Στην αρχαιότητα, οι άνθρωποι απεικόνιζαν την ευτυχία με τη μορφή ενός κοριτσιού με μακριά πλεξούδα. Πέταξε στον αέρα και έκανε τον κύκλο της σκανδαλισμένα. Ο αέρας την έφερνε πιο κοντά στο έδαφος μερικές φορές, επιτρέποντάς της να απλώσει το χέρι στο κλαδί του δέντρου και να παραμείνει στο έδαφος.
Αν το κορίτσι δεν είχε χρόνο να το κάνει, τότε ανατινάχτηκε ξανά. Το νόημα αυτής της εικόνας είναι απλό: η ευτυχία δεν είναι μόνο μια γέννηση κάτω από ένα τυχερό αστέρι, αλλά και η ικανότητα να εκμεταλλευτείς μια ευκαιρία εγκαίρως. Εξάλλου, είναι αυτός που μπορεί να βοηθήσει ένα άτομο να πετύχει τους στόχους του, γεμίζοντας τη ζωή με νόημα.
Τι είναι ευτυχία;
Η πρώτη κατηγορία ανθρώπων βλέπει την ευτυχία τους στη νέα γνώση, την προώθηση. Τέτοια άτομα εργάζονται ακούραστα, κατέχουν νέες δεξιότητες, προσπαθούν να φέρουν κάτι ατομικό στην κοινωνική ζωή. Όταν βρίσκουν τους θαυμαστές τους ή ανακαλύπτουν κάτι νέο στον κόσμο της επιστήμης ή της πολιτικής, νιώθουν πλήρη ικανοποίηση.
Η δεύτερη κατηγορία ανθρώπων πιστεύει ότι η ευτυχία είναι η μοναξιά. Οι οπαδοί αυτής της άποψης ενοχλούνται από το πλήθος, τα κουτσομπολιά και την κοσμική φασαρία. Μπορούν να βιώσουν ευχαρίστηση μόνο με το να είναι μόνοι με τον εαυτό τους. Δουλειά στο έδαφος, κάπως κατακόκκινητο ηλιοβασίλεμα και η μεθυστική μυρωδιά του δάσους τους κάνουν να νιώθουν μια αίσθηση πραγματικής αρμονίας.
Η τρίτη κατηγορία ανθρώπων επικεντρώνεται στον ισχυρό γάμο, τα υγιή παιδιά και την αμοιβαία αγάπη. Πολλοί αναζητούν την ευτυχία στην προσωπική τους ζωή, συνειδητοποιώντας την τρυφερότητά τους στη φροντίδα των αγαπημένων τους προσώπων. Τόσο οι γυναίκες όσο και οι άνδρες το χρειάζονται.
Μυστικά της οικογενειακής ευτυχίας
Πορεία Mendelssohn και ένθερμα επιφωνήματα των καλεσμένων: «Πικρό! Πικρα!» Ίσως έχουν περάσει 5 χρόνια ή 10-15 από τον γάμο. Ανεξάρτητα από το πόσο καιρό οι σύζυγοι ζουν μαζί, θα έρθει η στιγμή που ο καθένας τους θα σκεφτεί: είναι ευτυχισμένος στην οικογενειακή ζωή;
Οι ψυχολόγοι επισημαίνουν τα κύρια σημεία που επηρεάζουν την αρμονία στη σχέση ενός ζευγαριού. Παρατηρείται ότι οι εραστές στην αρχή παρατηρούν μόνο τις καλύτερες πλευρές ο ένας στον άλλον. Δυστυχώς, αυτή η δυνατότητα χάνεται με την πάροδο του χρόνου.
Ο αμοιβαίος θαυμασμός αντικαθίσταται από δυσαρέσκεια και εκνευρισμό. Επομένως, τα απλά μυστικά της ευτυχίας στην οικογένεια ξεκινούν με την ικανότητα να εστιάσετε στα θετικά χαρακτηριστικά του χαρακτήρα του επιλεγμένου σας.
