Από την αρχαιότητα, τα μπολ τραγουδιού χρησιμοποιούνται στην Ανατολή για διαλογισμό και θεραπεία ήχου. Στην καταγωγή τους μοιάζουν με καμπάνα, τα άλλα τους ονόματα είναι μπολ Ιμαλαΐων, rin ή suzu. Σε αντίθεση με άλλα όργανα αυτού του είδους, δεν στερεώνονται με κανέναν τρόπο και, όταν χρησιμοποιούνται, στέκονται ελεύθερα στο χέρι. Ταυτόχρονα, οι ήχοι που εμφανίζονται από τα θιβετιανά μπολ είναι δύσκολο να συγκριθούν με οτιδήποτε άλλο: είναι μοναδικοί στο είδος τους και έχουν θεραπευτική δράση για το σώμα και την ψυχή. Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στο πώς να χρησιμοποιήσετε το μπολ τραγουδιού και πώς να το επιλέξετε σωστά.
Τι χρησιμεύουν τα μπολ τραγουδιού
Αυτό δεν είναι απλώς ένα όργανο, έχει πολύ βαθύτερο νόημα από το να βγάζεις ήχους για διασκέδαση. Τα κύπελλα τραγουδιού του Θιβέτ έχουν ευεργετική επίδραση στο ανθρώπινο σώμα, βοηθώντας στη διόρθωση πολλών χρόνιων ασθενειών και ψυχολογικών διαταραχών, χρησιμοποιούνται σε πνευματικές πρακτικές, κατά τη διάρκεια του διαλογισμού. Ακολουθεί μια σύντομη λίστα με χρήσιμες ιδιότητες των ηχητικών δονήσεωνΜπολ Ιμαλαΐων:
- απαλλαγή από εκδηλώσεις νεύρωσης, κατάθλιψης, ομαλοποίηση του συναισθηματικού υποβάθρου,
- ευεργετική επίδραση στην αρτηριακή πίεση;
- βελτίωση της γενικής κατάστασης του σώματος: ομαλοποίηση του μεταβολισμού, απαλλαγή από την εξασθένηση και την αδυναμία, ρύθμιση του εμμηνορροϊκού κύκλου στις γυναίκες;
- όταν κάνετε μασάζ με μπολ: μυϊκή χαλάρωση, εξάλειψη σπασμών,
- στο επίπεδο της λεπτής ενέργειας - η ικανότητα να ισορροπεί το τσάκρα, να ρυθμίζει τις ροές της εσωτερικής ενέργειας του σώματος.
Για να καταλάβετε πώς να χρησιμοποιείτε τα μπολ τραγουδιού, ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στο τι είναι και πώς λειτουργούν.
Legends of singing bowls
Μια από τις εκδοχές για την προέλευση των θιβετιανών μπολ λέει ότι παλαιότερα περιπλανώμενοι μοναχοί περιπλανήθηκαν στον κόσμο, οι οποίοι έφεραν μαζί τους μεταλλικά πιάτα ελεημοσύνης, όπου οι καλοί άνθρωποι έβαζαν χρήματα, ρύζι και λαχανικά. Κάθε τέτοια ελεημοσύνη έπρεπε να αντιμετωπίζεται με μεγάλη ευγνωμοσύνη και προσευχή. Μέσα από αυτή την ευγνωμοσύνη πέτυχαν φώτιση και αγάπη για τον κόσμο γύρω τους. Και ο ήχος, που αργότερα άρχισε να εξάγεται από μεταλλικά μπολ, θεωρείται σύμβολο πνευματικής ενότητας με όλα τα έμβια όντα.
Ο δεύτερος μύθος, ο μυστικιστικός, λέει ότι στην αρχαιότητα, οι Θιβετιανοί λάμα μπορούσαν να επικοινωνούν με ισχυρά πνεύματα σε έκσταση, κάτι που έδινε στους ανθρώπους γνώση για ένα ιερό αντικείμενο με τη μορφή ενός μπολ, το οποίο θα τους επέτρεπε να επικοινωνούν με ανώτερα όντα και να επιτύχουν φώτιση. Τα πνεύματα ονόμασαν επτά μέταλλα από τα οποία ήταν δυνατό να κατασκευαστεί ένα μπολ, αλλά τα εργαλεία που προέκυψαν δεν προκάλεσαν σύνδεση μεΚόσμο, τότε οι μοναχοί έστειλαν ξανά τις προσευχές τους στα πνεύματα. Σε απάντηση, μια βροχή μετεωριτών σημειώθηκε πάνω από το όρος Kailash και οι λάμα μάντευαν ότι χρησιμοποιούσαν μετεωρικό σίδηρο σε ένα κράμα - έτσι εμφανίστηκαν τα πραγματικά μαγικά μπολ.
