Η αρνητικότητα είναι αναπόσπαστο μέρος της ζωής μας. Πού συναντιέται και πώς να υπάρχει μαζί του;

2024 Συγγραφέας: Miguel Ramacey | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 06:17

Το Το αρνητικό είναι ένας όρος που μας ήρθε από την τέχνη της φωτογραφίας. Πολλοί το χρησιμοποιούν με ψυχολογική έννοια, δηλαδή κάτι κακό, αρνητικό, δυσάρεστο, δύσκολο. Ο καθένας μας το έχει βιώσει τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του. Επομένως, είναι σημαντικό να δώσετε λίγο περισσότερη προσοχή σε αυτό το θέμα.

Πού μπορείτε να συναντήσετε την αρνητικότητα;

Στην πραγματικότητα παντού. Η αρνητικότητα είναι αυτό με το οποίο είναι γεμάτος ο κόσμος μας. Και προέρχεται από ανθρώπους που είναι δυσαρεστημένοι με τη ζωή τους. Ένα άτομο μπορεί να έρθει στη δουλειά σαν να μην είχε συμβεί τίποτα και κατά λάθος να γίνει μάρτυρας πώς το αφεντικό μαλώνει θυμωμένα έναν αδίστακτο υπάλληλο. Τουλάχιστον μια δυσάρεστη επίγευση στην ψυχή θα μείνει. Και αν είστε πολύ "τυχεροί", τότε μπορείτε να έρθετε κάτω από ένα ζεστό χέρι και επίσης να λάβετε μια επίπληξη - απλώς όχι για να είμαστε δίκαιοι. Ποιο είναι το αποτέλεσμα; Χαλασμένη διάθεση και δυσαρέσκεια στο αφεντικό.

Βρίζες, κριτική, σκάνδαλα, εκρήξεις, να βλέπεις όλα όσα συμβαίνουν με μαύρο χρώμα, κατηγορίες, επιθέσεις - αυτό και πολλά άλλα είναι μια εκδήλωση αρνητικότητας. Συμβαίνει τυχαία, ασυνείδητα. Αλλά τις περισσότερες φορές είναι σκόπιμα. Η αρνητικότητα είναι κάτι που μπορεί να είναι απάντηση και αντίδραση σε κάτι. Για παράδειγμα, εάν το αφεντικό φώναξε άδικα, τότε το άτομο μπορεί να του απαντήσει με την ίδια σκληρή και αγενή μορφή. Αυτή είναι μια αντίδραση.

Αλλά μερικές φορές η αρνητικότητα είναι μια πράξη και μια ενέργεια για την οποία δεν υπήρχαν προϋποθέσεις. Ένα άτομο θα μπορούσε απλώς να σηκωθεί στο λάθος πόδι και να φωνάξει σε ένα αθώο μέλος του νοικοκυριού που έφτιαχνε καφέ στην κουζίνα γιατί δεν έπλυνε το κουτάλι μετά από τον εαυτό του. Και υπάρχουν πολλά τέτοια παραδείγματα.

Εποικοδομητικός αρνητισμός

Το να αγνοήσετε εντελώς το κακό στον σύγχρονο κόσμο δεν θα λειτουργήσει. Εκτός αν ζεις σε κάποιο απομονωμένο νησί και δεν έχεις επαφή με την κοινωνία. Υπάρχει μόνο μία διέξοδος - η αφηρημένη. Η αρνητικότητα είναι αναπόσπαστο μέρος της ζωής. Και μερικές φορές είναι ακόμη και απαραίτητο. Αν υπάρχει κατασκεύασμα, φυσικά. Το νόημα αυτού του ρητού αντικατοπτρίζει καλά έναν από τους άρρητους κανόνες επικοινωνίας, ο οποίος ακούγεται ως εξής: «Μπορείς πάντα να μιλάς για καλά πράγματα και όχι απαραίτητα για επαγγελματικούς λόγους. Αλλά για το κακό - μόνο σε σχέση με μια συγκεκριμένη ανάγκη και με στόχο να την αλλάξουμε.”

