Ένας άνθρωπος με δύσκολο χαρακτήρα υποφέρει συχνά από εκείνες τις ιδιότητες που ανέπτυξε κατά τη διάρκεια της ζωής του. Δεν καταλαβαίνει γιατί οι άνθρωποι τον αποφεύγουν και η επικοινωνία δεν φέρνει ευχαρίστηση ή όφελος. Ένας πολύπλοκος χαρακτήρας εκδηλώνεται με σαρκασμό, σύγκρουση, φθόνο και άλλα χαρακτηριστικά. Ωστόσο, ακόμη και τέτοιοι άνθρωποι, έχοντας εργαστεί σκληρά για τον εαυτό τους, θα μπορέσουν να επιτύχουν πνευματική αρμονία.
Αλληλεπίδραση μιας πολύπλοκης προσωπικότητας με τον κόσμο
Δεν είναι εύκολο να αντιμετωπίσεις έναν άνθρωπο που έχει δύσκολο χαρακτήρα. Τέτοιοι άνθρωποι συχνά προσβάλλουν τους άλλους, χαλούν τη διάθεσή τους. Συχνά αποφεύγονται, καθώς η επικοινωνία μαζί τους σπάνια φέρνει χαρά. Αν έχεις να αντιμετωπίσεις ένα τέτοιο άτομο, η πιο απλή λύση είναι να επικοινωνήσεις μαζί του όσο το δυνατόν λιγότερο. Τα κύρια σημάδια σοβαρής φύσης, που σηματοδοτούν την ανάγκη μείωσης του αριθμού των επαφών, είναι:
- Απροθυμία να ακούσω τον συνομιλητή.
- Η αίσθηση του να έχεις δίκιο ακόμα κι όταν δεν υπάρχει λόγος.
- Επιθετικότητα, σύγκρουση, καβγάς.
- Επιρρεπείς στην κριτική και στην επικράτηση.
- Κατάθλιψη, τάση για δραματοποίηση.
Αν φαίνεται ότι υπάρχουν μόνο τέτοιοι άνθρωποι τριγύρω, αυτός είναι ένας λόγος να σκεφτούμε: ίσως τα προσωπικά προβλήματα δεν είναι ιδιαίτερα σ' αυτούς, αλλά στο ίδιο το άτομο.
Ευερεθιστότητα
Ο υπερβολικός εκνευρισμός είναι ένα από τα κύρια σημάδια ενός δύσκολου χαρακτήρα. Ένα άτομο θα συμπεριφέρεται ήρεμα ενώ βρίσκεται σε μποτιλιάρισμα. Ο άλλος θα κορνάρει άγρια και θα μαλώσει τους πάντες γύρω του - και τους οδηγούς και τους πεζούς. Εάν κάτι δεν συμβεί σύμφωνα με το σχέδιο - κάποιος πατήσει το πόδι ή το παιδί φέρει ένα κακό σημάδι από το σχολείο, αυτό μπορεί να μετατραπεί σε πραγματική Αποκάλυψη για ένα τέτοιο άτομο. Οι ψυχολόγοι πιστεύουν ότι η ευερεθιστότητα ως έμφυτο χαρακτηριστικό του χαρακτήρα είναι εγγενής μόνο στο 0,1% του συνολικού πληθυσμού. Σε άλλες περιπτώσεις, αυτή η ιδιότητα είναι αποτέλεσμα ψυχολογικών προβλημάτων που αποκτήθηκαν κατά τη διάρκεια της ζωής.
Επιλογή
Συχνά οι άνθρωποι με δύσκολο χαρακτήρα πιστεύουν ότι η αλήθεια γεννιέται σε μια διαμάχη, αλλά και πάλι δεν θα λειτουργήσει για να ζήσουν ειρηνικά με άλλους ανθρώπους. Από τη μια πλευρά, η εποικοδομητική κριτική βοηθά στο να γίνουμε καλύτεροι και είναι ευεργετική. Αλλά τέτοιοι άνθρωποι ξεχνούν ότι είναι σημαντικό όχι μόνο τι λέγεται, αλλά και πώς παρουσιάζονται αυτές οι πληροφορίες.
