Το όνομα του Milton Erickson εμφανίζεται αρκετά συχνά στον τομέα του Νευρο-Γλωσσικού Προγραμματισμού. Το έργο του, βασισμένο σε πολυάριθμες μελέτες στον τομέα των αλλαγμένων καταστάσεων συνείδησης, έχει γίνει βασικό στην ιατρική ύπνωση. Ήταν αυτός ο Αμερικανός ψυχίατρος που δημιούργησε μια υπνωτική τεχνική που ονομάζεται Triple Helix, η οποία σας επιτρέπει να βάζετε ένα άτομο σε κατάσταση έκστασης, ώστε να μην αισθάνεται και να μην έχει επίγνωση της υπνωτικής επίδρασης.
Η ουσία της τεχνικής Milton Erickson
Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, αυτή είναι μια υπνωτική τεχνική που μπορεί να φέρει ένα άτομο σε κατάσταση έκστασης με τέτοιο τρόπο ώστε το άτομο να μην αισθάνεται τον αντίκτυπο. Αυτή η τεχνική είναι μια από τις πιο ισχυρές στον Νευρογλωσσικό Προγραμματισμό. Η βάση του είναι αποτελεσματικές μέθοδοι επιρροής ομιλίας, χάρη στις οποίες το αποτέλεσμα αυτής της τεχνικής είναι εκπληκτικό. The Essence of Milton's Triple Helix TechniqueΟ Erickson έχει ως εξής: ένας ειδικός που το κατέχει αφηγείται μια ιστορία στην οποία υπάρχουν ειδικά επιλεγμένες φράσεις κλειδιά που πρέπει να ενσταλάξουν σε ένα άτομο. Παραδόξως, η συνεδρία αποτελείται από τρεις ιστορίες που είναι εντελώς άσχετες.
Πώς λειτουργεί;
Έτσι, ο ειδικός ξεκινά λέγοντας την πρώτη ιστορία και στη συνέχεια, όταν πλησιάζει την τελική, αλλάζει απότομα στη δεύτερη, χωρίς να τις συνδέει μεταξύ τους. Μετά από αυτό, ένα τέτοιο κόλπο πραγματοποιείται με τη δεύτερη ιστορία, προχωρώντας απότομα στην τρίτη ιστορία. Το τελικό κείμενο θα πρέπει να περιέχει φράσεις κλειδιά που πρέπει να «ενσωματωθούν» στο υποσυνείδητο του πελάτη. Αναμφίβολα, αυτή η ιστορία συντίθεται χρησιμοποιώντας ορισμένες τεχνικές ελέγχου του νου. Περαιτέρω, αφού αφηγηθεί την τρίτη ιστορία, ο υπνωτιστής προχωρά αμέσως στο δεύτερο κείμενο και το ολοκληρώνει. Μετά από αυτό, η πρώτη ιστορία τελειώνει και είναι σημαντικό να ξεκινήσετε από το μέρος όπου τελείωσε αρχικά. Για να καρποφορήσει αυτός ο μονόλογος, είναι σημαντικό να μην παραβλέπουμε καμία λεπτομέρεια και επίσης να μην κάνουμε μεγάλες παύσεις. Για να αποφύγετε λάθη, μπορείτε να σκεφτείτε πώς φαίνεται αυτή η τεχνική στην πράξη.
Παραδείγματα Triple Helix
Η παρουσιαζόμενη έκδοση θα περιέχει μια κρυφή πρόταση για την ανακούφιση του πόνου και τη βελτίωση της ευεξίας. Οι ακόλουθες τρεις ιστορίες θα δοθούν με τη σειρά.
Ιστορία 1 (αρχή)
Στη φασαρία των καθημερινών, ξεχνάμε τη σωματική μας καιηθικό. Τρυπώντας σε καθημερινά και εργασιακά προβλήματα, αναβάλλουμε τη μετάβαση στους γιατρούς και θυμόμαστε την υγεία μας μόνο όταν μας περιμένουν σοβαρά προβλήματα. Όταν στο ραντεβού με τον γιατρό μου είπαν την ανάγκη χειρουργείου, δεν το ανέβαλα και έγινε την επόμενη κιόλας μέρα.
