Πώς να κατανοήσετε τα συναισθήματά σας; Μέθοδοι και ορισμός των συναισθημάτων

2024 Συγγραφέας: Miguel Ramacey | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 06:17

Είναι δύσκολο να κατανοήσεις τη σχέση δύο ανθρώπων, γιατί ένα ζευγάρι ερωτευμένων είναι ένας μικρός κόσμος, μια προσωπική σφαίρα, που αποτελείται από τις σκέψεις και τα συναισθήματά τους. Κανένας άλλος ξένος δεν μπορεί να εισέλθει σε αυτόν τον κόσμο.

Και όμως, ανεξάρτητα από την ηλικία του ραντεβού και τη διάρκεια της σχέσης, ο καθένας από εμάς τουλάχιστον μια φορά αναρωτήθηκε: πώς να τακτοποιήσουμε τα συναισθήματά μας; Στον μικρό κόσμο των δύο, υπάρχουν διαφωνίες, μια κρίση ξεκινά, μια καταιγίδα μπορεί να μαίνεται, τυφώνες περιφέρονται και ανεμοστρόβιλοι υψώνονται, γκρεμίζοντας τα πάντα στο πέρασμά τους. Όλες οι γέφυρες και τα μονοπάτια χαράσσονται από πολλές ώρες μαζί. Σε εκρήξεις θυμού, τρέφοντας αγανάκτηση ή θυμό, ο καθένας από εμάς ήθελε να εγκαταλείψει αυτόν τον τομέα, τον σύντροφό του και να φύγει.

Σε στιγμές κρίσης στις σχέσεις, πίσω από ατελείωτη κούραση στη δουλειά, πίσω από τα παράπονα που συσσωρεύτηκαν κατά την ύπαρξη ενός μικρού κόσμου, συχνά κάνουμε ερωτήσεις στον εαυτό μας: «Τι είμαστενιώθουμε;», «Αγαπάμε τους συντρόφους μας;», «Τι να κάνουμε μετά για να διατηρήσουμε τη σχέση;» Σε αυτό το άρθρο, θα προσπαθήσουμε να μάθουμε πώς να καταλάβουμε τα συναισθήματά μας για ένα άτομο, πώς να μάθουμε τι νιώθουμε για ένα νέο άτομο και αν η δοκιμασία του χρόνου ο ένας χωρίς τον άλλο είναι τόσο τρομακτική.

Εξαιτίας αυτού που υπάρχει η επιθυμία να βάλουμε συναισθήματα στα ράφια;

Το ερώτημα τίθεται συχνά σε νεαρά κορίτσια που, από απειρία, μπερδεύουν τα συναισθήματα με τα συναισθήματα για έναν νεαρό άνδρα. Οι άντρες συχνά μπερδεύουν την επιθυμία για αγάπη. Η μεγάλη αγάπη συγχέεται με το πάθος.

Δεν είναι ασυνήθιστο για τους νέους να νιώθουν ψεύτικη αγάπη όταν επιλέγεται ένας άντρας ή ένα κορίτσι λόγω των επιδόσεων ενός ηγέτη μιας μεγάλης εταιρείας.

Μπορούν αυτά τα συναισθήματα να μετατραπούν σε κάτι περισσότερο; Σε δυνατή αγάπη, στοργή, σε δυνατή ένωση, στον προσωπικό κόσμο του ζευγαριού, για τον οποίο μιλήσαμε παραπάνω; Ή τα ψεύτικα συναισθήματα είναι προσωρινά;

Δυστυχώς, η επιθυμία να κατανοήσουν τα συναισθήματά τους εμφανίζεται και σε ζευγάρια που έχουν δοκιμαστεί για δέκα χρόνια συμβίωσης. Πώς μπορείς να τακτοποιήσεις μόνος σου όλα τα συναισθήματά σου, αν η καθημερινότητα διαβρώνεται σαν οξύ, σβήνει η σπίθα και η αίσθηση της ζεστασιάς και της τρυφερότητας, γιατί απέχει πολύ από το να καταστρέψεις μια οικογένεια και να ψάξεις για νέο άτομο.

Μην βασανίζεστε και μην βασανίζετε τον σύντροφό σας, μάλλον δώστε χρόνο στον εαυτό σας και αφεθείτε σε βαθιά ανάλυση, αμερόληπτη και ενδελεχή. Να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας σχετικά με τη σχέση και τα συναισθήματά σας, ώστε να μπορείτε να πάρετε τη σωστή απόφαση.

