Πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται πώς κάποιοι καταφέρνουν να είναι συνεχώς χαρούμενοι, να βλέπουν τα θετικά σε όλα, να χαίρονται και να ξυπνούν κάθε μέρα με το χαμόγελο στα χείλη. Γιατί είναι ένας άνθρωπος ευτυχισμένος; Υπάρχει απόλυτη ευτυχία ή εμφανίζεται μόνο σε ορισμένες στιγμές της ζωής μας;
Τι είναι ευτυχία;
Η ευτυχία είναι μια φιλοσοφική έννοια που υποδηλώνει την κατάσταση ενός ατόμου στην οποία είναι απόλυτα ικανοποιημένος με τη ζωή του. Αν ρωτήσεις τους απλούς ανθρώπους για το τι σημαίνει να είσαι ευτυχισμένος, η πλειοψηφία θα αρχίσει να απαριθμεί ορισμένα υλικά οφέλη. Έχοντας το δικό σας σπίτι, ένα ακριβό αυτοκίνητο, μια καλή δουλειά, την ευκαιρία να ταξιδέψετε - αυτό είναι που πολλοί θεωρούν ευτυχία.
Η ευτυχία είναι στην πραγματικότητα μια κατάσταση του νου. Εξαρτάται από το πώς σχετίζεται ένας άνθρωπος με αυτό που έχει. Δεν μπορείτε να έχετε αμύθητο πλούτο, αλλά να είστε ευτυχισμένοι, την ίδια στιγμή, οι πλούσιοι άνθρωποι συχνά αισθάνονται δυστυχισμένοι. Ένα άτομο μπορεί να είναι ευτυχισμένο απλά επειδή αποδέχεται εσωτερικά τις συνθήκες ζωής του, είναι ευγνώμων για αυτόείναι, δεν ζηλεύει και δεν ποθεί το αδύνατο.
Για τον καθένα, η ευτυχία είναι κάτι διαφορετικό, δεν υπάρχει ενιαία απάντηση στο ερώτημα γιατί ένας άνθρωπος είναι ευτυχισμένος. Για κάποιους, αρκεί να νιώθουν θετικά συναισθήματα μόνο με ένα νόστιμο δείπνο, αλλά για κάποιον, η πραγματική ευτυχία είναι δυνατή μόνο όταν αγοράζει το πιο ακριβό αυτοκίνητο.
Η παιδική ηλικία είναι η πιο ευτυχισμένη περίοδος
Αν ρωτήσετε ένα άτομο για το πότε ήταν πιο ευτυχισμένο, πολλοί πιθανότατα θα θυμούνται τα παιδικά τους χρόνια. Τα μικρά παιδιά είναι ανοιχτά σε οτιδήποτε νέο, ξέρουν πώς να βρίσκουν θετικά σε εκείνα τα πράγματα που οι ενήλικες δεν θα παρατηρήσουν καν. Είναι η ικανότητα να απολαμβάνουν τα μικρά πράγματα που κάνει τα παιδιά πραγματικά ευτυχισμένα.
Τα παιδιά δεν κρύβουν τα συναισθήματά τους. Γελάνε όταν είναι χαρούμενοι και κλαίνε όταν είναι λυπημένοι, τραγουδούν και χορεύουν όταν τους αρέσει. Τα παιδιά ξέρουν πώς να είναι αυτό που είναι: άμεσα, ανεξάρτητα από τους κανόνες και τα πρότυπα της κοινωνίας. Γι' αυτό ένα άτομο είναι ευτυχισμένο στην παιδική ηλικία σχεδόν όλη την ώρα.
Με τη γέννηση ενός παιδιού, δίνεται η ευκαιρία στους γονείς να δουν ξανά τον οικείο κόσμο μέσα από τα μάτια των παιδιών. Τα παιδιά φορτίζουν τους ενήλικες με θετική ενέργεια, ευτυχία και θετικότητα.
Μπορεί ένας άνθρωπος να είναι πάντα ευτυχισμένος;
Πιθανώς, δεν υπάρχουν άνθρωποι που δεν έχουν βιώσει ποτέ δυσαρέσκεια, θυμό, απόγνωση, θλίψη. Είναι απίθανο σε αυτές τις στιγμές να νιώθεις ευτυχισμένος. Γιατί ένας άνθρωπος δεν είναι πάντα χαρούμενος; Γιατί δεν υπάρχει απόλυτη ευτυχία;
Οι μαύρες ρίγες συμβαίνουν στη ζωή όλων. Κάποιοι έχουν λιγότερα, άλλοιπερισσότερο. Ακόμη και ένας φαινομενικά πάντα χαρούμενος άνθρωπος βιώνει μερικές φορές αρνητικά συναισθήματα. Όταν οι άνθρωποι λένε ότι είναι χαρούμενοι, δεν σημαίνει ότι δεν εκνευρίζονται ποτέ. Απλώς η ζωή τους είναι γεμάτη με χαρούμενες στιγμές, που μαζί δίνουν ένα αίσθημα ευτυχίας.
