Η συνήθεια να αναβάλλουμε πράγματα για αύριο είναι γνωστή στον καθένα μας. Κάποιος το λέει τεμπελιά, αλλά τι είναι η τεμπελιά από άποψη ψυχολογίας; Πολλοί αναφέρονται σε αυτό όταν δεν ξέρουν πώς να εξηγήσουν τι δεν θέλουν να κάνουν.
Υπάρχει ένας τέτοιος όρος όπως "αναβλητικότητα". Τέθηκε σε λειτουργία από ψυχολόγους στα τέλη του περασμένου αιώνα. Το πρόβλημα της τεμπελιάς άρχισε να εξετάζεται από πολλές πλευρές, αν και η ίδια η τεμπελιά υπήρχε ακόμη και στην εποχή των προϊστορικών ανθρώπων. Όταν ένας άνθρωπος έπρεπε να πιάσει μαμούθ, και κάθισε και έπιασε ακρίδες.
Σε αυτό το άρθρο θα μάθετε αν υπάρχουν χάπια για την τεμπελιά και πώς να απαλλαγείτε από αυτήν.
Η τελειομανία ως εμπόδιο στην επιτυχία
Όλοι καταλαβαίνουμε ότι έχουμε πολλά επείγοντα πράγματα να κάνουμε στη δουλειά, αλλά ξαφνικά αρχίζουμε να ακονίζουμε μολύβια, να πλένουμε το πληκτρολόγιο ή να κοιτάμε έξω από το παράθυρο. Οι τελειομανείς είναι άνθρωποι που κατανοούν ξεκάθαρα τον σκοπό της ζωής τους και ξέρουν πώς να προγραμματίζουν σωστά την ημέρα τους, αλλά αρχίζουν να κάνουν κάποια δευτερεύοντα πράγματα νωρίτερα από τα κύρια. Από πού προέρχεται αυτή η κατάσταση; Πρινόλα λόγω του φόβου της αποτυχίας. Όταν μεταφέρουμε ή αναβάλλουμε κάτι, σημαίνει ότι εμποδίζουμε το Σύμπαν να μας δώσει κάποια σημαντική ευκαιρία για εμάς.
Ενεργειακός Βαμπιρισμός
Η παρουσία ενός αρνητικού, επιβλαβούς και δηλητηριώδους ατόμου κοντά προκαλεί πολύ έντονη ένταση στο σώμα, κρυφό στρες. Ένα τεράστιο ποσό ζωτικής ενέργειας πηγαίνει για την αντιμετώπιση αυτού του στρες. Ένα άτομο απλά δεν έχει τη δύναμη να εργαστεί παραγωγικά και να δράσει. Δεν υπάρχουν αρκετοί πόροι για να δημιουργήσετε κάτι σημαντικό. Μετά βίας αρκετά ισχυρό για να επιβιώσει με την παρουσία ενός τοξικού ανθρώπου που αναζητά το κακό.
εφηβική τεμπελιά
Μερικές φορές οι γονείς φωνάζουν σε έναν έφηβο, κατηγορώντας τον ότι είναι ξαπλωμένος στον καναπέ και δεν κάνει τίποτα. Στην πραγματικότητα, είναι κατά την εφηβεία που δαπανώνται τεράστιες δυνάμεις του σώματος για την αναδιάρθρωση του σώματος του παιδιού στο σώμα ενός ενήλικα. Αλλαγές στον ορμονικό μεταβολισμό. Οι δυνάμεις δαπανώνται για την ψυχολογική και συναισθηματική προσαρμογή σε μια νέα περίοδο της ζωής. Το σώμα μεγαλώνει. Από μικρό παιδί, μικροσκοπικό πλάσμα, ένας έφηβος γίνεται ενήλικας, ώριμος άνθρωπος.
Οι συνέπειες της ανικανότητας και της απάθειας
Αν η τεμπελιά της μητέρας εξελιχθεί, ένα άτομο αρχίζει να κάνει ανόητα πράγματα. Παύει να φροντίζει τον εαυτό του, το σπίτι του. Συχνά υπάρχουν προβλήματα στην οικογένεια και στη δουλειά. Αρχίζει η εσωτερική υποβάθμιση. Το παράδοξο είναι ότι όταν ένας άνθρωπος είναι τεμπέλης, του φαίνεται ευχάριστο. Απροθυμία να σηκωθείτε νωρίς για δουλειά, να παίξετε αθλήματα, να φροντίσετε τον εαυτό σαςκαι ούτω καθεξής. Είναι πιο ευχάριστο να ξαπλώνεις παθητικά στον καναπέ μπροστά στην τηλεόραση. Αλλά στην πραγματική ζωή, αυτά τα ευχάριστα πράγματα δηλητηριάζουν όλη την πραγματικότητα. Ένα άτομο φτάνει στο σημείο όπου η τεμπελιά αρχίζει σταδιακά να καταστρέφει ολόκληρη τη ζωή του. Καθιστά αδύνατο να δει κανείς σωστά την πραγματικότητα.
