Εάν ένα άτομο δεν έχει καμία επιθυμία να αναπτυχθεί, δεν έχει γεύση για ζωή και οι κρίσεις πανικού έχουν γίνει σταθεροί σύντροφοι - αυτό δεν είναι ακόμη μια εσωτερική σύγκρουση προσωπικότητας. Ο ψυχολόγος θα αντιμετωπίσει γρήγορα τέτοια προβλήματα. Είναι χειρότερο αν κάποιος δεν καταλαβαίνει τις σκέψεις του. Εδώ αξίζει ήδη να χτυπήσει ο συναγερμός.
Ορισμός
Εσωτερική σύγκρουση - αυτές είναι αντιφάσεις που προκύπτουν σε ένα άτομο στο υποσυνείδητο. Ο ασθενής τις περισσότερες φορές δεν καταλαβαίνει τι είναι και περιγράφει την κατάστασή του ως συναισθηματικά προβλήματα που δεν μπορούν να λυθούν.
Η κατάθλιψη είναι απαραίτητος σύντροφος της εσωτερικής σύγκρουσης της προσωπικότητας και εξαρτάται μόνο από το άτομο αν μπορεί να την ξεπεράσει ή όχι.
Ένα άτομο που υποφέρει από εσωτερική σύγκρουση σκέφτεται αρνητικά, του λείπει η ορθολογική σκέψη.
Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι μια παραμελημένη μορφή σύγκρουσης οδηγεί σε νευρωτικές, ακόμη και ψυχικές ασθένειες. Επομένως, είναι τόσο σημαντικό να ανησυχείτε έγκαιρα και να ξεκινήσετε τη θεραπεία. Θα εξαρτηθεί από το πόσο μεγάλη είναι η εσωτερική σύγκρουση. Αυτό σημαίνει ότι ο ειδικόςθα πρέπει να ταξινομήσει το πρόβλημα και μόνο τότε να αναλάβει τη λύση του.
Ταξινόμηση των συγκρούσεων
Καταρχάς, ένας άνθρωπος που καταλαβαίνει ότι έχει πρόβλημα θα πρέπει να εξοικειωθεί με τους όρους. Άλλωστε, τις περισσότερες φορές οι άνθρωποι έρχονται σε ήδη προχωρημένο στάδιο, και τότε η εργασία μόνο ενός ψυχολόγου δίνει ελάχιστα αποτελέσματα.
Σήμερα, οι επιστήμονες διακρίνουν μόνο δύο τύπους εσωτερικών συγκρούσεων:
- Τα συναισθήματα ενός ατόμου δεν ανταποκρίνονται στους κανόνες της κοινωνίας.
- Η διαφωνία με την κοινωνία ή η παρουσία ερεθιστικών παραγόντων έχει άσχημη επίδραση στη λεπτή ψυχική οργάνωση ενός ατόμου.
Τονίστε επίσης τα επίπεδα των αντιφάσεων. Τα τελευταία εμφανίζονται στο υποσυνείδητο ενός ατόμου.
- Ισορροπία του εσωτερικού κόσμου του ασθενούς.
- Εσωτερική σύγκρουση.
- Κρίση ζωής.
Το πρώτο επίπεδο καθορίζεται από το γεγονός ότι ένα άτομο επιλύει μόνος του εσωτερικές συγκρούσεις.
Αλλά μια εσωτερική σύγκρουση είναι όταν ένα άτομο δεν μπορεί να λύσει τα προβλήματά του. Σε αυτήν την περίπτωση, όλοι οι τομείς της ζωής αποτυγχάνουν και η σύγκρουση επιδεινώνεται.
Η κρίση της ζωής καθορίζεται από την αδυναμία υλοποίησης των σχεδίων και προγραμμάτων που χαράσσονται στο κεφάλι. Μέχρι να επιλυθεί η αντίφαση, ένα άτομο δεν μπορεί να εκτελέσει ούτε τις απαραίτητες ζωτικές λειτουργίες.
Πρέπει να καταλάβετε ότι όλες οι αντιφάσεις οποιουδήποτε επιπέδου υπόκεινται σε επίλυση. Όλα εξαρτώνται από το πόσο ψηλά είναι και αν είναι δυνατόν να τα εξαλείψετε ή να τα αρνηθείτε.