Δύσκολη γυναικεία επιλογή

Οι γυναίκες έχουν αμφιβολίες για την ορθότητα της επιλογής τους, επειδή η ζωή συχνά δημιουργεί πιο ελκυστικές επιλογές για πλούσιους άνδρες με καλά επαγγέλματα, παρόμοιο τρόπο ζωής και κοσμοθεωρίες. Αλλά όταν υπάρχει ένας άντρας και έντονα συναισθήματα για αυτόν, χρειάζεσαι κάποιον άλλο;

Η αλλαγή των σανδαλιών και του χρώματος του αυτοκινήτου είναι σε θηλυκό στυλ, αλλά η βιασύνη στην επιλογή συντρόφου δεν είναι επιλογή. Οι γυναίκες που είναι σίγουρες για την επιλογή τους, εμπιστεύονται τα συναισθήματα και τα συναισθήματά τους, μπορούν να ονομαστούν χαρούμενες κυρίες. Για να απαλλαγείτε από τις αμφιβολίες που έχουν συσσωρευτεί, από τους προβληματισμούς που σας βαραίνουν καθημερινά, θα πρέπει να μάθετε πώς να κατανοείτε τα συναισθήματά σας. Περισσότερα για αυτό αργότερα.

Πώς να καταλάβεις τα συναισθήματά σου για έναν άντρα;

Αξιολογήστε πόσο κοντά σας είναι ο σύντροφός σας. Για να το κάνετε αυτό, καθορίστε πόσο γρήγορα βρίσκετε κοινό έδαφος, ξεκινήστε μια λίστα με κοινά θέματα και ενδιαφέροντα για τα οποία μπορείτε να μιλήσετε. Εάν εσείς και ο αγαπημένος σας άνδρας έχετε ένα θέμα που προκύπτει από μόνο του, τρέχει σαν ποτάμι που ρέει γρήγορα, μπορείτε να πείτε με ασφάλεια: αυτό το άτομο είναι δικό σας.

Αλλά αν το θέμα της συζήτησης είναι δύσκολο, αν η συζήτηση ξεθωριάζει γρήγορα και αισθάνεστε ότι δεν έχετε το στοιχείο σας, μη διστάσετε να αφήσετε τον τύπο να γυρίσει από την πύλη και να αναζητήσετε έναν νέο υποψήφιο για την ιδιότητα του συντρόφου ζωής.

Μια άλλη επιλογή για να κατανοήσετε τα συναισθήματά σας για έναν άντρα είναι μια προσωρινή απόσταση μεταξύ τους. Μπορεί να σας φαίνεται ότι μια παύση σε μια σχέση είναι μοιραία, αλλά οι ψυχολόγοι έχουν επανειλημμένα σημειώσει: για να διευθετηθούν τα συναισθήματα,Η απόσταση, η έλλειψη σύνδεσης όπως τίποτα άλλο θα σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε τα συναισθήματά σας. Μην του τηλεφωνήσετε, μην του γράψετε και μην πιαστείτε «κατά λάθος» να περπατάτε στην αυλή του. Θα καταλάβετε πώς νιώθετε όταν, όσο περνάει ο καιρός, θα αρχίσετε να σας λείπει και το όνομά του θα εμφανίζεται πιο συχνά σε συζητήσεις με φίλες.

Αξιολογήστε τα συναισθήματά σας κατά τη διάρκεια της συνάντησης μετά τον χωρισμό, αν δεν σας νοιάζει, μπορείτε να αφήσετε αυτόν τον νεαρό άνδρα.

Αλλά, αν και στις περισσότερες περιπτώσεις ένα διάλειμμα σε μια σχέση βοηθά να κατανοήσεις τον εαυτό σου, δεν μπορεί να ονομαστεί πανάκεια. Αν ο χωρισμός δεν είναι ένας τρόπος για να τακτοποιήσεις τα συναισθήματά σου, το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να μιλήσεις. Ειλικρινά, χωρίς να μετατραπεί σε καυγά και αμοιβαίες μομφές. Μιλήστε και αφήστε τον σύντροφό σας να μιλήσει, ίσως τον βασανίζουν και οι αμφιβολίες για εσάς ως σύντροφο ζωής ή ίσως ο νεαρός άνδρας σας έχει ένα κεφάλι γεμάτο προβλήματα στη δουλειά και, κουρασμένος, όχι μόνο δεν εξαρτάται από εσάς, αλλά δεν έχει τίποτα άλλο να κάνει δουλειά.