Ιστορία 2 (αρχή)
Είναι κρίμα που δεν ξέρουν όλοι πώς να ακούν τα σήματα που μας στέλνει το σώμα μας. Μερικές φορές χρησιμεύουν ως σημάδι ότι είναι απαραίτητο να αλλάξει η συνήθης ζωή. Ο μπαμπάς μου αρρώσταινε πολύ συχνά όταν δούλευε στον ατμό των βυτιοφόρων: η χρόνια βρογχίτιδα του ήταν σε φάση έξαρσης. Συχνά έπαιρνε αναρρωτική άδεια, έκανε θεραπεία, αλλά το αποτέλεσμα ήταν βραχύβιο. Λόγω των ιδιαιτεροτήτων της δουλειάς, γινόταν όλο και χειρότερος κάθε φορά.
Ιστορία 3 (πρόταση)
Όταν δεν αισθάνομαι καλά, προσπαθώ να σταματήσω, να πάρω ανάσα και να ακούσω το σώμα μου. Μένοντας σε ανθυγιεινή κατάσταση, αναλύω και προτείνω πιθανές επιλογές για τα αίτια των ασθενειών μου. Για παράδειγμα, ένας πονοκέφαλος μπορεί να προκληθεί από υπερπροσπάθεια και η έλλειψη χαράς στη ζωή ή οι δυσκολίες της ζωής μπορεί να προκαλέσουν πόνο στην καρδιά. Σε τέτοιες στιγμές, παίρνω μια βαθιά ανάσα μέσα και έξω, χαλαρώνω, ηρεμώ και παρατηρώ ότι μετά από λίγο ο πόνος υποχωρεί.
Ιστορία 2 (τέλος)
Αφού ο μπαμπάς άλλαξε δουλειά, όπου οι συνθήκες εργασίας δεν είναι τόσο δύσκολες, η βρογχίτιδα άρχισε να τον βασανίζει πολύ λιγότερο συχνά. Αφού αποδείχθηκε ότι οι συνεχείς ασθένειές του ήταν ένα σημάδι για την ανάγκη για αλλαγές στη ζωή του.
Ιστορία 1 (τέλος)
Η επέμβαση πήγε καλά και μετά νιώθω πολύ καλύτερα. Συνήθως, η κατανόηση του τι συμβαίνει έρχεται σε εμάς αφού πρέπει να αποχωριστούμε κάτι. Και εκείνη τη στιγμή κατάλαβα ότι πρέπει να έχεις επίγνωση και να ζεις κάθε στιγμή της ζωής σου, να μπορείς να ακούς το σώμα σου και να μην πας την κατάσταση στα άκρα. Τώρα βρίσκω πάντα χρόνο να ξεκουράζομαι και να φροντίζω την υγεία μου.
Το ακόλουθο παράδειγμα έχει προγραμματιστεί για να κάνει τον ακροατή να πιστέψει στον εαυτό του.
Ιστορία 1 (αρχή)
Συνέβη την περσινή άνοιξη, όταν ήμουν φοιτητής στο Παιδαγωγικό Πανεπιστήμιο στο τελευταίο έτος. Και τα πέντε χρόνια ήμουν παράδειγμα για τους συμφοιτητές μου, σπούδασα καλά και πήγα σε κόκκινο δίπλωμα. Αλλά η σύγκρουση με τον επιβλέποντα για τη διατριβή διέκοψε την περαιτέρω ευκαιρία να υπερασπιστεί με επιτυχία τη δουλειά του και να λάβει το πολυπόθητο κόκκινο δίπλωμα.