Για να διαταραχθεί η ισορροπία του εσωτερικού κόσμου δεν αρκούν μόνο τα προσωπικά χαρακτηριστικά. Πρέπει να υπάρχουν κατάλληλες καταστάσεις. Αυτοί είναιεξωτερική και εσωτερική. Τα εξωτερικά περιλαμβάνουν την ικανοποίηση βαθιών κινήτρων. Ένα παράδειγμα θα ήταν μια κατάσταση όπου οι ικανοποιημένες ανάγκες δημιουργούν άλλες ανάγκες. ή παλεύοντας με τη φύση.
Αλλά οι εσωτερικές καταστάσεις είναι εσωτερικές συγκρούσεις των πλευρών της προσωπικότητας. Δηλαδή, ένα άτομο συνειδητοποιεί ότι η κατάσταση είναι δύσκολο να λυθεί, πράγμα που σημαίνει ότι οι αντιφάσεις έχουν σημαντική δύναμη.
Διαφορετικοί επιστήμονες ερμηνεύουν διαφορετικά τα αίτια των ενδοπροσωπικών συγκρούσεων. Οι περισσότεροι από αυτούς τείνουν στην εκδοχή ότι οι λόγοι είναι:
- Λόγοι που βρίσκονται στην ανθρώπινη ψυχή.
- Λόγοι που πηγάζουν από τη θέση που κατέχει ένα άτομο στην κοινωνία.
- Λόγοι που επηρεάζονται από τη θέση ενός ατόμου στην κοινωνική του ομάδα.
Αλλά οι μεμονωμένες αιτίες δεν είναι ποτέ μεμονωμένες. Η εσωτερική σύγκρουση επηρεάζεται όχι από έναν, αλλά από πολλούς λόγους. Δηλαδή, ο διαχωρισμός τους είναι πολύ εφήμερος.
Εντοπίζοντας τα αίτια, μπορείτε να προσδιορίσετε τον τύπο της σύγκρουσης προσωπικότητας.
Λόγοι για την ασυνέπεια της ανθρώπινης ψυχής
Εσωτερικές αιτίες της αντίφασης στην ανθρώπινη ψυχή είναι:
- Σύγκρουση προσωπικών αναγκών και κοινωνικών κανόνων.
- Η ασυμφωνία μεταξύ κοινωνικού ρόλου και θέσης.
- Αναντιστοιχίες κοινωνικών κανόνων και αξιών.
- Αντίφαση μεταξύ ανάγκης και κινήτρου ενδιαφέροντος.
Όλες οι αιτίες ενδοπροσωπικών συγκρούσεων οφείλονται στο γεγονός ότι ένα άτομο δεν μπορεί να ικανοποιήσει τις θεμελιώδεις ανάγκες και τα κίνητρα της ζωής του. Και αν σημαίνουν πολλά για έναν άνθρωπο ή σε αυτούςΕπενδύεται βαθύ νόημα, τότε αυτό μόνο επιδεινώνει το πρόβλημα.
Εξωτερικές αιτίες που σχετίζονται με τη θέση ενός ατόμου στην κοινωνική του ομάδα περιλαμβάνουν:
- Φυσικό εμπόδιο που καθιστά αδύνατη την κάλυψη των αναγκών σας.
- Φυσιολογικοί πόροι που δεν ικανοποιούν μια ανάγκη.
- Δεν υπάρχει αντικείμενο για την κάλυψη των αναγκών.
- Κοινωνικές συνθήκες που καθιστούν αδύνατη την κάλυψη αναγκών.
Εκτός από τις αιτίες ενδοπροσωπικών συγκρούσεων που σχετίζονται με την κοινωνική θέση, υπάρχουν και λόγοι που σχετίζονται με την κοινωνική οργάνωση. Τα ακόλουθα στοιχεία μπορούν να επισημανθούν:
- Ασυμφωνία μεταξύ των συνθηκών εργασίας και των απαιτήσεων που ισχύουν για το αποτέλεσμα.
- Η διαφορά μεταξύ δικαιωμάτων και ευθυνών.
- Οι οργανωτικές αξίες δεν ταιριάζουν με τις προσωπικές αξίες του υπαλλήλου.
- Ο κοινωνικός ρόλος δεν αντιστοιχεί στην κατάσταση στην κοινωνία.
- Δεν υπάρχει ευκαιρία για δημιουργία και αυτοπραγμάτωση.
- Οι εργασίες και οι απαιτήσεις παρουσιάζονται με τέτοιο τρόπο ώστε να αποκλείουν η μία την άλλη.