Ειδικοί στον τομέα της ψυχολογίας έχουν παρατηρήσει: όσο πιο γρήγορα ένα ζευγάρι μαθαίνει να λέει τις φράσεις: «εμείς», «μας», «έτσι αποφασίσαμε», τόσο περισσότερες πιθανότητες έχει για μια δυνατή και μακρά ένωση. Αυτό είναι το κύριο μυστικό της ευτυχίας των ερωτευμένων. Η οικογένεια είναι ένας οργανισμός. Και αν ο καθένας από τους συζύγους αρχίσει να ζει τη δική του ζωή, τότε μια τέτοια σχέση είναι καταδικασμένη.
Τι επηρεάζει την ευτυχία σε ένα ζευγάρι;
Η κοινωνική ζωή παίρνει τη μερίδα του λέοντος από τον χρόνο και την ενέργεια ενός ατόμου. Κάθε ζευγάρι προσπαθεί ναοικονομική ανεξαρτησία και, κατά κανόνα, υπάρχει έλλειψη επικοινωνίας. Το πρωί, οι σύζυγοι πηγαίνουν στη δουλειά, γευματίζουν χωριστά και επιστρέφουν στο σπίτι διαφορετικές ώρες το βράδυ.
Παρά τις διαφορετικές συνθήκες ζωής, συνιστάται το ζευγάρι να επισκέπτεται δημόσιους χώρους τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα, να παρακολουθεί χιουμοριστικά τηλεοπτικά προγράμματα και να δίνει τη δέουσα προσοχή στη σεξουαλική σφαίρα. Οικογενειακή ευτυχία είναι η ικανότητα να αναπνέεις τον ίδιο αέρα, να κάνεις κοινά σχέδια και να συμπονάς ο ένας τον άλλον.
Και η γέννηση παιδιών μόνο ενισχύει τον δεσμό μεταξύ συζύγου και συζύγου. Στην πραγματικότητα, τα μυστικά της οικογενειακής ευτυχίας είναι διαθέσιμα σε κάθε άνθρωπο. Το κύριο πράγμα είναι να τα προσέχετε έγκαιρα.
Σημαντικές συμβουλές
Επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει ότι μόνο λίγοι γεννιούνται τυχεροί. Άλλοι σε μια προσπάθεια να βρουν την ευτυχία συχνά πρέπει να σπάσουν τη συνηθισμένη γραμμή συμπεριφοράς. Αλλά θα πρέπει να ξεκινήσετε με μια κοσμοθεωρία.
Πολλοί φιλόσοφοι και επιστήμονες προσπαθούν να βρουν τους αλγόριθμους ευτυχίας τους. Πολλά λογοτεχνικά έργα έχουν γραφτεί για αυτό το θέμα. Μία από τις τελευταίες δημοσιεύσεις ονομάζεται «10 μυστικά της ευτυχίας». Ο Adam Jackson, ο συγγραφέας αυτού του βιβλίου, προσπαθεί να μεταφέρει απλές αλήθειες στους αναγνώστες χρησιμοποιώντας μια παραβολή.
Η κύρια πλοκή είναι απλή: ένας άντρας συναντά έναν ηλικιωμένο άνδρα που μιλά για το πώς έφτασε στην ευτυχία του. Μαζί με αυτό, ο συγγραφέας εισάγει στον αναγνώστη ενδιαφέρουσες ιστορίες διάφορων ανθρώπων που συναντιούνται στο δρόμο του παραμυθά.
Με βάση αυτές τις ιστορίες, ο Τζάκσον εντόπισε 10 μυστικά για την ευτυχία:
- Η δύναμη της σχέσης.
- Δύναμησώμα.
- Η δύναμη της στιγμής.
- Η δύναμη της αυτοεικόνας.
- Ισχύς του στόχου.
- Η δύναμη του χιούμορ.
- Η δύναμη της συγχώρεσης.
- Η δύναμη του να δίνεις.
- Η δύναμη των σχέσεων.
- Η δύναμη της πίστης.
Στοιχεία ευτυχίας
Πολλοί ψυχολόγοι έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι η υγεία είναι αναμφίβολα το πρώτο κλειδί για την αληθινή ευτυχία. Αυτό είναι ένα φυσικό δώρο και πρέπει να το εκτιμήσετε. Η καλή φυσική κατάσταση και η ψυχική ισορροπία βοηθούν ένα άτομο να περπατήσει θετικά στη ζωή.
