Η ζωτική ενέργεια ενός ανθρώπου από την άποψη της ψυχολογίας

2024 Συγγραφέας: Miguel Ramacey | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 06:17

Σήμερα θα μιλήσουμε για την ανθρώπινη ενέργεια, χάρη στην οποία ζούμε, γελάμε και χαιρόμαστε, εργαζόμαστε, πετυχαίνουμε τους στόχους μας, γινόμαστε επιτυχημένοι και ευτυχισμένοι. Αυτό το ατελείωτο θέμα δεν έχει βάθη γνώσης, μυστικά και υποθέσεις το κάνουν. Πολλοί δεν σκέφτονται καν πόσο σοβαρό είναι. Η ανθρώπινη ζωή είναι αδύνατη χωρίς ενέργεια. Ας το δούμε.

Ας ορίσουμε τον όρο

Η ζωτική ενέργεια ενός ατόμου είναι ένα είδος κινητήρα που οδηγεί ολόκληρο το σώμα, δίνει δύναμη και έμπνευση για να πραγματοποιήσει πράξεις και να πετύχει στόχους.

Είναι αόρατη. Η εκδήλωσή του όμως φαίνεται. Δηλαδή, ένα υψηλό επίπεδο ανθρώπινης ζωτικής ενέργειας σας επιτρέπει να πετύχετε τους στόχους σας, να είστε χαρούμενοι, να έχετε καλή διάθεση, να αγαπάτε, να δημιουργείτε και να παραμένετε συναισθηματικά υγιείς.

Το χαμηλό του επίπεδο δείχνει αδυναμία, τεμπελιά, αδιαφορία, απάθεια, τόσο σωματικά όσο και πνευματικά. Εκτός από κακή διάθεση, βαρύτητα,κατάθλιψη. Μπορούμε να πούμε ότι η συναισθηματική κατάσταση είναι μια από τις εκδηλώσεις της ενέργειας.

Από πού προέρχεται η ενέργεια στο ανθρώπινο σώμα;

Ας εξετάσουμε τις κύριες πηγές. Λοιπόν:

1. Φαγητό. Αυτός δεν είναι ο κύριος πόρος, γιατί μπορείτε να ζήσετε πολύ καιρό χωρίς φαγητό. Αλλά πρέπει να τρώτε σωστά. Τρώτε μόνο φρέσκα και υγιεινά τρόφιμα. Επιπλέον, πρέπει να μαγειρεύετε με αγάπη και διάθεση.
2. Αναπνοή. Όπως λένε, πρέπει να αναπνεύσετε βαθιά. Η ποσότητα ενέργειας θα εξαρτηθεί άμεσα από την ποσότητα του οξυγόνου που καταναλώνεται. Να κάνετε τακτικά ασκήσεις αναπνοής, να είστε πιο συχνά σε εξωτερικούς χώρους, στο δάσος, στα βουνά.
3. Θετική διάθεση. Ίσως μια από τις κύριες πηγές. Εξάλλου, κοίτα, όταν έχεις μεγάλη διάθεση, σκέψου μόνο το καλό, θέλεις να δημιουργείς, να δουλεύεις, να φτερουγίζεις.
4. Μια εξίσου σημαντική πηγή είναι ο ύπνος. Επειδή στο σκοτάδι, το ανθρώπινο σώμα παράγει μια ορμόνη για τη νεότητα και την αποκατάσταση του ανοσοποιητικού και του καρδιαγγειακού συστήματος - τη μελατονίνη. Χρειάζονται δύο συνθήκες - απόλυτο σκοτάδι και νύχτα. Η πιο ενεργή παραγωγή του γίνεται από τις 12 έως τις 2 το πρωί και δεν χρειάζεται απλώς να ξαπλώνετε στο κρεβάτι, αλλά να κοιμάστε. Ο υγιής ύπνος δίνει μια φόρτιση ζωντάνιας και ενέργειας για όλη την επόμενη μέρα. Πρέπει να πάω για ύπνο και να σηκωθώ νωρίτερα.

Έχουμε λοιπόν εξετάσει τις κύριες πηγές ανθρώπινης ενέργειας, πίσω σε μια θετική στάση. Γιατί είναι από τους βασικούς.

