Πώς να αυξήσετε την ενέργεια; Αποκατάσταση και αύξηση της ενέργειας ενός άνδρα ή μιας γυναίκας

2024 Συγγραφέας: Miguel Ramacey | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 06:17

Δεν σκέφτονται όλοι οι άνθρωποι την ανάγκη να προστατεύσουν την εσωτερική τους ενέργεια καθώς και τη δική τους υγεία. Σε αυτό το άρθρο, αυτό ακριβώς θέλω να μιλήσω: πώς να αυξήσετε την ενέργεια και πώς μπορείτε να επαναφέρετε το χαμένο της επίπεδο.

Γιατί χρειάζεται;

Καταρχάς, αξίζει να πούμε ότι ακόμα κι αν η εσωτερική ενέργεια ενός ατόμου δεν είναι ορατή με γυμνό μάτι, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχει. Συχνά, όταν συναντάτε ένα άτομο, μπορείτε να αισθανθείτε ένα κύμα δύναμης, μια συγκεκριμένη φόρτιση. Αυτό είναι η ενέργεια. Τρέφει όχι μόνο την ψυχή, αλλά και το σώμα, χάρη στην κατάστασή του, ένα άτομο έχει μια συγκεκριμένη διάθεση, στάση και επιθυμία όχι μόνο να εργαστεί, αλλά και να ζήσει. Θα είναι επίσης ενδιαφέρον ότι οι Κινέζοι ονόμασαν αυτή την ενέργεια "Τσι" και μάλιστα εφηύραν φάρμακο που θα πρέπει να λειτουργεί για τη βελτίωση της κατάστασης της ενέργειας - Qigong.

Κύριοι κανόνες

Αν κάποιος θέλει να καταλάβει πώς να αυξήσει την ενέργεια, θα πρέπει να γνωρίζει μερικούς χρυσούς κανόνες, χάρη στους οποίους η ψυχική κατάσταση του σώματοςόλα θα πάνε καλά. Θα βοηθήσει επίσης στην αποφυγή διαλείπουσας θεραπείας που διαφορετικά μπορεί να χρειαστεί.

1. Ποιοτική θρεπτική διατροφή (κορεσμός του οργανισμού με χρήσιμες ουσίες, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία).
2. Κανονική ανάπαυση (δεν μπορείς να αυτοκτονήσεις με τη δουλειά, να δουλέψεις με δύναμη. Για κανονική λειτουργία, το σώμα χρειάζεται περιοδική σύντομη ανάπαυση, καλό ύπνο και διακοπές).
3. Καμία αρνητική στάση. Αυτό είναι ένα πολύ σημαντικό σημείο, γιατί όταν ένα άτομο είναι θυμωμένο, αγανακτισμένο ή θυμωμένο, καταστρέφει την ενέργειά του, μεταφέροντάς τη σε λάθος επίπεδο.

Τηρώντας ήδη αυτούς τους μάλλον απλούς κανόνες, μπορούμε να πούμε με σιγουριά ότι ο ενεργειακός τομέας δεν θα απαιτήσει πρόσθετη εργασία σε αυτόν. Ωστόσο, είναι πάντα σημαντικό να λαμβάνονται διάφορα προληπτικά μέτρα, τα οποία θα συζητηθούν περαιτέρω.

Σχετικά με τα απόβλητα

Κατανοώντας πώς να αυξήσετε την ενέργεια, αξίζει να πείτε λίγα λόγια για το σε τι πραγματικά ξοδεύεται. Επομένως, αυτό είναι ένα σημαντικό σημείο, γιατί με τη μείωση των δαπανών του, μόνο αυτό μπορεί να αποφέρει πολλά οφέλη στον οργανισμό σας.

1. Εμπειρίες και αρνητικά συναισθήματα. Όλα αυτά αντλούν ενέργεια, εξαντλώντας έναν άνθρωπο. Πολλές φορές, πιθανώς, πολλοί άνθρωποι ένιωσαν σαν να «στριμώχτηκαν» μετά από εμπειρίες. Αυτό συνέβη η πλήρης καταστροφή της εσωτερικής ενέργειας.
2. Συναισθηματικό στρες. Σε μικρή ποσότητα είναι χρήσιμα για τον οργανισμό όσον αφορά το κούνημα, ωστόσο αυτό πρέπει να συμβαίνει πολύ σπάνια. Αλλιώς, γκρίνια, πεζάοι καβγάδες και οι παρεξηγήσεις στραγγίζουν επίσης ζωτική ενέργεια από το σώμα.
3. Ενίσχυση τεχνητής ενέργειας. Η λήψη ενεργειακών ποτών, αλκοόλ ή καπνίσματος είναι όλα μια ψευδαίσθηση ότι γεμίζουμε το σώμα με κάτι χρήσιμο. Εάν αυτή τη στιγμή ένα άτομο έχει αισθανθεί ένα κύμα ενέργειας, τότε μετά από αυτό θα πρέπει να του δώσει πολύ περισσότερα. Είναι σαν ένα δάνειο ή ένα δάνειο χρημάτων με τόκο.
4. Μικρά πράγματα. Εάν ένα άτομο δεν έχει συγκεκριμένο στόχο, δεν ξέρει τι να κάνει και τι να επιδιώξει, αυτό εξαντλεί επίσης τα αποθέματα ενέργειας. Ο ψεκασμός σε μικροπράγματα είναι ο εχθρός κάθε οργανισμού, αξίζει να το θυμόμαστε.