Το δεύτερο κλειδί είναι οι στόχοι ζωής. Η ευτυχία συνεπάγεται μια ορισμένη στάση ενός ατόμου για το πεπρωμένο του και τις συγκεκριμένες ενέργειές του. Είναι η ανάπτυξη, και όχι η άσκοπη ύπαρξη, που δίνει πληρότητα ζωής και ικανοποίηση. Μαθαίνοντας νέα πράγματα και συγχωνεύοντας στη ροή των αναπτυσσόμενων γεγονότων, ένα άτομο λαμβάνει ανεπαίσθητα το απαραίτητο αποτέλεσμα. Ναι, έρχεται με εμπειρία, η οποία δεν είναι πάντα θετική. Αυτό όμως έχει το δικό του αλάτι. Η αρνητική εμπειρία διδάσκει και βοηθά στην εξαγωγή συμπερασμάτων. Ως εκ τούτου, πολλοί ψυχολόγοι συνιστούν να κάνετε τον εαυτό σας την ερώτηση: "Γιατί προέκυψε αυτή η κατάσταση;"
Ίσως δίνεται σε ένα άτομο η ευκαιρία να διορθώσει τα λάθη του και να πετύχει ακόμη μεγαλύτερη ευτυχία από ό,τι περίμενε. Εξάλλου, δεν είναι τυχαίο ότι υπάρχει μια παροιμία: "Δεν θα υπήρχε ευτυχία, αλλά η ατυχία βοήθησε."
Το τρίτο κλειδί είναι η ικανότητα να εκτιμάς κάθε στιγμή και να αγαπάς τον εαυτό σου. Ένα άτομο που δεν δίνει σημασία στην εμφάνισή του και αναβάλλει τα πάντα για "αργότερα" είναι απίθανο να είναι ικανοποιημένος με τη ζωή. Έχει αποδειχθεί ότι αυτός που κάνει πιο ελκυστική την εικόνα του και ζει «εδώ και τώρα».μεγαλύτερη ανοχή στο στρες. Εξάλλου, όντας σε μια αρμονική ψυχική κατάσταση, ένα άτομο βιώνει εμπιστοσύνη και ηθική ικανοποίηση. Ίσως το κύριο μυστικό της ευτυχίας βρίσκεται σε αυτό;
Στην πραγματικότητα, καθένας από τους αναγνώστες μπορεί να ονομάσει τους δικούς του παράγοντες που είναι υπεύθυνοι για μια ποιοτική ζωή. Κάποιοι θα τους αποκαλούν «Επτά κανόνες για μια ευτυχισμένη ζωή», άλλοι - «Δέκα μυστικά του πλούτου, της ευτυχίας, της αγάπης, της υγείας». Δεν πρόκειται για τον ίδιο τον τίτλο και όχι για τον αριθμό των παραγράφων. Και σε ποιες αρχές ακολουθεί το άτομο, ποιες είναι οι αξίες της ζωής του, οι προτεραιότητές του και αν διαθέτει τους απαραίτητους πόρους.
Μπόδια στην ευτυχία
Ποιο είναι το μυστικό της ευτυχίας; Κάποιοι θεωρούν ότι είναι ένα θετικό χαρακτηριστικό της προσωπικότητας. Τα χαρακτηριστικά του χαρακτήρα συχνά καθορίζουν το μέλλον ενός ατόμου. Όπως γνωρίζετε, η φύση προικίζει σε όλους έναν συγκεκριμένο τύπο νευρικού συστήματος, από τα οποία, όπως γνωρίζετε, υπάρχουν τέσσερα: φλεγματικό, αισιόδοξο, μελαγχολικό και χολερικό. Αλλά οποιοσδήποτε από εμάς είναι ικανός να προσαρμόσει τις προσωπικές του ιδιότητες.
Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να αξιολογήσετε νηφάλια τον εαυτό σας ως άτομο. Εάν αποδειχθεί ότι η ηγετική θέση καταλαμβάνεται από συμπλέγματα, τότε είναι απαραίτητο να απαλλαγούμε από αυτά. Τίποτα δεν κάνει έναν άνθρωπο πιο δυστυχισμένο από την κατάθλιψη και την αυτοαμφισβήτηση. Επομένως, ακολουθήστε τη σοφή παροιμία: «Αν θέλεις να γίνεις ευτυχισμένος, γίνε τον!»
