Έχει γίνει μόδα να μιλάμε για το πρόβλημα της υγείας παντού: Στα ΜΜΕ, στην τηλεόραση, στα εκπαιδευτικά ιδρύματα. Πολλοί καταλαβαίνουν πραγματικά και αποδέχονται μια τέτοια αξία, αλλά τι επενδύεται παραδοσιακά σε αυτήν την έννοια - υγεία ή, όπως λένε σήμερα, ατομική ανθρώπινη υγεία; Ποια είναι η φυσική και πνευματική του ουσία; Αξίζει να καταλάβουμε αν γενικά ορίζουμε σωστά την έννοια της «ατομικής υγείας» για τον εαυτό μας.
Δημόσια και ατομική υγεία. Ποια είναι η διαφορά;
Η έννοια της δημόσιας υγείας είναι αρκετά ευρεία και περιλαμβάνει την έννοια της ευημερίας και της ευημερίας της κοινωνίας. Η κατάσταση του ψυχολογικού κλίματος της κοινωνίας εξαρτάται από το τι δείκτη έχει ο δείκτης υγείας της κοινωνίας. Οι άνθρωποι μερικές φορές ακούν ορισμούς"άρρωστη κοινωνία", "μολυσμένη κοινωνία", "δυσμενές κλίμα της ομάδας" - αυτές οι φράσεις αντικατοπτρίζουν άμεσα την κατάσταση και τα προβλήματα της λειτουργίας μιας συγκεκριμένης ομάδας ή μέρους της, αλλά όχι μεμονωμένου μέλους αυτής της ομάδας. Η έννοια της ατομικής υγείας διακρίνεται από τη συγκεκριμενοποίηση και την ουσιαστική απόδοση σε ένα συγκεκριμένο άτομο, έχει πολλά στοιχεία, κυρίως όπως η πνευματική και η σωματική υγεία.
Χωρίς να ληφθούν υπόψη όλα τα στοιχεία, η ιδέα θα είναι ελλιπής. Από αυτή την άποψη, αυτή η έννοια χαρακτηρίζεται ως μια θετική κατάσταση της ατομικής προσωπικότητας, η οποία βρίσκεται σε αρμονία μεταξύ όλων των συνιστωσών της έννοιας της ατομικής υγείας: της φυσικής, πνευματικής και κοινωνικής της ουσίας.
Σωματική ευεξία, η θέση της σε ένα ολοκληρωμένο σύστημα υγείας
Η συναισθηματική άνεση ενός ατόμου εξαρτάται άμεσα από τη σωματική άνεση. Η έννοια της σωματικής υγείας, με στενή έννοια, σημαίνει την απουσία ασθενειών και σωματικών διαταραχών του σώματος. Με μια ευρύτερη έννοια, η σωματική υγεία διασφαλίζεται από τον κινητικό τόνο, την ορθολογική διατροφή, τη σκλήρυνση και τον καθαρισμό του σώματος, τον συνδυασμό ψυχικής και σωματικής εργασίας με την ικανότητα χαλάρωσης, τον αποκλεισμό από τη χρήση διαφόρων ψυχοδραστικών ουσιών.
Ένα άτομο μπορεί να μην έχει ιστορικό ασθενειών, παθολογίες συστημάτων και οργάνων, αλλά ο συνολικός τόνος του σώματος μειώνεται σημαντικά, ο ύπνος διαταράσσεται, η πνευματική δραστηριότητα είναι μη παραγωγική. Αυτό καταρχάς δείχνει ότιη σωματική και πνευματική υγεία ενός ατόμου βρίσκονται σε δυσαρμονία, η οποία θα οδηγήσει σταδιακά στην εμφάνιση ψυχοσωματικών επιπλοκών και στη συνέχεια σε ασθένειες ήδη σε σωματικό επίπεδο.
Παράγοντες που επηρεάζουν τη σωματική υγεία ενός ατόμου
Πιστεύεται ότι η κατάσταση της σωματικής υγείας ενός ατόμου εξαρτάται άμεσα από τον παράγοντα της κληρονομικότητας. Η γενετική προδιάθεση σε ορισμένες ασθένειες οδηγεί στη συνταγματική αποδυνάμωση συγκεκριμένων οργάνων, η οποία με την πάροδο του χρόνου γίνεται η αιτία ανάπτυξης παθολογιών. Ο επόμενος, όχι λιγότερο σημαντικός παράγοντας είναι ο τρόπος ζωής ενός ατόμου, η παρουσία κακών συνηθειών, το επίπεδο συνειδητοποίησης των παραγόντων που είναι επιβλαβείς για την ανθρώπινη υγεία. Ένα άτομο προκαλεί πολλές ασθένειες στον εαυτό του, παραμελώντας τους κανόνες ενός υγιεινού τρόπου ζωής και υποκύπτοντας σε πειρασμούς και πειρασμούς. Από αυτή την άποψη, υπάρχει σαφής σύνδεση μεταξύ των εννοιών της πνευματικής και της σωματικής υγείας.