Η επιθυμία να κατανοήσουν τα συναισθήματά τους έρχεται σε μια γυναίκα στη σχέση «μάνα – γιος». Ένα από τα είδη σχέσεων, όταν μια γυναίκα, φροντίζοντας με κάθε δυνατό τρόπο τον νεαρό της, χάνει τον εαυτό της, διαλύεται σε έναν σύντροφο. Θα πρέπει να εγκαταλείψετε τέτοιες σχέσεις ή να τις επαναφέρετε στην κανονικότητα, όπου όλοι συμβάλλουν εξίσου στη μεταξύ σας σχέση. Θέλεις έναν αξιόπιστο άντρα δίπλα σου;

Πώς να καταλάβετε τα συναισθήματά σας για έναν άντρα; Να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας αναλύοντας τις σχέσεις και τα συναισθήματά σας.

Με αγαπάει;

Αλλά συμβαίνει επίσης ότι μια κοπέλα αρχίζει να αμφιβάλλει για τη σχέση με τον νεαρό της άνδρα, μια σύζυγο - με τον άντρα της λόγω ανεπαρκούς προσοχής, υποψιών για τον άντρα της. Στη συνέχεια, το ερώτημα αλλάζει, μετατρέπεται σε αυτό: "Πώς να κατανοήσετε τα συναισθήματα ενός άνδρα για μια κυρία;" Τα υπέροχα κορίτσια υποφέρουν μετά από αρκετά χρόνια σχέσης ελλείψει λέξεων αγάπης, λόγω της έλλειψης προσοχής που έτυχαν στην αρχή της σχέσης. Κι αυτό γιατί ο άντρας σε έχει ήδη αποδεχτεί ως γυναίκα του και υποσυνείδητα δεν θεωρεί απαραίτητο να εκφράζει την αγάπη του με λόγια σε καθημερινή βάση. Τι να κάνεις, οι γυναίκες αγαπούν με τα αυτιά τους. Διορθώστε τον εαυτό σας, δώστε προσοχή στη συμπεριφορά και τις πράξεις του νεαρού άνδρα.

Πώς ξέρεις αν ο άντρας σου σε αγαπάει; Νοιάζεται για σένα αν κάνει το ήμισυ αυτής της λίστας:

• ο φίλος σου προσπαθεί να σε πάρει από τη δουλειά, περπατάει με φίλους, σου προτείνει να σε πάει ή να σε πάρει, σου τηλεφωνεί για να μάθει πώς έφτασες;
• στις συνομιλίες σας, θέματα σχετικά με το μελλοντικό τρεμόπαιγμα, όπου συμμετέχετε και εσείς;
• σε καλεί στους φίλους του, στους γονείς του, περνάτε διακοπές μαζί και πηγαίνετε σε πάρτι.
• συμπεριφέρεται καλά στα παιδιά του πρώην συζύγου σας,
• προσπαθεί να σε βοηθήσει με τις δουλειές του σπιτιού, να πάρει ένα μπολ από ένα ψηλό ράφι χωρίς να ρωτήσει;
• θυσιάζει τα ενδιαφέροντά του, σπάνια, αλλά μπορεί να περάσει τη μέρα αντίθετα με τις επιθυμίες και τα σχέδιά του.
• αποφεύγει ακόμα και τους πιο μικρούς καβγάδες και κάνει παύσεις στις σχέσεις.

Δυσκολίεςσύζυγοι

Μην προσβάλλεστε από τον σύζυγό σας εάν δεν μπορεί να βοηθήσει την κυρία του να καταλάβει τα συναισθήματά της. Οι άντρες είναι πολύ λιγότερο πιθανό να σκέφτονται τα συναισθήματα, να τυλίγονται με διάφορα «ίσως» και να κάνουν μια επιλογή, όπως ήδη αναφέρθηκε, εκφράζουν συναισθήματα λιγότερο συχνά, εκδηλώνοντας τον εαυτό τους σε πράξεις. Το ισχυρότερο φύλο δεν μπορεί επίσης να παρατηρήσει τις αλλαγές στη διάθεσή σας και συχνά δεν καταλαβαίνει τι συμβαίνει με τα κορίτσια του.

