Ένα άτομο βιώνει συναισθηματικές αντιδράσεις κάθε μέρα, αλλά σπάνια τις σκέφτεται. Παρόλα αυτά διευκολύνουν πολύ τη ζωή του. Τι δίνει μια συναισθηματική απελευθέρωση σε ένα άτομο; Βοηθά στη διατήρηση της τάξης των νεύρων. Για το λόγο αυτό, τα άτομα που κρύβουν την εκδήλωση των συναισθημάτων τους είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από καρδιακή ανεπάρκεια και νευρικές παθήσεις.
Ορισμός
Τι είναι μια συναισθηματική απόκριση; Αυτή είναι μια διαδικασία που εκφράζεται με πράξεις, λόγια ή κατάσταση. Εμφανίζεται ως απόκριση σε ψυχικό ή εξωτερικό ερεθισμό. Για παράδειγμα, κάποιος σας τρόμαξε και αρχίζετε να ανησυχείτε. Ή κάποιος σου έκανε μια έκπληξη και ήσουν ευχαριστημένος. Η συναισθηματική αντίδραση στην ίδια κατάσταση σε δύο άτομα μπορεί να είναι διαφορετική. Όλα θα εξαρτηθούν από το πώς βλέπει αυτό ή εκείνο το άτομο την τρέχουσα κατάσταση. Κάθε άτομο είναι ο συγγραφέας των δικών του συναισθημάτων, για αυτό το λόγο οι άνθρωποι μπορούν όχι μόνο να χαίρονται ειλικρινά για κάτι, αλλά καιψεύτισε τα συναισθήματά σου. Και μερικές φορές τα όρια της ευπρέπειας κάνουν τον άνθρωπο να συγκρατεί τα συναισθήματά του. Ωστόσο, το πραγματικό συναίσθημα και το προσομοιωμένο πρωτότυπό του δεν θα ξεφύγουν από το βλέμμα ενός προσεκτικού θεατή.
Προβολές
Ποιοι είναι οι τύποι των συναισθηματικών αντιδράσεων; Συμβατικά, μπορούν να χωριστούν σε δύο ομάδες. Στην πρώτη, τα συναισθήματα χωρίζονται ανάλογα με το θετικό τους χρώμα.
- Θετικό. Υπάρχουν λιγότερα θετικά συναισθήματα από τα αρνητικά. Μήπως οφείλεται στο γεγονός ότι δεν υπάρχουν πολλά ευχάριστα στη ζωή; Όχι πραγματικά. Ιστορικά, συνέβαινε ένα άτομο να αισθάνεται καλά εκεί που ήταν ήρεμος. Και η ήρεμη πορεία της ζωής δεν προκαλεί ζωηρά συναισθήματα.
- Αρνητικό. Υπάρχουν περισσότερα αρνητικά συναισθήματα παρά θετικά. Ίσως αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι πρόγονοί μας περνούσαν πολύ χρόνο κυνηγώντας και προστατεύοντας τον εαυτό τους και τις οικογένειές τους. Για αυτόν τον λόγο, είχαν πολλά συναισθήματα που συνδέονται με τον φόβο και τον εκνευρισμό.
Σε ποιους άλλους τύπους μπορούν να χωριστούν οι συναισθηματικές αντιδράσεις;
- Εγγενές. Ο άνθρωπος δεν ξέρει τι είναι ο θυμός από τη γέννησή του. Αυτό το συναίσθημα είναι επίκτητο. Αλλά ακόμα και ένα μωρό ξέρει τι είναι φόβος.
- Έμαθα. Με την ανάπτυξη, το παιδί μαθαίνει τον κόσμο και μαθαίνει να εκφράζει τα συναισθήματά του. Οι γονείς διδάσκουν το παιδί τους. Διασφαλίζουν ότι το παιδί μπορεί να αντιδράσει σύμφωνα με γενικά αποδεκτούς κανόνες σε μια συγκεκριμένη κατάσταση.
Παραδείγματα
Ποιες συναισθηματικές αντιδράσεις γνωρίζετε; Παρακάτω είναι οι κορυφαίοι 6.