Τι να κάνετε όταν εμφανίζεται κατάθλιψη;

Συχνά συμβαίνει όταν εσείςαρχίζετε να αισθάνεστε απόγνωση, αδυναμία, απογοήτευση. Δεν θέλεις να κάνεις τίποτα, απλά τα παρατάς. Δεν χρειάζεται να πανικοβληθείτε και να επιδεινώσετε μια ήδη δύσκολη συναισθηματική κατάσταση και να τη φέρετε σε ακραίες μορφές. Απλά πρέπει να ακολουθήσετε τρεις βασικές οδηγίες. Λοιπόν:

1. Σταμάτα να είσαι θύμα! Μην βασανίζεστε με την ερώτηση, λένε, γιατί τα χρειάζομαι όλα αυτά. Θα ήταν πιο σωστό να το θέσουμε διαφορετικά: «Γιατί;» Είναι απαραίτητο να ελέγξετε τα συναισθήματα και να αναζητήσετε τη ρίζα του προβλήματος, τότε η απάντηση θα έρθει από μόνη της. Πάρτε τη θέση του «κύριου της κατάστασης».
2. Σκεφτείτε μόνο τα καλά, καταπιέζοντας τις κακές σκέψεις. Μόλις το αρνητικό προσπαθήσει να μπει στο μυαλό σας, μεταβείτε σε υπέροχες αναμνήσεις, στα παιδιά, ονειρευτείτε τις επερχόμενες διακοπές.
3. Καθαρίστε το μυαλό σας. Όσο κι αν θέλουμε, αλλά καθημερινά διαφορετικές ροές πληροφοριών μπαίνουν στο υποσυνείδητό μας. Το κακό πρέπει να εξαλειφθεί. Ειδικές προπονήσεις και διαλογισμοί θα βοηθήσουν σε αυτό.

Μόλις αφήσετε τα αρνητικά συναισθήματα να σας εκμεταλλευτούν, όλα θα αρχίσουν να καταρρέουν κάτω από τα πόδια σας. Μια καταθλιπτική κατάσταση θα χαρακτηρίζεται από αποστράγγιση ενέργειας.

Αιτία πτώσης

Υπάρχουν πολλά από αυτά. Ας αναφέρουμε μερικά από τα κύρια. Αυτό είναι:

1. Φόβος. Έχει καταστροφική επίδραση. Αυτό μπορεί επίσης να περιλαμβάνει αγανάκτηση, απογοήτευση, παρεξήγηση. Αναπτύσσοντας κακές σκέψεις, ένα άτομο αρχίζει να οραματίζεται αυτό που είναι τραβηγμένο, με αποτέλεσμα να γίνεται όμηρος του. Μετά από μια σειρά αποτυχιών, φαίνεται ότι όλος ο κόσμος έχει στραφεί εναντίον του. Τα χέρια πέφτουν, δεν θέλω να κάνω τίποτα, γιατί κανέναη δράση είναι καταδικασμένη σε αποτυχία. Το χειρότερο είναι ότι τέτοιες συμπεριφορές δεν οδηγούν σε τίποτα καλό, αλλά, αντίθετα, σε θλιβερές συνέπειες, ακόμη και σε αυτοκτονία. Επομένως, αξίζει να ρίξετε μια διαφορετική ματιά στη θλιβερή εικόνα, βλέποντας χρώματα και φως σε αυτήν. Και πείτε στον εαυτό σας: «Αυτό είναι απλώς μια απλή σειρά αποτυχιών και επειδή είμαι έξυπνος, θετικός και πολυμήχανος, θα βρω μια διέξοδο από οποιαδήποτε κατάσταση. Ας γίνει σταδιακά."
2. Ψέματα. Πρέπει να σταματήσετε να εξαπατάτε τον εαυτό σας και τους άλλους. Φανταστείτε πόση ενέργεια ξοδεύετε για να θυμάστε όσα ειπώθηκαν, να κρατήσετε φανταστικές εικόνες, εικόνες και γεγονότα στο υποσυνείδητό σας.
3. Ημιτελής δουλειά. Πάντα να τα φέρνετε όλα στο τέλος, μην σταματάτε στα μισά του δρόμου. Υπόσχεση - κάνε το. Δάνειο - επιστροφή. Το ενεργειακό χρέος θα συμβάλει στην αποστράγγιση ενέργειας.
4. Gossip.
5. Οποιαδήποτε μορφή εθισμού, για παράδειγμα, υπολογιστής, αλκοόλ, κάπνισμα, υπερφαγία.