Ιστορία 2 (αρχή)
Μερικές φορές οι διάφορες δυσκολίες που η ζωή μας φέρνει σε απόγνωση, και μόνο τότε συνειδητοποιούμε ότι όλα ήταν για καλό. Αυτό το συμπέρασμα το έκανα όταν η αδερφή μου έψαχνε για δουλειά για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Ιστορία 3 (πρόταση)
Σε εκείνες τις στιγμές που βρίσκομαι αντιμέτωπος με διάφορα προβλήματα, και φαίνεται ότι δεν έχω δύναμη να παλέψω, και τα χέρια μου πέφτουν ήδη, λέω επιμελώς στον εαυτό μου: Να είσαι σίγουρος για τον εαυτό σου. Είσαι δυνατός. Πίστεψε στον εαυτό σου και στη δύναμή σου. Σίγουρα θα τα καταφέρεις!». Αυτά τα λόγια με βοηθούν να αντιμετωπίσω το άγχος και να καταλάβω ότι όλα είναι επιλύσιμα. Δεν είναι δύσκολες λέξειςικανός να κάνει θαύματα. Επομένως, μην ξεχνάτε τη δύναμη της λέξης και τη δική σας εσωτερική δύναμη.
Ιστορία 2 (τέλος)
Ενώ η αδερφή μου έψαχνε για δουλειά, πέρασε από περισσότερες από σαράντα συνεντεύξεις για δουλειά μέσα σε δύο χρόνια. Λόγω της έλλειψης αυτοπραγμάτωσης, μιας αγαπημένης επιχείρησης και οικονομικού εισοδήματος, άρχισε να χάνει την καρδιά της. Αλλά μια μέρα, στην επόμενη συνέντευξη, όταν τη ρώτησαν πού βλέπει τον εαυτό της σε πέντε χρόνια, συνειδητοποίησε ότι ήθελε να γίνει παιδοψυχολόγος. Αφού η αδερφή μου μπήκε στο πανεπιστήμιο και έλαβε ειδική εκπαίδευση, βρήκε αμέσως δουλειά ως ψυχολόγος σε ένα παιδικό ίδρυμα, όπου της αρέσει να εργάζεται μέχρι σήμερα.
Ιστορία 1 (τέλος)
Έμειναν μόνο τρεις μήνες πριν από την υπεράσπιση της διατριβής μου, αλλά δεν υπήρχε που να πάω: πήρα το κουράγιο και κατάφερα να μου άλλαξαν τον επιβλέποντα. Σε μια καθοριστική μέρα για μένα, δηλαδή την ημέρα της αποφοίτησης, για να αποφευχθεί η λανθασμένη αξιολόγηση της πρώτης προϊσταμένης μου, της ζητήθηκε να μην λάβει μέρος στην αξιολόγηση της εργασίας μου. Έτσι, η επιτροπή επιλογής βαθμολόγησε την απόδοση και τη δουλειά μου με την υψηλότερη βαθμολογία και χάρη σε αυτό έλαβα ένα κόκκινο δίπλωμα. Όπως αποδείχθηκε αργότερα, ο νέος μου προϊστάμενος αποδείχθηκε ότι ήταν ο διευθυντής μιας μεγάλης εταιρείας χαρτοφυλακίου. Μετά από μια λαμπρή υπεράσπιση του διπλώματος, με κάλεσε να δουλέψω στην εταιρεία του. Και εδώ και ένα χρόνο είμαι επικεφαλής ενός από τα τμήματα αυτής της εκμετάλλευσης. Αυτή η κατάσταση ζωής με έκανε να καταλάβω ότι σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να παρεκκλίνουμε από τους στόχους μας και όλες οι δυσκολίες που μας δίνονται μερικές φορές πάνε σε εμάςμόνο για καλό. Αρκεί να αποδεχθούμε τα προβλήματα που μας παρουσιάζει η μοίρα και να τα λύσουμε με το κεφάλι ψηλά.
Αυτή η ιστορία τελειώνει. Τώρα σταματήστε και θυμηθείτε και τις τρεις ιστορίες που έχετε διαβάσει. Αναλύστε τα και προσπαθήστε να απομονώσετε την πρόταση που περιέχεται στην τρίτη ιστορία.