Στη σύγχρονη πραγματικότητα, είναι συχνά η αιτία σύγκρουσης ότι οι ηθικοί κανόνες έρχονται σε ασυμφωνία με την επιθυμία για κέρδος. Αλλά πιο συχνά, τελικά, αυτό συμβαίνει μόνο όταν ένα άτομο αρχίζει να εξοικονομεί τα πρώτα του χρήματα και να αναζητά μια θέση στη ζωή.
Όλα επειδή στις σχέσεις της αγοράς ένα άτομο αναγκάζεται να ανταγωνίζεται άλλους ανθρώπους, πράγμα που σημαίνει ότι αργά ή γρήγορα η εχθρότητα προς την κοινωνία θα μετατραπεί σε εχθρότητα προς τον εαυτό του. Αυτό είναι το πόσο ενδοπροσωπικόσύγκρουση. Στην κοινωνία μας απαιτούνται εντελώς αντίθετα πράγματα από έναν συμμετέχοντα στις σχέσεις της αγοράς. Πρέπει να είναι επιθετικός για να κερδίσει τη θέση του, αλλά ταυτόχρονα να καλλιεργήσει τον αλτρουισμό και άλλες αρετές στον εαυτό του. Είναι αυτές οι αμοιβαία αποκλειστικές απαιτήσεις που αποτελούν πρόσφορο έδαφος για εσωτερική σύγκρουση.
Πλεονεκτήματα εσωτερικής σύγκρουσης
Αν ένα άτομο έχει ανακαλύψει τα συμπτώματα μιας σύγκρουσης, τι πρέπει να κάνει; Εξαρτάται από το άτομο. Εάν ένα άτομο είναι δυνατό στο πνεύμα, τότε μια εσωτερική σύγκρουση θα τον ωθήσει να επαναξιολογήσει τις αξίες, να αλλάξει κάποιες πεποιθήσεις.
Οι ψυχολόγοι που ειδικεύονται στις ενδοπροσωπικές συγκρούσεις εντοπίζουν τους ακόλουθους θετικούς παράγοντες:
- Ένα άτομο που βρίσκεται σε σύγκρουση κινητοποιεί τις δυνάμεις του και βρίσκει διέξοδο από την κατάσταση.
- Ο ασθενής αξιολογεί νηφάλια την κατάσταση, κοιτάζοντάς την από το πλάι. Με αυτόν τον τρόπο, μπορεί να ξανασκεφτεί τα προβλήματά του και να τα λύσει.
- Η αυτοεκτίμηση ενός ατόμου αυξάνεται αφού λύσει το πρόβλημά του.
- Εμφανίζεται ορθολογική σκέψη, η οποία δεν λειτουργεί με ενδοπροσωπικές συγκρούσεις.
- Ένα άτομο γνωρίζει τον εαυτό του, πράγμα που σημαίνει ότι μέσω της εσωτερικής αρμονίας σχετίζεται καλύτερα με την κοινωνία.
- Ενώ ένα άτομο αναζητά μια λύση στα προβλήματά του, μπορεί να ανακαλύψει δυνατότητες που δεν υποψιαζόταν λόγω χαμηλής αυτοεκτίμησης.
Αλλά για να τα αποκτήσετε όλα, δεν πρέπει να ντρέπεστε και να ζητήσετε βοήθεια από έναν ειδικό. Σε αυτή την περίπτωση, δεν χρειάζεται να κάνετε αυτοθεραπεία, γιατί μόνο λίγοι μπορούν πραγματικά να αποφασίσουνπρόβλημα. Μια επιβαρυντική περίσταση είναι ότι οι νευρωτικές ασθένειες, που εμφανίζονται σε προχωρημένο στάδιο της σύγκρουσης, περιπλέκουν μόνο την αναζήτηση λύσεων.
Κίνδυνος σύγκρουσης
Όσο ακίνδυνος κι αν ακούγεται ο όρος, δεν πρέπει να υποτιμάται. Φυσικά, πολλά εξαρτώνται από το άτομο, αλλά παρόλα αυτά, οι αρνητικές συνέπειες εκδηλώνονται με τον ίδιο τρόπο για όλους, μόνο για κάποιον σε πιο ζωντανή μορφή. Έτσι, η εσωτερική σύγκρουση είναι αυτή που εμποδίζει ένα άτομο να αποκαλύψει την προσωπικότητά του, να δημιουργήσει επικοινωνία με άλλους ανθρώπους. Ένα άτομο δεν μπορεί να δείξει τις δυνάμεις του και αρχίζει να καίγεται από αυτό.
