Όλοι έχουμε ακούσει περισσότερες από μία φορές για τις δυνατότητες του ατόμου, ότι κάθε άτομο μπορεί να αυξήσει τις εσωτερικές του ικανότητες. Πρώτα απ 'όλα, είναι η ικανότητα ανάπτυξης. Οι ψυχολόγοι ορίζουν τις δυνατότητες ενός ατόμου ως την ικανότητα να ζει μια πλούσια εσωτερική ζωή, να χρησιμοποιεί αποτελεσματικά τις δυνατότητές του, να είναι παραγωγικός, να αναπτύσσεται συνεχώς και να αναπτύσσεται. Η έννοια του κρυφού δυναμικού χρησιμοποιείται ενεργά στην ψυχολογία.
Τι είναι το δυναμικό;
Προτού καταλάβετε τι είναι το κρυφό δυναμικό, πρέπει να καταλάβετε τι ανήκει γενικά σε αυτήν την κατηγορία. Έτσι, το προσωπικό δυναμικό αποτελείται από τις ακόλουθες ιδιότητες:
- Ψυχική, προσωπική και ψυχολογική υγεία.
- Το νόημα της ζωής, τα ενδιαφέροντα και τα κίνητρα για ανάπτυξη, η παρουσία ενός αγαπημένου πράγματος.
- Γενική και συναισθηματική νοημοσύνη.
Στον συνδυασμό αυτών των κατηγοριών, δείκτες όπως υπευθυνότητα, αγάπη για τον κόσμο και τον εαυτό τους, δεξιότητες και στρατηγικές ζωής, προοπτικές,εσωτερική ελευθερία και πολιτισμό. Με απλά λόγια, ένα άτομο που δεν έχει προσωπικές δυνατότητες είναι άδειο και αντίστροφα, το υψηλό δυναμικό είναι ένας δείκτης των προοπτικών και του πλούσιου πνευματικού στοιχείου ενός ατόμου. Η αξία του λανθάνοντος δυναμικού για προσωπική ανάπτυξη είναι τεράστια.
Ποιες είναι οι δυνατότητες;
Οι προσωπικές δυνατότητες συχνά ταυτίζονται με μια έννοια όπως οι ικανότητες ενός ατόμου. Αυτές οι έννοιες ενώνονται από το γεγονός ότι κάθε άτομο έχει τη δυνατότητα της ζωτικής ενέργειας. Είναι αυτό που μας κινεί στη ζωή. Υπάρχουν επίσης ιδιωτικές δυνατότητες, για παράδειγμα, για προσωπική ανάπτυξη, εγγενείς σε έναν συγκεκριμένο τύπο ανθρώπων.
Ποιες είναι οι κρυφές δυνατότητες ενός ανθρώπου;
Οι ψυχολόγοι έχουν δημιουργήσει μια θεωρία σύμφωνα με την οποία πιστεύεται ότι απολύτως κάθε άτομο έχει μια δυνατότητα, την ύπαρξη της οποίας μερικές φορές απλώς δεν γνωρίζουμε. Και επίσης, απολύτως κάθε άτομο έχει κάθε ευκαιρία να απελευθερώσει αυτό το δυναμικό και να το χρησιμοποιήσει επιδέξια. Με απλά λόγια, είναι ένα τέτοιο είδος ελέγχου του νου που λειτουργεί προς όφελος ενός ατόμου. Αντίθετα, υπάρχει εσωτερική αστάθεια και έλλειψη ελέγχου του εαυτού του, που οδηγεί σε ασθένειες, νευρώσεις, καταστροφές και κοινότοπη ψυχολογική δυσφορία. Όλα αυτά έχουν μια απολύτως αρνητική επίδραση τόσο στη φυσική όσο και στην ηθική κατάσταση ενός ατόμου.
Πώς να ξεκινήσετε;
Οποιαδήποτε κίνηση προς τα εμπρός, συμπεριλαμβανομένης της αποκάλυψης των δυνατοτήτων, ξεκινά με έναν στόχο. Για να καταλάβετε τι θέλετε και πώς να το πετύχετε, πρέπει να καταλάβετε ξεκάθαρασε ποιο στάδιο ανάπτυξης βρίσκεστε τώρα και πώς να προχωρήσετε. Δεν είναι καν απαραίτητο να θέσετε τον μεγαλύτερο στόχο ζωής, είναι σημαντικό να ξεκινήσετε με μικρά, αλλά πολύ σημαντικά ενδιάμεσα επιτεύγματα. Και για αυτό, σε κάθε περίπτωση, θα χρειαστεί χρόνος, ακόμα κι αν δεν ξέρετε ακόμα τι θα θέλατε να κάνετε, θα πρέπει να περιμένετε για να καταλάβετε τι είστε ικανοί. Δεν υπάρχουν λύσεις ή ένας ενιαίος καθολικός τρόπος που να ταιριάζει σε όλους. Οι αποφάσεις λαμβάνονται αυστηρά μεμονωμένα, ανεξάρτητα από κάθε άτομο, γιατί είναι απίθανο κάποιος, ακόμα και το πιο κοντινό άτομο, να πει πόσο χρόνο και προσπάθεια θα χρειαστεί για να ξεκλειδώσει τις δυνατότητες. Το μόνο που μπορεί πραγματικά να βοηθήσει είναι οι συμβουλές ψυχολόγων. Εξετάστε τα πιο σημαντικά από αυτά.