Οι ψυχολόγοι σας συμβουλεύουν να σημειώσετε τα αρνητικά χαρακτηριστικά του χαρακτήρα σας σε ένα κομμάτι χαρτί και στη συνέχεια να κάνετε βήματα για να τα διορθώσετε. Για παράδειγμα: «Συχνά έχω κακή διάθεση επειδή είμαι αδέξιος και δεν μπορώ να μιλήσω με τους συνομηλίκους μου». Η παρακάτω γραμμή θα πρέπει να γράφει πώς να λύσετε αυτό το πρόβλημα: «Για να αναπτύξετε πλαστικότητα, πρέπει να εγγραφείτε σε μια σχολή χορού. Ολοκληρώστε μια εκπαίδευση σχετικά με την τέχνη της επικοινωνίας με τους ανθρώπους."
Δεν είναι κακό να επιλέξεις ένα αντικείμενο που θα ακολουθήσεις: έναν ηθοποιό, έναν πολιτικό, έναν επιχειρηματία. Ο στόχος δεν είναι η τυφλή αντιγραφή του στυλ του, αλλά η επιλογή μιας στρατηγικής συμπεριφοράς. Με μεγάλη σιγουριά μπορούμε να πούμε: ένας σύνθετος χαρακτήρας μπορεί να γίνει το κύριο εμπόδιο στην εύρεση της αρμονίας. Η αυτο-ανάπτυξη και η ακούραστη δουλειά είναι το κύριο μυστικό της ευτυχίας για κάθε άνθρωπο.
Μυστικά ενός επιχειρηματία
Στη διάρκεια μιας στατιστικής μελέτης, οι ειδικοί ρώτησαν έναν μεγάλο επιχειρηματία: "Ποιο είναι το μυστικό της ευτυχίας σου;" Χωρίς να το ξανασκεφτεί, απάντησε: «Έχω τα μυστικά μου. Αλλά είμαι έτοιμος να μοιραστώ μαζί σας, καθώς μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε διαφορετικούς τομείς της ζωής: στον πόλεμο, σε ειρηνικές υποθέσεις και στον έρωτα. Σε αντίθεση με τον A. Jackson, ο οποίος συνήγαγε τα δέκα μυστικά της ευτυχίας με βάση τις εμπειρίες των άλλων, αυτός ο άνθρωπος χρησιμοποίησε τις γνώσεις και τις πράξεις του.
Σύμφωνα με τον ίδιο, σχεδόν κάθε άτομο δημιουργεί ένα πρόγραμμα στο υποσυνείδητό του. Αναγκάζει να ζήσει, υπακούοντας σε ορισμένες συμβάσεις. Φυσικά, το κοινωνικό σύστημα αξιών αφήνει επίσης το σημάδι του, αναγκάζοντας ένα άτομο να αμφιβάλλει συνεχώς και να κοιτάζει πίσω τους άλλους.
Έχει αποδειχθεί ότι όσο λιγότερο τηρεί κάποιος τις συμβάσεις, τόσο περισσότερες πιθανότητες έχει να βρει την ευτυχία του. Σε αυτό θα βοηθήσουν οι 5 αρχές του αναφερόμενου επιχειρηματία. Είναι πιο σκληρές από τις συμβουλές του βιβλίου«10 μυστικά ευτυχίας». Ο Άνταμ Τζάκσον υπέβαλε πληροφορίες χρησιμοποιώντας μια συλλογική εικόνα. Και πόσο δίκιο έχει ο επιχειρηματίας που θέλησε να διατηρήσει την ανωνυμία του; Πρώτα πρέπει να διαβάσετε τις συστάσεις του.
Κάτω τα στερεότυπα
Η πρώτη αρχή είναι η ανεκτικότητα. Δεν πρόκειται για παράβαση του νόμου. Είναι σημαντικό να απελευθερώσετε τη διανοητική σας δραστηριότητα από όλες τις απαγορεύσεις που έχει επινοήσει ένα άτομο για τον εαυτό του. Το να συνειδητοποιήσεις ότι όλα επιτρέπονται δεν είναι εύκολο! Αλλά αν αυτό πετύχει, τότε το άτομο θα είναι σε θέση να προχωρήσει στη ζωή πολύ καλύτερα από τους άλλους.