Οι εσωτερικές αντιφάσεις γίνονται μόνιμη αιτία ταλαιπωρίας. Δεν θέλω να κάνω τίποτα, τα χέρια μου πέφτουν, η αίσθηση του εσωτερικού κενού μεγαλώνει και η αυτοπεποίθηση λιώνει μπροστά στα μάτια μας.
Εάν το πρόβλημα δεν αντιμετωπιστεί, μπορεί να οδηγήσει σε νευρικό κλονισμό. Και αυτό το άτομο θα ξεφύγει εύκολα. Η έναρξη ενδοπροσωπικών συγκρούσεων οδηγεί σε σοβαρές ψυχιατρικές ασθένειες. Επομένως, δεν πρέπει να ξεκινήσετε το πρόβλημα και να πιστεύετε ότι θα λυθεί μόνο του. Δεν θα επιλυθεί, πράγμα που σημαίνει ότι πρέπει να αναζητήσετε έναν καλό ειδικό.
Πολλαπλές προσωπικότητες
Στην ψυχιατρική υπάρχει ένα τέτοιο φαινόμενο. Τι πρέπει να γίνει σε μια τέτοια κατάσταση; Επικοινωνήστε με έναν επαγγελματία. Αλλά η θεραπεία δεν αποδίδει πάντα.
Ένα παράδειγμα είναι η ιστορία που συνέβη στην Αμερική. Ο Αμερικανός Μπίλι Μίλιγκαν καταδικάστηκε, αλλά όταν εμφανίστηκε στην αίθουσα του δικαστηρίου δεν κατάλαβε τι συνέβαινε. Οι ένορκοι άκουσαν πολλά άτομα, και όλοι θα άκουγαντίποτα, αλλά μόνο ο κατηγορούμενος μίλησε όλη τη διαδικασία. Οι συνήθειές του άλλαξαν, ο τρόπος ομιλίας του, ακόμη και μια προφορά εμφανίστηκε. Ο Μπίλι μπορούσε να συμπεριφέρεται αναιδής, να καπνίζει στην αίθουσα του δικαστηρίου, να αραιώνει τον μονόλογό του με την ορολογία της φυλακής. Και μετά από δύο λεπτά, η φωνή έγινε υψηλότερη, η φιλαρέσκεια εμφανίστηκε στη συμπεριφορά και ο κατηγορούμενος άρχισε να εκφράζεται με πολύ χάρη.
Μετά από κάθε είδους έρευνα, οι επιστήμονες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι ο Μπίλι έχει διάγνωση διαταραχής πολλαπλής προσωπικότητας. Υπήρχαν είκοσι τέσσερις πλήρως διαμορφωμένες προσωπικότητες στο μυαλό του. Από καιρό σε καιρό ένιωθε ελκυστική γυναίκα, πολιτικός, μικρό παιδί ή φυλακισμένος.
Παρόλα αυτά, αυτή είναι μια ακραία κατάσταση εσωτερικής σύγκρουσης. Κατά κανόνα, με μια έγκαιρη επίσκεψη σε γιατρό, τέτοιες επιπλοκές μπορούν να αποφευχθούν.
Μορφές ενδοπροσωπικής σύγκρουσης
Για να προσδιορίσετε πώς να απαλλαγείτε από την εσωτερική σύγκρουση, πρέπει να καταλάβετε με ποια μορφή εκδηλώνεται. Υπάρχουν έξι μορφές:
- Νευρασθένεια. Ένα άτομο γίνεται ευερέθιστο, η ικανότητα εργασίας μειώνεται, δεν κοιμάται καλά. Εμφανίζονται συχνοί πονοκέφαλοι, ο ύπνος διαταράσσεται. Η κατάθλιψη γίνεται μόνιμος σύντροφος. Στην πραγματικότητα, η νευρασθένεια είναι ένα από τα είδη νεύρωσης. Και υπάρχει μια τέτοια νευροψυχική διαταραχή, επειδή η εσωτερική σύγκρουση επιλύεται λανθασμένα ή αναποτελεσματικά. Τα νευρασθενικά συμπτώματα εμφανίζονται συνήθως όταν ένα άτομο εκτίθεται σε παράγοντες που τραυματίζουν τον ψυχισμό του για μεγάλο χρονικό διάστημα.
