Η Η Σαρακοστή είναι μια από τις σημαντικότερες περιόδους στο ημερολόγιο του Ορθοδόξου πιστού. Η μεγάλη ευλάβεια σας επιτρέπει να προετοιμαστείτε για τη μεγάλη γιορτή - το Άγιο Πάσχα, να εξαγνιστείτε πνευματικά και σωματικά, αλλά και να πλησιάσετε τον Θεό. Γι' αυτό η νηστεία πριν από την Κυριακή του Χριστού τυγχάνει αυξημένης προσοχής από τους πιστούς.
Ιστορία της Σαρακοστής
Η Ορθή Σαρακοστή έχει μακρά ιστορία. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, την πρώτη αναφορά της Μεγάλης Ευλάβειας την έγραψε ο Άγιος Αθανάσιος ο Μέγας στο πασχαλινό μήνυμά του. Σύμφωνα με τη Γραφή, η νηστεία αρχίζει 6 εβδομάδες πριν από τη γιορτή της ζωής, της ελπίδας και της χαράς. Η περίοδος διαρκεί 40 ημέρες, εκτός Σαββάτου και Κυριακής, καθώς και της Μεγάλης Εβδομάδας πριν από το Πάσχα.
Στις σύγχρονες αντιλήψεις, η Σαρακοστή συνδέεται με την περίοδο της περιπλάνησης του Χριστού στην έρημο. Ωστόσο, δεν υπάρχει τέτοια αναφορά στο μήνυμα του Μεγάλου Αθανασίου. Όμως, παρόλα αυτά, η νηστεία της Μεγάλης Σαρακοστής χαρακτηρίζεται από ασκητική προετοιμασία για αυτή τη μεγαλειώδη θρησκευτική εορτή.
Η οριστική καθιέρωση της Μεγάλης Σαρακοστής έγινε μόλις στα τέλη του 4ου - αρχές του 5ου αιώνα. ΜεγάλοςΗ νηστεία την ημέρα σε διάφορες περιοχές δεν τηρούνταν σύμφωνα με έναν κανόνα. Τόσο οι ίδιοι οι κανόνες πνευματικής κάθαρσης όσο και η τροφή που επιτρεπόταν στους Χριστιανούς κατά τη διάρκεια της καθορισμένης περιόδου διέφεραν.
Μέρη Σαρακοστής
Αν καλύπτετε τη Μεγάλη Σαρακοστή καθημερινά, τότε ολόκληρη η περίοδος μπορεί να χωριστεί σε 4 σημαντικά στάδια. Σαράντα ημέρες είναι μια περίοδος νηστείας που διαρκεί 40 ημέρες. Αυτό το στάδιο είναι σύμβολο της ζωής του Χριστού στην έρημο πριν από το κήρυγμα. Αυτή τη στιγμή, πρέπει κανείς να πολεμήσει ενάντια σε όλες τις αμαρτίες με τη βοήθεια της προσευχής, των εκκλήσεων στον Κύριο, ενός ασκητικού τρόπου ζωής. Εδώ είναι πολύ σημαντικό να ξέρετε τι να φάτε τη Σαρακοστή, τι προσευχές να πείτε, τι ώρα να πάτε στις λειτουργίες.
Το δεύτερο σημαντικό στάδιο της Μεγάλης Ευλάβειας είναι το Σάββατο του Λαζάρου. Στο χριστιανικό ημερολόγιο, αυτή την ημέρα, θυμούνται το θαύμα που έκανε ο Χριστός - την ανάσταση του Λαζάρου. Ο Ιησούς ανέστησε τον αποθανόντα Λάζαρο, ενώ τον ανάγκασε να σηκωθεί από τον τάφο την 4η ημέρα μετά τον θάνατο. Ένα τέτοιο φαινόμενο ενστάλαξε στους Εβραίους την πίστη στον Θεό, στον Ιησού Χριστό. Επομένως, όταν ο Υιός του Κυρίου μπήκε στην Ιερουσαλήμ, οι ντόπιοι Εβραίοι τον συνάντησαν ως Βασιλιά, βάζοντας κλαδιά φοίνικα και τα ρούχα τους στα πόδια του.
Η είσοδος του Κυρίου στην Ιερουσαλήμ, ή Κυριακή των Βαΐων, συμβολίζει τη Δευτέρα Παρουσία του Χριστού. Αυτές ήταν οι τελευταίες μέρες που ο Ιησούς Χριστός ήταν επίγειος κάτοικος. Πλησίαζε η ώρα που ο Υιός του Θεού θα θανατωθεί στον σταυρό.
