Νευρο-γλωσσικός προγραμματισμός - τι είναι; Τεχνικές Νευρογλωσσικού Προγραμματισμού

2024 Συγγραφέας: Miguel Ramacey | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 06:17

Το NLP σήμερα είναι ένας από τους πιο δημοφιλείς τομείς της υπάρχουσας εφαρμοσμένης ψυχολογίας. Το πεδίο εφαρμογής του είναι πολύ εκτεταμένο: ψυχοθεραπεία, ιατρική, μάρκετινγκ, συμβουλευτική πολιτικής και διαχείρισης, παιδαγωγική, επιχειρήσεις, διαφήμιση.

Σε αντίθεση με τους περισσότερους άλλους πρακτικά προσανατολισμένους ψυχολογικούς κλάδους, το NLP παρέχει λειτουργική αλλαγή, επιλύοντας τα προβλήματα τόσο του ατόμου όσο και της κοινωνίας στο σύνολό της. Ταυτόχρονα, όλα γίνονται σε ένα άνευ όρων αποτελεσματικό περιβαλλοντικό καθεστώς.

Εισαγωγή στον Νευρογλωσσικό Προγραμματισμό

Αξίζει να ξεκινήσουμε με το γεγονός ότι το NLP είναι ένα είδος τέχνης, μια επιστήμη αριστείας, το αποτέλεσμα της μελέτης των επιτευγμάτων εξαιρετικών ανθρώπων σε διάφορους τομείς δραστηριότητας. Το θετικό σημείο είναι ότι απολύτως οποιοσδήποτε μπορεί να κατακτήσει τέτοιες δεξιότητες επικοινωνίας. Απλά πρέπει να έχετε την επιθυμία να βελτιώσετε την επαγγελματική σας προσωπική αποτελεσματικότητα.

Νευρογλωσσικός προγραμματισμός: τι είναι;

Υπάρχουν διάφορα μοντέλα αριστείας που έχουν δημιουργηθεί από το NLP στην επικοινωνία, την εκπαίδευση, τις επιχειρήσεις, τη θεραπεία. Ο Νευρογλωσσικός Προγραμματισμός (NLP) είναι ένα συγκεκριμένο μοντέλο για το πώς τα άτομα δομούν τις μοναδικές εμπειρίες της ζωής τους. Μπορούμε να πούμε ότι αυτός είναι μόνο ένας από τους πολλούς τρόπους κατανόησης, οργάνωσης του πιο περίπλοκου, αλλά μοναδικού συστήματος επικοινωνίας και ανθρώπινων σκέψεων.

NLP: ιστορικό προέλευσης

Εμφανίστηκε στις αρχές της δεκαετίας του '70, ήταν το αποτέλεσμα μιας συνεργασίας μεταξύ του D. Grinder (τότε επίκουρος καθηγητής γλωσσολογίας στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στη Σάντα Κρουζ) και του R. Bandler (εκεί - φοιτητής του ψυχολογία), ο οποίος ήταν πολύ παθιασμένος με την ψυχοθεραπεία. Μαζί ερεύνησαν τις δραστηριότητες 3 σπουδαίων ψυχοθεραπευτών: V. Satir (οικογενειακή θεραπεύτρια, ανέλαβε τέτοιες περιπτώσεις που άλλοι ειδικοί θεωρούσαν απελπιστικές), F. Perls (καινοτόμος ψυχοθεραπείας, ιδρυτής της σχολής θεραπείας Gest alt), M. Erickson (κόσμος διάσημος υπνοθεραπευτής).

Ο Γκρίντερ και ο Μπάντλερ αποκάλυψαν τα μοτίβα (πρότυπα) που χρησιμοποιούσαν οι παραπάνω ψυχοθεραπευτές, τα αποκρυπτογράφησαν και στη συνέχεια κατασκεύασαν ένα αρκετά κομψό μοντέλο που μπορεί να χρησιμοποιηθεί στην αποτελεσματική επικοινωνία και στην προσωπική αλλαγή και ως μέρος της ταχείας μάθησης και ακόμα και για να απολαύσεις περισσότερη ζωή.

Ο Ρίτσαρντ και ο Τζον σε αυτάφορές έζησε κοντά στον G. Bateson (Άγγλος ανθρωπολόγος). Ήταν συγγραφέας εργασιών για τη θεωρία συστημάτων και την επικοινωνία. Τα επιστημονικά του ενδιαφέροντα ήταν πολύ εκτεταμένα: κυβερνητική, ψυχοθεραπεία, βιολογία, ανθρωπολογία. Είναι γνωστός σε πολλούς για τη θεωρία του για τον 2ο κρίκο της σχιζοφρένειας. Η συνεισφορά του Bateson στο NLP είναι εξαιρετική.