Τα προβλήματα και οι λύπες που συμβαίνουν μερικές φορές στον καθένα μας επιτρέπουν να νιώθουμε θετικά συναισθήματα πιο ολοκληρωμένα στο φόντο της αντίθεσης. Μερικές φορές ένα άτομο δεν συνειδητοποιεί πόσο χαρούμενος ήταν μέχρι να χάσει κάτι. Έχοντας ανακαλύψει ξανά αυτό που έδινε μια αίσθηση ευτυχίας, οι άνθρωποι αρχίζουν να το εκτιμούν και να απολαμβάνουν κάθε λεπτό της ζωής τους.
Γιατί οι άνθρωποι είναι δυστυχισμένοι;
Πιο συχνά, είναι πολύ εύκολο να εξηγηθούν οι λόγοι για τους οποίους ένα άτομο δεν είναι ικανοποιημένο με τη ζωή του. Μπορεί να είναι μια βαρετή δουλειά, προβλήματα στις σχέσεις με αγαπημένα πρόσωπα, οικονομικές δυσκολίες, ασθένεια.
Μερικές φορές μπορείς να συναντήσεις ανθρώπους που έχουν σχεδόν τα πάντα στη ζωή: μια αδελφή ψυχή, παιδιά, μια καλή δουλειά, την ευκαιρία να ταξιδέψουν. Φαίνεται ότι κάτω από τέτοιες συνθήκες ένα άτομο πρέπει να είναι ευτυχισμένο. Ωστόσο, πολλοί φαινομενικά επιτυχημένοι άνθρωποι δεν θεωρούν τους εαυτούς τους ως τέτοιους. Κάτι συνεχώς δεν τους ταιριάζει, κάνουν τραγωδία από όλα και συχνά παραπονιούνται. Γιατί συμβαίνει αυτό;
Πρώτα απ' όλα, τέτοιοι άνθρωποι πρέπει να κατανοήσουν τον εαυτό τους, τους στόχους και τις επιθυμίες τους. Μόνο ορίζοντας ξεκάθαρα τι πραγματικά θέλετε, μπορείτε να γίνετε πραγματικά ευτυχισμένοι. Πολύ συχνά οι άνθρωποι απλά δεν ξέρουν πώς να εκτιμήσουν αυτό που έχουν. Συνηθίζουν να θεωρούν όλα τα οφέλη που έχουν ως δεδομένα, και δεν το κάνουνπαρατηρήστε την ευτυχία τους.
Πώς να γίνεις ευτυχισμένος άνθρωπος;
Οι ψυχολόγοι δίνουν πολλές συμβουλές για αυτό. Πρώτα πρέπει να αναλύσετε τη ζωή σας και να εντοπίσετε τις στιγμές που δεν σας ταιριάζουν. Για παράδειγμα, αξίζει να σκεφτούμε γιατί ένα άτομο είναι ευτυχισμένο στο σπίτι με την οικογένειά του, αλλά στη δουλειά πέφτει συνεχώς σε κατάθλιψη. Οι άνθρωποι έχουν τη δύναμη να αλλάξουν τη ζωή τους προς το καλύτερο, οπότε γιατί να μην βρείτε μια πιο ενδιαφέρουσα δουλειά στην οποία θέλετε να πάτε με ευχαρίστηση;
Για να βρεις την ευτυχία, πρέπει να σταματήσεις να παραπονιέσαι και να βλέπεις μόνο το κακό σε όλα. Αξίζει να κοιτάξετε τον κόσμο διαφορετικά, προσπαθώντας να βρείτε το θετικό στα πιο απλά μικρά πράγματα. Αν ξαφνικά το αγαπημένο σας τραγούδι άρχισε να παίζει στο μίνι λεωφορείο ή ένας άγνωστος σας χαμογέλασε στο δρόμο, δεν είναι αυτός λόγος για να χαρείτε;
Υπάρχουν πολλές άλλες συμβουλές για το πώς να κάνετε τη ζωή σας πιο όμορφη: μην χάνετε χρόνο σε άχρηστα πράγματα, χαλαρώστε πιο συχνά σε μια ευχάριστη παρέα, ζήστε για το σήμερα, αλλά ταυτόχρονα μην ξεχνάτε τα σχέδια για το μέλλον, αναπτύξτε και προσπαθήστε να μάθετε νέα. Ακολουθώντας όλους αυτούς τους κανόνες, σίγουρα θα νιώσετε πώς ο κόσμος είναι βαμμένος με έντονα χρώματα και η απάντηση στο ερώτημα γιατί ένας άνθρωπος είναι χαρούμενος θα γίνει ξεκάθαρη και απλή για εσάς.