Όπως μπορείτε να δείτε, υπάρχουν πολλά από αυτά. Η ζωτικότητα ενός ατόμου μπορεί να εξαφανιστεί λόγω ενός ακατάστατου σεξουαλικού τρόπου ζωής. Εκτός από το να είσαι σε ένα περιβάλλον δυσμενές για την κανονική ανθρώπινη ζωή, να αλληλεπιδράς με ενεργειακά βαμπίρ, κακούς ανθρώπους κ.λπ. Λοιπόν, ας προχωρήσουμε στη συζήτηση της επόμενης ερώτησης.

Τύποι ενέργειας

Ας ξεχωρίσουμε τις 3 κύριες ανθρώπινες ενέργειες:

1. Θετικό.
2. Αρνητικό.
3. Ουδέτερο.

Το πρώτο χαρακτηρίζεται από: καλοσύνη, πνευματικότητα, θετική διάθεση, φωτεινές σκέψεις κ.ο.κ. Το αρνητικό δείχνει αρνητικές συναισθηματικές καταστάσεις. Το τελευταίο μπορεί να αποδοθείόλες οι άλλες μορφές ανθρώπινης ενέργειας. Για παράδειγμα, ας πάρουμε τη σεξουαλική ενέργεια. Μπορεί να λειτουργήσει ως το πρώτο, εάν και οι δύο σύντροφοι αγαπούν ο ένας τον άλλον, σε περίπτωση χρήσης του για άλλους σκοπούς (κυριαρχία, υποταγή, πρόκληση πόνου κ.λπ.) στον δεύτερο. Έτσι, παραπάνω εξετάσαμε τις κύριες πηγές ενέργειας, μάθετε για το κύριο μυστικό της απόκτησής της.

Ανταλλαγή ανθρώπινης ενέργειας

Μπορείτε να μάθετε να ελέγχετε την ενέργειά σας. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να κατανοήσετε τον εαυτό σας. Γνωρίζουμε ήδη τους παράγοντες που συμβάλλουν στην εκροή του. Τώρα ας μιλήσουμε για το τι είναι η ανταλλαγή ενέργειας.

Εάν δεν υπάρχει, τα αποθέματα ενέργειας δεν θα αναπληρωθούν. Κοιτάξτε, δημιουργούμε θετικές σκέψεις και συναισθήματα, δίνουμε με χαρά, με αυτόν τον τρόπο πραγματοποιούμε αναπλήρωση ενέργειας. Επιπλέον, επιστρέφουν στον τομέα μας με τη μορφή καλών εκδηλώσεων και αναζωογονούν. Έτσι, κυκλοφορεί.

Όταν σκεφτόμαστε αρνητικά, μια κακή σκέψη προκαλεί ήδη εκροή ενέργειας. Σημειώστε ότι η ίδια αρχή ισχύει και εδώ. Δηλαδή, στέλνουμε αρνητικότητα και την λαμβάνουμε πίσω με τη μορφή αρνητικών συναισθημάτων και γεγονότων, χωρίς να τραφόμαστε ταυτόχρονα, αλλά να βλάπτουμε τον εαυτό μας, επιπλέον, λαμβάνοντας και πάλι εκροή ενέργειας. Ο κύκλος κλείνει. Είμαστε εξαντλημένοι. Τώρα είναι ξεκάθαρο πώς συμβαίνει αυτό και πόσο σοβαρό είναι.

Με άλλα λόγια, αν παίρνουμε όσο το δυνατόν περισσότερη και ταυτόχρονα θέλουμε να ξοδεύουμε λίγη ενέργεια, εξαρτόμαστε από εξωτερικές συνθήκες. Οποιεσδήποτε αλλαγές στο περιβάλλον μπορεί να μας φέρουν προβλήματα με τη μορφή κακής διάθεσης, κατάθλιψης, ασθένειας, ακόμα και θανάτου.