- Ευφορία. Ο άνθρωποςγίνεται υπερβολικά ευδιάθετος δημοσίως, εκφράζει τα θετικά του συναισθήματα χωρίς να ενδιαφέρεται για την καταλληλότητα της κατάστασης, γελάει με δάκρυα στα μάτια. Αυτή η μορφή σύγκρουσης χαρακτηρίζεται από ψυχοκινητική διέγερση και δραστηριότητα - τόσο μιμητική όσο και κινητική.
- παλίνδρομο. Κάποιος που έχει αυτή τη μορφή σύγκρουσης αρχίζει να συμπεριφέρεται πολύ πρωτόγονα και προσπαθεί να αποφύγει την ευθύνη για τις πράξεις του. Αυτό είναι ένα είδος ψυχολογικής προστασίας, δηλαδή ένα άτομο επιστρέφει συνειδητά εκεί που ένιωθε προστατευμένος. Εάν ένα άτομο αρχίζει να παλινδρομεί, τότε αυτό είναι ένα άμεσο σημάδι νευρωτικής ή βρεφικής προσωπικότητας.
- Προβολή. Αυτή η μορφή χαρακτηρίζεται από το γεγονός ότι το άτομο αρχίζει να αποδίδει ελλείψεις σε ένα άλλο άτομο, να επικρίνει άλλους ανθρώπους. Η μορφή ονομαζόταν κλασική προβολή ή προστασία, που υποδηλώνει τη σύνδεσή της με την ψυχολογική προστασία.
- Νομαδισμός. Ο άνθρωπος στρέφεται προς τις συχνές αλλαγές. Μπορεί να είναι μια συνεχής αλλαγή συντρόφου, εργασίας ή τόπου διαμονής.
- Ορθολογισμός. Σε αυτή τη μορφή σύγκρουσης, ένα άτομο τείνει να δικαιολογεί τις πράξεις και τις πράξεις του. Δηλαδή, ένα άτομο προσπαθεί να επαναδιατυπώσει τα αληθινά του κίνητρα, συναισθήματα και σκέψεις, ώστε η δική του συμπεριφορά να μην προκαλεί διαμαρτυρία. Αυτή η συμπεριφορά μπορεί να εξηγηθεί από το γεγονός ότι ένα άτομο θέλει να σέβεται τον εαυτό του και να διατηρεί την αξιοπρέπεια στα μάτια του.
Τρόποι επίλυσης της σύγκρουσης
Αν ένα άτομο δεν κατανοεί τα προβλήματα της εσωτερικής σύγκρουσης και δεν θέλει να απευθυνθεί σε ψυχολόγους, τότε μπορείτε να προσπαθήσετε να αντιμετωπίσετε το φαινόμενομόνος του. Αλλά πρέπει ακόμα να προσελκύσετε στενούς ανθρώπους. Έτσι, υπάρχουν διάφοροι τρόποι επίλυσης συγκρούσεων και διαφωνιών. Εξετάστε το καθένα ξεχωριστά.
Συμβιβασμός
Για να επιλύσετε την εσωτερική διένεξη, μπορείτε να δοκιμάσετε συμβιβαστικές λύσεις. Δηλαδή, πριν λύσετε το πρόβλημα, πρέπει να δώσετε στον εαυτό σας την εμφάνιση μιας επιλογής. Για παράδειγμα, πού να πάτε: τένις ή σκάκι; Και τότε πρέπει να επιλέξετε την τρίτη επιλογή, για παράδειγμα, τον αθλητισμό. Μην δίνετε στον εαυτό σας την ευκαιρία να αμφιβάλλει.
Μην προσπαθείτε πάντα να επιλέξετε, μπορείτε να συνδυάσετε - αυτός είναι ένας συμβιβασμός. Εξάλλου, για να μαγειρέψετε σάντουιτς με ζαμπόν και τυρί, δεν χρειάζεται να επιλέξετε στο κατάστημα τι να αγοράσετε: τυρί ή ζαμπόν. Για να ικανοποιήσετε την ανάγκη, θα πρέπει να πάρετε και αυτό και αυτό και λίγο.
Μπορείτε ακόμα να αρνηθείτε να λύσετε το πρόβλημα και να γίνετε μοιρολάτρης. Δηλαδή, ένα άτομο δέχεται ό,τι δίνει η μοίρα και δεν παρεμβαίνει στην εξέλιξη των γεγονότων.