Το NLP έχει εξελιχθεί με δύο συμπληρωματικούς τρόπους: ως μια διαδικασία για τον εντοπισμό προτύπων κυριαρχίας σε όλους τους τομείς της ανθρώπινης ζωής και ως ένας αρκετά αποτελεσματικός τρόπος επικοινωνίας και σκέψης που ασκείται από εξαιρετικούς ανθρώπους.

Το 1977, οι Grinder και Bandler πραγματοποίησαν μια σειρά από επιτυχημένα δημόσια σεμινάρια σε όλη την Αμερική. Αυτή η τέχνη εξαπλώνεται γρήγορα, όπως αποδεικνύεται από τις στατιστικές ότι μέχρι σήμερα, περίπου 100.000 άτομα έχουν λάβει εκπαίδευση με τη μια ή την άλλη μορφή.

Προέλευση του ονόματος της εν λόγω επιστήμης

Νευρο-γλωσσικός προγραμματισμός: τι είναι, με βάση τη σημασία των λέξεων που περιλαμβάνονται σε αυτόν τον όρο; Η λέξη «νεύρο» αναφέρεται στη θεμελιώδη ιδέα ότι η ανθρώπινη συμπεριφορά προέρχεται από νευρολογικές διεργασίες όπως η όραση, η γεύση, η όσφρηση, το άγγιγμα, η ακοή και το συναίσθημα. Νους και σώμα αποτελούν μια αχώριστη ενότητα - ο άνθρωπος.

Το "γλωσσικό" στοιχείο του ονόματος δείχνει τη χρήση της γλώσσας για να οργανώσει κανείς τις σκέψεις του, τη συμπεριφορά του για να μπορεί να επικοινωνεί με άλλους ανθρώπους.

"Προγραμματισμός" υποδηλώνει τον τρόπο με τον οποίο ένα άτομο οργανώνει τις ενέργειες, τις ιδέες του προκειμένου να επιτύχει το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Βασικά στοιχεία NLP: Χάρτες, φίλτρα, πλαίσια

Όλοι οι άνθρωποι χρησιμοποιούν τις αισθήσεις για να αντιληφθούν τον κόσμο γύρω μας, να τον μελετήσουν, να τον μεταμορφώσουν. Ο κόσμος είναι μια ατελείωτη ποικιλία αισθητηριακών εκδηλώσεων, αλλά οι άνθρωποι μπορούν να αντιληφθούν μόνο ένα μικροσκοπικό μέρος του. Οι πληροφορίες που λαμβάνονται στη συνέχεια φιλτράρονται από μοναδικές εμπειρίες, γλώσσα, αξίες, υποθέσεις, πολιτισμό, πεποιθήσεις, ενδιαφέροντα. Κάθε άτομο ζει σε κάποια μοναδική πραγματικότητα, η οποία χτίζεται από καθαρά προσωπικές αισθητηριακές εντυπώσεις, ατομική εμπειρία. Οι πράξεις του βασίζονται σε αυτό που αντιλαμβάνεται - το προσωπικό του μοντέλο του κόσμου.

Ο κόσμος γύρω μας είναι τόσο τεράστιος και πλούσιος που οι άνθρωποι αναγκάζονται να τον απλοποιήσουν για να τον κατανοήσουν. Ένα καλό παράδειγμα αυτού είναι η δημιουργία γεωγραφικών χαρτών. Είναι επιλεκτικοί: μεταφέρουν πληροφορίες και ταυτόχρονα τις χάνουν, ωστόσο, εξακολουθούν να λειτουργούν ως ασύγκριτος βοηθός στη διαδικασία εξερεύνησης της επικράτειας. Από το γεγονός ότι ένας άνθρωπος ξέρει πού θέλει να πάει, εξαρτάται και από το είδος του χάρτη που φτιάχνει.

Οι άνθρωποι είναι εξοπλισμένοι με πολλά φυσικά, απαραίτητα, ευεργετικά φίλτρα. Η γλώσσα είναι ένα φίλτρο, ένας χάρτης των σκέψεων ενός συγκεκριμένου ατόμου, των εμπειριών του, που χωρίζεται από τον πραγματικό κόσμο.

Βασικές αρχές Νευρο-Γλωσσικού Προγραμματισμού - Πλαίσιο Συμπεριφοράς. Αυτή είναι η κατανόηση της ανθρώπινης δράσης. Άρα, το πρώτο πλαίσιο εστιάζεται στο αποτέλεσμα και όχι σε ένα συγκεκριμένο πρόβλημα. Αυτό σημαίνει ότι το υποκείμενο ψάχνει κάτι για να προσπαθήσει, μετά βρίσκει κατάλληλες λύσεις και στη συνέχεια τις εφαρμόζει για να πετύχει τον στόχο. Η εστίαση στο πρόβλημα αναφέρεται συχνότερα ως «πλαίσιο ευθυνών». Συνίσταται σε μια βαθιά ανάλυση των υπαρχόντων λόγων για την αδυναμία επίτευξης του επιθυμητού αποτελέσματος.