Όχιθα πρέπει να φοβάσαι, απλά πρέπει να ζεις σε αρμονία με τον εαυτό σου και τον κόσμο γύρω σου, να δίνεις όσο το δυνατόν περισσότερη θετική ενέργεια. Και πού να το πάρω; Λογική ερώτηση. Παραπάνω, εξετάσαμε μερικές από τις βασικές πηγές για τη διατήρηση της σωματικής δύναμης ενός ατόμου. Τώρα ας μιλήσουμε για την πνευματική-συναισθηματική σφαίρα της ζωτικής ενέργειας.

Πηγές

Η ενέργεια για την ανθρώπινη ζωή μπορεί να αναπληρωθεί χρησιμοποιώντας τους ακόλουθους πόρους:

• Οι σκέψεις είναι μια υπερβολική πηγή ενέργειας. Το μόνο που δεν πρέπει να ξεχνάς είναι ότι εδώ λειτουργεί ο νόμος της πολικότητας, δηλαδή και οι καλές και οι κακές σκέψεις είναι ίδιες σε ισχύ, μόνο η πρώτη αυξάνει το επίπεδο ενέργειας, η δεύτερη συμβάλλει στην εκροή.
• Συναισθήματα και αισθήσεις. Εδώ όλα γίνονται σύμφωνα με την ίδια αρχή.

Αυτές οι πηγές λειτουργούν στους ακόλουθους τομείς:

• Διάφορες προπονήσεις, πνευματικές πρακτικές (διαλογισμοί). Βοηθούν στο να βρει κανείς τον εαυτό του και το νόημα της ζωής, δίνουν εσωτερική δύναμη.
• Τέχνη και δημιουργικότητα σε οποιαδήποτε από τις εκδηλώσεις της, είτε είναι κινηματογράφος, θέατρο ή ζωγραφική. Ο δημιουργός ενός αριστουργήματος τέχνης βάζει όλη του την αγάπη, το ταλέντο και μια τεράστια ώθηση ενέργειας στο πνευματικό του τέκνο, έτσι έχει απίστευτη ζωογόνο δύναμη.

Το αποτέλεσμα της συνεργασίας με τις παραπάνω πηγές θα εξαρτηθεί από το βάθος και το επίπεδο ψυχικής διάθεσης που αλλάζουν σε όλη τη διάρκεια της ζωής. Όλα αυτά τα συστατικά - σκέψεις, συναισθήματα και συναισθήματα - ένα άτομο είναι σε θέση να αλλάξει, να τα επηρεάσει, να ελέγξει και να ρυθμίσει την αναπλήρωση και την κατανάλωση ενέργειας. Η θετική ενέργεια αυτών των πηγών είναι η δύναμη της δημιουργίας, η δημιουργικότητα, αλλάΤο αρνητικό θεωρείται ότι είναι η ενέργεια της καταστροφής. Και όχι μόνο το ψυχικό σώμα, αλλά και το φυσικό.

Ας μιλήσουμε για την ενεργειακή ακεραιότητα

Ένας άνθρωπος ξοδεύει ενέργεια συνεχώς, για να εκτελέσει διάφορες εργασίες, μελέτη, εργασία κ.λπ. Πρέπει επίσης να το πάρουμε πίσω για την κανονική ζωή. Το επίπεδο ενέργειας θα καθοριστεί από τον γενικό τόνο του σώματος, τη φυσική του κατάσταση και τη διάθεσή του.

Έχουμε ήδη μιλήσει παραπάνω για αυτό που αφαιρεί τις εσωτερικές δυνάμεις, για το κόστος της ανθρώπινης ενέργειας. Αυτή είναι η ρουτίνα απόδοση μονότονων μη αγαπημένων πραγμάτων, για παράδειγμα, εργασίας που δεν φέρνει ηθική ικανοποίηση. Εδώ είναι σημαντικό να το δούμε από έξω, να εξάγουμε τα θετικά και να εστιάσουμε αποκλειστικά σε αυτά, αλλά και να αναζητήσουμε ένα άλλο ταυτόχρονα, γιατί καταλαμβάνει το μεγαλύτερο μέρος της ζωής μας και παίρνει πολλή ενέργεια.

