Η ειλικρίνεια είναι το θεμέλιο όλων των ανθρώπινων σχέσεων. Κανείς δεν θα οδηγήσει αυτοκίνητο, δεν θα περπατήσει στο πεζοδρόμιο, θα πάρει τρένο ή αεροπλάνο, εκτός κι αν φροντίσουμε οι άλλοι να αναλάβουν τις ευθύνες τους στα σοβαρά. Ο πολιτισμός, ο πολιτισμός και η κοινωνία εξαρτώνται από αυτήν την πεποίθηση. Τι προκαλεί όμως τα προβλήματα ενός ατόμου που αντιμετωπίζει τα πάντα με απιστία; Και γιατί εμφανίζεται μια ρωγμή που προστατεύει τους ανθρώπους ο ένας από τον άλλο;
Από πού προέρχεται το πρόβλημα με την πίστη στους ανθρώπους;
Οι σχέσεις μπορούν να αναπτυχθούν με τα χρόνια, αλλά μια οικεία σύνδεση μπορεί να καταστραφεί σε μια στιγμή. Ένα πολύ δύσπιστο άτομο στο παρελθόν αντιμετώπιζε συχνά αρνητικές επικοινωνιακές εμπειρίες, είτε πρόκειται για ανθρώπους είτε για οργανισμούς που είναι αγαπητοί. Ψυχολογική έρευνα αποδεικνύει ότι τα παιδιά χωρισμένων γονέων και εκείνων που έχουν βιώσει κατάχρηση της ταυτότητάς τους στο σπίτι δείχνουν περισσότερη καχυποψία, προσοχή και ανασφάλεια σε νέες σχέσεις στο μέλλον.
Τα προβλήματα προκύπτουν μερικές φορές από αρνητικές αλληλεπιδράσεις στοπρώιμη παιδική ηλικία, αλλά μπορεί επίσης να δημιουργηθεί λόγω κοινωνικής απόρριψης στην εφηβεία, τραυματικών εμπειριών ενηλίκων, προδοσίας στη φιλία ή την αγάπη.
Υπάρχουν επίσης περιπτώσεις όπου ένα άτομο χάνει σημαντικούς οικονομικούς πόρους ή παρατηρεί οξεία αδικία από την πλευρά των έγκυρων προσώπων, επομένως, στο μέλλον, είναι ύποπτος για την αρμοδιότητα των ιδρυμάτων διαχείρισης. Για παράδειγμα, η εύθραυστη κατάσταση της εθνικής οικονομίας έχει οδηγήσει πολλούς πολίτες να χάσουν την εμπιστοσύνη τους στην ακεραιότητα του τραπεζικού συστήματος και των κυβερνητικών ιδρυμάτων.
Με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, μια δυσάρεστη εμπειρία μπορεί να στοιχειώσει ένα άτομο με δυσπιστία στην επόμενη ζωή.
Κύρια σημάδια: πώς να καταλάβω ότι έχω πρόβλημα;
Οι άνθρωποι επιλέγουν κάθε μέρα ποιον να πιστέψουν και ποιον όχι. Κάποιοι είναι πιο ευνοϊκοί για τον εαυτό τους, ανοίγουν σχεδόν αμέσως, ενώ άλλοι προκαλούν υποψίες για καλές προθέσεις. Και δικαίως, γιατί η απόλυτη ειλικρίνεια θα γινόταν νέο θέμα για συζητήσεις υψηλού προφίλ. Αλλά μια αξιακή κρίση δεν ανταποκρίνεται πάντα στις προσδοκίες.
Τα σημάδια ενός δύσπιστου ατόμου περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:
- Έλλειψη οικειότητας ή φιλίας.
- Δραματικές και βίαιες αντιδράσεις σε καθημερινά πράγματα.
- Υποψία ή ανησυχία για τους φίλους και την οικογένεια.
- Αβεβαιότητα στον συνομιλητή.
- Η πεποίθηση ότι οι άλλοι σίγουρα θα εξαπατήσουν ή θα προδώσουν χωρίς δικαιολογημένους λόγους.
- Άμεσος τερματισμός επαφών όταναποκαλύπτοντας ελαττώματα ή ψέματα.
Ψυχολογικά ζητήματα και κοινές πεποιθήσεις
Γιατί λοιπόν οι άνθρωποι είναι δύσπιστοι; Το γεγονός είναι ότι ένας προστατευτικός μηχανισμός ενεργοποιείται σε μια κατάσταση προδοσίας ή άρνησης. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε άγχος, θυμό ή χαμηλή αυτοεκτίμηση στο μέλλον.
Ένα άτομο γίνεται όμηρος των πεποιθήσεων και δεν μπορεί να απαλλαγεί από αυτές:
- "Αν ανοίξω, θα πονέσω ξανά."
- "Όλοι θέλουν να με πάρουν."
- "Δεν πρέπει να δείξω αληθινά συναισθήματα."