Πνευματική υγεία ενός ανθρώπου
Σύμφωνα με την έννοια της πνευματικής συνιστώσας της ατομικής υγείας, συνηθίζεται να κατανοούμε την ικανότητα ενός ατόμου να αντιμετωπίζει δύσκολες συνθήκες ζωής, διατηρώντας παράλληλα ένα κατάλληλο μοντέλο συμπεριφοράς και ένα βέλτιστο συναισθηματικό υπόβαθρο. Η πνευματική υγεία παρέχεται από τη διαδικασία της σκέψης, τη γνώση του περιβάλλοντος κόσμου και τον σωστό προσανατολισμό σε αυτόν. Ένα άτομο μπορεί να επιτύχει την τελειότητα της πνευματικής υγείας:
- μαθαίνοντας να ζει κανείς σε αρμονία με τον εαυτό του και με τον έξω κόσμο ταυτόχρονα;
- έχω μάθει να προβλέπεις και να μοντελοποιείς τη ζωήκαταστάσεις;
- διαμορφώνοντας το στυλ της δικής σας απάντησης.
Η πνευματική και σωματική υγεία ενός ατόμου, όταν βρίσκεται σε στενή σχέση, επηρεάζει από κοινού τον δείκτη της γενικής ευεξίας: μια διαταραχή της πνευματικής υγείας συνεπάγεται επιδείνωση των σωματικών δεικτών και αντίστροφα.
Παράγοντες που αποτελούν το πνευματικό συστατικό της ανθρώπινης υγείας
Κατανοώντας τι είναι ένας υγιεινός τρόπος ζωής και δεν μπορούν όλοι να τον ακολουθήσουν: πολλοί, γνωρίζοντας τους κανόνες, ωστόσο προτιμούν να ζουν χωρίς κανόνες. Επομένως, ο πρώτος και κύριος παράγοντας που επηρεάζει την πνευματική υγεία είναι η στάση απέναντι στον υγιεινό τρόπο ζωής. Ένα άτομο τείνει να επαναλαμβάνει εκείνους τους τύπους συμπεριφοράς που φέρνουν ευχαρίστηση, επομένως μπορεί να είναι αρκετά δύσκολο να εγκαταλείψει ορισμένες διατροφικές συνήθειες, επιβλαβή στερεότυπα. Φυσικά, η επιλογή υπέρ ενός υγιεινού τρόπου ζωής απαιτεί υψηλό επίπεδο κατανόησης και ενδιαφέροντος και εξαρτάται άμεσα από τον ατομικό τρόπο ζωής.
Ένας εξίσου σημαντικός παράγοντας στην επιλογή ενός τρόπου ζωής είναι το περιβάλλον, το οποίο επιδεικνύει διαφορετικά μοντέλα ύπαρξης και διαμορφώνει σταθερά στερεότυπα συμπεριφοράς μεταξύ των μεμονωμένων μελών. Το περιβάλλον, όπως γνωρίζετε, επηρεάζει άμεσα την υγεία του ατόμου, η σωματική και πνευματική του ουσία εξαρτάται από το επίπεδο κινήτρων για την τήρηση των κανόνων ενός υγιεινού τρόπου ζωής.
Κοινωνική υγεία ή ικανότητα να ζεις στην κοινωνία
Η έννοια της κοινωνικής υγείας αναφέρεται στην ικανότηταο άνθρωπος να προσαρμοστεί σε φυσικό και κοινωνικό περιβάλλον. Επιτυγχάνεται με την ικανότητα πρόβλεψης της εμφάνισης απειλητικών και μη τυπικών καταστάσεων, αξιολόγησης των πιθανών συνεπειών τους, λήψης τεκμηριωμένης απόφασης και δράσης σύμφωνα με τις δυνατότητές τους. Η έννοια της κοινωνικής προσαρμογής περιλαμβάνει την πλήρη προσαρμογή ενός ατόμου στις συνθήκες της ομάδας. Η σωματική, κοινωνική και πνευματική υγεία κάθε μέλους της κοινωνίας αποτελεί τη γενική κοινωνική ευημερία της συλλογικότητας. Σε μια υγιή κοινωνία, οι μη τυπικές καταστάσεις συμβαίνουν πολύ λιγότερο συχνά και είναι, κατά κανόνα, φυσικής φύσης.
