Δυστυχώς, δεν μπορούν όλοι να είναι χαρούμενοι κοιτάζοντας την ευτυχία και την επιτυχία των άλλων. Οι ζηλιάρηδες μπορούν να γίνουν οι πιο στενοί σου φίλοι. Μα γιατί? Θα προσπαθήσουμε να δώσουμε απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις περαιτέρω.
Τι εννοείται με τον όρο "φθόνος"
Κάτω από τον φθόνο συνηθίζεται να καταλαβαίνουμε πολλά πράγματα. Πρώτον, είναι η επιθυμία να έχεις αυτό που έχει ο άλλος. Δεύτερον, η ευχή για το κακό για άλλον άνθρωπο, και τρίτον, η συμπεριφορά του «σκύλου στη φάτνη» (δεν το έχω, άρα κανείς δεν θα το κάνει).
Γιατί οι άνθρωποι νιώθουν ζήλια; Υπάρχουν λόγοι για αυτό, όπως:
- Πιο όμορφη, από την άποψη του ζηλιάρη, εμφάνιση (για παράδειγμα, ψηλή). Είναι σαφές ότι τίποτα δεν μπορεί να γίνει για αυτό, εκτός από το πώς να αρχίσετε να αντιλαμβάνεστε την εμφάνιση διαφορετικά.
- Όμορφα και ακριβά πράγματα.
- Καλύτερη θέση.
- Έχοντας μια οικογένεια ή μια υπέροχη σχέση αγάπης.
- Καλή σχέση με τους γονείς.
- Άλλοι λόγοι.
Καταστροφικό συναίσθημα
Οι ψυχολόγοι σε όλο τον κόσμο αρχίζουν να συμφωνούν ότι ακόμη και τα πιο δυσάρεστα ανθρώπινα συναισθήματα τον εξυπηρετούν καλά. Ναι, φόβος λέγεταινα εξασφαλίσει την ασφάλεια και την ασφάλεια της ζωής ενός ατόμου. Αυτή είναι η κύρια δουλειά του εγκεφάλου - να κάνει ό,τι είναι δυνατό για να εξασφαλίσει μια άνετη ύπαρξη. Παράλληλα, η άνεση νοείται ως γνωστός τρόπος συμπεριφοράς. Ποια είναι η θετική πλευρά ενός τόσο καταστροφικού συναισθήματος όπως ο φθόνος; Οι επιτυχίες των άλλων λειτουργούν ως κλωτσιά για να πετύχουν τις δικές τους. Αλλά με τη συνήθη έννοια, αυτός είναι ακόμα ο ίδιος αμυντικός μηχανισμός. Ο άνθρωπος είναι κοινωνικό ον, και του είναι ευχάριστο να πιστεύει ότι δεν είναι μόνος στη θλίψη του. Ταυτόχρονα, τα τρόπαια των άλλων διογκώνουν τις ζηλευτές αποτυχίες σε απίστευτες διαστάσεις.
Ρίζες φθόνου
Γιατί οι άνθρωποι ζηλεύουν; Αυτό το καταστροφικό συναίσθημα εμφανίζεται στην πρώιμη παιδική ηλικία. Και, όπως συμβαίνει συχνά, φταίνε οι ίδιοι οι ενήλικες. Φυσικά, οι μαμάδες και οι μπαμπάδες θέλουν μόνο το καλύτερο. Κάθε ενήλικας, όταν ήταν παιδί, μπορούσε να ακούσει κάτι σαν: "Κοίτα, η Olya είναι τόσο καλή στο σχέδιο, και εσύ;" Και τι νιώθει ο μικρός; Μάλλον, η απάντηση θα ήταν κάπως έτσι: "Μισώ αυτήν την Olya! Γιατί οι γονείς μου την αγαπούν περισσότερο;" Η αντίληψη των παιδιών είναι διαφορετική από αυτή των ενηλίκων. Τα νήπια έχουν μόνο δύο κατηγορίες, «Με αγαπούν» και «Δεν με αγαπούν». Συγκρίνοντας τα παιδιά μεταξύ τους, οι ενήλικες όχι μόνο χαλούν τη σχέση, αλλά και ενσταλάζουν στο παιδί συναισθήματα αμφιβολίας για τον εαυτό τους, φόβου, δυσπιστίας. Ένα τέτοιο παιδί στην ενηλικίωση θα φοβάται να αλλάξει οτιδήποτε, νιώθοντας στερημένο, προσβεβλημένο από τον κόσμο, ανίκανο για οτιδήποτε.
