν δουλειά, που συνοδεύεται από φόβο πιθανής μείωσης. Είναι το ίδιο με την κακή εμπειρία. Απολύθηκε μία φορά, οπότε γιατί να μην συμβεί ξανά;

Γνώμη Ψυχιάτρων

Οι ειδικοί πιστεύουν ότι ο φόβος για την εργασία είναι μια πολύπλοκη φοβία. Τις περισσότερες φορές, είναι μόνο ένα από τα πολλά συμπτώματα άλλων ψυχικών προβλημάτων. Συχνά αυτή η φοβία είναι χαρακτηριστική των ατόμων που έχουν διαγνωστεί με σχιζοφρένεια. Δεν αποτελεί έκπληξη, γιατί αυτή η ασθένεια συχνά προκαλεί την εμφάνιση φόβων για κοινωνικές καταστάσεις. Δηλαδή, αυτή είναι η διαδικασία της απασχόλησης και της εργασίας.

Η χρήση ορισμένων φαρμάκων, που συχνά συνταγογραφούνται από γιατρό για να ξεπεραστεί το άγχος και η αϋπνία, μπορεί επίσης να προκαλέσει εργοφοβία. Εξάλλου, μια παρενέργεια ορισμένων φαρμάκων είναι η κούραση, η κατάθλιψη και η κόπωση. Όλα αυτά είναι ασυμβίβαστα με την παραγωγική εργασία.

Η εργοφοβία συχνά συνοδεύει επίσης ένα υψηλό επίπεδο ατομικού άγχους. Ένα άτομο που έχει επίγνωση της χαμηλής παραγωγικότητάς του φοβάται ότι δεν μπορεί να ανταπεξέλθει στις εργασιακές του υποχρεώσεις. Και για κάποιους, ο φόβος συνδέεται με την υποχρέωση να επικοινωνούν με άλλα άτομα (συναδέλφους, ανωτέρους, πελάτες).

Συμπτωματικά

Λοιπόν, όλα τα παραπάνω σας επιτρέπουν να καταλάβετε χονδρικά τι είναι ο φόβος της εργασίας. Το όνομα αυτού του κράτους είναι εύκολο να το θυμάστε. Απλώς πρέπει να είναι σαφές ότι η εργοφοβία δεν είναι συνώνυμη με την τεμπελιά ή την απροθυμία για εργασία. Είναι μια ασθένεια. Για να μην μπερδευτείτε, θα πρέπει να εξοικειωθείτε με τα συμπτώματα.

Ένα άτομο που πάσχει από αυτή την ασθένεια συχνά βιώνει οξείες κρίσεις πανικού. Υποφέρει επίσης από αίσθημα παλμών, υπερβολική εφίδρωση, οδυνηρή ζάλη και αδυναμία συγκέντρωσης.

Πολλοί άνθρωποι που νιώθουν φόβο για μια νέα δουλειά και δουλειά γενικά δεν ξέρουν πώς να το αντιμετωπίσουν. Και συχνά βρίσκουν παρηγοριά στα ναρκωτικά, το αλκοόλ, τον τζόγο, τις τοξικές ουσίες. Φυσικά, αυτό μόνο επιδεινώνει την κατάσταση. Ως αποτέλεσμα, ο κατάλογος των προβλημάτων και των φοβιών αναπληρώνεται με εθισμό.

Σωματικές εκδηλώσεις

Η εργοφοβία συνοδεύεται όχι μόνο από ψυχικές αλλαγές. Η φυσική της εκδήλωση μπορεί επίσης να προκαλέσει πολλά προβλήματα.

Αυτή η ασθένεια συνοδεύεται από ελαφρύ τρόμο, ρίγη, πόνους στην κοιλιά και το κεφάλι, αναπνευστικά προβλήματα, γενική αδυναμία, λήθαργο. Όλα αυτά υποδηλώνουν ότι το άτομο υποφέρει πραγματικά από φοβία, και δεν βιώνει το φυσιολογικό άγχος που έχουμε πολλοί από εμάς σε μια κρίσιμη στιγμή. Υπάρχει μια διαφορά. Μετά την εκτέλεση μιας ενέργειας (για παράδειγμα, δημόσια ομιλία) σε ένα άτομο που βίωσε άγχος καιενθουσιασμό, όλα τα παραπάνω εξαφανίζονται. Αλλά σε έναν εργοφοβικό, τα «συμπτώματα» επιμένουν για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Αυτές οι επιθέσεις είναι τόσο ισχυρές που μπορούν να αποδιοργανώσουν τη δραστηριότητα του ατόμου, να το παραλύσουν. Ακόμη και οι συνήθεις ενέργειες (όπως η αναπνοή) δεν είναι πλέον αυτόματες και πρέπει να συγκεντρωθεί για να ομαλοποιήσει οτιδήποτε.