Τα άτομα με τις παραπάνω σκέψεις δημιουργούν ένα κοινωνικό εμπόδιο, προσπαθώντας να εξασφαλίσουν τη συναισθηματική πλευρά από οποιαδήποτε σύγκρουση, χτίζοντας ένα τείχος μεταξύ τους και του κόσμου. Συχνά, αυτή η άμυνα είναι ένας τρόπος για να αποφύγετε τον πόνο, τους χωρισμούς ή τις ενοχές.
Ένα σύστημα πεποιθήσεων που αμαυρώνεται από παραβιάσεις της εμπιστοσύνης μπορεί να είναι σημαντικό φορτίο τόσο διανοητικά όσο και σωματικά. Το άγχος και το άγχος που καταναλώνει πολύ εύκολα γίνονται καθημερινοί σύντροφοι. Ευτυχώς, τα δεσμά δεν χρειάζεται να μείνουν για πάντα.
Πώς να ανακτήσετε την εμπιστοσύνη;
Πριν αρχίσετε να αντιμετωπίζετε την κατάσταση, πρέπει να αναγνωρίσετε ότι το πρόβλημα είναι πραγματικό και υπάρχει. Η ειλικρίνεια είναι το πρώτο βήμα προς την αλλαγή. Μην λες ψέματα στον εαυτό σου.
Ένας δύσπιστος άνθρωπος μπορεί να απευθυνθεί σε έναν εξειδικευμένο ειδικό, ο οποίος θα κατανοήσει μεμονωμένα το πρόβλημα. Υπάρχουν επίσης ομαδικές θεραπείες που παρέχουν την ευκαιρία να μοιραστούν κοινές εμπειρίες με μέλη της κοινότητας και να δημιουργήσουν έναν ειλικρινή διάλογο.
Αλήθεια, η οικονομική πλευρά του ζητήματος δεν είναιπάντα σας επιτρέπει να λύσετε επαγγελματικά την κατάσταση, επομένως συνιστάται να ακολουθείτε απλές συμβουλές.
Τέσσερις γενικές αρχές για την αύξηση της πίστης στους ανθρώπους
- Μην σταματάς να αναλύεις. Το πρώτο κλειδί για να ξεπεραστούν τα προβλήματα είναι ο εντοπισμός της πηγής που έχει προκαλέσει το εμπόδιο στην επικοινωνία με τους άλλους. Θα πρέπει να σταματήσετε και να σκεφτείτε τι συνέβη στην κατάσταση, να θυμάστε τις λεπτομέρειες, να τις εξετάσετε αντικειμενικά από διαφορετικές οπτικές γωνίες και να επισημάνετε τα λάθη. Να θυμάστε ότι είναι σημαντικό να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας.
- Γράψτε ξανά το ιστορικό σας. Είναι εύκολο για ένα άτομο με δυσπιστία να χτίσει ένα τείχος καχυποψίας και είναι δύσκολο να διατηρήσει την πεποίθηση ότι δεν θέλουν όλοι να πληγώσουν. Αντί να θυμώσετε ή να πέσετε θύματα των πράξεων κάποιου άλλου, προσπαθήστε να μάθετε από την κατάσταση.
- Αποδοχή ευπάθειας. Η έμφυτη ικανότητα ενός ανθρώπου είναι να αγαπά και να εμπιστεύεται τους άλλους. Κανείς δεν γεννιέται με στόχο να φοβάται και να θωρακίζεται από τους άλλους. Μόνο η εμπειρία που εμφανίζεται σε όλη τη ζωή μας διδάσκει να φοβόμαστε. Θα πρέπει να καταλάβετε τη διαφορά: είναι επικίνδυνο να βρίσκεστε σε ένα φλεγόμενο κτίριο, να περπατάτε στο δρόμο και να μην μιλάτε με άλλους ανθρώπους. Είσαι ζωντανός άνθρωπος.
- Θεραπεύστε την πληγωμένη καρδιά. Εάν αντιμετωπίζετε δυσπιστία λόγω της σκληρής μεταχείρισης των συνομηλίκων, ενός αγαπημένου προσώπου ή των γονέων, τότε σε αυτήν την περίπτωση συνιστάται να ζητήσετε τη βοήθεια ενός ειδικού για να ξεκινήσετε μια ενδελεχή δουλειά στον εαυτό σας. Μερικές φορές χρειάζεται πολλή αποφασιστικότητα για να μιλήσεις με έναν ψυχολόγο επειδή πρόκειται να πιστέψεις έναν άγνωστο. Αναμφίβολα, το πρώτο βήμα είναι πάντα δύσκολο, αλλάθα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από την απόγνωση και τα βαριά βάρη.
Δυσπιστία σχηματίζεται λόγω πολλών παραγόντων, αλλά είναι δυνατό να την καταπολεμήσουμε. Βρείτε την πληγή, εφαρμόστε το σωστό φάρμακο και μάθετε να ανοίγετε ξανά την καρδιά σας. Ξεκίνα τη ζωή ξανά.