Το τελευταίο στάδιο της Μεγάλης Σαρακοστής είναι η Μεγάλη Εβδομάδα διάρκειας 6 ημερών. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, πρέπει να γνωρίζετε με βεβαιότητα ότι η Μεγάλη Σαρακοστή ξεκινάκάθε μέρα έχει τους δικούς της συγκεκριμένους κανόνες. Από τότε που έφτασε η ώρα του πένθους, όταν οι πιστοί θυμούνται όλα τα βασανιστήρια του Υιού του Κυρίου, τον θάνατο και την ταφή του.
Προετοιμασία για τη Σαρακοστή
Για να προετοιμαστεί κανείς για τη Μεγάλη Σαρακοστή, δεν πρέπει μόνο να μάθει πώς να νηστεύει κατά τη διάρκεια της Μεγάλης Σαρακοστής, αλλά και να συνειδητοποιήσει το ίδιο το γεγονός αυτής της ασκητικότητας. Για να έρθετε πιο κοντά στον Θεό, δεν αρκεί απλώς να αρνηθείτε το γρήγορο φαγητό. Είναι απαραίτητο να καθαρίσετε τον εαυτό σας ψυχικά, να συγχωρήσετε όλους τους εχθρούς σας, να απαλλαγείτε από τον θυμό και τον θυμό. Οι προσευχές πρέπει να περιέχουν λόγια έκκλησης προς τον Θεό για βοήθεια, θεραπεία και κάθαρση. Η χάρη του Κυρίου θα κατέβει σε όλους όσους ζητούν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.
Συνομιλίες με έναν ιερέα
Μόλις καταλάβετε ότι έρχεται η πρώτη εβδομάδα της Μεγάλης Σαρακοστής, θα πρέπει να πάτε στην εκκλησία και να μιλήσετε με τον κληρικό. Γιατί χρειάζεται αυτό; Αυτό είναι απαραίτητο για να μπορεί ο κληρικός να εξηγεί τι θα φάει τη Σαρακοστή ανάλογα με την ηλικία, την κατάσταση της υγείας. Κάθε ανάρτηση πρέπει να αξίζει τον κόπο. Επομένως, η Εκκλησία επιτρέπει στους άρρωστους, τις εγκύους και τις θηλάζουσες γυναίκες, τους ταξιδιώτες και τα παιδιά να απέχουν από τη νηστεία.
Εβδομάδα εξοικονόμησης
Η Σαρακοστή (η πρώτη ημέρα και ολόκληρη η επόμενη εβδομάδα), σύμφωνα με τους ορθόδοξους κανόνες, θεωρείται περίοδος καθαρισμού των πιστών από τις αμαρτίες. Τι συμβαίνει αυτή την περίοδο; Τις πρώτες ημέρες της Μεγάλης Τεσσαρακοστής όλοι οι κληρικοί προτρέπουν τους ενορίτες τους να πάρουν το δρόμο του Κυρίου, να απαλλαγούν από όλες τις κακίες και τις αμαρτίες που έλαβαν κατά τη διάρκεια της επίγειας ζωής τους. Ξεφορτωθείτε αυτό το πνευματικόΤο φορτίο είναι δυνατό μόνο με νηστεία, ταπείνωση και προσευχή.
Οι πρώτες μέρες της Μεγάλης Τεσσαρακοστής, όπως και την προηγούμενη εβδομάδα, περνούν στην εκκλησία με τον μεγαλύτερο ζήλο τόσο του ίδιου του κλήρου όσο και των ενοριτών. Είναι αυτή τη στιγμή που πραγματοποιούνται πνευματικά και σωματικά κατορθώματα. Το φαγητό στη Μεγάλη Σαρακοστή (την πρώτη μέρα) είναι απαγορευμένο φρούτο για όλους τους πιστούς. Σύμφωνα με τα ορθόδοξα έθιμα, τα τρόφιμα δεν παρέχονται τις δύο πρώτες ημέρες της Σαρακοστής (και για τους σωματικά ικανούς - τις πρώτες τέσσερις ημέρες). Έτσι, το σώμα καθαρίζεται από τις κακίες της επίγειας ζωής.