Αυτό ισχύει και για το σπίτι, το οποίο πρέπει να είναι εντελώς καθαρό. Ξεφορτωθείτε τα παλιά πράγματα, καθαρίστε το χάος. Ας μην ξεχνάμε τη σφαίρα του χρήματος. Κλείστε όλα τα χρέη, εξοφλήστε τα δάνεια. Για να γίνετε ενεργειακά ολοκληρωμένος άνθρωπος, πρέπει να μάθετε πώς να διαχειρίζεστε την ενέργειά σας.

Πώς να το κάνετε;

Ας δώσουμε μερικές συστάσεις:

1. Χρειάζεται τακτική αναγέννηση. Μετά από κάθε δαπάνη ενέργειας, τα ενεργειακά κενά πρέπει να καλυφθούν. Η ημερήσια δραστηριότητα δίνει τη θέση του στον νυχτερινό ύπνο, στην πρόσληψη φαγητού νηστείας και ούτω καθεξής.
2. Κατανείμετε τις δυνάμεις σας με σύνεση. Αξιολογήστε αντικειμενικά τις ενεργειακές σας δυνατότητες. Η ενέργεια πρέπει να χρησιμοποιείται με συνέπεια και όχι να φθείρεται για να επιτευχθεί σε μια μέραετήσια έκθεση, για παράδειγμα.
3. Μην σπαταλάς την προσωπική σου ενέργεια. Μην το σπαταλάτε σε άχρηστα πράγματα. Είναι σημαντικό να προσδιορίσετε τι σας στραγγίζει και να το ξεριζώσετε από τη ζωή σας.
4. Μάθετε να απλοποιείτε. Μην περιπλέκετε την κατάσταση, δηλαδή, κάντε τα πάντα πιο εύκολα, δεν χρειάζεται να σκεφτείτε και να ζωγραφίσετε μια εικόνα με μαύρα χρώματα - σκέψεις.
5. Διαχειριστείτε το άγχος που απαιτεί πολλή ενέργεια. Επιπλέον, εάν το τελευταίο κατευθύνεται προς τη λάθος κατεύθυνση, θυμηθείτε τον νόμο της ανταλλαγής, θα λειτουργήσει εναντίον μας. Οι τεχνικές χαλάρωσης θα σας βοηθήσουν σε αυτό.
6. Και, φυσικά, μια υγιεινή ισορροπημένη διατροφή και τρόπος ζωής. Δεν μπορείτε καν να φανταστείτε τι είναι ικανή η ενέργεια ενός ανθρώπινου κυττάρου, ενός μικρού σταθμού παραγωγής ενέργειας. Έτσι, για να εξασφαλίσετε την ομαλή λειτουργία του, πρέπει να τρώτε υγιεινά και υγιεινά τρόφιμα, γεμάτα βιταμίνες και μικροστοιχεία και να ασχολείστε με φυσική αγωγή, ιδιοσυγκρασία, να απαλλαγείτε από κακές συνήθειες.

Η ενέργεια παίζει καθοριστικό ρόλο στην ανθρώπινη ζωή, γιατί χάρη σε αυτήν υπάρχουμε.

Πώς μπορώ να το αυξήσω;

Για να μάθετε τι σας προκαλεί μια ισχυρή εκροή ενέργειας και τι, αντίθετα, τρέφει, ας κάνουμε ένα πρακτικό τεστ. Το μόνο που χρειαζόμαστε είναι ένα χαρτί και ένα στυλό. Σχεδιάστε μια γραμμή, διαιρώντας τη στη μέση. Στη συνέχεια, πρέπει να αποσυρθείτε, να καθίσετε στο τραπέζι, να ισιώσετε την πλάτη σας, να κλείσετε τα μάτια σας. Και πες νοερά: «Είμαι ο κύριος της μοίρας μου. Θέλω να μάθω τι μου αφαιρεί τη δύναμη της ζωής;» Και το πρώτο πράγμα που σας έρχεται στο μυαλό με τη μορφή εικόνας ή σκέψης, γράψτε το. Όχι άλλη αναμονήΣε λίγα δευτερόλεπτα, η απάντηση έρχεται αμέσως. Μπορεί να είναι δύο ή τρεις. Και στο τέλος της προπόνησης, μπορείτε να κάνετε την εξής ερώτηση: «Υπάρχουν ακόμα ενεργειακές τρύπες;» Αν η απάντηση είναι κενό, τότε όχι.