Περιγραφή εργαλείου
Το Θιβετιανό μπολ μοιάζει με βαθύ μπολ ή πιάτο από μέταλλο. Έρχονται πάντα με ένα ειδικό ξύλινο ραβδί, παρόμοιο με γουδοχέρι ή σφυρί, το οποίο χρειάζεται για να δέχεται ηχητικές δονήσεις.
Παλαιότερα, τα μπολ κατασκευάζονταν από μπρούτζο με πρόσμιξη πολύτιμων μετάλλων και κραμάτων - αυτό είχε ευεργετική επίδραση στον ήχο τους, ενώ η διαδικασία κατασκευής γινόταν εξ ολοκλήρου στο χέρι. Όταν χρησιμοποιείτε μπολ τραγουδιού που κατασκευάζονται σήμερα, μπορείτε να παρατηρήσετε ότι η ποιότητα του ήχου δεν είναι τόσο βαθιά όσο τα όργανα που κατασκευάζονταν παλιά, αλλά δεν χάνουν τις θετικές τους ιδιότητες.
Υπάρχει μια παράδοση να τοποθετούνται ιερά βουδιστικά σύμβολα σε μπολ, όπως το σύμβολο Om, τα σανσκριτικά μάντρα και άλλα.
Το μέγεθος του μπολ μπορεί να είναι από 10 εκατοστά έως ένα μέτρο ή περισσότερο. Όσο μεγαλύτερο είναι, τόσο χαμηλότερος είναι ο ήχος που παράγεται. Στην πώληση τις περισσότερες φορές μπορείτε να βρείτε μπολ μικρού ή μεσαίου μεγέθους.
Τύποι τραγουδιστών
Τα θιβετιανά μπολ μπορούν να χωριστούν σε τρεις κύριες ομάδες, η καθεμία με τα δικά της χαρακτηριστικά και χαρακτηριστικά.
Το πρώτο περιλαμβάνει σφυρήλατα μπολ. Εκτελούνται σύμφωνα με την παραδοσιακή τεχνολογία και μαθαίνοντας πώς να χρησιμοποιούν το τραγούδιμπολ, είναι καλύτερο να προσπαθήσετε να αποκτήσετε ακριβώς μια τέτοια ποικιλία. Η ενέργειά τους είναι πολύ ισχυρότερη και το θετικό αποτέλεσμα μπορεί να παρατηρηθεί γρήγορα.
Τα χυτά μπολ θεωρούνται επίσης παραδοσιακά. Χυτεύονται χρησιμοποιώντας την ίδια τεχνολογία με τις καμπάνες. Η ποιότητα τέτοιων μπολ εξαρτάται άμεσα από το κράμα από το οποίο κατασκευάζονται. Τα περισσότερα μοντέρνα μπολ αναμνηστικών που μπορούν να αγοραστούν στα καταστήματα κατασκευάζονται με αυτόν τον τρόπο. Ωστόσο, μια τέτοια επικράτηση της μεθόδου κατασκευής χυτού δεν σημαίνει ότι χάνουν τις ιδιότητές τους. Ανάμεσα σε αυτά τα μπολ, μπορείτε να βρείτε αξιόλογα δείγματα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε θεραπευτικές και διαλογιστικές πρακτικές.
Αργότερα, εκσυγχρονίστηκε η ποικιλία τραγουδιστών - κρύσταλλο. Είναι κατασκευασμένα από συμπιεσμένο βράχο κρύσταλλο. Παρά το γεγονός ότι παράγουν έναν ενδιαφέροντα μελωδικό ήχο, δεν χρησιμοποιούνται σε παραδοσιακές ανατολίτικες πρακτικές.
Πώς να επιλέξετε το σωστό μπολ
Αν αποφασίσετε ότι θέλετε να κατανοήσετε πλήρως πώς να χρησιμοποιείτε ένα μπολ τραγουδιού και αποφασίσετε να δοκιμάσετε ανατολίτικες πρακτικές χρησιμοποιώντας το μόνοι σας, πρέπει να αποκτήσετε ένα προσωπικό όργανο. Δεν συνιστάται να νοικιάσετε ένα μπολ ή να δανειστείτε από κάποιον - είναι σημαντικό να συνηθίσετε το πρώτο σας όργανο, να αισθανθείτε την ενέργειά του και να σας επιτρέψετε να έρθετε σε αρμονία με το δικό σας ενεργειακό πεδίο.
