Στο δρόμο για την επίτευξη στόχων και την απόκτηση ελέγχου της ζωής του, ένα άτομο έρχεται σε ένα εργαλείο όπως ο διαλογισμός. Μερικοί άνθρωποι είναι σε θέση να κατανοήσουν αμέσως την ουσία αυτής της πρακτικής, άλλοι απαιτούν περισσότερο χρόνο, προσπάθεια και γνώση.
Ο διαλογισμός των λουλουδιών τριαντάφυλλου είναι ευρέως γνωστός και είναι διαθέσιμος σε ασκούμενους όλων των επιπέδων δεξιοτήτων. Η ουσία της μεθόδου περιγράφεται λεπτομερώς στο βιβλίο "The Monk Who Sold His Ferrari" του Robin S. Sharma, όπου ο κύριος χαρακτήρας συνιστά να ελευθερώσει το μυαλό του από τη φασαρία και το άγχος με τη βοήθεια της άσκησης Heart of Roses.
Μέθοδος εκτέλεσης
Για αυτή την άσκηση θα χρειαστείτε ένα φρεσκοκομμένο λουλούδι και ένα ήσυχο μέρος. Ιδανικά, ο διαλογισμός θα πρέπει να ασκείται στη φύση, αλλά μπορείτε να επιλέξετε οποιοδήποτε ήσυχο μέρος.
Ακολουθία ενεργειών:
- κάτσε σε άνετη θέση;
- κοιτάξτε το λουλούδι τριαντάφυλλου, μελετώντας τα χαρακτηριστικά σχήματος και χρώματος, απολαμβάνοντας το άρωμα;
- απελευθερώστε το μυαλό σας από τις σκέψεις.
Οι σκέψεις θα έρθουν, αλλά δεν χρειάζεται να εστιάσετε σε αυτές. Εάν η ιδέα που έχει προκύψει στο κεφάλι στερηθεί τροφής, μένει μόνη με τον εαυτό της, δεν γίνεται αποδεκτή από την ανθρώπινη συνείδηση και φεύγει από μόνη της, εξαφανίζεται, απελευθερώνοντας ενέργεια.
Περιγραφή Το "Heart of Roses" φαίνεται απλό, αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι θα δυσκολευτούν να θαυμάσουν την ομορφιά ενός λουλουδιού για περισσότερα από πέντε λεπτά στην αρχή. Ο λόγος είναι ότι ο ρυθμός της ζωής συνηθίζει στη συνεχή βιασύνη, στερώντας από ένα άτομο την ευκαιρία, και τελικά την ικανότητα, σε μια ήρεμη ενατένιση της απλής ομορφιάς.
Το αποτέλεσμα και το νόημα της άσκησης
Η τακτική εκτέλεση του διαλογισμού "Rose Heart" επιτρέπει στο μυαλό ενός ατόμου να κάνει ένα διάλειμμα από το άγχος και να αποκτήσει δύναμη για ανάπτυξη, εργασία για την επίτευξη εσωτερικών στόχων, αναζήτηση αρμονίας. Το καθημερινό άγχος συσσωρεύεται καθώς το μυαλό περιπλανιέται στους τίτλους των ειδήσεων αναζητώντας ισχυρά συναισθηματικά ερεθίσματα. Υπάρχει μια θόλωση της συνείδησης, η οποία, υπό τη συνεχή επίδραση διεγερτικών, χάνει τους αληθινούς στόχους ανάπτυξης, χάνει την ικανότητα να παρατηρεί τις απλές χαρές της ζωής.
Η τακτική εξάσκηση του στοχασμού των δημιουργημάτων της φύσης, η συγκέντρωση της συνείδησης στην ομορφιά του γύρω κόσμου συμβάλλουν στο γεγονός ότι ένα άτομο παρατηρεί πιο συχνά χαρά και ομορφιά στη ζωή του. Υπάρχει ένα γέμισμα με καλύτερες θετικές εμπειρίες, συναισθήματα που σχηματίζουν μια κατάσταση ευτυχίας.