Κίνητρο ενάντια στην τεμπελιά
Το πιο σημαντικό ερώτημα στη ζωή κάθε ανθρώπου είναι το ζήτημα των κινήτρων. Είναι το κίνητρο που βασίζεται στις πράξεις, τις πράξεις ή την αδράνειά μας. Συχνά δεν ξέρουμε τι θέλουμε. Πάμε στους ψεύτικους στόχους που μας επιβάλλουν οι γονείς, η διαφήμιση και η κοινωνία. Το κίνητρο και η αποφασιστικότητα, η κατανόηση του τι ακριβώς θέλει ένα άτομο είναι καθολικά χάπια για την τεμπελιά. Επίσης, ο λόγος για την τεμπελιά μπορεί να βρίσκεται στο γεγονός ότι το εσωτερικό μυαλό μας δεν θέλει να αποχωριστεί τις δυνάμεις που χρειαζόμαστε για να κινηθούμε προς αρχικά ψεύτικους στόχους. Πολύ συχνά ενεργούμε με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, παίρνουμε μια απόφαση με βάση όχι τις επιθυμίες μας, αλλά με βάση την αρχή της ευκολίας και της προσβασιμότητας. Σπουδάζουμε όχι εκεί που θα θέλαμε να μορφωθούμε, αλλά εκεί που καταφέραμε να μπούμε. Δουλεύουμε όχι εκεί που ονειρευόμασταν, αλλά εκεί που πληρώνουμε περισσότερα. Ως αποτέλεσμα, εγκαταλείπουμε τους στόχους και τα ιδανικά μας, δεν ακολουθούμε τον δικό μας δρόμο ζωής. Το αποτέλεσμα είναι τεμπελιά, απάθεια και αδιαφορία.
Θαυματουργές ιδιότητες του ελευθερόκοκκου
Πώς να απαλλαγείτε από την τεμπελιά για πάντα; Υπάρχουν διάφοροι τρόποι αντιμετώπισης αυτής της ασθένειας. Από την ψυχοθεραπεία στη φαρμακευτική θεραπεία. Για παράδειγμα, συμπλήρωμα διατροφής «Eleutherococcus» σε ταμπλέτες, τζίνσενγκ και διάφορα αφεψήματα από βότανα. Δεν μπορεί να ειπωθεί ότι αυξάνουν την όρεξη καιμπορείτε να προσθέσετε λίγο βάρος. Ωστόσο, τα δισκία από την τεμπελιά τονώνουν, αυξάνουν την αποτελεσματικότητα και την ανοσία και μειώνουν τα σημάδια κόπωσης. Το φάρμακο "Eleutherococcus" λαμβάνεται 1-3 δισκία 2 φορές την ημέρα, το πρωί.
Ίσως είναι ασθένεια;
Υπάρχει η έννοια της τεμπελιάς ως η απροθυμία ενός ατόμου να κάνει κάτι, να καταβάλει προσπάθεια θέλησης και να συμμετάσχει στον εργασιακό βίο της κοινωνίας. Είναι απροθυμία. Αλλά αυτό που λέγεται τεμπελιά δεν είναι πάντα αυτή η ίδια η απροθυμία. Μερικές φορές είναι μια πραγματική αδυναμία να εξαναγκάσει και να αναγκάσει τον εαυτό του να κάνει μια προσπάθεια θέλησης. Και αυτή τη στιγμή, τονίζουν οι ψυχολόγοι, αυτό δεν είναι τεμπελιά. Αυτή είναι μια διαφορετική κατάσταση και ένα διαφορετικό πρόβλημα, που ονομάζεται κατάρρευση. Ένα άτομο με ένα τέτοιο πρόβλημα καταλαβαίνει τέλεια με το μυαλό του ότι πρέπει να σηκωθεί και να πάει, για παράδειγμα, στο γυμναστήριο ή να αρχίσει να επισκευάζει το σπίτι, αλλά δεν βρίσκει τη δύναμη στον εαυτό του να εκπληρώσει αυτήν την πρόθεση. Ταυτόχρονα, αρχίζει να επικρίνει τον εαυτό του και να κατηγορεί ότι είναι απλώς ένας τεμπέλης. Ή οι άνθρωποι γύρω του αρχίζουν να τον κατηγορούν. Αν και το πρόβλημα εδώ δεν είναι καθόλου η έλλειψη κινήτρων, και υπάρχουν πολλοί παράγοντες που προκαλούν μια βλάβη. Η απώλεια ενέργειας είναι συνώνυμο της λέξης «τεμπελιά», καθώς και ένα τεράστιο πρόβλημα και ένα πολύ σοβαρό σήμα συναγερμού. Το σώμα αρχίζει να ξοδεύει όλη του τη δύναμη για την καταπολέμηση της επερχόμενης ασθένειας προκειμένου να προσαρμοστεί με κάποιο τρόπο στην πραγματικότητα. Ψάχνω για χάπια για την τεμπελιά.