Η πρώτη εβδομάδα της Σαρακοστής χαρακτηρίζεται από μακροσκελή κηρύγματα. Οι θείες ακολουθίες ξεκινούν με τον κανόνα του Αγίου Ανδρέα Κρήτης κατά τη διάρκεια του Compline. Η Γραφή ξυπνά στην ψυχή των πιστών ιδιαίτερη μετάνοια, ταπείνωση και αυξάνει τη διάθεση για νηστεία. Άλλες γραφές κατά τη διάρκεια της πρώτης εβδομάδας είναι οι ύμνοι του Ιωσήφ και του Θεοδώρου του Στουδίτη, οι οποίοι είναι υποχρεωτικοί για το κήρυγμα στην εκκλησία.
Πώς να νηστεύω;
Το ζήτημα του πώς να νηστέψετε κατά τη διάρκεια της Μεγάλης Σαρακοστής παραμένει το πιο κρίσιμο για τους πιστούς. Κατά τη διάρκεια της Μεγάλης Ευλάβειας, συνιστάται να αποκλείονται εντελώς από τα τρόφιμα όλα τα τρόφιμα και τα πιάτα που περιέχουν κρέας και παραπροϊόντα. Το γάλα, το τυρί, το φυτικό λάδι, τα ψάρια, τα αυγά και άλλα φαστ φουντ απαγορεύονται. Μην ξεχνάτε το αλκοόλ, το οποίο είναι ταμπού κατά τη διάρκεια της Σαρακοστής.
Ωστόσο, υπάρχουν κάποιες τέρψεις που γίνονται δυνατές κατά τη διάρκεια των γιορτών. Έτσι, τα ψάρια και όλα τα παράγωγα προϊόντα μπορούν να καταναλωθούν στον ΕυαγγελισμόΥπεραγίας Θεοτόκου, την Κυριακή των Βαΐων. Χαβιάρι ψαριού γίνεται διαθέσιμο το Σάββατο του Λαζάρου.
Τι μπορείτε να φάτε την πρώτη εβδομάδα της Σαρακοστής;
Όπως σημειώθηκε παραπάνω, η πρώτη εβδομάδα της Σαρακοστής είναι αρκετά αυστηρή. Συνιστάται η πλήρης αποχή από το φαγητό. Ωστόσο, όσοι αποφασίσουν να νηστέψουν για πρώτη φορά δεν πρέπει να στερηθούν εντελώς το γεύμα. Η είσοδος στη νηστεία πρέπει να είναι σταδιακή, χωρίς απότομη απόρριψη κρέατος και ψαριού.
Η Η Μεγάλη Σαρακοστή (η πρώτη ημέρα) συνδέεται μεταξύ των Ορθοδόξων πιστών με τον καθαρισμό και τη μετάνοια ενώπιον του Θεού, που έρχεται μετά την Κυριακή της Συγχώρεσης. Την πρώτη μέρα συνηθίζεται να καθαρίζετε το σπίτι, να πλένετε και να φοράτε καθαρά ρούχα. Τα έντερα απαιτούν επίσης καθαρισμό, επομένως υπάρχουν αυστηρές απαιτήσεις για το γεύμα.
Στο μοναστήρι, σύμφωνα με το καταστατικό, όλοι οι εξομολογητές πρέπει να αρνούνται εντελώς το φαγητό την πρώτη μέρα. Για να διατηρηθεί η δύναμη, προσφέρεται μόνο αγιασμός. Οι λαϊκοί την πρώτη ημέρα της νηστείας επιτρέπεται να τρώνε ωμά τρόφιμα μη ζωικής προέλευσης. Με άλλα λόγια, κατά τη διάρκεια αυτής της χρονικής περιόδου είναι συνηθισμένη η ωμή τροφή. Επιτρέπονται φρούτα, λαχανικά, ψωμί και νερό. Η Μεγάλη Σαρακοστή, η πρώτη μέρα και συγκεκριμένα η δεύτερη, ακολουθεί το ίδιο σκηνικό.
Την τρίτη, τέταρτη και πέμπτη ημέρα, σύμφωνα με τους εκκλησιαστικούς κανόνες, συνιστάται να τρώτε ζεστό φαγητό, αλλά χωρίς την προσθήκη ελαίων. Τα μανιτάρια, τα ψητά λαχανικά στο φούρνο, οι άπαχες σούπες, το μέλι και τα φρούτα μπορούν να χρησιμεύσουν ως κύρια συστατικά.