Το ίδιο πρέπει να γίνει και με τις πηγές αναπλήρωσης της ενεργειακής αποθήκης. Πείτε την εξής φράση: «Είμαι ο κύριος της μοίρας μου. Και θέλω να μάθω τι μου δίνει ζωντάνια;»

Απλώς μην κάνετε καμία αξιολόγηση των εισερχόμενων πληροφοριών, μπορεί να είναι μια πλήρης ανοησία, κατά τη γνώμη σας. Η εικόνα μπορεί να είναι είτε ξεκάθαρη, για παράδειγμα, χάνετε ενέργεια λόγω ανούσιων τηλεφωνικών συνομιλιών ή πολλών ωρών παίζοντας παιχνίδια στον υπολογιστή, είτε κρυμμένη μέχρι μια συγκεκριμένη ώρα. Ας πούμε ότι έρχεται - «μύρισε τα τριαντάφυλλα». Είστε σε απώλεια, αλλά αποδεικνύεται ότι το άρωμα ενός λουλουδιού και τα φυσικά προϊόντα που χρησιμοποιούνται με βάση το εκχύλισμα του έχουν ευεργετική και θεραπευτική επίδραση στην ψυχή και το φυσικό σώμα ενός ατόμου.

Πώς μπορείτε ακόμα να αποκαταστήσετε τη ζωτικότητα;

Αυτό μπορεί να γίνει μόνο με ενεργή θέση και συνειδητή επιθυμία. Η ερμηνεία του προβλήματος είναι σημαντική εδώ. Η περαιτέρω πορεία του συμβάντος εξαρτάται από τον τρόπο λήψης και επεξεργασίας των εισερχόμενων πληροφοριών.

Μην βιαστείτε να πάρετε μια απόφαση. Οποιαδήποτε κατάσταση πρέπει να προσεγγίζεται εποικοδομητικά. Πρέπει να προσπαθήσετε να καταλάβετε και να καταλάβετε εάν το αντιλαμβάνεστε σωστά. Γιατί μερικές φορές γελοίες περιστατικές δίνουν τεράστιο λόγο απογοήτευσης. Δεν πρέπει να είναι έτσι, είναι λάθος. Ένα φαινομενικό γεγονός δεν μπορεί να θεωρηθεί πραγματικότητα. Για παράδειγμα, στη δουλειά έπρεπε να ακούωισχυρισμοί του αρχηγού. Λοιπόν, ίσως έκανες λάθος. Οι άνθρωποι τείνουν να σκοντάφτουν, απλά πρέπει να εξαλειφθούν και τέλος. Περαιτέρω, επιστρέφοντας σπίτι, κολλάτε στο ασανσέρ και αρχίζει να φαίνεται σαν ο κόσμος να έχει πάρει τα όπλα εναντίον σας. Αλλά και εδώ δεν υπάρχει παγκόσμια κακή τύχη και μοίρα, απλά εκείνη την ώρα το ηλεκτρικό ρεύμα ήταν κλειστό στο σπίτι.

Συμβαίνει λοιπόν το ίδιο το άτομο να γίνει ο ένοχος των αποτυχιών του, ο σκλάβος των πεποιθήσεών του, οι οποίες στη συνέχεια μετατρέπονται σε κάποιου είδους «καταβροχθιστές» της ανθρώπινης ενεργειακής δύναμης. Αρχίζουν να σε ελέγχουν και να ελέγχουν τα συναισθήματα και τη συμπεριφορά, τις πράξεις σου. Τι συμβαίνει σε ένα άτομο; Αρχίζει να ενεργεί μη εποικοδομητικά, λανθασμένα, χάνοντας τη ζωντάνια του. Μπαίνει σε μια συζήτηση με τον έξω κόσμο, η οποία οδηγεί σε ανισορροπία ενέργειας, εσωτερική σύγκρουση και, ως αποτέλεσμα, σε κατάθλιψη.