Για αρχάριους, ένα μπολ μεσαίου μεγέθους είναι το καλύτερο - περίπου 20 εκατοστά. Πιστεύεται ότι είναι πιο βολικό να παίζετε σε αυτό. Συνιστάται να ξεκινήσετε μεαυτό το μέγεθος και, στη συνέχεια, επιλέξτε μπολ ανάλογα με τον επιθυμητό τόνο και τις προτιμήσεις που προκύπτουν - η κατανόηση τέτοιων στιγμών θα έρθει με εξάσκηση.
Είναι καλύτερο να επιλέξετε ένα μπολ σε ένα κατάστημα όπου μπορείτε να το δοκιμάσετε μόνοι σας, να ακούσετε τον ήχο, να το κρατήσετε στα χέρια σας. Μην ψάχνετε σε ηλεκτρονικά καταστήματα - το αποτέλεσμα μπορεί να είναι απογοητευτικό.
Όταν αγοράζετε ένα μπολ τραγουδιού, φροντίστε να μάθετε από τι υλικό είναι κατασκευασμένο. Τα περισσότερα παραδοσιακά μπολ είναι κατασκευασμένα από χαλκό, είναι καλή τύχη να βρείτε ένα όργανο από κράμα με πολύτιμα μέταλλα - ωστόσο, τέτοια μπολ είναι πολύ πιο ακριβά.
Κατά την αγορά, είναι προτιμότερο να προτιμάτε προϊόντα που κατασκευάζονται στο Νεπάλ, από εκεί προέρχονται τα περισσότερα ποιοτικά μπολ. Τα αναμνηστικά όργανα που κατασκευάζονται στην Ευρώπη ή την Κίνα δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται, η ποιότητα του ήχου μπορεί να είναι κακή.
Πώς να χρησιμοποιήσετε το μπολ
Έχετε αποκτήσει, λοιπόν, ένα όργανο που σας ταιριάζει απόλυτα με την ηχογράφηση και σας ελκύει εξωτερικά. Ώρα να καταλάβετε πώς να χρησιμοποιήσετε το μπολ τραγουδιού.
Πρώτα πρέπει να το παραλάβετε σωστά. Για να το κάνετε αυτό, τεντώστε την παλάμη του αριστερού σας χεριού προς τα πάνω, βάλτε ένα μπολ πάνω του. Τα δάχτυλα δεν πρέπει να αγγίζουν τα τοιχώματα του οργάνου. Τίποτα δεν πρέπει να παρεμβαίνει στην εξαγωγή του ήχου, οι τοίχοι πρέπει να δονούνται ελεύθερα. Αν πάρετε το μπολ από τον τοίχο, δεν θα κάνει ήχους.
Πάρε το ραβδί αντηχείου στο άλλο σου χέρι. Λάβετε υπόψη ότι πρέπει να έχει το σωστό μέγεθος: το απαιτούμενο αντηχείο συνήθως παρέχεται με το μπολ. Αυτά είναι δύο συστατικά του ενόςόργανο που πρέπει να συντονιστούν μεταξύ τους.
Κρατώντας σταθερά το αντηχείο από τη λαβή, χαλαρώνοντας τον καρπό σας, πρέπει να χτυπήσετε ελαφρά την άκρη του μπολ και να αρχίσετε να μετακινείτε το ραβδί κατά μήκος της άκρης του οργάνου. Το αντηχείο πρέπει να διατηρείται παράλληλα με την άκρη, δεν είναι απαραίτητο να χτυπήσετε δυνατά το όργανο, αλλά ακόμη και ένα αδύναμο χτύπημα δεν θα έχει κανένα αποτέλεσμα: με την πάροδο του χρόνου, θα είναι δυνατό να αναπτυχθεί η απαραίτητη δύναμη κρούσης, με την οποία θα είναι δυνατό να παραχθεί καθαρός και όμορφος ήχος.
Αποκρυπτογραφώντας τον τρόπο χρήσης του Θιβετιανού τραγουδιού, δεν μπορεί παρά να δώσει προσοχή σε μία από τις πτυχές. Μπορείτε να εξαγάγετε ήχο με ένα σύντομο χτύπημα στην άκρη της πλευράς και να ακούσετε την εξασθένηση του κύματος ή μπορείτε να οδηγήσετε το αντηχείο γύρω από το χείλος, προκαλώντας έναν μακρύ, τραβηγμένο ήχο που σας βυθίζει στα βάθη της διαλογιστικής περισυλλογής.