Πώς να αναγνωρίσετε τον φθόνο
Ας προχωρήσουμε στο ερώτημα πώς να αναγνωρίζουμε τους ζηλιάρηδες. Υπάρχουν πολλά σημάδια που θα προδώσουν όσους έχουν κεφάλι:
- Μίσος χωρίς αντικειμενικούς λόγους. Εάν έχετε αντιμετωπίσει μίσος, αλλά δεν έχετε κάνει τίποτα για να σας αξίζει μια τέτοια αντίδραση, μπορείτε να υποθέσετε ότι απλώς σας ζηλεύουν. Τίποτα δεν μπορεί να γίνει σε αυτή την περίπτωση. Η καλύτερη επιλογή είναι να μην πάτε σε σύγκρουση και να αφήσετε τη δημιουργημένη κατάσταση με τον κόσμο.
- Κουτσομπολιά. Ένα άλλο χαρακτηριστικό του πόσο ζηλιάρης συμπεριφέρονται. Εάν έχετε γίνει πηγή κουτσομπολιού, τότε αυτό είναι ένα σίγουρο σημάδι ότι σας ζηλεύουν. Το να εμπλακείς σε μια σύγκρουση σημαίνει να τη διαδώσεις περαιτέρω. Τις περισσότερες φορές, οι ζηλιάρηδες τείνουν να μιλάνε πίσω από την πλάτη τους. Δεν έχουν το θάρρος να μπουν σε ευθεία σύγκρουση. Το όπλο ενάντια σε αυτό είναι μια άμεση συνομιλία με τους κουτσομπόληδες.
- Η χαρά της αποτυχίας. Ο ζηλιάρης απλώς θα πετάξει με φτερά, όχι χειρότερα από την πρώτη αγάπη, όταν θα γίνει μάρτυρας της ήττας αυτού για τον οποίο νιώθει αυτό το συναίσθημα. Μην ανησυχείς. Κανείς δεν είναι απρόσβλητος από λάθη. Οι δεξιότητες και η συγκέντρωση μπορούν να επιστρέψουν τα αποτελέσματα του παρελθόντος και ο ζηλιάρης θα παραμείνει στο ίδιο μέρος όπου βρισκόταν. Η ίδια η εμπειρία ενός αρνητικού συναισθήματος τους δίνει μια ορισμένη ευχαρίστηση. Η ίδια χαμηλή αυτοεκτίμηση τους εμποδίζει να προχωρήσουν. Μην ενδώσετε στην αρνητικότητα και προχωρήστε με τόλμη. Ίσως η μικρή σας αποτυχία μετατραπεί στη μεγαλύτερη νίκη σας με τον καιρό.
- Οι ζηλιάρηδες είναι οι πιο κοντινοί ανταγωνιστές. Πάντα και παντού προσπαθούν να φτάσουν στο ίδιο επίπεδο με εσάς, παρόλο που εσείς κάνετε απλώς τα δικά σας, χωρίς να λαμβάνετε υπόψη τους άλλους. Παίρνωευχαρίστηση από τη ζωή χωρίς να στραφείς σε αυτούς που σε καίνε με τα μάτια τους από πίσω. Τα καλύτερα όπλα είναι η αυτοπεποίθηση και η αίσθηση του χιούμορ.
- Αντιγραφή εικόνας, σκέψης, στυλ. Διατηρήστε την ψυχραιμία σας. Μιλήστε με κάποιον που σας ζηλεύει, εξηγήστε τη σημασία του να είστε ο εαυτός σας και όχι αντίγραφο ενός άλλου ατόμου. Ίσως αυτή να είναι η αρχή μιας μεγάλης φιλίας και να γίνεις αυτός με τον οποίο ο άλλος θα ξεκινήσει μεγάλες αλλαγές και καλή τύχη.
