Απομνημόνευση - τι είναι; Ψυχολογία

2024 Συγγραφέας: Miguel Ramacey | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 06:17

Η μνήμη είναι η ικανότητα ενός ατόμου να αποθηκεύει, να αναπαράγει και να συσσωρεύει πληροφορίες, γνώσεις και δεξιότητες.

Η διατήρηση των πληροφοριών δίνει σε ένα άτομο την ευκαιρία όχι μόνο να είναι μέρος της κοινωνίας, αλλά και να υπάρχει ενεργά σε αυτήν. Εξάλλου, με τη βοήθεια της μνήμης αναπτύσσεται η διάνοια και η λογική σκέψη των ανθρώπων.

Χωρίς αυτές τις ιδιότητες, είναι αδύνατο να μάθεις ρητορεία, γραφή, μέτρηση και πολλά άλλα απαραίτητα για έναν σύγχρονο άνθρωπο. Μια τέτοια διαδικασία όπως η απομνημόνευση είναι υπεύθυνη για την αντίληψη των νέων πληροφοριών και τη διατήρησή τους. Τι είναι;

Τύποι απομνημόνευσης

Αμέσως είναι απαραίτητο να πάτε σε αυτούς. Η απομνημόνευση είναι μια ψυχολογική διαδικασία εισαγωγής πληροφοριών στη μνήμη χρησιμοποιώντας τη σκέψη και τις συνειρμικές συνδέσεις. Στην κοινωνική ψυχολογία διακρίνονται διάφοροι τύποι της: εκούσιος και ακούσιος, καθώς και μηχανικός και σημασιολογικός.

Η ακούσια απομνημόνευση είναι αυτόεμφανίζεται τυχαία, χωρίς την εκδήλωση οποιασδήποτε προσπάθειας εκ μέρους ενός ατόμου. Και παρόλο που οι ψυχολόγοι πιστεύουν ότι το υλικό που μαθαίνουμε με αυτόν τον τρόπο στερεώνεται στον εγκέφαλό μας χειρότερα και ξεχνιέται πιο γρήγορα, στην πραγματικότητα, όλα εξαρτώνται από τις νοητικές ικανότητες του ατόμου.

Με την αυθαίρετη απομνημόνευση, ένα άτομο θέτει έναν συγκεκριμένο στόχο - να εμπεδώσει το απαραίτητο υλικό, το οποίο χρειάζεται προσωπικά. Ή αυτό που του προσφέρεται δεν είναι σημαντικό. Δηλαδή, είναι μια ειδική ενέργεια που εκτελείται με τη βοήθεια συσχετισμών, συστηματικών επαναλήψεων και λογικών συλλογισμών.

Η μηχανική απομνημόνευση πληροφοριών πραγματοποιείται χωρίς να συνειδητοποιήσουμε τη λογική σύνδεση μεταξύ των διαφόρων μερών του αντιληπτού υλικού. Η βάση του είναι οι συνειρμοί κατά γειτνίαση, δηλαδή ότι ο ένας ακολουθεί τον άλλον.

Σε αντίθεση με τη μηχανική απομνημόνευση, η σημασιολογική απομνημόνευση είναι πολύ πιο παραγωγική. Και το υλικό που μαθαίνεται με αυτόν τον τρόπο παραμένει στη μνήμη για πολύ καιρό, καθώς η ίδια η διαδικασία βασίζεται στην κατανόηση των λογικών συνδέσεων μεταξύ των επιμέρους μερών της.

Ενδιαφέρον να γνωρίζετε

Κάθε άτομο μπορεί να αποθηκεύσει αυτήν ή την άλλη πληροφορία στη μνήμη, αλλά η ικανότητα του καθενός να απομνημονεύει είναι διαφορετική.

