Δεν είναι μυστικό ότι ένα τέτοιο συναίσθημα όπως η λύπη είναι χαρακτηριστικό για τον καθένα μας. Από καιρό σε καιρό βρίσκει σε οποιοδήποτε άτομο - κυλάει, καλύπτοντάς τον με το κεφάλι του. Όταν είμαστε λυπημένοι στην καρδιά, νιώθουμε εντελώς ανυπεράσπιστοι, θέλουμε να νιώσουμε τη στήριξη κάποιου (ακόμα και από οικόσιτη γάτα), χρειαζόμαστε τη βοήθεια των συγγενών και των φίλων μας. Μερικές φορές προσπαθούμε να ξεπεράσουμε τα μπλουζ μας μόνοι μας, αλλά αποτυγχάνουμε… Από πού προέρχεται αυτό το μπλουζ; Γιατί είναι τόσο λυπηρό στην καρδιά και τι να κάνουμε για αυτό - θα το πούμε στο άρθρο μας.
Θλίψη, λαχτάρα…
Ένα άτομο βιώνει την προαναφερθείσα κατάσταση όταν πονάει η ψυχή του και πονάει όταν προκύπτουν κάποια προβλήματα στη ζωή μας ή βασανιζόμαστε από τύψεις… Σε τέτοιες στιγμές, έχουμε εμμονή με έναν και μόνο στόχο: να πάμε στο φίλοι σε σοφούς γονείς. Μερικοί άνθρωποι χρειάζονται απλώς να χαλαρώσουν στον καθαρό αέρα, άλλοιπροτιμούν να μιλάνε στον πατέρα. Όλα τα προαναφερθέντα άτομα, φυσικά, θα σας ακούσουν προσεκτικά, μετά θα σας δώσουν μερικές συμβουλές, θα μοιραστούν τις εμπειρίες τους μαζί σας κ.λπ. Σε καταλαβαίνουν πολύ καλά, γιατί η θλιβερή κατάσταση του νου είναι οικεία στον καθένα τους.
Φυσικά, μπορείς να συναντιέσαι συνεχώς με τους γονείς, τους φίλους και τους πατέρες σου όταν πονάει η ψυχή σου… Αλλά μπορείς επίσης να προσπαθήσεις να τα πας καλά με τα μπλουζ σε μάχη σώμα με σώμα! Πως? Διαβάστε περισσότερα!
Τι να κάνετε αν νιώθετε λυπημένοι
Διώξτε τις σκέψεις σας μακριά!
Η πρώτη και πιο σημαντική συμβουλή είναι να προσπαθήσετε να μην σκέφτεστε κάτι κακό. Στρέψτε την προσοχή σας σε αυτό που σας ενδιαφέρει. Προσωπικά, όταν νιώθω στεναχώρια, ασχολούμαι με ενεργά αθλήματα: το χειμώνα κάνω σκι, το καλοκαίρι παίζω τένις ή πηγαίνω γυμναστήριο. Ξέρεις, βοηθάει, γυρνάς σπίτι από την προπόνηση και πέφτεις σε έναν βαθύ και υγιή ύπνο. Μπορείτε να παρακολουθήσετε κάποια ενδιαφέρουσα κωμωδία ή μια επιλογή από αστεία βίντεο στο YouTube. Ο γενικός καθαρισμός του διαμερίσματος βοηθά στην απόσπαση της προσοχής από κακές σκέψεις! Επαληθεύτηκε!
Σερφάρουμε στον Παγκόσμιο Ιστό
Εναλλακτικά, "περπατήστε" στον παγκόσμιο ιστό:
- διαβάστε μερικά ενημερωτικά άρθρα για ορισμένα θέματα,
- παίξτε διαδικτυακά παιχνίδια σε γνωστές υπηρεσίες;
- συνομιλία με άτομα (κατά προτίμηση από διαφορετικές χώρες ή πόλεις) μέσω των κοινωνικών δικτύων "Vkontakte", "Odnoklassniki", "Facebook", στοδιάφορα φόρουμ, συζητήσεις;
- διαβάστε ενδιαφέροντα μηνύματα διάσημων ανθρώπων στο Twitter και ούτω καθεξής.
Γλυκό και απαλό!
Αν είστε ακόμα λυπημένοι στην ψυχή σας - χαρείτε τον εαυτό σας με γλυκά και σοκολάτα! Καραμέλα, κέικ ή, τελικά, μια σοκολάτα Snickers θα κάνει το κόλπο! Μην φοβάστε, αυτό δεν θα χαλάσει σημαντικά τη σιλουέτα σας, αλλά το θαμπό μπλουζ σίγουρα θα υποχωρήσει!
Ο χρόνος θεραπεύει…
Φίλοι, αν ο λόγος της λύπης σας είναι κατανοητός και γνωστός σε εσάς, και καμία από τις συμβουλές μας δεν μπορεί να διώξει αυτό το μπλουζ, τότε δείτε το με μια φιλοσοφική ματιά! Θυμηθείτε την περίφημη δήλωση ότι «όλα στη ζωή μας περνούν, και αυτό θα περάσει». Έτσι είπε ο σοφός Σολομών. Χαμογέλα στην αντανάκλασή σου στον καθρέφτη. Η σπλήνα σας απλά δεν αντέχει μια τόσο θετική και δυνατή επίθεση! Θα σε αφήσει το συντομότερο δυνατό! Καλή τύχη και μην αρρωστήσεις!
