Στα ελληνικά, κάθαρση σημαίνει «κάθαρση». Αρχικά, αυτή η έννοια σήμαινε κάποιου είδους συναισθηματικό σοκ, το οποίο βιώθηκε υποκειμενικά ως εσωτερική κάθαρση. Μια τέτοια κατάσταση προέκυψε μεταξύ των θεατών της αρχαίας τραγωδίας, βιώνοντας τη μοίρα και τον θάνατο του πρωταγωνιστή. Κάθαρση - τι είναι σήμερα;
Κάθαρση ως αυτοβελτίωση
Αυτή η έννοια υποδηλώνει μια οξεία αρνητική εμπειρία, που φτάνει σε ένα ακραίο σημείο, όπου αλλάζει απότομα τον πόλο και μετατρέπεται σε θετικό. Η Κάθαρση συνδέεται με μια έκρηξη, μια καταιγίδα, μια αναταραχή συναισθημάτων που πέφτουν πάνω σε έναν άνθρωπο. Φαίνεται να έχει καθαριστεί από τον ζυγό των αρνητικών εμπειριών. Η Κάθαρση, η σημασία της οποίας θεωρήθηκε κυρίως στην τέχνη, μπορεί να δώσει σε ένα άτομο μια ορισμένη ώθηση για περαιτέρω ανάπτυξη. Βιώνοντας όχι πραγματικά γεγονότα, αλλά τη συμβολική τους εικόνα στα έργα τέχνης, το άτομο μεταφέρεται σε αυτά τα γεγονότα και περνά μέσα από τον εαυτό του τα ανάλογα συναισθήματα.
Κάθαρση στην ψυχολογία
Συνήθως δεν δίνουμε διέξοδο στις αρνητικές μας εμπειρίες - αυτέςκαταπιέζονται και συνεχίζουν να μας καταπιέζουν στη σφαίρα του ασυνείδητου, προκαλώντας πολλά επώδυνα, ψυχοσωματικά συμπτώματα. Από την άποψη της ψυχανάλυσης, η απελευθέρωση από την ασθένεια εξαρτάται από το πέρασμα μέσα από αυτά τα συναισθήματα. Η ψυχοθεραπεία συνίσταται στην αναβίωση αρνητικών αναμνήσεων στις οποίες ο πελάτης βυθίζεται στη διαδικασία της εργασίας και επιτρέπει στον εαυτό του να τις βιώσει. Έτσι, κάθαρση - τι είναι αν όχι μια ανάβαση στον παράδεισο μέσα από την περιπλάνηση στον κάτω κόσμο; Ένα άτομο εργάζεται μέσα από ένα αρνητικό συναίσθημα μέχρι να απελευθερώσει όλη την ψυχική ενέργεια που περιέχει. Μια τέτοια εργασία συνδέεται με μια πολύ έντονη ένταση, καθώς ένα άτομο δεν είναι πάντα έτοιμο να βιώσει μακροχρόνια καταπιεσμένα συναισθήματα.
Κάθαρση - τι είναι στη θεωρία του Φρόιντ
Ο Sigmund Freud ερεύνησε μια περίπτωση υστερίας και προσπάθησε να εξαλείψει τα συμπτώματα αυτής της νευρικής νόσου. Στη διαδικασία της εργασίας, κατέληξε στο συμπέρασμα ότι τα συμπτώματα θα μπορούσαν να σχηματιστούν ως αποτέλεσμα της μετατόπισης ισχυρών αρνητικών εμπειριών στο ασυνείδητο. Αντί να εργάζεται μέσω των συναισθημάτων, η ψυχική ενέργεια κατευθύνθηκε στη δημιουργία επώδυνων συμπτωμάτων ως άμυνα ενάντια στη συνειδητοποίηση βαθιών, ξεχασμένων εμπειριών. Ο ασθενής τέθηκε σε ύπνωση και η καταθλιπτική μνήμη «σύρθηκε» στη σφαίρα της συνείδησης. Η συναισθηματική φόρτιση που σχετίζεται με τη μνήμη επιλύθηκε, έλαβε χώρα μια συναισθηματική εκκένωση. Η αρνητική εμπειρία απελευθερώθηκε, έτσι τα νευρωτικά συμπτώματα σύντομα εξαφανίστηκαν καθώς δεν ήταν πλέον απαραίτητα.
Έτσι, η βύθιση σε μια τραυματική κατάσταση σάς επιτρέπει να απελευθερώσετε τα σχετικάμε τα συναισθήματά της και την εμπειρία της κάθαρσης. Τι είδους κατάσταση είναι αυτή μπορεί να γίνει κατανοητό αν θυμηθείτε τα συναισθήματά σας μετά από μια τεταμένη συγκινητική ταινία που προκάλεσε πολλά διαφορετικά συναισθήματα. Υποκειμενικά, αυτό μπορεί να βιωθεί ως αίσθημα καταστροφής, ελαφριάς θλίψης και ταυτόχρονα ευδαιμονίας. Πρέπει να θυμόμαστε ότι για να βελτιωθεί η κατάσταση, μερικές φορές πρέπει να ξεπεράσεις μεγάλες δυσκολίες και μεγάλο άγχος.