Ο Αμερικανός ψυχολόγος Carl Emir Seashore ισχυρίστηκε ότι οι άνθρωποι χρησιμοποιούν τη μνήμη τους μόνο κατά δέκα τοις εκατό. Και μια τέτοια ασθένεια όπως η υπερμνησία είναι ένα παράδειγμα αυτού. Οι ασθενείς με υπερμνησία είναι σε θέση να θυμούνται πολλά πράγματα με μεγάλη λεπτομέρεια, αλλά η απομνημόνευση σε αυτή την περίπτωση συμβαίνει ασυνείδητα. Και συχνά σε κατάσταση πάθους.

Mnemonics

Στην εποχή μας, πολλά κόλπα, τεχνικές και ασκήσεις έχουν εφευρεθεί για την ανάπτυξη της μνήμης και την άμεση διόρθωση πληροφοριών στον εγκέφαλο. Ορισμένες τεχνικές απομνημόνευσης παρουσιάζουν ιδιαίτερο ενδιαφέρον. Αυτά περιλαμβάνουν μνημονικά.

Αυτός είναι ένας τρόπος απομνημόνευσης αριθμών, συμβάντων και λέξεων βάσει συσχετισμών. Αυτή η τεχνική ξεκίνησε στην αρχαία Ελλάδα. Οι Έλληνες ήταν αυτοί που παρατήρησαν ότι οι άνθρωποι που κερδίζουν περισσότερες εντυπώσεις έχουν πιο φωτεινές και μεγαλύτερες αναμνήσεις.

Έτσι, αποκαλύφθηκε: για να θυμάστε καλύτερα, πρέπει να συνδέσετε διάφορους συσχετισμούς. Για παράδειγμα, με τη βοήθεια μνημονικών, μπορείτε εύκολα να απομνημονεύσετε έναν τεράστιο αριθμό αριθμών. Για να γίνει αυτό, είναι απαραίτητο να συνδέσουμε ένα γράμμα σε κάθε αριθμό και στη συνέχεια με τη βοήθεια γραμμάτων σχηματίζουμε λέξεις. Είναι καλύτερο να επινοήσετε μερικές προτάσεις ή μια ιστορία, έτσι ώστε το υλικό να θυμάται ακόμα καλύτερα.

Απομνημόνευση αγγλικών λέξεων με μνημονικά

Πολύ συχνά η μελέτη ξένων γλωσσών απαιτεί απομνημόνευση τεράστιου όγκου υλικού. Για να κάνετε αυτή τη διαδικασία ταχύτερη και πιο παραγωγική, πρέπει να δημιουργήσετε μια εικόνα που να σχετίζεται με τη λέξη.

Στη συνέχεια, πρέπει να το συσχετίσετε με την τιμή της δομικής μονάδας χρησιμοποιώντας έναν συσχετισμό. Για παράδειγμα: κουκουβάγια στα αγγλικά σημαίνει "κουκουβάγια". Είναι σύμφωνο με τη ρωσική λέξη "aul", που σημαίνει "ανατολικοί οικισμοί". Μπορεί κανείς να φανταστεί ότι μια κουκουβάγια πετάει στο χωριό. Την κατάλληλη στιγμή, ένας τέτοιος συσχετισμός θα σας βοηθήσει να θυμηθείτε την αγγλική λέξη. Φαίνεται περίεργη η εικόνα; Ολα τα καλύτερα! Αστείο, αστείο και παράλογο πάντααποτυπώνεται στη μνήμη καλύτερα και πιο φωτεινά.

Μέθοδος Κικέρωνα

Θρυλική τεχνική απομνημόνευσης! Αυτή η μέθοδος βασίζεται στη χωρική φαντασία. Χρησιμοποιείται για την αφομοίωση μεγάλου όγκου πληροφοριών. Η έννοια της τεχνικής είναι η εξής: αντικείμενα που είναι σημαντικό να θυμάστε πρέπει να τοποθετούνται διανοητικά σε οικεία αντικείμενα (ένα δωμάτιο, δρόμοι πόλης, ένα μονοπάτι στο δάσος κ.λπ.).