- Υπερβολή της αξίας κάποιου. Ο συγγραφέας Bly το θέτει ως εξής: "Σε οποιοδήποτε περιβάλλον, υπάρχουν άνθρωποι που είναι γεμάτοι αρνητικότητα για τον εαυτό τους και το περιβάλλον, φανταστική αδυναμία. Κατά κανόνα, αυτό συνδέεται με τον οικονομικό πλούτο και την επιθυμία να ζήσουν καλύτερα από ό,τι φαίνεται στο παρούσα στιγμή». Τί μπορεί να γίνει? Θαυμάστε την επιτυχία του ζηλιάρη. Αυτό θα του δώσει αυτοπεποίθηση.
- Υποτιμώντας την επιτυχία. Ό,τι κι αν κάνετε, ο ζηλιάρης θα προσπαθήσει να πείσει εσάς και το περιβάλλον ότι αυτό είναι απλώς μια σύμπτωση και είστε τυχεροί. Δυσάρεστο, φυσικά, αλλά ίσως το αντιμετωπίζει με κατανόηση.
- Ψεύτικη χαρά. Πώς να αναγνωρίσετε έναν ζηλιάρη; Πολύ απλό. Θα σας συγχαρεί, θα σας επαινέσει και θα σας επαινέσει μέχρι να φύγετε από το δωμάτιο.
Υπομονή και ευγένεια
Γιατί οι άνθρωποι ζηλεύουν, έγινε ξεκάθαρο, αλλά τι να κάνουμε γι 'αυτό; Στην ιδανική περίπτωση, απλώς σταματήστε να μιλάτε. Εάν αυτό δεν είναι δυνατό, να είστε υπομονετικοί. Όπως έγινε σαφές, ο φθόνος είναι συχνά το αποτέλεσμα της αμφιβολίας για τον εαυτό του. Πώς να αντιμετωπίσεις τους ζηλιάρηδες αν πρέπει να βλεπόμαστεημέρα εντός της ομάδας εργασίας; Ενθαρρύνετε αυτόν που σας ζηλεύει, επαινέστε, γιορτάστε τις επιτυχίες του, να είστε ευγενικοί. Θυμηθείτε, σε κάθε περίπτωση, εσείς επιλέγετε αν σας ανήκει ή το αντίστροφο. Δείτε τι συμβαίνει από έξω, σαν να έπρεπε να παίξετε ένα συναρπαστικό παιχνίδι. Αυτή η τεχνική θα σας απαλλάξει από τα συναισθήματα και θα δώσει μεγαλύτερη γωνία θέασης. Ένα απλό παράδειγμα: όταν παρακολουθείτε έναν αγώνα ποδοσφαίρου, μπορείτε να δείτε ολόκληρο το γήπεδο, όλους τους παίκτες. Και η προσοχή των παικτών περιορίζεται στη φιγούρα της μπάλας και τη θέση της. Με το να σέβεσαι και να είσαι ευγενικός σε κάποιον που δεν είχε τα καλύτερα συναισθήματα για σένα, δεν γίνεσαι αρνητικός και μπορείς να δημιουργήσεις φιλικές ή τουλάχιστον ανεκτικές σχέσεις για τον εαυτό σου.
Φιλοσοφική άποψη
Να θυμάστε: οι πολύ ζηλιάρηδες είναι οι πιο δυστυχισμένοι στην καρδιά. Ο εσωτερικός φόβος και η εντυπωσιακή προσφορά δικαιολογιών δεν σας επιτρέπουν να προχωρήσετε μπροστά και η πέψη της ίδιας αρνητικότητας απαιτεί τεράστια δαπάνη εσωτερικής δύναμης. Αν είναι στη δύναμή σας, σκεφτείτε πώς μπορείτε να βοηθήσετε έναν άνθρωπο που βιώνει φθόνο ώστε να γίνει λίγο πιο χαρούμενος. Μην σπαταλάτε ενέργεια σε συγκρούσεις - η διάθεση θα επιδεινωθεί και το πρόβλημα δεν θα εξαφανιστεί.