Η αρνητικότητα είναι παντού, ακόμα και στις οικογένειες. Όχι σε όλα φυσικά. Και αν υπάρχει, τότε όχι πάντα και όχι σε μόνιμη βάση. Δεν πρόκειται για καβγάδες και συγκρούσεις, αν και σχετίζονται με το θέμα που συζητάμε. Εννοώ πραγματικά προβλήματα. Ας πούμε ότι ένα νεαρό παντρεμένο ζευγάρι μένει σε ένα νοικιασμένο διαμέρισμα εδώ και περίπου ένα χρόνο. Ένα ανείπωτο ερώτημα κρέμεται εδώ και καιρό στον αέρα σχετικά με την απόκτηση της δικής του στέγης πάνω από το κεφάλι του. Αλλά γι' αυτό είναι αμίλητοςδεδομένου ότι καθένας από τους συζύγους δεν φέρνει διακριτικά το θέμα για συζήτηση, επειδή η οικονομική κατάσταση και των δύο δεν είναι η καλύτερη.

Αρνητικό; Σίγουρα, γιατί αφού μιλήσουμε για αυτό το θέμα, η διάθεση όλων θα χαλάσει. Εξάλλου, είναι ήδη ενήλικες, οικογενειάρχες, αλλά δεν έχουν δικό τους διαμέρισμα, γιατί δεν κερδίζουν αρκετά. Αλλά αυτό είναι ένα εποικοδομητικό αρνητικό, γιατί μετά τη συζήτηση θα καταλήξουν στο ένα ή στο άλλο συμπέρασμα (υποθήκη, δάνειο, αναζήτηση νέας εργασίας κ.λπ.). Και σε αυτή την περίπτωση, θα είναι χρήσιμο.

Συνέπειες

Η αρνητική είναι μια ενέργεια που επηρεάζει έντονα έναν άνθρωπο και δεν περνά χωρίς συνέπειες. Εάν ένα άτομο βράζει συνεχώς σε αυτή την κατάσταση, τότε αργά ή γρήγορα θα αντιμετωπίσει ένα πρόβλημα. Μπορεί να είναι κατάθλιψη, η οποία χαρακτηρίζεται από απώλεια του νοήματος της ζωής, απόσυρση στον εαυτό του, απουσία οποιωνδήποτε επιθυμιών και ενδιαφερόντων και πολλές άλλες θλιβερές συνέπειες.

Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό για όλους να γνωρίζουν την απάντηση στην ερώτηση πώς να αφαιρέσετε το αρνητικό. Δεν πρέπει να μείνει στάσιμο. Παρεμπιπτόντως, συσσωρεύεται όχι μόνο ηθικά, αλλά και σωματικά. Λόγω του περιβάλλοντος στρες και της αρνητικότητας, ένα άτομο βρίσκεται συνεχώς σε αγωνία. Αυτό είναι κακό. Οι πυκνοί και τεντωμένοι μύες, που δουλεύουν συνεχώς, ασκούν πίεση στα τριχοειδή αγγεία, τα αγγεία χάνουν την ελαστικότητά τους και στενεύουν, οι νευρικές ώσεις μπλοκάρονται. Στην ηθική παρακμή προστίθεται και μια τρομερή φυσική κατάσταση. Και δεν μπορείτε να το εκτελέσετε.

Τι να κάνετε;

Η θεραπεία των αρνητικών είναι αυτό που χρειάζεται ο σύγχρονος άνθρωπος. Υπάρχουν πολλές μέθοδοι για κάθε γούστο καιχρώμα. Αλλά, στην πραγματικότητα, ο σκοπός και το νόημα καθενός από αυτά είναι το ίδιο. Και συνίσταται σε ξεκούραση, απόσπαση της προσοχής, αλλαγή σκηνικού και χαλάρωση. Και επίσης στην απόλαυση. Άλλωστε, όταν ένας άνθρωπος είναι ικανοποιημένος με τα πάντα στη ζωή του, καμία αρνητικότητα δεν θα του χαλάσει τη διάθεση. Και εξάλλου, ο καθένας μας οδηγείται από επιθυμίες. Και είναι απαραίτητο να τους ικανοποιήσουμε - αυτή είναι η κοινωνική μας ανάγκη. Λαμβάνοντας αυτό που θέλετε, ένα άτομο αισθάνεται ικανοποιημένο.

Και η σιωπή και η χαλάρωση είναι επίσης πολύ σημαντικά. Ο σύγχρονος κόσμος είναι δυναμικός και θορυβώδης, ο ρυθμός του είναι πολύ κουραστικός. Επομένως, ο καθένας μας είναι υποχρεωμένος να αφιερώσει μια μέρα στη μοναξιά με τον εαυτό του. Χαλάρωσε και κάνε ό,τι θέλεις. Αυτό είναι το μυστικό για να αντισταθείς στην αρνητικότητα.