Ανάκτηση Ενέργειας

Συχνά προκύπτουν καταστάσεις όταν ένα άτομο αισθάνεται εντελώς άδειο μετά από μια συγκεκριμένη κατάσταση. Σε αυτή την περίπτωση, πολύ απλές συμβουλές για το πώς να αποκαταστήσετε την ενέργεια ενός ατόμου θα του είναι πολύ χρήσιμες. Χρησιμοποιώντας μια μέθοδο που ονομάζεται "ηλιακός δίσκος", μπορείτε να επαναφέρετε το σώμα στο φυσιολογικό σε λίγες ώρες.

Διαδικασία ενεργειών

Ο αλγόριθμος ενεργειών αυτής της μεθόδου περιλαμβάνει αρκετά απλά βήματα. Η διαδικασία θα είναι η εξής.

1. Πρέπει να φανταστείτε έναν μεγάλο ηλιακό δίσκο. Πρώτον, πρέπει απαραίτητα να περιστρέφεται προς την αντίθετη κατεύθυνση, βγάζοντας τα υπολείμματα της αρνητικότητας από το ανθρώπινο σώμα. Σε αυτή την περίπτωση, ο δίσκος θα πρέπει να μεγαλώνει σταδιακά, κάτι που θα δείχνει ότι το σώμα καθαρίζεται.
2. Το επόμενο σημαντικό βήμα είναι να φανταστείτε πώς ο δίσκος αλλάζει κατεύθυνση και γεμίζει το ανθρώπινο σώμαφως, χρυσή ζωντάνια και ενέργεια.
3. Στη συνέχεια, πρέπει να δημιουργήσετε μια εικονική σφαίρα καθρέφτη πίσω από την πλάτη σας, η οποία θα προσελκύει επίσης την ηλιακή ενέργεια, κορεσίζοντας το σώμα με αυτήν.
4. Το τελευταίο πολύ σημαντικό στάδιο στην τεχνική που λέει πώς να αποκαταστήσετε την ανθρώπινη ενέργεια: στείλτε αυτόν τον ηλιακό δίσκο στα έγκατα της γης. Πρέπει επίσης να φανταστείτε πώς η αρνητική ενέργεια μετατρέπεται πλήρως σε θετική ενέργεια εκεί.

Θα ήθελα να πω ότι σήμερα υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός διαφορετικών τρόπων για να καθαρίσετε το σώμα σας από την αρνητικότητα και να επαναφέρετε τη χαμένη ενέργεια. Ωστόσο, η παραπάνω μέθοδος είναι από τις πιο απλές, επιπλέον, δεν απαιτεί ιδιαίτερες γνώσεις και δεξιότητες και είναι διαθέσιμη ακόμα και σε έναν αρχάριο.

Αύξηση

Μιλήστε οπωσδήποτε για το πώς να αυξήσετε την ενέργεια, πιο συγκεκριμένα, ακόμη και πώς να την αυξάνετε συνεχώς. Αυτό πρέπει να το κάνει κάθε άτομο, γιατί αυτός είναι ο μόνος τρόπος να διατηρείται συνεχώς σε εξαιρετική φόρμα όχι μόνο το σώμα, αλλά και, που είναι πολύ σημαντικό, το πνεύμα. Έτσι, υπάρχουν αρκετοί απλοί, αλλά αρκετά αποτελεσματικοί τρόποι για να διατηρήσετε τον εαυτό σας σε καλή φόρμα:

1. Πίστη-ελπίδα-αγάπη. Και παρόλο που αυτό μπορεί να φαίνεται γελοίο σε πολλούς, ωστόσο, τόσο οι ψυχολόγοι όσο και οι ειδικοί στον τομέα της ενέργειας συνιστούν να πιστεύετε σε όλα τα καλά πράγματα, σε ένα λαμπρό μέλλον, ελπίζοντας ότι η ζωή θα εξελιχθεί με τον καλύτερο τρόπο και να αγαπάτε όχι μόνο τους αγαπημένους, αλλά και όλους τους γύρω σας. Μέγιστα θετικά και μόνο καλά συναισθήματα - αυτό είναι το κλειδί για μια ισχυρή, υγιή ανθρώπινη ενέργεια.
2. Ευγνωμοσύνη. Αναγκαίωςπρέπει επίσης να είστε ευγνώμονες για όλα όσα συμβαίνουν στη ζωή. Έτσι, πρέπει πάντα να λέτε «ευχαριστώ» στους άλλους, ευχαριστώ για όλα τα καλά πράγματα που συμβαίνουν στη ζωή, ανώτερες δυνάμεις.
3. Πάθος. Μια πολύ σημαντική συμβουλή για το πώς να αυξήσετε την ενέργεια του σώματος είναι να κάνετε αυτό που αγαπάτε. Και αν ο κύριος τόπος εργασίας δεν σχετίζεται με ένα χόμπι, πρέπει ακόμα να αφιερώσετε πολύ χρόνο σε ένα επάγγελμα κοντά στην καρδιά σας. Απολαμβάνοντας τη διαδικασία, ο ίδιος ο άνθρωπος παράγει θετική ενέργεια, η οποία θρέφει το σώμα του.
4. Επικοινωνία. Αξίζει να θυμάστε ότι η ενέργεια μπορεί να επαναφορτιστεί. Έτσι, επικοινωνώντας με θετικούς ανθρώπους, μπορείτε να αναπληρώσετε τέλεια το αποθεματικό της δύναμης σας. Ωστόσο, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι υπάρχουν άνθρωποι - ενεργειακά βαμπίρ που κλέβουν ενέργεια. Είναι καλύτερα να είστε επιφυλακτικοί με τέτοια άτομα και να περιορίζετε την επικοινωνία στο ελάχιστο.
5. Αυτο-πρόταση. Ένας πολύ σημαντικός κανόνας για το πώς να επαναφορτιστείτε με ενέργεια είναι να το καλέσετε μόνοι σας, με τη βοήθεια των συναισθημάτων και του εγκεφάλου. Επομένως, πρέπει να μάθετε πώς να οραματίζεστε ένα κύμα ενέργειας στο σώμα, και αυτό σίγουρα θα συμβεί στην πραγματικότητα.
6. Καλές συγκινήσεις. Λοιπόν, ο περισσότερο, πιθανώς, ο κύριος κανόνας για το πώς να αυξήσετε το επίπεδο ενέργειας είναι να βιώνετε πάντα μόνο θετικά συναισθήματα. Επικοινωνία με συγγενείς, συγκεντρώσεις με φίλους, στενή επαφή με ένα αγαπημένο πρόσωπο - όλα αυτά μπορούν να φορτίσουν ένα άτομο με θετικό μέχρι τα αυτιά, όπως λένε.

Σχετικά με τη γυναικεία ενέργεια

Θα είναι επίσης ενδιαφέρον ότι οι αρσενικές και γυναικείες ενέργειες είναι διαφορετικές στη φύση. Επιπλέον, έχουν διαφορετικούς σκοπούς. Αξίζει, λοιπόν, να σημειωθεί ότι η ενέργεια μιας γυναίκας απευθύνεται κυρίως σε έναν άνδρα, ενώ η ενέργεια ενός άνδρα κατευθύνεται στο ωραίο φύλο. Τι να πει κανείς για τις κυρίες; Έτσι, ο κύριος κανόνας για αυτούς είναι να φέρνουν αγάπη, ειρήνη και ηρεμία. Ποιες κύριες ροές ενέργειας θα πρέπει να αφορούν αυτό; Για να εκπληρώσει τον κύριο σκοπό της, μια κυρία πρέπει να φέρει στον κόσμο ομορφιά, τάξη, αγάπη, αισθησιασμό.

Αύξηση

Ωστόσο, μερικές φορές συμβαίνει το ωραίο φύλο να μην το καταφέρνει πάντα αυτό. Μπορείτε να αντιμετωπίσετε αυτό το πρόβλημα εάν καταλάβετε πώς να αυξήσετε τη γυναικεία ενέργεια. Τι πρέπει να γίνει για αυτό;