Για παράδειγμα, για να απομνημονεύσετε μεγάλο αριθμό ξένων λέξεων, πρέπει να φανταστείτε ένα δωμάτιο. Στη συνέχεια, πρέπει να σχεδιάσετε σε χαρτί (ή απευθείας στη φαντασία σας) τα αντικείμενα στο δωμάτιο. Και σε καθένα από αυτά επισυνάψτε μια λέξη που πρέπει να θυμάστε. Το ίδιο μπορεί να γίνει με αριθμούς, φράσεις και τύπους.

Η μέθοδος του Aivazovsky

Αξίζει επίσης να δώσετε προσοχή σε αυτήν την τεχνική απομνημόνευσης. Αυτή η τεχνική είναι οπτική και περιλαμβάνει προσεκτική παρατήρηση του θέματος.

Μερικά λεπτά που χρειάζεστε για να κοιτάξετε το θέμα. Στη συνέχεια, κλείστε τα μάτια σας και προσπαθήστε να αναδημιουργήσετε πλήρως με μεγάλη λεπτομέρεια αυτό που είδατε πριν. Με τη βοήθεια αυτής της τεχνικής, ο μεγάλος καλλιτέχνης Ivan Aivazovsky κατάφερε να ζωγραφίσει εκπληκτικά, σαν ζωντανά κύματα της θάλασσας. Χρησιμοποιώντας αυτήν την τεχνική καθημερινά, μπορείτε να επιτύχετε εκπληκτικά αποτελέσματα στην οπτική μνήμη.

Μέθοδος OVOD

Η υποδεικνυόμενη συντομογραφία σημαίνει: κύριες σκέψεις, προσεκτική ανάγνωση, αναθεώρηση, τελειοποίηση. Χρησιμοποιείται για την απομνημόνευση κειμένου και σας επιτρέπει να αποτυπώνετε μόνοι σαςεγκέφαλος αρκετά μεγάλος όγκος πληροφοριών σε τέσσερα βήματα. Ίσως αυτή είναι μια από τις πιο ενδιαφέρουσες τεχνικές απομνημόνευσης.

Πρώτα πρέπει να διαβάσετε το κείμενο και να προσπαθήσετε να κατανοήσετε τις κύριες ιδέες αυτού που διαβάζετε, τη σύνδεσή τους.

Περαιτέρω, αργά, προσεκτικά διαβάστε το ξανά, μόνο πιο προσεκτικά, προσέχοντας ακόμη και τις πιο μικρές λεπτομέρειες. Ο κύριος σκοπός αυτής της παραγράφου είναι να συνδέσει τις λεπτομέρειες με τις κύριες σκέψεις.

Μετά από αυτό, μπορείτε να προχωρήσετε στο τρίτο σημείο. Η ανασκόπηση συνεπάγεται γρήγορη ανάγνωση του κειμένου (κατά προτίμηση από το τέλος) και περαιτέρω ανάλυση του τι έχει διαβαστεί.

Το τελευταίο κόλπο είναι η τελειοποίηση. Είναι απαραίτητο να αναδημιουργήσετε το κείμενο που διαβάσατε προηγουμένως από τη μνήμη, προσπαθώντας να ανακαλέσετε όλες τις λεπτομέρειες, με βάση τις κύριες σκέψεις. Για πιο αποτελεσματική απομνημόνευση, το υλικό πρέπει να επαναληφθεί μετά από λίγο.