- Θυμός. Αυτόεμφανίζεται μια αντίδραση στην ανθρώπινη ψυχή όταν η προσδοκία δεν συμπίπτει με την πραγματικότητα. Η διάθεση ενός ατόμου επιδεινώνεται και αρχίζει να ενοχλείται. Για να μην υποχωρήσουν τα νεύρα, τα καταβροχθίζει όλα, πιο συχνά στον συνομιλητή ή σε αυτόν που αποδείχτηκε ο πιο κοντινός.
- Χαρά. Όταν ένας άνθρωπος είναι ευχαριστημένος με κάτι, χαμογελάει και γελάει. Μια τέτοια αντίδραση εμφανίζεται σε θετικά γεγονότα.
- Λαχτό. Μια θλιβερή κατάσταση του νου είναι κοινή σε όλους από καιρό σε καιρό. Μέσα από τη λαχτάρα, ένα άτομο μπορεί να νιώσει πιο έντονα τη χαρά.
- Φόβος. Αυτό είναι ένα έμφυτο συναίσθημα που βιώνει ένα άτομο άθελά του όποτε βρίσκεται σε πιθανό κίνδυνο. Ενεργοποιείται το ένστικτο επιβίωσης, το οποίο προειδοποιεί για επικείμενη καταστροφή.
- Έκπληξη. Αυτή η συναισθηματική αντίδραση μπορεί να είναι θετική και αρνητική. Όλα θα εξαρτηθούν από τις συνθήκες υπό τις οποίες το άτομο αντιμετωπίζει έκπληξη.
- Αηδιασμένος. Με παρόμοιο τρόπο, ένα άτομο αντιδρά σε ό,τι είναι δυσάρεστο για αυτόν. Αυτό το συναίσθημα αποκτάται και διαμορφώνεται υπό την επίδραση της εκπαίδευσης.
Πτυχία
Οι συναισθηματικές αντιδράσεις ενός ατόμου αναπτύσσονται σε τρεις κατευθύνσεις. Συμβατικά, μπορούν να χαρακτηριστούν από τρεις βαθμούς.
- Ταχύτητα. Κάθε συναισθηματική αντίδραση έρχεται με αστραπιαία ταχύτητα, αλλά πόσο θα διαρκέσει, ένα άτομο δεν ξέρει. Όλα εξαρτώνται από το πόσο θα βλάψει το άτομο αυτή ή εκείνη η περίσταση.
- Βάθος. Ακόμα κι αν κάτι εξόργισε ένα άτομο, η δυσαρέσκεια μπορεί να περάσει γρήγορα, καθώς και η χαρά. Μα πόση συγκίνηση θα χτυπήσειάτομο, θα καθοριστεί από το βάθος των συναισθημάτων ενός συγκεκριμένου ατόμου προς το άτομο ή το αντικείμενο που προκάλεσε τη συναισθηματική αντίδραση.
- Ένταση. Κάποια συναισθήματα θυμούνται για μεγάλο χρονικό διάστημα, ενώ άλλα περνούν γρήγορα. Αυτή ονομάζεται ένταση της αντίδρασης.
Τύποι
Τα συναισθήματα είναι διαφορετικά, και οι ανθρώπινες αντιδράσεις σε αυτά τα συναισθήματα επίσης. Αυτό που δεν τον ενδιαφέρει περνάει ήσυχα και δεν αγγίζει τις λεπτές χορδές της ψυχής. Ό,τι είναι σημαντικό για έναν άνθρωπο αφήνει ένα ισχυρό αποτύπωμα. Ποιοι είναι οι τύποι των συναισθηματικών αντιδράσεων;
- Συναισθηματική ανταπόκριση. Μια τέτοια αντίδραση θεωρείται η πιο τυπική και τρέχουσα. Κάτι σε στεναχώρησε ή σε χαροποίησε, γελάς ή κλαις, αντίστοιχα. Οι συναισθηματικές αντιδράσεις του παιδιού πρέπει να αναπτύσσονται από τους γονείς. Εάν δεν το κάνουν, τότε το παιδί τους θα μεγαλώσει ένας αναίσθητος εγωιστής.