Παράγοντες που επηρεάζουν την κοινωνική υγεία
Σημαντικός κοινωνικός παράγοντας είναι η κατάσταση του περιβάλλοντος στο οποίο ζει ένα άτομο. Η ρύπανση των φυσικών πόρων οδηγεί σε αύξηση του στρες του σώματος, σωματικές διαταραχές στην ανθρώπινη κατάσταση και μείωση του συναισθηματικού υποβάθρου. Εξίσου σημαντικός παράγοντας είναι η διαθεσιμότητα ποιοτικής ιατρικής περίθαλψης, η οποία μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο ψυχοσωματικών παθήσεων και επιπλοκών στους ανθρώπους. Σε αυτό το πλαίσιο, το επίπεδο σωματικής ευεξίας, το συναισθηματικό στρες αυξάνεται ή μειώνεται σημαντικά, υποφέρει το πνευματικό συστατικό της υγείας. Η πνευματική και σωματική υγεία, μαζί με την κοινωνική υγεία, συνιστούν την ατομική υγεία του ατόμου. Ταυτόχρονα, και τα τρία στοιχεία είναι εξίσου σημαντικά και συμπληρωματικά.
Η υγεία ως κύρια τιμή
Κατανόηση και επίγνωσηη υγεία ως η κύρια αξία στον σύγχρονο κόσμο δεν δίνεται σε όλους. Τις περισσότερες φορές, ένα άτομο φέρνει στο προσκήνιο καριέρα, υλικό πλούτο, κύρος στην κοινωνία, ξεχνώντας την υγεία και την εσωτερική αρμονία. Μόνο μετά την απώλεια της υγείας, οι άνθρωποι αρχίζουν να καταλαβαίνουν την αξία της, αλλά δεν είναι εύκολο, και μερικές φορές αδύνατο, να επιστρέψουν τα χαμένα.
Η σύγχρονη παραβολή του πλούσιου αφηγείται πώς ένας νεαρός επιχειρηματίας συσσώρευσε μια τεράστια περιουσία και ζούσε μόνο για το κέρδος και τα χρήματα. Μια μέρα ήρθε να τον βρει ο Άγγελος του Θανάτου και του είπε να ετοιμαστεί. Ο επιχειρηματίας ζήτησε να του δώσει λίγο χρόνο, γιατί δεν είχε χρόνο για το κύριο πράγμα στη ζωή, αλλά ο Άγγελος ήταν αδυσώπητος. Τότε ο νεαρός αποφάσισε να αγοράσει λίγο χρόνο και πρόσφερε ένα εκατομμύριο, μετά δύο και μετά ολόκληρη την περιουσία του για λίγες μέρες ζωής. Δεν ήταν δυνατό να αγοράσει τη ζωή, αφού τα χρήματα δεν έχουν αξία στον άλλο κόσμο, ένας επιτυχημένος επιχειρηματίας πήγε πίσω από τον Άγγελο χωρίς να ολοκληρώσει το κύριο πράγμα στη ζωή του. Η ατομική υγεία, η σωματική, πνευματική και κοινωνική της ουσία βρίσκονται σε αρμονία όταν ένα άτομο τις ιεραρχεί σωστά και τις ακολουθεί.
Μια αρμονικά ανεπτυγμένη προσωπικότητα αποτελεί εγγύηση για την υγεία;
Δεδομένου ότι τα τρία συστατικά της ατομικής υγείας αλληλεπιδρούν και αλληλοσυμπληρώνονται, μπορεί να υποστηριχθεί ότι η εσωτερική και η εξωτερική αρμονία θα είναι το κλειδί για την ανθρώπινη υγεία. Η ατομική υγεία ενός ατόμου, η φυσική και πνευματική του ουσία δεν μπορεί να είναι τέλεια χωρίς κοινωνική ευημερία, με τη σειρά του, ένα άτομο μεδιαταραγμένη φυσική ή πνευματική αρχή. Ο υγιεινός τρόπος ζωής, η σωστή διατροφή, η συναισθηματική άνεση, η θετική ψυχολογική στάση, ο σωστός καθορισμός προτεραιοτήτων είναι το κλειδί για μια αρμονικά αναπτυγμένη προσωπικότητα με τέλεια σωματική, πνευματική και κοινωνική υγεία. Τέτοιο άτομο είναι δύσκολο να βρεθεί τώρα. Αλλά είναι στο χέρι σου να γίνεις ένα.