Αλλάζοντας τη γωνία του ραβδιού και τη δύναμη πίεσης, μπορείτε να εξαγάγετε ήχους διαφορετικής σοβαρότητας και έντασης, να δημιουργήσετε αρμονικούς συνδυασμούς.
Χώρος καθαρισμού
Τα θιβετιανά μπολ τραγουδιού χρησιμοποιούνται συχνά για τον καθαρισμό του χώρου: πιστεύεται ότι ένας τέτοιος ήχος καθαρίζει την ενέργεια στο σπίτι, βελτιώνει τη διάθεση και την ευημερία όσων ζουν σε αυτό, δημιουργεί προστασία από αρνητικές επιρροές από το εξωτερικό.
Για να καθαρίσει το σπίτι με τους θετικούς κραδασμούς του οργάνου, ένας ένας τριγυρνάει όλες τις γωνιές του σπιτιού, παίζοντας το μπολ. Θα πρέπει να πηγαίνετε αργά και να προσέχετε πολύ την ποιότητα του ήχου - αν κάπου γίνεται ήσυχο και θαμπό, πρέπει να δώσετε περισσότερη προσοχή σε αυτό το μέρος, εκεί είναι δυνατή η στασιμότητα της αρνητικής ενέργειας. Μπορείτε να βάλετε ένα δοχείο με αλάτι εκείνερό ή ανάψτε ένα αρωματικό κερί.
Όταν μετακινείστε από δωμάτιο σε δωμάτιο, πρέπει να χτυπήσετε το πλάι του μπολ με το αντηχείο τρεις φορές. Φροντίστε να βεβαιωθείτε ότι ο ήχος δεν σταματά ενώ καθαρίζεται το δωμάτιο.
Διαλογισμός με ένα μπολ
Μια άλλη σημαντική επιλογή για να κατανοήσετε πώς να χρησιμοποιήσετε το μπολ τραγουδιού είναι ο διαλογισμός. Αυτή η διαδικασία βοηθά στην αποκατάσταση της ψυχικής δύναμης, στην εξισορρόπηση και στη γνώση του εαυτού σου.
Βήμα Διαλογισμός:
- Βρείτε ένα απομονωμένο, ήσυχο μέρος όπου κανείς δεν θα σας ενοχλεί.
- Καθίστε στα γόνατά σας ή στη θέση του λωτού, πάρτε το μπολ στα χέρια σας, κλείστε τα μάτια σας.
- Ξεκινήστε να παίζετε το μπολ αργά, ακούγοντας με προσοχή τον ήχο. Είναι εξαιρετικά σημαντικό οι δονήσεις του ήχου να καταλαμβάνουν πλήρως τη συνείδηση, δεν πρέπει να αφήνουμε τις σκέψεις να αποσπώνται από τίποτα.
- Στο τέλος του διαλογισμού, μπορείτε να τραγουδήσετε τα αγαπημένα σας μάντρα.
Η διάρκεια του διαλογισμού κατά τις πρώτες συνεδρίες είναι 10-15 λεπτά, τότε πρέπει να μάθετε να κρατάτε την προσοχή σας στον ήχο του μπολ όλο και περισσότερο. Ως βοήθημα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε θυμίαμα ή αιθέρια έλαια για να βοηθήσετε την εστίαση (συνιστάται θυμίαμα, λεβάντα, μύρο).
Σχόλια χρήσης
Οι περισσότεροι από αυτούς που έχουν χρησιμοποιήσει μπολ τραγουδιού στην πνευματική και καθημερινή τους πρακτική περιγράφουν θετικά αυτό το όργανο, σημειώνοντας μια ενδιαφέρουσα πνευματική εμπειρία που άνοιξε μετά από τέτοιες ασκήσεις.
Επίσης, όσοι είχαν την ευκαιρία να δοκιμάσουν μασάζ χρησιμοποιώνταςεκπληκτικές ηχητικές δονήσεις.
Ειδικά πολλά θετικά σχόλια προέρχονται από εκείνους που αγόρασαν μπολ απευθείας στο Νεπάλ ή βρήκαν όργανα κατασκευασμένα σε αυτή τη χώρα - θεωρούνται ότι παράγουν τον πιο τέλειο ήχο.
Τα θιβετιανά μπολ είναι ένα μυστηριώδες και μοναδικό όργανο. Με τη βοήθειά τους, μπορείτε να βυθιστείτε στον πιο ενδιαφέροντα κόσμο της αυτογνωσίας, του διαλογισμού και της κάθαρσης της ψυχής.
