Ο Viktor Ponomarenko είναι ένας από τους πιο διάσημους ψυχολόγους στη Ρωσία και στον μετασοβιετικό χώρο. Η κύρια δραστηριότητά του είναι η παροχή ψυχοθεραπευτικής βοήθειας σε άτομα που πάσχουν από φοβίες, συμπλέγματα, κατάθλιψη και άλλα ψυχολογικά προβλήματα. Ο Viktor Ponomarenko είναι ικανός στις σύγχρονες ψυχολογικές τεχνικές, οι οποίες έχουν γρήγορα θετική επίδραση.
Επαγγελματικές δραστηριότητες
Ο Βίκτορ Πονομαρένκο αποφοίτησε από την ιατρική σχολή του 2ου Ιατρικού Ινστιτούτου της Μόσχας και στη συνέχεια συνέχισε τις σπουδές του στην ψυχολογική σχολή του Ρωσικού Κρατικού Κοινωνικού Πανεπιστημίου. Δεν σταμάτησε εκεί και μπήκε στη Ρωσική Ακαδημία Δημόσιας Διοίκησης. Αφιέρωσε πολλά χρόνια στην υπηρεσία του κράτους, εργαζόμενος σε διοικητικούς και κρατικούς φορείς. Ο σκοπός της επαγγελματικής δραστηριότητας ενός ψυχοθεραπευτή είναι να ανακουφίσει την ψυχολογική κατάσταση του ασθενούς, πιστεύει ο Viktor Ponomarenko (ψυχολόγος). Η βιογραφία του Βίκτορ μιλά για τη συνεχή επαγγελματική του εξέλιξη και την επαγγελματική του εξέλιξη.
Πρόβλημα μοναξιάς
Κανείς από εμάς δεν θα ήθελε να είναι μόνος. Το να είσαι μόνος για λίγο ναι, αλλά το να είσαι μόνος είναι δυσάρεστο, ναικαι τρομακτικό. Οι φίλοι, η γονική οικογένεια, οι συγγενείς είναι μόνο προσωρινή σωτηρία. Δεν είναι πάντα τριγύρω. Και αν τουλάχιστον μια φορά χρειάστηκε να μείνεις μόνος κάποιο ύπουλο κρύο βράδυ Παρασκευής, Σαββατοκύριακο ή αργία, ξέρεις ότι δεν θα είναι αρκετό για τον εχθρό να ευχηθεί τέτοιο κακό.
Πώς να ξεφύγετε από τη μοναξιά; Η αναμενόμενη απάντηση είναι η αγάπη. Αγαπημένος, περιποιητικός, στενός άνθρωπος που θα είναι πάντα εκεί. Να τι εκπληκτικό όμως συμβαίνει σε μια σχέση όταν τελειώνει η περίοδος του ερωτευμένου και της ευφορίας. Πολλά προβλήματα μόλις ξεκινούν.
Τι να κάνετε;
Ο Viktor Ponomarenko (ψυχολόγος) ισχυρίζεται ότι είναι απαραίτητο να μάθετε:
• Εάν ένα αγαπημένο σας πρόσωπο δεν σας ακούει, αυτό δεν σημαίνει ότι είναι κωφό.
• Εάν Ο άντρας δεν ξοδεύει χρήματα για σένα, δεν σημαίνει ότι είναι άπληστος.• Αν σε συναντήσουν οι άντρες, συναντηθείτε μερικές φορές και εξαφανιστείτε - το πρόβλημα δεν είναι σε αυτούς.
Τίποτα τραγικό, απλώς τα συνηθισμένα σενάρια δεν λειτουργούν. Πρέπει να μάθετε τα σωστά πρότυπα συμπεριφοράς και θα καταλάβετε ότι κάθε έξυπνο είναι πολύ απλό. Ο Viktor Ponomarenko (ψυχολόγος) είναι πεπεισμένος ότι το να διαχειρίζεσαι έναν άντρα για μια γυναίκα σημαίνει να διαχειρίζεσαι τη ζωή της, είναι τρομακτικό από συνήθεια, μετά ενδιαφέρον, μετά διασκεδαστικό και ως αποτέλεσμα, ασυνήθιστα ευχάριστο!
Αυτοαξία
Η ζωή σου ανήκει σε σένα και πρέπει να τη ζήσεις ευτυχισμένοι. Δεν χρωστάς τίποτα σε κανέναν. Κι αν κάποιος κλείσει τα μάτιαη λαμπρότητα της λαμπρότητάς σου είναι το πρόβλημά τους. Ο Θεός έχει αποδώσει μια ιδιαίτερη αξία σε εσάς, και εσείς, πρώτα απ' όλα, είστε υπεύθυνοι για την απελευθέρωση των δυνατοτήτων ΣΑΣ, και μόνο τότε ελάτε να σώσετε όλους τους άλλους, αν αυτή είναι η επιθυμία σας.
Να θυμάστε ότι δεν υπάρχει τίποτα εγγενώς κακό σε εσάς. Όλα έχουν ως στόχο τους μια θετική πρόθεση, υπάρχουν μόνο λανθασμένα επιλεγμένες στρατηγικές συμπεριφοράς. Οι ιδιότητες της προσωπικότητάς μας είναι σαν παζλ που μας έδωσε ο δημιουργός κατά τη γέννησή μας, ώστε να μπορέσουμε να συγκεντρώσουμε μια όμορφη εικόνα της τελειότητάς μας από αυτά. Αλλά μερικές φορές οι αγαπημένοι μας μας λένε: φευ, τι κακό παζλ που έχεις, πρέπει να το πετάξεις. Και αν το πετάξουμε, αρνηθούμε τον εαυτό μας, τότε χάνουμε μέρος των πόρων μας, μέρος της δύναμής μας, και ως αποτέλεσμα, δεν μπορούμε να βρούμε εσωτερική ολότητα και ευτυχία.