- Συναισθηματική έκρηξη. Αυτό που δεν εμπίπτει στον ορισμό της "απόκρισης" μπορεί με ασφάλεια να ονομαστεί φλας. Αυτή είναι μια σύντομη δυνατή αντίδραση που αφήνει ένα αποτύπωμα στην ανθρώπινη ψυχή. Εάν τρομάξετε ξαφνικά και έντονα έναν φίλο, μπορείτε να δείτε ένα ζωντανό παράδειγμα συναισθηματικής έκρηξης.
- Συναισθηματική έκρηξη. Μια τέτοια αντίδραση, σε αντίθεση με ένα φλας, δεν είναι αστραπιαία. Μπορεί να συμβεί λόγω μιας σειράς περιστάσεων που εναλλάξ προκάλεσαν πρώτα μια συναισθηματική απόκριση και μετά ένα ξέσπασμα.
Λειτουργίες
Γιατί οι άνθρωποι χρειάζονται συναισθηματικές αντιδράσεις και καταστάσεις;
- Ρυθμιστικό. Έτσι ώστε το νευρικό σύστημα να μπορεί κανονικάλειτουργία, πρέπει να αποφορτίζεται από καιρό σε καιρό. Λόγω της έκρηξης των συναισθημάτων, η ένταση ανακουφίζεται και τα νεύρα επανέρχονται στο φυσιολογικό.
- Εκτιμώμενο. Δεν είναι απαραίτητο για ένα άτομο να δοκιμάσει κάτι στη δική του εμπειρία για να καταλάβει αν είναι καλό ή κακό. Ένα άτομο μπορεί να υποθέσει συναισθήματα και αντιδράσεις σε αυτά που θα βιώσει σε μια δεδομένη κατάσταση.
- Κίνητρο. Κάποιες συναισθηματικές αντιδράσεις κάνουν ένα άτομο να κάνει κάτι. Δεδομένης της αλήθειας του ρητού ότι η κίνηση είναι ζωή, είναι χάρη στη λήψη συγκεκριμένων συναισθημάτων που ένα άτομο μπορεί να συνεχίσει να κινείται.
- Επικοινωνιακό. Με τη βοήθεια της γλώσσας του σώματος, ένα άτομο μπορεί να μεταφέρει ακόμη περισσότερες πληροφορίες από όσες μπορεί να κάνει προφορικά με τη βοήθεια λέξεων.
Πρώτη αντίδραση
Ένας άνθρωπος μπορεί να κρύψει πολλά από τους ξένους, αλλά όχι τα συναισθήματά του. Οι έντονες συναισθηματικές διαταραχές μεταδίδονται πάντα μέσω συναισθηματικών αντιδράσεων. Παράδειγμα τέτοιας συμπεριφοράς μπορεί να είναι τα τεχνητά χαμόγελα, τα οποία σήμερα συνηθίζεται να «βάζουμε» στην κοινωνία. Εάν ο φίλος σας έχει ένα ζοφερό πρόσωπο στο δρόμο προς εσάς, αλλά το πρόσωπό του αλλάζει όταν το άτομο έχει ήδη πλησιάσει, αυτό σημαίνει ότι το άτομο δεν είναι πολύ καλόβολο. Μπορείτε να σχεδιάσετε συναισθήματα στο πρόσωπό σας, αλλά σε ένα έμπειρο μάτι, η ανειλικρίνεια είναι αμέσως ορατή. Καθώς και φανερή χαρά, που προδίδει τη συμπάθεια ενός ανθρώπου για τον άλλο. Εάν, όταν ένα άτομο εμφανίζεται σε μια παρέα τριών, ένας από αυτούς αρχίζει να χαμογελά πλατιά, τότε αυτό είναι ένα σαφές σημάδι μιας αδιάφορης στάσης. Αν θέλετε λοιπόν να μάθετε πώς σας συμπεριφέρεται ένας άνθρωπος, δείτε πώς συμπεριφέρεται.οδηγεί όταν φτάσετε.