Το επόμενο καρέ (δεύτερο) είναι να κάνετε ακριβώς την ερώτηση "πώς;", όχι "γιατί;". Θα οδηγήσει το υποκείμενο να αναγνωρίσει τη δομή του προβλήματος.

Η ουσία του τρίτου καρέ είναι η ανατροφοδότηση αντί για την αποτυχία. Δεν υπάρχει αποτυχία, μόνο αποτελέσματα. Το πρώτο είναι ένας τρόπος περιγραφής του δεύτερου. Τα σχόλια κρατούν τον στόχο εν όψει.

Η εξέταση της δυνατότητας και όχι της αναγκαιότητας είναι το τέταρτο πλαίσιο. Η εστίαση πρέπει να είναι σε πιθανές ενέργειες και όχι σε υπάρχουσες συνθήκες που περιορίζουν ένα άτομο.

Το NLP καλωσορίζει επίσης την περιέργεια, την έκπληξη αντί για την προσποίηση. Με την πρώτη ματιά, αυτή είναι μια αρκετά απλή ιδέα, αλλά έχει πολύ βαθιές επιπτώσεις.

Μια άλλη χρήσιμη ιδέα είναι η ικανότητα δημιουργίας εσωτερικών πόρων που χρειάζεται ένα άτομο για να πετύχει τον στόχο του. Η πίστη στην ορθότητα των ενεργειών θα βοηθήσει στην επίτευξη της επιτυχίας αντί να υποθέσει το αντίθετο. Αυτό δεν είναι παρά ο Νευρογλωσσικός Προγραμματισμός. Το τι είναι έχει ήδη γίνει σαφές, επομένως αξίζει να προχωρήσουμε στην εξέταση των μεθόδων και των τεχνικών του.

Μέθοδοι NLP

Αυτές είναι οι κύριες θεωρητικές, πρακτικές πτυχές της χρήσης του Νευρογλωσσικού Προγραμματισμού. Αυτά περιλαμβάνουν:

• αγκύρωση;
• επεξεργασία υποτροπικότητας;
• μέθοδοι ολίσθησης;
• εργαστείτε με εμμονικές, προβληματικές, φοβικές καταστάσεις.

Αυτές είναι οι βασικές μέθοδοι του Νευρογλωσσικού Προγραμματισμού.

Αλλαγή της αντίληψης ενός συμβάντος

Αυτή είναι μια από τις ασκήσεις που χρησιμοποιούν την απλούστερη τεχνική Νευρο-Γλωσσικού Προγραμματισμού. Για παράδειγμα, η ζήλια. Προχωρά σε 3 διαδοχικά στάδια: οπτικοποίηση (φαντάζοντας μια σκηνή προδοσίας), μετά ακρόαση (που αναπαριστά την ηχητική συνοδεία μιας σκηνής προδοσίας) και στο τέλος - κιναισθητική αντίληψη (εμφάνιση αρνητικού αισθήματος προδοσίας).

Η ουσία αυτής της τεχνικής είναι η παραβίαση ενός από τα στάδια. Σε αυτό το παράδειγμα, αυτή μπορεί να είναι η πεποίθηση ότι η σκηνή της προδοσίας είναι τραβηγμένη στο πρώτο στάδιο, στο δεύτερο - παρουσιάζοντάς την με τη συνοδεία αστείας μουσικής, η οποία οδηγεί σε αλλαγή στην αντίληψη της όλης εικόνας ως ολόκληρο στο τρίτο στάδιο (γίνεται αστείο). Έτσι λειτουργεί ο Νευρογλωσσικός Προγραμματισμός. Υπάρχουν διάφορα παραδείγματα: φανταστική ασθένεια, η δύναμη της φωτογραφικής μνήμης κ.λπ.

Παιδαγωγική ως πεδίο εφαρμογής του NLP

Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός περιοχών όπου χρησιμοποιείται ο Νευρογλωσσικός Προγραμματισμός. Η εκπαίδευση μπορεί επίσης να πραγματοποιηθεί χρησιμοποιώντας μεθόδους, τεχνικές NLP.

Οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι μέσω του νευρογλωσσικού προγραμματισμού, ένα σημαντικό μέρος της σχολικής ύλης μπορεί να κατακτηθεί πολύ πιο γρήγορα, πιο αποτελεσματικά χωρίς εκπαίδευσησχολικές φοβίες, που οφείλονται κυρίως στην ανάπτυξη των ικανοτήτων των μαθητών. Με όλα αυτά, αυτή η διαδικασία είναι πολύ συναρπαστική. Αυτό ισχύει για οποιαδήποτε δραστηριότητα διδασκαλίας.