Γιατί για αυτό απλά δεν έχουμε αρκετές λεπτομέρειες. Σε τέτοιες καταστάσεις, μας είναι δύσκολο να καταλάβουμε τι θέλουμε, πού να κινηθούμε, δεν έχουμε αρκετή δύναμη για να πετύχουμε τους στόχους μας. Και αυτό είναι το θέμα της επιστροφής των χαμένων τμημάτων της προσωπικότητάς μας. Η αποκατάσταση μιας πλήρους δομής προσωπικότητας είναι το κύριο πράγμα, είναι πεπεισμένος ο Viktor Ponomarenko (ψυχολόγος). Φωτογραφίες, προβολές, τα βασικά της θεωρίας που έχετε ήδη μάθει από αυτό το άρθρο.
Όλη η αλήθεια για την αυτοεκτίμηση
Η Η αυτοεκτίμηση είναι ένα σύνολο απόψεων, πεποιθήσεων για τον εαυτό μας και τις εικόνες του εαυτού μας, οι οποίες είναι εξαιρετικά σημαντικές και επηρεάζουν τόσο τη συμπεριφορά μας όσο και την κατάστασή μας. Οι εικόνες εγώ είναι εκείνες οι εικόνες με τις οποίες ταυτιζόμαστε. Ακριβώς επειδή πάντα προσπαθούσατε να καταπολεμήσετε την αρνητική αυτοεικόνα, αλλά ποτέ δεν δουλέψατε με αυτοεικόνες, και εξηγείται ότιη αυτοεκτίμηση δεν έχει βελτιωθεί.
Τώρα είναι εξαιρετικά σημαντικό να κατανοήσουμε ότι η αυτοεκτίμηση είναι πρωτίστως μια συνήθης στάση απέναντι στον εαυτό μας. Επομένως, θα πρέπει να αναδιαρθρώσετε κάποια πράγματα στη συνηθισμένη σας σκέψη. Πρέπει να καταλάβετε ότι χρειάζεται χρόνος και επιθυμία για να αντικαταστήσετε μια συνήθεια με μια άλλη.
Αυτό κάνει ο Viktor Ponomarenko (ψυχολόγος) στο ιατρείο του. Οι κριτικές πελατών για τη δουλειά του μιλούν για θετικές αλλαγές στη ζωή, αυξημένη αυτοεκτίμηση και απαλλαγή από κόμπλεξ και φόβους.
Δύο πεποιθήσεις που καταστρέφουν τη ζωή
Το πρώτο είναι ότι "Όλα θα πάνε καλά!". Και όταν δεν είναι καλό - "Ό,τι γίνεται είναι προς το καλύτερο!"
Όλοι θέλουμε να απολαμβάνουμε τη ζωή και πιστεύουμε ότι θα το κάνουμε. Αλλά σε τι βασίζεται η πίστη μας; Οι οδηγίες μας είναι οι απόψεις άλλων ανθρώπων, οι τάσεις της μόδας, οι επιβεβλημένες επιθυμίες.
Για να βιώσει κάποιος την ευτυχία, είναι σημαντικό για ένα άτομο να ενταχθεί στο φυσικό καθήκον με τις πράξεις του, να συνειδητοποιήσει τα ταλέντα του, να βρει μια κοινή γλώσσα με τους άλλους. Αλλά τι γνωρίζουμε για τον εαυτό μας και τους άλλους ανθρώπους;
Το ένα άτομο απολαμβάνει την ήρεμη και αβίαστη δουλειά που απαιτεί επιμονή, ενώ για τον άλλο μια τέτοια μορφή είναι σκέτη ταλαιπωρία. Γιατί ο ένας «χτύπησε» τις έμφυτες ικανότητές του, τις ασυνείδητες επιθυμίες του και ο δεύτερος - όχι. Η φύση μας δίνει ευχαρίστηση μόνο όταν συνειδητοποιούμε τα ταλέντα μας.
Όταν λέμε «όλα θα πάνε καλά», επιλέγουμε να πιστεύουμε (στη μοίρα, την τύχη, τις μαύρες ράβδους) και δεν ξέρουμε με βεβαιότητα, και κάνουμε βάναυσα πλάνη. Αποποιούμαστε την ευθύνη. Ως αποτέλεσμα, δεν καταβάλλουμε την απαραίτητη προσπάθεια για κάτιαλλαγή. Φυσικά, πρέπει να κοιτάξουμε το μέλλον με ενθουσιασμό. Απλά πρέπει να καταλάβετε ότι το να πηδάτε σε τσουγκράνα και κάθε φορά να ελπίζετε ότι ίσως την επόμενη φορά δεν θα χτυπήσετε στο μέτωπο δεν λειτουργεί. Όπως δείχνει η ψυχολογία του συστήματος-διανύσματος, η ζωή μπορεί να αλλάξει προς το καλύτερο όταν εργαζόμαστε με τα αίτια των προβλημάτων και δεν αγνοούμε τις συνέπειες.