Προσδιορισμός ενδιαφερόντων
Πρώτον, προσπαθήστε να προσδιορίσετε με σαφήνεια την περιοχή ενδιαφέροντος που είναι πιο κοντά σας και ξεκινήστε να την εξερευνάτε. Μην φοβάστε τίποτα νέο και άγνωστο, ακόμα κι αν δεν έχετε κάνει ποτέ κάτι, αλλά σας ενδιαφέρει - συγκεντρώστε όλες σας τις δυνάμεις και προσπαθήστε να το καταλάβετε. Για παράδειγμα, δεν ξέρετε πώς να δημιουργήσετε επιχειρηματικές διαδικασίες, να πάρετε ένα κορίτσι σε ραντεβού ή να σχεδιάσετε έναν σκύλο. Ξεκινήστε αναζητώντας τις πληροφορίες που χρειάζεστε και ήδη σε αυτό το στάδιο θα καταλάβετε αν αξίζει να συνεχίσετε και να εμβαθύνετε στο θέμα. Το κυριότερο είναι ότι η γνώση που αποκτήθηκε σίγουρα δεν θα είναι περιττή.
Το πιο σημαντικό πράγμα είναι το πρώτο βήμα
Θέσατε έναν στόχο; Τώρα πρέπει να κάνουμε επειγόντως το πρώτο βήμα προς την εφαρμογή του, όσο μη ρεαλιστικό και ανέφικτο κι αν φαίνεται. Εάν ο στόχος είναι αρκετά μεγάλος και σημαντικός για το μέλλον,χωρίστε το σε αρκετούς υποστόχους, έτσι θα είναι ευκολότερο να κατανοήσετε το εύρος της εργασίας και να κινηθείτε προς τη σωστή κατεύθυνση. Αυτή η μέθοδος βοηθά να κάνετε όσο το δυνατόν λιγότερα λάθη, γιατί είναι καλύτερο να βρείτε ελλείψεις στο αρχικό στάδιο της επίτευξης του στόχου. Τα κίνητρα και οι κρυφές δυνατότητες πρέπει να είναι άρρηκτα συνδεδεμένα.
Ένα λάθος είναι ένα πολύτιμο μάθημα
Όλοι οι άνθρωποι κάνουν λάθη, πάντα και ούτε μία φορά. Το πιο σημαντικό είναι να μπορείς να παραδεχτείς αυτά τα λάθη και να μάθεις από αυτά. Συχνά αυτό είναι επώδυνο, αλλά η αρνητική εμπειρία μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη, καθώς βοηθά όχι μόνο στην κατανόηση του εαυτού μας, αλλά και στην αποκάλυψη αυτού του δυναμικού. Τα λάθη είναι μια ευκαιρία να κατανοήσουμε τι δεν πήγε σύμφωνα με το σχέδιο στη διαδικασία επίτευξης του στόχου και να κατανοήσουμε πώς μπορεί να αποφευχθεί αυτό στο μέλλον. Ακόμα κι αν σας φαίνεται ότι βρίσκεστε στον πάτο, μην απελπίζεστε, γιατί από εκεί ο μόνος δρόμος είναι επάνω.