Η δεύτερη αρχή είναι να κάνετε πρώτα αυτό που σας έρχεται στο μυαλό. Γιατί αυτό και μόνο είναι η διαίσθηση. Κάθε σκέψη που ακολουθεί είναι αποτέλεσμα λογικής σκέψης, η οποία δεν είναι πάντα σωστή. Το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να αναρωτηθείτε: «Αυτό θα μου φέρει πραγματικά ευτυχία;» Είναι πολύ σημαντικό να ενεργείτε, δίνοντας ελεύθερα τον εαυτό σας, μην υπακούοντας σε γενικά αποδεκτά δόγματα.
Μην μετανιώνεις για τίποτα και σκέψου τον εαυτό σου
Η τρίτη αρχή είναι να καθοδηγείστε από τα δικά σας συμφέροντα. Είναι περίεργο το γεγονός ότι πολλά άτομα εξαρτώνται από τις απόψεις των άλλων. Τι θα σκεφτούν; Θα ταλαιπωρηθούν; Στην πραγματικότητα, σε κάθε περίπτωση, θα πρέπει να φροντίζετε μόνο τον εαυτό σας και τους αγαπημένους σας. Οι άγνωστοι είναι απίθανο να πουν «ευχαριστώ» που ανακατεύτηκες στη ζωή τους. Ακόμα κι αν αυτές οι προθέσεις ήταν οι πιο εύλογες.
Το γεγονός είναι ότι οι άνθρωποι έχουν διαφορετικές έννοιες. Για κάποιους αυτό είναι καλό, και για άλλους είναι κακό. Επομένως, πρώτα απ 'όλα, είναι πάντα σημαντικό να σκέφτεστε τις υποθέσεις σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να εστιάσετε στους στόχους σας, να αποφύγετε την αρνητική κριτικήπλευρά των άλλων.
Η τέταρτη αρχή είναι να μην μετανιώνεις για τίποτα. Όλα όσα έχουν ήδη συμβεί είναι μη αναστρέψιμα. Ανεξάρτητα από τις σκέψεις που βαραίνουν τον φλεγμονώδη εγκέφαλο, ένα άτομο πρέπει να συνειδητοποιήσει ότι τίποτα δεν μπορεί να γίνει καλύτερα στην κατάσταση που έχει συμβεί. Το κυριότερο είναι να προετοιμαστείς για το γεγονός ότι αυτό το πρόβλημα γίνεται όλο και μεγαλύτερο κάθε μέρα. Και υπάρχουν νέες προκλήσεις μπροστά. Η λύπη, οι θλιβερές σκέψεις κάνουν ένα άτομο να φαίνεται ότι τυλίγει την ταινία προς τα πίσω, στερώντας του τη θετική διάθεση.
Η πέμπτη αρχή είναι να είσαι παρών σε ό,τι κάνεις. Αυτό ισχύει για διάφορα γεγονότα της ζωής. Πρέπει πάντα να ζεις την κάθε στιγμή, όσο δυσάρεστη κι αν είναι. Τι σχέση έχει αυτό με την ευτυχία; Το πιο άμεσο. Εάν ένα άτομο έχει μπροστά του έναν αγώνα, μια θεατρική παράσταση ή διαπραγματεύσεις, τότε θα πρέπει να σκέφτεται μόνο γι 'αυτούς. Για πολλούς αναγνώστες, αυτό το μυστικό της αληθινής ευτυχίας μπορεί να είναι το κύριο.
Εξάλλου, είναι η ψυχολογική και σωματική παρουσία στη διαδικασία που βοηθά να κατανοήσουμε ότι η ευτυχία δεν είναι ένα πουλί-φάντασμα που αξίζει να πιαστεί. Ζει στην καρδιά όλων. Δεν έχει παρά να τον βοηθήσει να βγει ανοίγοντας ελαφρά την πόρτα του χρυσού κλουβιού. Και τότε ο γύρω κόσμος θα λάμψει με ιριδίζοντα χρώματα και η ψυχή θα γεμίσει με αρμονία. Να είστε ευτυχισμένοι!