Είναι απαραίτητο να προσδιοριστεί ποιες πηγές αναπληρώνουν ενέργεια στο ανθρώπινο σώμα. Είναι αυτοί που θα ξεκινήσουν τον μηχανισμό ανάκαμψης. Και αφού συνειδητοποιήσετε ότι όλα γύρω δεν είναι τόσο τρομακτικά όσο φαινόταν, οι κακές σκέψεις θα διωχθούν, θα δημιουργηθούν επανορθωτικές θετικές πεποιθήσεις. Υπάρχει ένα άλλο σημαντικό ζήτημα που πρέπει να αντιμετωπίσουμε. Αυτό είναι ενεργειακός βαμπιρισμός.

Τι είναι και με τι τρώγεται;

Για αρχή, ένας ενεργειακός βαμπίρ είναι ένα φαινομενικά συνηθισμένο άτομο που τρέφεται με την ενέργεια ενός άλλου ατόμου, συχνά ασυνείδητα, αλλά μερικές φορές σκόπιμα. Αναρωτιέμαι πώς το κάνει; Είναι πολύ απλό: ο σκοπός της δουλειάς τους είναι να σε εξοργίσουν.

Σύμφωνα μεψυχοθεραπευτές, υπάρχουν βασικά κίνητρα με τα οποία μπορεί κανείς να αναγνωρίσει «κλέφτες» ενέργειας. Λοιπόν:

1. Προσοχή. Οι άνθρωποι που θέλουν να είναι πάντα στο επίκεντρο αναγκάζουν τους άλλους να επικεντρωθούν στον εαυτό τους, κάτι που, φυσικά, απαιτεί πολλή ενέργεια.
2. Ισχύς. Οδηγείται από την επιθυμία να κυριαρχήσει ο καθένας, να διαχειριστεί, έτσι ώστε οι άλλοι να αλλάξουν γνώμη κατ' εντολή τους.
3. Εκδίκηση. Συχνά αυτό διευκολύνεται από τη βαθιά δυσαρέσκεια από την παιδική ηλικία. Και ήδη στην ενηλικίωση, ο δράστης αναζητά ένα θύμα και προσπαθεί με κάθε δυνατό τρόπο να καταστρέψει ψυχολογικά. Οι καταπιεσμένοι, με τη σειρά τους, ξοδεύουν πολλή ενέργεια στην άμυνα.
4. Ειρήνη. Αυτό είναι συνήθως ένα αδρανές, αδιάφορο άτομο που δεν θέλει να ενοχλείται. Οι άνθρωποι που προσπαθούν να τον ξεσηκώσουν χάνουν πολλή ζωντάνια.

Αν αφού μιλήσετε με ένα τέτοιο άτομο αισθάνεστε κουρασμένοι, ελαφρώς άρρωστοι, έχετε πονοκέφαλο, αίσθημα παλμών και ούτω καθεξής, δεν πρέπει πλέον να επικοινωνείτε μαζί του είτε ζωντανά είτε μέσω κοινωνικών δικτύων.

Πώς αλλιώς να αναγνωρίσετε έναν ενεργειακό βαμπίρ;

Ένα άτομο που τρέφεται με την ενέργεια ενός άλλου ατόμου μπορεί να αναγνωριστεί από τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:

• Σχεδόν πάντα μετά την επικοινωνία με ένα τέτοιο άτομο γίνεται κακό, νιώθετε εκνευρισμό, θυμό, δεν μπορείτε να συνέλθετε για μεγάλο χρονικό διάστημα.
• Είναι δύσκολο να σταματήσεις να επικοινωνείς μαζί του, γιατί πάντα θα βρίσκει την ευκαιρία να συναντηθεί μαζί σου. Μπορεί να καλεί, να γράφει στα κοινωνικά δίκτυα.
• Νιώθεις σαν μαριονέτα στα χέρια του, αλλά δεν μπορείς να κάνεις τίποτα.