Θεραπεία

Ο φόβος της απώλειας της δουλειάς, όπως και άλλες μορφές εργοφοβίας, αποτελεί σημαντικό εμπόδιο στην κοινωνικοποίηση του ατόμου. Εξαιτίας αυτού του ψυχικού προβλήματος, ένα άτομο δεν μπορεί να κάνει σχέδια, να επιτύχει στόχους και να υπάρξει πλήρως στην κοινωνία. Ένας έμπειρος ειδικός μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση μιας φοβίας. Υπό την καθοδήγησή του, ένα άτομο μπορεί να απαλλαγεί από τον φόβο.

Ο θεράπων ιατρός συνήθως καταφεύγει σε πολλές μεθόδους ταυτόχρονα. Χρησιμοποιεί διαλογισμό, χαλάρωση, ψυχανάλυση, συμπεριφορική θεραπεία και συνταγογραφεί φάρμακα, επιλέγοντας αντικαταθλιπτικά και ηρεμιστικά ανάλογα με τον κάθε ασθενή.

Επίσης ευρέως εφαρμόσιμη είναι η μέθοδος απευαισθητοποίησης, η οποία συνδυάζεται με τη βαθιά μυϊκή χαλάρωση. Αρχικά, ο ασθενής χαλαρώνει εντελώς και στη συνέχεια βυθίζεται διαδοχικά σε διάφορες ειδικά προσομοιωμένες καταστάσεις που προκαλούν την εκδήλωση εργοφοβίας. Ενεργοποιείται η αρχή της εξοικείωσης. Ένα άτομο προσαρμόζεται σταδιακά στην εργασιακή δραστηριότητα σε υποσυνείδητο επίπεδο, οι ενοχλητικές εκδηλώσεις γίνονται θαμπές. Στο μέλλον, στην πραγματική ζωή, συνηθίζει πολύ πιο γρήγορα τη νέα πραγματικότητα, η οποία αντικατοπτρίζει αυτάίδιες, προκαθορισμένες καταστάσεις.

Άγχος νέων επαγγελματιών

Μια ήπια μορφή εργοφοβίας μπορεί να είναι χαρακτηριστική των χθεσινών μαθητών. Πολλοί απόφοιτοι εκπαιδευτικών ιδρυμάτων φοβούνται να ξεκινήσουν επαγγελματική σταδιοδρομία. Είναι εξαιρετικά σημαντικό να αντιμετωπίσετε αυτό το άγχος γρήγορα. Επειδή μια τέτοια βάση θεωρείται από τους ειδικούς σχεδόν η γη της επαγγελίας για την ανάπτυξη πραγματικής εργοφοβίας.

Μια διεξοδική μελέτη του μελλοντικού χώρου εργασίας μπορεί να βοηθήσει. Αξίζει να εξοικειωθείτε με όλες τις πτυχές, ξεκινώντας από τον ηθικό κώδικα του ιδρύματος και τελειώνοντας με την ομάδα. Πολλοί, μετά από μια τέτοια «πρόληψη», καταφέρνουν να συμφιλιώσουν τα ιδανικά τους με το γενικό όραμα της εργοδοτικής ομάδας.

Συνέπειες

Η εργοφοβία είναι μια σοβαρή ασθένεια και η αγνόησή της μπορεί να οδηγήσει σε μια σειρά από επιπλοκές. Επιπλέον, θα αφορούν τελευταία την ψυχική υγεία.

Με την πάροδο του χρόνου, ένας μη εργαζόμενος «αποκτά» χρέη, για να μπορέσει αργότερα να εξοφλήσει τις οικονομίες του, την περιουσία του ακόμη και τη στέγαση για την αποπληρωμή τους. Μερικοί αρχίζουν να αναζητούν έναν τρόπο να πλουτίσουν γρήγορα, γίνονται δεκτοί να στοιχηματίσουν, να αγοράσουν λαχεία, να παίξουν στο καζίνο. Στο τέλος, αυτό οδηγεί σε άλλον εθισμό και επιπλέον χρέος.

Επίσης, ένα άτομο αρχίζει να παραμελεί τον εαυτό του. Τα βγάζει πέρα με οτιδήποτε, ντύνεται με άσχημα ρούχα, ξεχνά την υγιεινή. Άλλωστε όλα αυτά απαιτούν κεφάλαια. Και σε αυτή τη μορφή, θα είναι δύσκολο να εντυπωσιάσεις τον εργοδότη.

Η Εργοφοβία καταστρέφει γάμους και οικογένειες, χειροτερεύει τις σχέσεις μεφίλους και οικογένεια, περιορίζει το εύρος της επικοινωνίας. Οι συνέπειες μπορεί να είναι πολλές. Ως εκ τούτου, είναι εξαιρετικά σημαντικό να ξεκινήσετε έγκαιρα τη θεραπεία της συγκεκριμένης ασθένειας για να αποφύγετε όλα τα παραπάνω.