Το Σάββατο και την Κυριακή, επιτρέπεται στους λαϊκούς να τρώνε πιάτα με την προσθήκημια μικρή ποσότητα λαδιού. Επιπλέον, την ημέρα του Σαββάτου μπορείτε να πιείτε ελαφρύ κρασί από σταφύλι. Το φαγητό πρέπει να είναι ζεστό, να περιέχει βιταμίνες.
Τι μπορείτε να φάτε τη δεύτερη εβδομάδα της Σαρακοστής;
Η δεύτερη εβδομάδα της Μεγάλης Σαρακοστής είναι αρκετά αυστηρή. Από τις επτά ημέρες, υπάρχουν τρεις για ξηρή διατροφή: Δευτέρα, Τετάρτη και Παρασκευή. Αυτές τις μέρες, θα πρέπει να ακολουθείτε ένα αυστηρό μενού, το οποίο μπορεί να περιέχει μόνο ωμά λαχανικά, φρούτα, ψωμί και νερό. Την Τρίτη, Πέμπτη, επιτρέπεται στους λαϊκούς να τρώνε φαγητό στον ατμό, αλλά χωρίς την προσθήκη φυτικού ελαίου οποιουδήποτε τύπου. Το γεύμα μπορεί να ποικίλει με άπαχα δημητριακά, σούπα λαχανικών, μανιτάρια στο φούρνο. Το Σάββατο και την Κυριακή η νηστεία μαλακώνει. Αυτές τις μέρες, οι λαϊκοί μπορούν να φάνε φαγητό με φυτικό λάδι και να πιουν ένα ποτήρι κρασί.
Τι μπορείτε να φάτε την τρίτη εβδομάδα της Σαρακοστής;
Η τρίτη εβδομάδα της Μεγάλης Τεσσαρακοστής στο εκκλησιαστικό λεξικό αναφέρεται ως Προσκύνηση του Σταυρού. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι ενορίτες θα πρέπει να αναλογιστούν τι σημαίνει να «σηκώνεις τον σταυρό σου». Η ανάρτηση είναι ακόμα αυστηρή. Τη Δευτέρα συνιστάται δίαιτα με ωμή τροφή. Είναι προτιμότερο να προτιμάτε ξηρούς καρπούς, σύκα, σταφίδες, φρούτα και λαχανικά. Την Τρίτη μπορείτε να συμπεριλάβετε στο γεύμα βραστό ή ψημένο φαγητό σε ποσότητα 200 γραμμαρίων. Την Τετάρτη του Σταυρού επιτρέπεται να φάμε δύο πιάτα με λίγο λάδι, καθώς και να πιούμε ένα ποτήρι κρασί από σταφύλι. Το Σάββατο είναι το Σάββατο του Γονικού Σύμπαντος.
Τι μπορείτε να φάτε την τέταρτη, πέμπτη και έκτη εβδομάδα της Σαρακοστής;
Οι παρουσιαζόμενες εβδομάδες νηστείας δεν διαφέρουν από τις τρεις πρώτες. Ωστόσο, σεμερικές μέρες επιτρέπονται τα τέρατα για νηστεία. Στη γιορτή του Ευαγγελισμού επιτρέπεται στους εξομολογητές να τρώνε ψαροτροφή μία φορά την ημέρα. Επιπλέον, μπορείτε να δοκιμάσετε πιάτα με βούτυρο, καθώς και να πιείτε ένα ποτήρι κρασί. Το Σάββατο του Λαζάρου, όταν οι χριστιανοί θυμούνται τη θαυματουργή ανάσταση του Λαζάρου, επιτρέπεται το ψαροχαβιάρι σε ποσότητες έως 100 γραμμάρια. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί λάδι και κρασί από σταφύλι.
Μεγάλη Εβδομάδα
Εβδομάδα Παθών ξεκινά την Κυριακή των Βαΐων, όταν ο Ιησούς Χριστός εισήλθε στην Ιερουσαλήμ. Τι τρώνε τη Μεγάλη Σαρακοστή της Μεγάλης Εβδομάδας; Την Κυριακή επιτρέπεται στους λαϊκούς να τρώνε ζεστό μαγειρεμένο φαγητό χωρίς λάδι. Στη συνέχεια, η ανάρτηση γίνεται πιο σκληρή:
- Μεγάλη Δευτέρα είναι η μέρα που οι εξομολογητές θυμούνται το πρωτότυπο του Ιησού Χριστού - τον Πατριάρχη Ιωσήφ. Την ημέρα αυτή, συνιστάται η ξηρή διατροφή 1 φορά την ημέρα. Μια μερίδα δεν πρέπει να ξεπερνά τα 200 γραμμάρια. Το φαγητό πρέπει να είναι ωμό, χωρίς προσθήκη λαδιού. Ως ρόφημα, μπορείτε να επιλέξετε ένα αφέψημα από μούρα με μέλι.