Κανόνες επικοινωνίας
Πώς να επικοινωνείτε με ζηλιάρη άτομα με ελάχιστη ζημιά στα δικά σας συναισθήματα; Μερικές απλές οδηγίες:
- Περιορίστε τον χρόνο επικοινωνίας στο ελάχιστο δυνατό.
- Οι ζηλιάρηδες είναι τόσοι λόγω της έλλειψης πληροφοριών για το πώς έρχεται η επιτυχία. Προσπαθήστε να μιλήσετε με το άτομο για το πόση προσπάθεια επενδύεταιγια να έχεις ό,τι είναι. Τουλάχιστον, ο συνομιλητής θα πειστεί ότι τίποτα δεν πέφτει από τον ουρανό και πρέπει να δουλέψετε. Ίσως ένας ζηλιάρης άνθρωπος, έχοντας ακούσει τι αξίζει η επιτυχία, θα πει απλώς: "Νιώθω καλά όπως είναι" - και να σε αφήσει ήσυχο.
- Πολλοί έχουν ακούσει το ρητό ότι πρέπει να είσαι ευτυχισμένος ήσυχα. Μην διαδίδετε σε όλους γύρω σας για την επιτυχία, τις καλές σχέσεις με τον σύζυγο ή την κοπέλα σας. Φυλάξτε τον κόσμο σας και αφήστε την ευτυχία σας να είναι μόνο δική σας.
- Μην παραπονιέστε για αποτυχίες. Θα χρησιμοποιηθεί εναντίον σας.
- Μην αντιδράτε στα τσιμπήματα των ζηλιάρηδων. Απλώς περιμένουν αυτό. Περισσότερη αυτοπεποίθηση.
Τι να κάνετε αν νιώθετε ζήλιες;
Ο τρόπος με τον οποίο σχετίζεται με τους ζηλιάρηδες είναι πλέον ξεκάθαρος, αλλά τι γίνεται αν και εσείς είστε ανάμεσά τους; Η απάντηση είναι απλή - αγαπήστε τον εαυτό σας. Κάθε άνθρωπος στον κόσμο είναι μοναδικός με τον δικό του τρόπο. Και ο καθένας έχει το δικό του χάρισμα: κάποιος γράφει ποίηση, κάποιος ζωγραφίζει και άλλοι μαγειρεύουν υπέροχα. Σε τι είστε ο καλύτερος, τι είναι μοναδικό στο σύμπαν σας; Όταν βρεθούν απαντήσεις, ο φθόνος θα φύγει από μόνος του. Επειδή θα καταλάβουμε ότι δεν υπάρχει ούτε το καλύτερο ούτε το χειρότερο, απλά υπάρχουν εκείνοι που δεν είναι στη θέση τους και το Σύμπαν προσπαθεί να προσεγγίσει ένα άτομο μέσα από μια σειρά από κάποιου είδους αποτυχία.
Ακόμα κι αν σας έχουν συγκρίνει με φίλο ή μεγαλύτερο αδερφό, αφήστε το να πάει. Τα γεγονότα ανήκουν ήδη στο παρελθόν. Δεν είναι απαραίτητο να ακούσουμε τη γνώμη του περιβάλλοντος, των γονιών, των συγγενών. Βρείτε και αναπτύξτε το καλύτερο που έχετε, καιάλλοι σίγουρα θα το προσέξουν και θα το εκτιμήσουν.
Μαγικά και φυλαχτά
Φυσικά, μπορείτε να βρείτε ένα φυλαχτό από φθόνο, να το καρφιτσώσετε, αλλά λειτουργεί; Εάν πιστεύετε ότι θα σας κάνει να νιώσετε καλύτερα - μπορείτε να το φορέσετε. Εάν δεν είστε τόσο καχύποπτοι και σας είναι ξένο, δεν πρέπει να πιέσετε τον κόσμο σας. Οποιοδήποτε φυλαχτό λειτουργεί μόνο εάν ο ιδιοκτήτης πιστεύει ειλικρινά στη δύναμή του. Αλλά καλύτερα από οποιοδήποτε φυλαχτό είναι μια απλή, ευγενική στάση απέναντι σε ένα άτομο που βιώνει καταστροφικά συναισθήματα απέναντί σας. Φυσικά, είναι πολύ δύσκολο να βρίσκεσαι στο διάστημα με τέτοιους ανθρώπους για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά σκέψου: είναι δύσκολο για σένα να είσαι με έναν ζηλιάρη για ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα, αλλά είναι μαζί του όλη του τη ζωή και έχει να αντέχεις τον πόνο.