Αν πρόκειται για ένα άτομο που είναι στενό και δεν θα θέλατε να χάσετε την επικοινωνία μαζί του, απλώς μιλήστε ειλικρινά, εξηγήστε τα πάντα. Και αν είσαι επίσης αγαπητός, θα υιοθετήσει ένα διαφορετικό μοτίβο συμπεριφοράς.

Πώς να προστατευτείτε;

Στην πραγματικότητα, είναι πολύ πιο κοινά από ό,τι θα θέλαμε, αλλά υπάρχουν μέθοδοι προστασίας. Λοιπόν:

1. Συνέχισε να αναπνέεις. Πάρτε μια βαθιά ανάσα και εκπνεύστε, προσπαθήστε να παραμείνετε χαλαροί.
2. Ακούγοντας τον αντίπαλό σου, σκέψου λίγο το καλό, το είδος του διακόπτη. Είναι δύσκολο, αλλά πρέπει να το κάνετε, μετρήστε μέχρι το εκατό, το κύριο πράγμα είναι να μην χαλαρώσετε και να αρχίσετε να δείχνετε το θυμό και το θυμό σας.
3. Μην σπαταλάτε το χρόνο σας εξηγώντας, απαντήστε με φειδώ με ναι ή όχι.

Και σε ορισμένες περιπτώσεις είναι καλύτερο να παραμείνετε σιωπηλοί, έτσι θα δείξετε στον αντίπαλό σας ότι απλώς τον ακούτε προσεκτικά. Και είναι καλύτερο να προσπαθήσετε να μην επικοινωνήσετε με ένα τέτοιο άτομο. Μην μοιράζεσαι μαζί του τα μυστικά, τα όνειρα και τα σχέδιά σου. Και μια άλλη σημαντική συμβουλή - μάθετε να ελέγχετε τα συναισθήματα και τα συναισθήματά σας. Άλλωστε τρέφονται μόνο με αρνητική ενέργεια. Επομένως, πρέπει να μάθετε τον αυτοέλεγχο. Και επίσης δεν πρέπει να εμπιστεύεστε και να επικοινωνείτε με άτομα που συζητούν για όλους, το ίδιο θα κάνουν και μαζί σας μετά τον διάλογο. Η ενέργεια στο ανθρώπινο σώμα πρέπει να αναπληρωθεί. Έχουμε ήδη μιλήσει για αυτό παραπάνω, ας συνοψίσουμε.

Πώς να αυξήσετε το επίπεδο ενέργειάς σας;

Η ενέργεια που χρησιμοποιεί ο άνθρωπος πρέπει να αναπληρωθεί. Λοιπόν, τι πρέπει να κάνετε για αυτό:

• Διαθέστε χρόνο για σωστή ξεκούραση.
• Άσκηση.
• Τρώτε σωστά.
• Αρνηθείτε επιβλαβείςσυνήθειες.
• Απαλλαγείτε από την αρνητικότητα.
• Ονειρευτείτε, βάλτε στόχους και πετύχτε τους.
• Αγάπη.
• Κάντε χόμπι.
• Μάθετε να αναπνέετε σωστά.

Φαινομενικά απλές συμβουλές, θα πείτε. Και πόσο δύσκολο είναι να απαλλαγείς από τον θυμό. Μάθετε να συγχωρείτε, αφήστε τα παλιά παράπονα και τις δυσάρεστες ιστορίες από το παρελθόν. Δεν χρειάζεται να σπαταλάτε πολύτιμες ώρες ζωής σε άχρηστους καυγάδες και αναμετρήσεις. Αφιερώστε καλύτερο ελεύθερο χρόνο στον εαυτό σας, την οικογένεια, τα παιδιά, την αυτοπραγμάτωση, τη βελτίωση του εαυτού σας. Αν δεν σου αρέσει η δουλειά, βρες δουλειά, επανεκπαίδευσε. Βρείτε νόημα στη ζωή, βάλτε έναν στόχο και προχωρήστε προς αυτόν. Η δύναμη της ανθρώπινης ενέργειας πρέπει να διατηρείται και να ενισχύεται συνεχώς.