Αποκάλυψη μυστικών
Η έμφαση στην έννοια της Triple Helix είναι ότι οι ιστορίες μπορούν να ελέγξουν το μυαλό του ακροατή. Για το λόγο αυτό, είναι σημαντικό να λαμβάνονται υπόψη τα ενδιαφέροντα του ατόμου κατά τη σύνταξή τους. Οι απότομες μεταβάσεις από τη μια ιστορία στην άλλη βοηθούν στη σύγχυση του μυαλού του ακροατή και τον κάνουν αυτόματα να αναζητήσει νόημα. Και είναι αυτή τη στιγμή που γίνεται η πρόταση. Λαμβάνοντας υπόψη ότι η κατάσταση σύγχυσης και σύγχυσης μπορεί να αποθαρρύνει τη συνείδηση, σε αυτό το σημείο η πρόταση διεισδύει στο υποσυνείδητο. Στην πραγματικότητα, αυτό είναι το αποτέλεσμα της "Triple Helix" στο NLP.
Η έννοια της τεχνικής περιλαμβάνει τρία σημαντικά σημεία:
- Οι ιστορίες πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο απλές και προσβάσιμες, αλλά, επιπλέον, θα πρέπει να είναι ενδιαφέρουσες για τον ακροατή. Αυτό είναι σημαντικό ώστε η συνείδηση του ατόμου στο οποίο λέτε να μπορεί να συλλάβει την ουσία των ιστοριών, καθώς και να παρακάμψει τις προτεινόμενες πληροφορίες περαιτέρω - στο υποσυνείδητο. Στο τέλος ολόκληρου του μονολόγου σας, ο ακροατής δεν θα μπορεί να αναπαράγει λεπτομερώς την τρίτη ιστορία, η οποία περιείχε τις κύριες πληροφορίες. Αλλά τότε αυτό το μήνυμα θα διεισδύσει στο υποσυνείδητό του. Εάν όλες οι ενέργειες πραγματοποιήθηκαν σωστά, τότε το θέμα δεν το έκανεθα είναι σε θέση να συνειδητοποιήσει τις προτεινόμενες πληροφορίες.
- Αξίζει να ληφθεί υπόψη ότι οι ιστορίες δεν πρέπει να αλληλοσυνδέονται, αλλά πρέπει να λέγονται χωρίς διακοπές, παύσεις και στάσεις και απευθείας με τη σειρά που απαιτείται από τη μεθοδολογία.
- Όταν συνθέτετε μια υποδηλωτική φράση, είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχει "μη" σωματίδιο σε αυτήν, επειδή το ανθρώπινο υποσυνείδητο είναι διατεταγμένο με τέτοιο τρόπο ώστε οι πληροφορίες σε αρνητική μορφή να μην γίνονται αντιληπτές. Επομένως, είναι πάντα απαραίτητο να μιλάμε με θετικό τρόπο. Για παράδειγμα, εάν ένα άτομο δώσει στον εαυτό του τη ρύθμιση: «Δεν θα αρρωστήσω», με αυτόν τον τρόπο, το υποσυνείδητο θα λάβει την εντολή: «Θα αρρωστήσω».
Συμπερασματικά
Χάρη σε αυτή την τεχνική, ο επιστήμονας Milton Erickson μπόρεσε να αποδείξει ότι όλοι μπορούν να πέσουν σε κατάσταση έκστασης. Επιπλέον, όλοι οι άνθρωποι το έχουν ανάγκη, όπως, για παράδειγμα, υπάρχει ανάγκη για ύπνο. Ένα άτομο μπορεί μερικές φορές να έχει την αίσθηση ότι στη διαδικασία της σκέψης φαίνεται να πέφτει έξω από τον πραγματικό κόσμο για λίγο. Ή, όταν εμπλέκεστε σε μονότονες δραστηριότητες, οι πράξεις γίνονται μηχανιστικές και η συνείδηση αρχίζει να περιπλανιέται κάπου. Το trance είναι μια τέτοια κατάσταση ενός ατόμου στην οποία αλλάζει ο βαθμός της συνειδητής συμμετοχής του στην επεξεργασία των εισερχόμενων πληροφοριών. Για να χρησιμοποιήσετε με επιτυχία την κατάσταση έκστασης της ανθρώπινης συνείδησης, είναι σημαντικό να γνωρίζετε στην πράξη πώς λειτουργεί η Τριπλή Έλικα.