Επηρεάζει ο φθόνος την υγεία;
Μπορεί ο φθόνος να επηρεάσει με κάποιο τρόπο τη φυσική κατάσταση; Φυσικά, δεν θα υπάρξουν άμεσες και αισθητές συνέπειες στο μάτι. Αλλά σε επίπεδο ενέργειας, ένα άτομο μπορεί να εμφανίσει τα ακόλουθα συμπτώματα:
- Απώλεια ζωτικότητας.
- Έλλειψη χαράς και θετικών συναισθημάτων αφού μιλήσεις με κάποιον που σε ζηλεύει.
- Stress.
- Προβλήματα στην εργασία.
- Μια σειρά από μικρά προβλήματα.
- Άλλα σημάδια αυτού που συνήθως αναφέρεται απλώς ως "κακό μάτι".
Γιατί συμβαίνει αυτό; Οι ζηλιάρηδες δεν είναι σε θέση να δώσουν θετική ενέργεια στο διάστημα. Άλλωστε και οι ίδιοι είναι γεμάτοι αρνητικά συναισθήματα. Επομένως, παίρνουν κάτι καλό από το περιβάλλον, τις χαρές και τις επιτυχίες τους, αλλά όχι σε φυσική μορφή, αλλά σε ενεργειακή μορφή. Γι' αυτό συχνά υπάρχει ένα αίσθημα κενού μετά το ακόμησύντομη επαφή με ένα κακό και ζηλιάρη άτομο. Θέλω να κοιμηθώ, δεν έχω δύναμη και δεν νιώθω τη χαρά της επικοινωνίας. Εάν εσείς οι ίδιοι νιώθετε ότι δεν μπορείτε πλέον να ανεχτείτε μια τέτοια στάση απέναντι στον εαυτό σας και δεν θέλετε να δώσετε την επιτυχία σας σε κάποιον, είναι καλύτερα να σταματήσετε να επικοινωνείτε, ακόμα κι αν είναι ο καλύτερος φίλος ή παιδικός σας φίλος. Αναζητήστε πραγματικούς φίλους που μπορούν ειλικρινά να χαρούν για εσάς.
Η σχέση σας με τον κόσμο
Ένας άνθρωπος δέχεται αρνητικά συναισθήματα από τους άλλους και δυσάρεστες καταστάσεις μόνο όταν ο ίδιος δημιουργεί κάτι όχι πολύ ευχάριστο μέσα του. Αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο ο κόσμος ανταποκρίνεται στην ακτινοβολία στο διάστημα. Αξίζει να το εκλάβουμε ως σήμα για να γίνουμε καλύτεροι και όχι ως κάτι ανυπέρβλητο. Και τότε μπορεί να συμβεί ότι εσείς οι ίδιοι θα καταλάβετε: δεν είναι όλοι οι άνθρωποι κακοί και ζηλιάρηδες, υπάρχουν εκείνοι που χαίρονται ειλικρινά, εμπνέονται από τις επιτυχίες άλλων ανθρώπων και αντλούν χαρά από αυτό. Να είσαι ευγενικός με τον κόσμο και θα επιστρέψει το ίδιο, γιατί είσαι μέρος του.
Συμβουλή από ψυχολόγο
Να τι λέει ο ψυχολόγος Σέλτσερ: «Δεν πρέπει κανείς να βλέπει τους πάντες και τους πάντες με καχυποψία και δυσπιστία». Δεν θα παρατηρήσουν όλοι την επιτυχία σας και δεν θα ζηλέψουν. Αντί για καχυποψία, είναι πιο εύκολο να αναλύσετε απλώς το περιβάλλον σας και να ανακαλύψετε τους ζηλιάρηδες ανθρώπους και τους λόγους για αυτό το συναίσθημα.