Παρεμπιπτόντως, φράσεις όπως "Είναι τελείως ηλίθιος αν δεν το καταλάβει αυτό" ή "Τα χέρια της δεν μεγαλώνουν από εκεί" είναι προσβολές και όχι κριτική. Χρήσιμο για αυτόθυμηθείτε άτομα με δύσκολο χαρακτήρα.
Ο λόγος για μια τέτοια επιλεκτικότητα είναι συχνά οι ιδιαιτερότητες της ανατροφής στην πρώιμη παιδική ηλικία. Ένα παιδί που έπρεπε να ακούσει την κριτική από τους γονείς για οποιαδήποτε πράξη συνηθίζει σε μια τέτοια συμπεριφορά. Συχνά, για να διορθώσει κανείς αυτό το χαρακτηριστικό του χαρακτήρα, δεν μπορεί να κάνει χωρίς μακροχρόνια συνεργασία με έναν ψυχοθεραπευτή.
Σαρκαστικό
Αυτό το χαρακτηριστικό ενός δύσκολου χαρακτήρα αποσκοπεί στο να πληγώσει άλλους ανθρώπους, να πληγώσει τα μειονεκτήματά τους. Επιπλέον, αυτό γίνεται πάντα με τους πιο εκλεπτυσμένους όρους και συχνά μπροστά σε όλους. Από ευχάριστα αστεία, η διάθεση δεν μπορεί να χαλάσει ποτέ. Όσο για τον σαρκασμό, προκαλεί μόνο αρνητικά συναισθήματα. Αυτό το φαινόμενο είναι μια κοινωνικά αποδεκτή μορφή επιθετικότητας. Εάν ένα άτομο δεν μπορεί να πει στον άλλο όλα όσα σκέφτεται για αυτόν, αυτό τον κάνει στόχο για τις σαρκαστικές του δηλώσεις.
Συχνά ο λόγος για τον σαρκασμό είναι η επιθυμία να τραβήξουμε την προσοχή των άλλων. Οι ψυχολόγοι έχουν διαπιστώσει ότι αυτό το χαρακτηριστικό είναι χαρακτηριστικό των ανθρώπων που προέρχονται από μεγάλες οικογένειες. Επηρεάζει επίσης εκείνους στις οικογένειες των οποίων οι γονείς και άλλοι ενήλικες δεν ντρέπονταν να επικοινωνήσουν μεταξύ τους μέσω της γελοιοποίησης.
Για να ξεπεράσετε τη λαχτάρα για αιχμηρή συκοφαντία, πρέπει να σκεφτείτε - γιατί να προφέρετε προσβλητικά λόγια και ποιος είναι ο απώτερος στόχος τους; Πράγματι, για να τραβήξεις την προσοχή της κοινωνίας, υπάρχουν πολύ περισσότεροι θετικοί τρόποι. Εάν η δήλωση ενός συναδέλφου ή συγγενή φαίνεται να είναι σκέτη βλακεία και σας κάνει να θέλετε να παίξετε ένα σκληρό αστείο, είναι χρήσιμο να ρωτήσετε τον συνομιλητή μερικάδιευκρινιστικές ερωτήσεις. Για παράδειγμα: «Γιατί νομίζεις έτσι;», «Πιστεύεις ότι τα πράγματα θα μπορούσαν να είναι διαφορετικά;». Αυτό θα σας βοηθήσει να αποδείξετε τον εαυτό σας λεπτό και προσεκτικό άτομο. Αυτό θα επιτρέψει στον συνομιλητή να διατηρήσει την αυτοεκτίμησή του.
Τάση για δραματοποίηση γεγονότων, άγχος, κατάθλιψη
Αυτές οι ιδιότητες των ανθρώπων με δύσκολο χαρακτήρα χαλάνε τη ζωή τόσο των ίδιων όσο και των γύρω τους. Εξάλλου, πρέπει επίσης να ακούν συνεχώς παράπονα και γκρίνιες για το πόσο άσχημα είναι όλα. Οι γείτονες έχουν ένα ακριβό αυτοκίνητο, ένας φίλος έχει μια πιο όμορφη σύζυγο και οι γνωστοί έχουν ένα παιδί που κατάφερε να μπει σε ένα αναγνωρισμένο πανεπιστήμιο. Η ποιότητα ζωής στη χώρα επιδεινώνεται και οι μισθοί δεν αυξάνονται. και ο καιρός κάθε μέρα είναι κατά κάποιον τρόπο ασήμαντος. Έτσι σκέφτονται περίπου αυτοί οι άνθρωποι, μολύνοντας τους άλλους με την απαισιοδοξία τους.