- Η Μεγάλη Τρίτη σηματοδοτείται από το κήρυγμα του γιου του Θεού, το οποίο διαβάστηκε στην Ιερουσαλήμ. Οι αρχιερείς έκαναν στον Ιησού ενοχοποιητικές ερωτήσεις για τη Δευτέρα Παρουσία, αλλά δεν τόλμησαν να τον συλλάβουν εξαιτίας του προδομένου λαού. Την Τρίτη, οι λαϊκοί τρώνε ωμά τρόφιμα: λαχανικά, φρούτα, ξηρούς καρπούς, ψωμί.
- Η Μεγάλη Τετάρτη στις Χριστιανικές Γραφές επισκιάζεται από την προδοσία του Ιούδα. Επιπλέον, την ημέρα αυτή έγινε το χρίσμα του Ιησού Χριστού. Την ημέρα αυτή θα πρέπει να προτιμάται η ξηρή διατροφή. Από ένα ποτό, επιλέξτε νερό ή αφέψημα (βάμμα) μούρωνγλυκιά μου.
- Μεγάλη Πέμπτη. Την ημέρα αυτή έλαβε χώρα ένα από τα πιο σημαντικά γεγονότα - ο Μυστικός Δείπνος. Την Πέμπτη, ο Ιησούς Χριστός έπλυνε τα πόδια των μαθητών του. Ήταν μια χειρονομία αδελφικής αγάπης καθώς και θεϊκής ταπεινοφροσύνης. Στον Μυστικό Δείπνο καθιερώθηκε μια ιεροτελεστία που ονομαζόταν Θεία Κοινωνία (κατά το Ευαγγέλιο). Την ημέρα αυτή, οι εξομολογητές παίρνουν ψωμί και κρασί, αναφερόμενοι έτσι στο σώμα και το αίμα του Υιού του Θεού, ενθυμούμενοι τα βάσανα του Χριστού.
- Μεγάλη Παρασκευή. Η Μεγάλη Παρασκευή σηματοδοτείται από τη σύλληψη του Ιησού Χριστού, τη δίκη του, τον τρόπο του σταυρού, τη σταύρωση και τον σταυρικό θάνατο. Την ημέρα αυτή οι λαϊκοί δεν τρώνε τίποτα. Οι ηλικιωμένοι επιτρέπεται να πάρουν ψωμί και νερό μετά τη δύση του ηλίου.
- Το Μεγάλο Σάββατο είναι αφιερωμένο στις αναμνήσεις του πώς ο Χριστός έφτασε στον τάφο και κατέβηκε στην κόλαση για να σώσει τις ψυχές των νεκρών από το αιώνιο μαρτύριο. Την ημέρα αυτή συνιστάται η αποχή από το φαγητό μέχρι το Πάσχα.
Πώς να ξεφύγετε από μια γρήγορη;
Το τι τρώνε τη Σαρακοστή δεν είναι το μόνο θέμα που χρειάζεται διευκρίνιση. Για την αποφυγή επιπλοκών θα πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στη διακοπή της νηστείας. Η διαδικασία αποχώρησης από τη νηστεία θα πρέπει να είναι σταδιακή. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τις τελευταίες επτά εβδομάδες το σώμα έχει προσαρμοστεί σε ελαφριές φυτικές τροφές. Επομένως, την εβδομάδα του Πάσχα, θα πρέπει να αραιώσετε σταδιακά το μενού με τρόφιμα ζωικής προέλευσης. Αυτό θα επιτρέψει την παραγωγή ενζύμων που βοηθούν την επεξεργασία ενός βαριού γεύματος.
Η Η Σαρακοστή είναι καιρός ελπίδας και ταπεινοφροσύνης, που επιτυγχάνεται μέσω της πνευματικής προσέγγισης με τον Θεό και της σωματικής κάθαρσης. Αλλά μην καταφεύγετενηστεία εάν υπάρχουν προβλήματα υγείας.