Μέθοδοι απομνημόνευσης ξένων γλωσσών

Θα ήταν χρήσιμο να τα αναφέρουμε. Τα αγγλικά για απομνημόνευση, κατ 'αρχήν, δεν είναι δύσκολα, αλλά δεν μπορούν όλοι να κατακτήσουν γρήγορα άγνωστες λέξεις, φράσεις και κανόνες. Για να διευκολυνθεί η μελέτη ξένων λέξεων, υπάρχουν αρκετές αποτελεσματικές μέθοδοι:

• "Μνήμη". Αυτή είναι μια παρουσίαση του υλικού σε στίχους. Κατάλληλο τόσο για ενήλικες όσο και για παιδιά. Αυτή η τεχνική είναι ενδιαφέρουσα στο ότι, εκτός από τις λέξεις με ομοιοκαταληξία, οι οποίες απομνημονεύονται αρκετά εύκολα, υπάρχουν στοιχεία συνειρμών. Για παράδειγμα, ποιήματα με αγγλικές λέξεις: «Plum here, and plum there. "Plum" στα αγγλικά - plum "".
• "Μια νεράιδα μου είπε σε ένα όνειρο: "αχλάδι" στα αγγλικάαχλάδι "".
• "Κάρτες". Πρέπει να ετοιμαστούν αρκετές κάρτες. Η αγγλική λέξη είναι γραμμένη στη μια πλευρά, η μετάφραση γράφεται στην άλλη. Αυτά τα φύλλα εξαπάτησης πρέπει να είναι πάντα στο μάτι. Μπορείτε να διαιρέσετε τις κάρτες ανά θέμα ή ήχο. Για παιδιά, μπορείτε να διακοσμήσετε με ζωγραφιές.
• "Σήμανση". Πολύ ενδιαφέρουσα τεχνική απομνημόνευσης. Αυτό είναι ιδιαίτερα κατάλληλο για ένα παιδί. Σε αυτοκόλλητα / αυτοκόλλητα, πρέπει να γράψετε τα ονόματα του οικιακού περιβάλλοντος (έπιπλα σπιτιού, ηλεκτρικές συσκευές κ.λπ.) και να τα κολλήσετε σε αντικείμενα. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να σημειώσετε έναν τεράστιο αριθμό πραγμάτων. Οι λέξεις που πρέπει να θυμάστε θα μάθετε γρήγορα, καθώς όχι μόνο θα αναβοσβήνουν συνεχώς μπροστά στα μάτια σας, αλλά θα συνδέονται και με ένα υλικό πράγμα.
• "Απέναντι". Για να αναπληρώσετε εύκολα το λεξιλόγιο με νέες ξένες λέξεις, μπορείτε να απομνημονεύσετε όχι μόνο τη λέξη, αλλά τα αντώνυμα και τα συνώνυμά της.
• "Ιστορίες". Μαθαίνοντας νέες ξένες λέξεις, αξίζει να τις εισάγετε σε ένα ειδικό τετράδιο και στη συνέχεια να συνθέσετε διηγήματα. Αυτή η τεχνική θα βοηθήσει όχι μόνο στην εκμάθηση νέων λέξεων, αλλά και στη σωστή χρήση τους στο κείμενο. Και αυτή η απομνημόνευση είναι επίσης ένας καλός τρόπος για να αναπτύξετε τη φαντασία σας.
• "Ώρα". Μια άλλη εξαιρετική μέθοδος. Η λέξη που μαθαίνετε πρέπει να χρησιμοποιείται αμέσως και μετά να τη χρησιμοποιείτε μετά από 10-15 λεπτά. Στη συνέχεια - μια ώρα αργότερα, την επόμενη μέρα. Μετά από αυτό, χωρίς καμία προσπάθεια, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη μαθημένη λέξη στο καθομιλούμενο λεξιλόγιο μιας ξένης γλώσσας.

Για να κατακτήσετε οποιαδήποτε τεχνική απομνημόνευσης, το κύριο πράγμα είναι να θυμάστε: χωρίς επιθυμία, επιμονή και αυτοέλεγχο, ακόμη και η πιο εύκολη και ενδιαφέρουσα εργασία θα φαίνεταιβαρετό και δύσκολο. Επομένως, πρώτα απ 'όλα, είναι σημαντικό να θέσετε έναν στόχο και να ακολουθήσετε με σαφήνεια το σχέδιο.