Για να απαλλαγείτε από τη συνήθεια να βλέπετε τα πάντα σε σκοτεινό φως, είναι χρήσιμο να δουλέψετε με τον εαυτό σας. Πρέπει να αναπτύξετε τη συνήθεια να βλέπετε τα πράγματα με πιο θετικό πρίσμα. Επίσης, ένας τέτοιος άνθρωπος πρέπει να κάνει ό,τι περνά από το χέρι του για να κάνει τη ζωή του ευχάριστη και άνετη, να φέρει χαρά.
Έχω μια δύσκολη ιδιοσυγκρασία: τι πρέπει να κάνω; Γενικές συστάσεις
Το να είσαι δύσκολος άνθρωπος σημαίνει να καταδικάζεις τον εαυτό σου σε συγκρούσεις και μοναξιά. Και το πρώτο βήμα για να ξεπεράσετε αυτές τις δυσκολίες είναι να αναγνωρίσετε τα ελαττώματά σας. Τα άτομα με αυτή τη δομή προσωπικότητας συχνά τείνουν να παρατηρούν μόνο τα μειονεκτήματα των ανθρώπων γύρω τους και να μην δίνουν σημασία στα δικά τους. Ακόμη και σε μια κατάσταση όπου οι άλλοι επισημαίνουν ότι κάνουν λάθος, θα συνεχίσουν να πιστεύουν ότι είναι δικό τους.παρεξηγημένος και θέλει να προσβάλει.
Το να έχεις έναν δύσκολο χαρακτήρα δεν είναι εύκολο, γιατί πρέπει να μάθεις να ελέγχεις τον εαυτό σου. Σε καταστάσεις σύγκρουσης, είναι χρήσιμο να πνίγετε τα συναισθήματά σας για λίγο και να ενδιαφέρεστε για το τι λένε οι άλλοι για εσάς τώρα. Μην βιαστείτε να είστε αγενείς ως απάντηση ή να κάνετε δικαιολογίες: για αρχή, είναι καλύτερο να ακούτε αμερόληπτα την κριτική των άλλων ανθρώπων. Αυτό θα σας επιτρέψει να καταλάβετε ποια εικόνα έχει αναπτυχθεί στο κεφάλι τους και πώς αντιλαμβάνονται μια τέτοια συμπεριφορά. Εάν αυτή η εικόνα είναι αρνητική, θα πρέπει να αλλάξει.
Διαχείριση συναισθημάτων
Αλλά το να παραδεχτείς τα ελαττώματά σου είναι μόνο η αρχή του αγώνα με έναν δύσκολο χαρακτήρα. Συχνά οι άνθρωποι κολλάνε στα μισά του δρόμου, επινοώντας κάθε είδους δικαιολογίες για τον εαυτό τους. «Είναι αδύνατο να κάνω τίποτα, γιατί έχω τέτοιο χαρακτήρα», λένε. Αυτή η δικαιολογία γίνεται καθολική γι' αυτούς. Το χρησιμοποιούν σε οποιαδήποτε κατάσταση σύγκρουσης ή για να δικαιολογήσουν τις δικές τους αδυναμίες.
Η κακή διάθεση δεν είναι στην πραγματικότητα πρόταση. Αναπτύσσεται σε όλη τη διάρκεια της ζωής ενός ατόμου. Εξαρτάται μόνο από το ίδιο το άτομο πού κατευθύνει τις φυσικές του κλίσεις. Για παράδειγμα, όλοι γνωρίζουν ότι οι άνθρωποι με χολερική ιδιοσυγκρασία είναι συχνά ασυγκράτητοι και ευερέθιστοι. Αλλά ακόμη και αυτοί είναι αρκετά ικανοί να ελέγξουν τις δικές τους εκρήξεις επιθετικότητας.