Βρες τη δύναμή σου
Η επίτευξη οποιουδήποτε στόχου συνοδεύεται από εμπόδια που συχνά φαίνονται ανυπέρβλητα. Όταν φαίνεται ότι τίποτα δεν λειτουργεί, θέλεις να τα παρατήσεις όλα, να επιστρέψεις στο παρελθόν και να ζήσεις απλά και εύκολα. Αλλά το πιο σημαντικό είναι να μην τα παρατάς, να προχωρήσεις, ό,τι κι αν γίνει, και να βρεις μέσα σου τις ίδιες τις δυνάμεις που θα σε βοηθήσουν να ξεπεράσεις όλες τις δυσκολίες. Και ακόμα κι όταν σας φαίνεται ότι έχετε φτάσει στην κορυφή, σκεφτείτε αν όντως κάνατε ό,τι μπορούσατε; Μερικές φορές οι πιο λαμπερές ιδέες και σκέψεις έρχονται στο μυαλό όταν φαίνεται ότι βρίσκεστε ήδη σε αδιέξοδο. Όμως οι ανθρώπινες δυνατότητες δεν έχουν όριο, είναι πάντα μπροστά μας. Για να βρεις δύναμη στον εαυτό σου, πρέπει να είσαιανοιχτός και προσεκτικός, να μπορείς να εστιάζεις στο παρόν και επίσης να καταβάλλεις κάθε προσπάθεια για να πετύχεις ένα αποτέλεσμα. Και όταν επιτευχθεί ακόμη και ο μικρότερος στόχος, θα καταλάβετε ότι όλα τα εμπόδια μπορούν να ξεπεραστούν.
Τίποτα δεν είναι αδύνατο
Ο πρώτος που ανέβηκε στο Έβερεστ αρχικά θεώρησε ότι ήταν μια αποστολή αδύνατη. Όμως, προχωρώντας σταδιακά όλο και πιο ψηλά, φτάνοντας συνεχώς σε νέα ύψη, συνειδητοποίησα ότι ό,τι μπορεί να φανταστεί κανείς είναι αληθινό. Εάν ένα άτομο έχει έναν στόχο και μια μεγάλη επιθυμία να τον πετύχει, χάρη στον οποίο αγωνίζεται μπροστά, παρά όλα τα εμπόδια, τότε υπάρχει επιμονή, κίνητρο και θέληση. Αν κάποιος είναι έτοιμος να δώσει το 100%, για να ξεπεράσει τις δυσκολίες, τότε τα όνειρα θα γίνουν πραγματικότητα και ακόμη και κρυφές δυνατότητες θα ξεσπάσουν.
Άσκηση για ξεκλείδωμα δυνατοτήτων
Οι ψυχοθεραπευτές μελετούν το ερώτημα πώς να ξεκλειδώσετε κρυφές δυνατότητες εδώ και δεκαετίες και έχουν ήδη καταλήξει σε μια σειρά από ασκήσεις για να το προωθήσουν. Μια τέτοια εργασία στον εαυτό σας δεν θα πάρει πολύ χρόνο και θα φέρει μόνο οφέλη, θα σας επιτρέψει να ανακαλύψετε τον εαυτό σας και να βρείτε αυτούς τους πολύ εσωτερικούς πόρους. Η άσκηση ονομάζεται "δρόμος της ζωής" και για την υλοποίησή της θα χρειαστείτε τα εξής:
- Πάρτε ένα κομμάτι χαρτί και σημειώστε δύο κουκκίδες πάνω του. Το ένα είναι η αρχή του ταξιδιού της ζωής, το δεύτερο είναι το τέλος.
- Τώρα συνδέστε αυτά τα σημεία με μια γραμμή και φανταστείτε ότι ο δρόμος διέρχεται από κάποιο έδαφος και πρέπει να πάτε από το σημείο Α στο σημείο Β. Σημειώστε αυτά τα σημεία στο δρόμο της ζωής.
- Τώρα ακούστε τον εαυτό σας και απαντήστε στις ερωτήσειςποιες επιθυμίες, συναισθήματα και σκέψεις προκύπτουν στο κεφάλι κατά τη διαδικασία της φαντασίας του τρόπου ζωής σας; Πόσος χρόνος διατίθεται για αυτό; Θα είναι εύκολο να περπατάς σταθερά από την αρχή μέχρι το τέλος για να μην παραστρατήσεις;
- Κάθε λεπτομέρεια αυτού του ταξιδιού είναι μια στάση. Προσδιορίστε πού τα κάνετε, εάν κάτι σας ενοχλεί ή το αντίστροφο βοηθά, τι συναισθήματα προκαλεί το ταξίδι από το σημείο Α στο σημείο Β και τι θα συμβεί στη συνέχεια;
Αυτή η άσκηση σας βοηθά να συνειδητοποιήσετε πού οδηγεί η πορεία της ζωής σας, σε ποια κατεύθυνση κινείστε και αν αυτή η κατεύθυνση είναι σωστή. Η ολοκλήρωση της εργασίας θα βοηθήσει να κατανοήσουμε ποιος βοηθά στην επίτευξη του στόχου και ποιος στέκεται εμπόδιο, καθώς και τι πρέπει να αλλάξει για να επιτευχθεί το επιθυμητό. Ξεκλειδώστε τις κρυμμένες δυνατότητές σας!