Το σχολείο έχει τη δική του μοναδική κουλτούρα, η οποία σχηματίζεται από πολλές υποκουλτούρες που έχουν τα δικά τους πρότυπα μαθησιακής διαδικασίας, τη μη λεκτική επικοινωνία.

Λόγω του γεγονότος ότι τα σχολικά εκπαιδευτικά επίπεδα είναι διαφοροποιημένα, καθένα από αυτά δημιουργεί τα δικά του πρότυπα αποτελεσματικών στυλ μάθησης. Αυτά τα επίπεδα ομαδοποιούνται σε κατηγορίες:

1. Δημοτικό σχολείο. Στην ηλικία των 6 ετών τα παιδιά εγκαταλείπουν τους τοίχους του νηπιαγωγείου και μπαίνουν στην Α' δημοτικού ως ένα λεγόμενο κιναισθητικό πλάσμα. Οι εκπαιδευτικοί γνωρίζουν ότι τα παιδιά βιώνουν τον πραγματικό κόσμο μέσω της αφής, της όσφρησης, της γεύσης κ.λπ. Στο δημοτικό σχολείο, μια τυπική πρακτική είναι να περνούν από διαδικασίες – κιναισθητική μάθηση.

2. Δευτεροβάθμιο σχολείο. Ξεκινώντας από την Γ’ Δημοτικού γίνονται προσαρμογές στη μαθησιακή διαδικασία: τη μετάβαση από την κιναισθητική αντίληψη στην ακουστική. Τα παιδιά που δυσκολεύονται να προσαρμοστούν σε αυτή τη μετάβαση αφήνονται να τελειώσουν τις σπουδές τους ή μεταφέρονται σε ειδικές τάξεις.

3. μαθητές Λυκείου. Γίνεται μια άλλη μετάβαση από την ακουστική στην οπτική αντίληψη. Η παρουσίαση του σχολικού υλικού γίνεται πιο συμβολική, αφηρημένη, γραφική.

Αυτά είναι τα βασικά του Νευρογλωσσικού Προγραμματισμού.

Διάδρομος και μεταφορέας

Η πρώτη ιδέα είναι ο τόπος όπου λαμβάνει χώρα η ανάπτυξη της υστέρησης του μαθητή. Με άλλα λόγια, ο διάδρομος στοχεύει στη διαδικασία και ο μεταφορέας στοχεύει στο περιεχόμενο.

Όταν εστιάζει στο τελευταίο, ο δάσκαλος θα πρέπει να χρησιμοποιεί νευρογλωσσικό προγραμματισμό: μάθηση μέσω πολυαισθητηριακών τεχνικών προκειμένου να παρέχει σε κάθε μαθητή την ευκαιρία να επιλέξει τη διαδικασία που του είναι οικεία. Ωστόσο, κατά κανόνα, ο δάσκαλος «μεταφορέας» χτίζει τη μαθησιακή διαδικασία στην πρώτη μέθοδο, ενώ ο δάσκαλος «διάδρομος» θα πρέπει να επιλέξει μια ατομική προσέγγιση για κάθε μαθητή (διάδρομος). Έτσι, η ικανότητα δημιουργίας ενός κατάλληλου στυλ μάθησης είναι η βάση για την επιτυχία.

Εφαρμογή του NLP σε αιρέσεις

Υπάρχουν επίσης τομείς της ζωής όπου ο νευρογλωσσικός προγραμματισμός λειτουργεί ως μοχλός αρνητικής χειραγώγησης. Μπορούν να δοθούν διάφορα παραδείγματα. Τις περισσότερες φορές πρόκειται για αιρέσεις.

Ο Alexander Kapkov (αιρετικός) πιστεύει ότι κάποτε οι μυστικές μέθοδοι νευρογλωσσικού προγραμματισμού χρησιμοποιούνταν αρκετά συχνά σε διάφορες θρησκευτικές ομάδες, για παράδειγμα, στην αίρεση του Ρον Χάμπαρντ. Είναι πολύ αποτελεσματικά για γρήγορη και αποτελεσματική ζόμπιση των οπαδών (σας επιτρέπουν να χειραγωγήσετε ένα άτομο). Τα αποτελέσματα των ψυχοτεχνικών στις αιρέσεις μεταβιβάζονται ως τέρψη χάριτος.

Το άρθρο περιέγραφε τι είναι ο Νευρογλωσσικός Προγραμματισμός (τι είναι, ποιες μεθόδους και τεχνικές χρησιμοποιεί), καθώς και παραδείγματα πρακτικής εφαρμογής του.