Να είστε επιεικείς με τους άντρες, γιατί έχουν συνηθίσει να προχωρούν, ενεργούν αδέξια και ξεκάθαρα. Διευκρινίστε τους λόγους της έλλειψης διάθεσής σας, μιλήστε για το πώς νιώθετε αυτή τη στιγμή και, αν χρειαστεί, μη διστάσετε να επικοινωνήσετε με οικογενειακούς ψυχολόγους. Διατηρήστε και προστατέψτε την οικογενειακή σας ευτυχία με κάθε τρόπο.

Αισθήματα των ανδρών

Φυσικά, οι άντρες έχουν επίσης την επιθυμία να κατανοήσουν τον εαυτό τους, τα συναισθήματά τους για μια γυναίκα. Όλα αυτά οφείλονται σε αμφιβολίες για το αν το άτομο, το κορίτσι που θα περάσει την υπόλοιπη ζωή της μαζί του, θα γεννήσει ένα δυνατό παιδί και θα το στηρίξει.

Δεν μπορείτε να στερήσετε την προσοχή των ανδρών που θέλουν να αποφασίσουν για τη σχέση τους με το κορίτσι. Οι νέοι συχνά φοβούνται να πάρουν σοβαρές αποφάσεις, για παράδειγμα για μακροχρόνιες σχέσεις, καθώς η επιλογή είναι ευθύνη, προνόμιο των ενηλίκων.

Πώς μπορεί ένας νεαρός άντρας να καταλάβει τα συναισθήματά του, που έχει μια κοπέλα στον ορίζοντα για μια σταθερή σχέση ή έναν άντρα που αμφιβάλλει για την ορθότητα της επιλογής του; Ξεκινήστε αναλύοντας τη σχέση σας.

Πώς να καταλάβετετα συναισθήματά σου για το κορίτσι;

Βασιστείτε στα συναισθήματά σας, προσπαθώντας να τακτοποιήσετε τα συναισθήματα για μια κυρία. Έχεις ευχάριστες στιγμές με αυτό το άτομο, συνδέονται οι καλύτερες στιγμές της ζωής με την κοπέλα σου; Αν ναι, γιατί αμφιβάλλετε;

Είστε έτοιμοι να αγνοήσετε τις ελλείψεις του συντρόφου σας; Μικρό ανάστημα, αδυναμία χρήσης μαχαιριού, πολύ λαμπερό κραγιόν που δεν σας αρέσει; Δεν υπάρχουν ιδανικοί άνθρωποι, αν, παρά τις ελλείψεις, νιώθετε ζεστασιά δίπλα σε αυτό το άτομο, να είστε σίγουροι: εξακολουθείτε να έχετε ζεστά συναισθήματα για τον σύντροφό σας.

Περάστε περισσότερο χρόνο μαζί της. Και όχι μόνο μαζί της, αλλά και με τους γονείς, τους φίλους, τις φίλες της. Η επικοινωνία με το περιβάλλον της θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε πώς νιώθετε για αυτήν, τις προτιμήσεις, τη συμπεριφορά της.

Κανένας τρόπος

Η λανθασμένη άποψη είναι το γεγονός ότι τόσο ένας άντρας όσο και μια γυναίκα, για να κατανοήσουν τον εαυτό τους και τα συναισθήματά τους, χρειάζονται ένα σύντομο ειδύλλιο στο πλάι. Σε καμία περίπτωση μην απατήσετε τον σύντροφό σας, γιατί ο πόνος που φέρνει η προδοσία όχι μόνο θα επιδεινώσει τη σχέση σας, αλλά και θα καταστρέψει την εμπιστοσύνη και την επιθυμία για περαιτέρω ζωή μαζί. Ακόμα κι αν η σχέση αποδείξει για άλλη μια φορά ότι έχετε συναισθήματα, είναι απίθανο να μπορέσετε να απαλλαγείτε από τον πόνο και την ντροπή.

Ελπίζουμε ότι το άρθρο μας θα χρησιμεύσει ως πυξίδα συναισθημάτων για εσάς. «Πώς να αντιμετωπίσεις τα συναισθήματά σου;» - το ερώτημα είναι απλό, και αργά ή γρήγορα ο καθένας μας έρχεται σε αυτό. Μην τον φοβάστε, πάρε τη σωστή απόφαση, είναι πολύ δύσκολο να διαλέξεις έναν άνθρωπο, έναν σύντροφο για όλη σου τη ζωή, δώσε χρόνο στον εαυτό σου να πάρει μια τεκμηριωμένη απόφαση.