1. Κατανοήστε τι είναι η holodinamic και μάθετε πώς να εφαρμόζετε τις αρχές της (να εισέλθετε με τη δική σας συνείδηση για να αντιμετωπίσετε διάφορες αιτίες εσωτερικών προβλημάτων).
2. Ταινίες. Μπορεί σε πολλούς να φαίνεται περίεργο, αλλά οι καλές ρομαντικές ταινίες βοηθούν υπέροχες τις κυρίες να αυξήσουν το επίπεδο της γυναικείας τους ενέργειας.
3. Μουσική. Το ίδιο ισχύει και για τη μουσική. Ακούστε τους αγαπημένους σας καλλιτέχνες. Ωστόσο, εάν δεν υπάρχουν ιδιαίτερες προτιμήσεις, είναι προτιμότερο να στραφείτε σε κλασικά ήρεμα και ειρηνικά έργα.
4. Ρούχα. Για να είναι η ζωή λαμπερή, πρέπει να γίνετε και εσείς λαμπεροί. Τι θέλω να πω στις κυρίες που θέλουν να καταλάβουν πώς να αυξήσουν τη γυναικεία ενέργεια: δεν πρέπει να φοβάστε να ντύνεστε λαμπερά. Τα έντονα ανοιχτά χρώματα μπορούν να κάνουν πολλά όσον αφορά τη γυναικεία ενέργεια.
5. Φαγητό. Υποχρεωτικός κανόνας: σωστή διατροφή. Το μέγιστο των χρήσιμων βιταμινών και μικροστοιχείων και το ελάχιστο πρόχειρο φαγητό - αυτή είναι η εγγύηση της υγείαςμόνο το σώμα, αλλά και το πνεύμα.
6. Σκέψεις. Λοιπόν, η πιο, ίσως, η κύρια συμβουλή για το πώς να αυξήσετε την ενέργεια μιας γυναίκας: να σκέφτεστε αποκλειστικά θετικά και να αντιμετωπίζετε τα πάντα γύρω σας με αγάπη.

Σχετικά με τους άνδρες

Κατανοώντας το ερώτημα πώς να αποκαταστήσετε την ενέργεια, φροντίστε να πείτε λίγα λόγια για την ανδρική πλευρά του ζητήματος. Άρα, δεν είναι λιγότερο σημαντικό από το γυναικείο. Ποιος είναι ο σκοπός των εκπροσώπων του ισχυρότερου φύλου; Προστασία, παροχή, δραστηριότητα και αποφασιστικότητα.

Αύξηση της ενέργειας του ισχυρότερου φύλου

Λοιπόν, τι πρέπει να κάνουν οι άντρες για να αυξήσουν την ανδρική ενέργεια στο σώμα τους; Αξίζει λοιπόν να σημειωθεί ότι οι συμβουλές θα είναι παρόμοιες με το πώς πρέπει να δουλεύουν οι γυναίκες.

1. Εργασία στην holodinamic. Αυτό το στοιχείο είναι σημαντικό τόσο για άνδρες όσο και για γυναίκες, γιατί κάθε άτομο, ανεξαρτήτως φύλου, θα πρέπει να μπορεί να συνεργάζεται με το υποσυνείδητό του.
2. Ταινίες. Τα παιδιά πρέπει επίσης να δουν ταινίες, ωστόσο, εκείνες όπου υπάρχουν παραδείγματα αρρενωπότητας, δύναμης, ιπποτισμού. Τέτοιες απόψεις έχουν πολύ θετική επίδραση στο επίπεδο της ανδρικής ενέργειας στο σώμα.
3. Μουσική. Είναι καλύτερο για τους εκπροσώπους του ισχυρότερου φύλου να ακούνε ρυθμική μουσική που μπορεί να εμπνεύσει δραστηριότητα. Και πάλι, θα ήθελα να σας συμβουλεύσω να στραφείτε στα κλασικά.
4. Ρούχα. Για τους άνδρες, όπως και για τις γυναίκες, είναι σημαντικό να ντύνονται σωστά. Παιδιά καλύτερα να απορρίψετε το εφηβικό στυλ, γιατί δεν σας κάνει να νιώθετε άντρας.
5. Βεβαιωθείτε ότι οι άνδρες πρέπει να προσπαθούν να παίρνουν αποφάσειςμόνος του. Είναι επίσης καλό να παίζετε αθλήματα, αλλά υπάρχει ένα σημαντικό σημείο εδώ: πρέπει να αποκλείσετε την επιθετικότητα, γιατί δεν αυξάνει την ενέργεια, αλλά μάλλον κλέβει.
6. Επιτεύγματα. Και, φυσικά, ο εκπρόσωπος του ισχυρότερου φύλου πρέπει να πετύχει κάτι στη ζωή. Ας είναι μια μικρή νίκη, αλλά μπορεί επίσης να θρέψει τέλεια την ενέργεια κάθε άντρα.

Yin-yang

Ωστόσο, είναι επίσης σημαντικό να πούμε ότι δύο ενέργειες συνυπάρχουν τέλεια σε ένα ανθρώπινο σώμα - αρσενικό και θηλυκό. Και κάθε οργανισμός απαιτεί την αρμονία του. Επομένως, δεν είναι απαραίτητο να γίνει ξεκάθαρη διαίρεση, είναι καλύτερα εάν ένα άτομο προσπαθεί να γεμίσει τα δοχεία της γυναικείας και της ανδρικής ενέργειας ομοιόμορφα και παράλληλα.