Ένα άλλο αποτέλεσμα της άσκησης είναι ιδιαίτερα πολύτιμο για σκόπιμα άτομα, καθώς συμβάλλει στην επίτευξηανατεθειμένες εργασίες. Η άσκηση "Heart of Roses" διδάσκει το μυαλό να ακούει τον ιδιοκτήτη του, να ακολουθεί τις εντολές του, βοηθώντας στην επίτευξη των στόχων. Είναι από καιρό γνωστό ότι όλες οι πιθανότητες και τα εμπόδια βρίσκονται στο κεφάλι ενός ατόμου, στα βάθη της συνείδησής του και του υποσυνείδητου του.
Σύμφωνα με το βιβλίο του Robin S. Sharma, η άσκηση Rose Heart είναι μια μυστική τεχνική των γιόγκι που ζουν ψηλά στα βουνά. Ο διαλογισμός ήταν η βάση για την αφύπνιση της συνείδησης ενός ατόμου που θεωρήθηκε άξιος του και τώρα περιλαμβάνεται σε προπονήσεις για επιχειρηματική και προσωπική ανάπτυξη. Το μάθημα "Heart of the Rose" περιλαμβάνεται σε μακροπρόθεσμα προγράμματα με σύσταση τουλάχιστον 21 ημερών, όπως περιγράφεται στο βιβλίο για τη μυστηριώδη γιόγκα.
Ο πρωταγωνιστής του βιβλίου ισχυρίζεται ότι πέτυχε ένα αξιοσημείωτο αποτέλεσμα μετά από 21 ημέρες καθημερινής χρήσης της άσκησης, ανεβάζοντας τον χρόνο συγκέντρωσης στο λουλούδι στα 20 λεπτά.
Σύμβολο τριαντάφυλλου
Το λουλούδι του τριαντάφυλλου δεν επιλέχθηκε τυχαία και είναι σύμβολο της ανθρώπινης ζωής, που δείχνει το δρόμο μέσα από αιχμηρά αγκάθια προς την όμορφη και εμπνευσμένη ουσία όλων των πραγμάτων.
Μόνο όσοι έχουν πίστη και είναι αφοσιωμένοι στα όνειρά τους περνούν μέσα από εμπόδια, που μπορούν να δουν και να εκτιμήσουν την ίδια τη ζωή σε όλο της το μεγαλείο πίσω από τη φασαρία της καθημερινότητας.
Οπτικοποίηση και Καρδιά των Τριαντάφυλλων
Ο διαλογισμός μπορεί να συνοδεύεται από πρακτική οπτικοποίησης. Φέρνοντας το πρόσωπό του πιο κοντά στο τριαντάφυλλο, ένα άτομο προσπαθεί να διεισδύσει στην ουσία του, να βυθιστεί στη συνείδηση σε ένα όμορφο λουλούδι, στα βάθη της μυστηριώδους καρδιάς του, που κρατά τα μυστικά του σύμπαντος.
Η ιδέα ότι η ενέργεια της αιώνιας αγάπης και ομορφιάς γεμίζει το τριαντάφυλλο και περνά στο ίδιο το άτομο, τυλίγοντάς το, βοηθά να αισθανθεί αρμονία, να ηρεμήσει το σώμα και το μυαλό. Οι σκέψεις, στην αρχή, έρχονται και αποσπούν την προσοχή, αλλά απομακρύνονται απαλά, χωρίς άγχος ή άγχος, απλώς επιτρέποντάς τους να διαλυθούν στην ενέργεια του τριαντάφυλλου. Καθώς αναπτύσσεται η ικανότητα απελευθέρωσης του μυαλού από εξωγενείς σκέψεις, ορισμένοι δάσκαλοι γιόγκα συμβουλεύουν να στερεωθεί στο μυαλό μια εικόνα που έχει μεγάλη σημασία στη ζωή, για παράδειγμα, ένα σπίτι, ένα αγαπημένο πράγμα που πρέπει να γεμίσει με την ενέργεια της αγάπης και δημιουργία.