Νωρίτερα, υπήρχε ακόμη και μια τέτοια διάγνωση ως "αποτυχία". Συνιστάται σωστάκαι μια ισορροπημένη διατροφή, ταξίδια. Οι γιατροί φοβήθηκαν την ανάπτυξη φυματίωσης, η οποία θα μπορούσε να συμβεί λόγω μείωσης της ανοσίας και άλλων τρομερών ασθενειών. Οι επιστήμονες ανακάλυψαν το γεγονός ότι κάθε σωματική προσπάθεια στην πραγματικότητα φθείρει το σώμα. Δεν πρόκειται για έκκληση για αδράνεια, αλλά για το γεγονός ότι όλα πρέπει να γίνονται με μέτρο. Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι οι εργασιομανείς, οι άνθρωποι που εργάζονται πάρα πολύ, αναγκάζοντας τους εαυτούς τους να δουλέψουν με θέληση, ακόμη και όταν δεν έχουν δύναμη, βρίσκονται σε συνεχές στρες και είναι πολύ πιο πιθανό να υποφέρουν από καρδιαγγειακές παθήσεις, αλκοολισμό, σοβαρή κατάθλιψη και σοβαρές σωματικές παθήσεις.
Με κατηγορούν στη δουλειά; Ίσως απλώς να μην υπάρχει το κατάλληλο κίνητρο. Εάν ένα άτομο δεν λαμβάνει επαρκή αμοιβή για την εργασία του, τότε η επιθυμία να καταβάλει οποιαδήποτε προσπάθεια είναι αμφίβολη.
Επομένως, δεν πρέπει να βιαστείτε να κατηγορήσετε τον εαυτό σας για τεμπελιά, αναγκάζοντας τον εαυτό σας σε συνεχή εργασία, πρέπει να βρείτε χρόνο για ξεκούραση και απλώς να αναλύσετε την κατάσταση, ποια είναι η αιτία της απώλειας ενέργειας.
Αυτό που ονομάζεται τεμπελιά μπορεί επίσης να είναι εκδήλωση κατάθλιψης. Όταν ένα άτομο στερείται εντελώς συναισθηματικών, σωματικών και ενεργειακών πόρων για να κάνει κάτι στη ζωή του. Ο παραμικρός εξαναγκασμός για εργασία μπορεί να καταλήξει για ένα τέτοιο άτομο σε μια καταστροφή.
Επομένως, το ζήτημα της τεμπελιάς δεν παραμένει και τόσο ανοιχτό, αλλά είναι απαραίτητο να διαφοροποιηθούν δύο έννοιες: η σκόπιμη και η κακόβουλη φοροδιαφυγή από την εκτέλεση εργασίας και η αδυναμία να κάνει αυτή τη δουλειά.
Χρήσιμες συμβουλές
ΑνΕξάλλου, η τεμπελιά σας δεν είναι σημάδι οποιασδήποτε διαταραχής στο σώμα, προσπαθήστε να ακολουθήσετε τις παρακάτω συμβουλές και θα απαλλαγείτε από αυτήν για πάντα:
- Ασκηθείτε κάθε μέρα για τουλάχιστον 15-20 λεπτά. Η μέτρια άσκηση βελτιώνει την απόδοση.
- Γράψε τους 3 κύριους τομείς της ζωής σου που είναι πιο σημαντικοί για σένα και για τον καθένα, βάλε συγκεκριμένους στόχους για 3 μήνες. Κάντε ένα σχέδιο για να το πετύχετε και ακολουθήστε το.
- Περιορίστε τον χρόνο σας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Θα έχετε πολύ ελεύθερο χρόνο και η παραγωγικότητά σας θα αυξηθεί.
- Ανταμείψτε τον εαυτό σας με κάτι για επιτυχία και επιτεύγματα.
- Κάντε μια λίστα υποχρεώσεων για την ημέρα. Ενισχύει την αυτοεκτίμηση και εμπνέει περισσότερο.
- Καθαρίστε τον χώρο εργασίας σας και οργανώστε τον έτσι ώστε να αισθάνεστε άνετα και ευχάριστα στην εργασία σας.