Αν ο θυμός σου στερεί την ικανότητα να σκέφτεσαι καθαρά, δεν πρέπει να επιδιώξεις να τον εκφράσεις το συντομότερο δυνατό. Αντίθετα, πρέπει πρώτα να μειώσετε ελαφρώς την ένταση των συναισθημάτων. Για αυτό, είναι χρήσιμο να χρησιμοποιείτε τεχνικέςχαλάρωση, βαθιά αναπνοή. Η άσκηση και η φυσική κατάσταση βοηθούν να απαλλαγούμε από την υπερβολική αδρεναλίνη. Οι πολεμικές τέχνες είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικές από αυτή την άποψη.
Αν ο εραστής είναι κομπλεξικό άτομο
Ο βαρύς χαρακτήρας ενός άνδρα είναι μια δύσκολη δοκιμασία για κάθε κυρία. Στην αρχή μιας σχέσης, συνήθως οι ελλείψεις του ισχυρότερου φύλου δεν φαίνονται τόσο ξεκάθαρα όσο μετά το τέλος της περιόδου του μπουκέτου καραμέλας. Όταν ο κύριος συνειδητοποιεί ότι το κορίτσι δεν χρειάζεται πλέον να φλερτάρει για να κερδίσει την εύνοιά της, αρχίζει σταδιακά να δείχνει το αληθινό του πρόσωπο.
Σε κάθε ζευγάρι, με την πάροδο του χρόνου, οι άνθρωποι αρχίζουν να μαθαίνουν ο ένας για τις ελλείψεις του άλλου. Αλλά οι συνηθισμένες σχέσεις χαρακτηρίζονται από το γεγονός ότι αυτές οι ελλείψεις, με τις δέουσες προσπάθειες από την πλευρά ενός άνδρα και μιας γυναίκας, μπορούν να ξεπεραστούν και να ισοπεδωθούν. Για παράδειγμα, εάν ένας σύζυγος σκορπίζει συνεχώς τις κάλτσες του, αυτό δεν είναι κρίσιμο για την οικογενειακή ζωή. Μια σύζυγος μπορεί να βάλει το κουτί σε μια άλλη γωνιά του δωματίου και να προσκαλέσει την αρραβωνιαστικιά της να παίξει βόλεϊ με κάλτσες, προσπαθώντας να τις ρίξει ακριβώς στο στόχο.
Αλλά αν ο σύζυγος είναι πεισματάρης και δύσκολος, προκαλεί συνεχώς συγκρούσεις, ο Θεός φυλάξοι σηκώνει το χέρι εναντίον της συζύγου του - εδώ θα πρέπει να σκεφτείτε σοβαρά τη σκοπιμότητα της συνέχισης της σχέσης και τους πιθανούς κινδύνους για την υγεία και τη ζωή.
Άλλες περιπτώσεις βαρέων ατόμων
Το ίδιο ισχύει και για τις περιπτώσεις όπου το αρσενικό αφεντικό έχει σύνθετο χαρακτήρα. Άλλωστε συνεχής αλληλεπίδραση με τέτοιουςΤο να είσαι άντρας στη δουλειά δεν είναι καλύτερο από το να υπομένεις τις γελοιότητες του συζύγου σου στο σπίτι. Επομένως, όσοι επιθυμούν να διατηρήσουν ψυχολογική ισορροπία, συνιστάται επίσης να ελαχιστοποιούν την επικοινωνία με τα άτομα που έχουν δύσκολο χαρακτήρα, σε όποιο τομέα δραστηριότητας κι αν έχουν να αντιμετωπίσουν.
Αν ο δύσκολος άνθρωπος είναι συγγενής, εδώ το πρόβλημα απαιτεί πιο λεπτομερή εξέταση. Μπορεί να χρειαστεί να υποβληθούν σε κοινή ψυχοθεραπεία για να βρούμε κοινό έδαφος, να κάνουμε την επικοινωνία πιο ήπια. Αλλά ένα πράγμα πρέπει να θυμόμαστε: εάν ένα άτομο δεν θέλει να λάβει υπόψη του τα συμφέροντα των αγαπημένων του, τότε είναι απίθανο να επηρεαστεί από την πειθώ.
Εάν η ψυχή αρνείται να δεχτεί αυτό το άτομο με τα τρομακτικά του ελαττώματα, αυτό είναι ένα σημάδι ότι είναι καιρός να αλλάξετε το περιβάλλον σας. Δυστυχώς, τέτοιοι άνθρωποι πρέπει συχνά να διαγράφονται από τη ζωή, αφού οι ίδιοι σπάνια αλλάζουν.