Υπάρχει ένα παράδειγμα όταν ένα άτομο θεραπεύτηκε από μια εσωτερική σύγκρουση, απλώς κλείνοντας το μυαλό του σε σκέψεις που θεωρεί απαράδεκτες. Αυτός ο άντρας λέγεται William Stanley Milligan και απλώς αρνήθηκε να εφαρμόσει αυτό που θεωρούσε απαράδεκτο για τον εαυτό του.
Για να αντιμετωπίσεις με επιτυχία ένα πρόβλημα, μερικές φορές αρκεί να προσαρμοστείς σε ορισμένες συνθήκες. Αλλά αυτή η συμπεριφορά δεν πρέπει να γίνει συνήθεια. Αλλά είναι πολύ απαραίτητο να διορθώσετε τις δικές σας βάσεις και αξίες.
Όνειρα
Μερικοί ειδικοί συμβουλεύουν να στολίσουν τα προβλήματα, αρχίζοντας έτσι να φαντασιώνονται. Αυτό σημαίνει ότι ένας άνθρωπος θα ζει στις φαντασιώσεις του και όλα του τα «θέλω καιδεν πρέπει να έρχονται σε σύγκρουση μεταξύ τους. Ωστόσο, οι περισσότεροι ψυχολόγοι δεν παίρνουν αυτή τη μέθοδο στα σοβαρά. Κατά τη γνώμη τους, είναι καλύτερα να μην κρύβεσαι πίσω από φαντασιώσεις, αλλά να ευφραίνεις τον εαυτό σου σε δύσκολες καταστάσεις. Η φράση ότι δεν υπάρχουν απελπιστικές καταστάσεις είναι τέλειο για αυτούς τους σκοπούς.
Αποδοχή των δικών του αρετών
Κάθε άτομο έχει δυνάμεις και για να τις βρει, πρέπει να κατανοήσει τον εαυτό του. Τις περισσότερες φορές, οι άνθρωποι δεν δίνουν τη δέουσα προσοχή στα επιτεύγματά τους. Ως εκ τούτου, παραπονιούνται συνεχώς ότι δεν έχουν αρκετές ευκαιρίες. Αλλά το θέμα δεν είναι η έλλειψη του τελευταίου, αλλά το γεγονός ότι ένα άτομο δεν θέλει να δει τρόπους για να λύσει το πρόβλημα. Μπορούμε να πούμε ότι η εσωτερική σύγκρουση είναι μια προκατειλημμένη στάση ενός ατόμου προς τον εαυτό του. Και το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να καθίσετε και να σκεφτείτε πώς ένας άνθρωπος συγκρίνεται ευνοϊκά με τους υπόλοιπους. Αν βρείτε κάτι στον εαυτό σας που αξίζει σεβασμό και είναι δύναμη, τότε το να ξεπεράσετε εσωτερικές συγκρούσεις θα πάψει να είναι πρόβλημα.
Οι συγκρούσεις προκύπτουν κυρίως λόγω του γεγονότος ότι ένα άτομο δεν κατανοεί τον εαυτό του για τι είναι πολύτιμο, αλλά προσπαθεί να το αποδείξει στους άλλους. Κανείς δεν θα πειράξει και θα ταπεινώσει έναν δυνατό άνθρωπο, γιατί σέβεται τον εαυτό του, πράγμα που σημαίνει ότι οι άλλοι τον σέβονται.
Σκοπός
Εσωτερικές συγκρούσεις καταστρέφουν έναν άνθρωπο, γιατί σε αυτόν τον αγώνα υπάρχουν μόνο χαμένοι. Ένα άτομο με ευχαρίστηση μεταθέτει την ευθύνη για τον εαυτό του σε άλλους ανθρώπους ή προσαρμόζεται στην κοινωνία. Αλλά αν ένα άτομο έχει βρει το πεπρωμένο του, τότε η εσωτερική αρμονία αποκαθίσταται. Η προσωπικότητα γίνεταιδυνατός και, χάρη στην εσωτερική στάση, δεν σας επιτρέπει να επιβάλετε κάτι στον εαυτό σας ή να μπερδευτείτε.
Με απλά λόγια, η ευτυχία απαιτεί ένα αγαπημένο πράγμα. Θα είναι πηγή καλών συναισθημάτων, έμπνευσης και ζωτικότητας. Είναι ένας άνθρωπος που καταλαβαίνει τη μοίρα του, δυνατός στο πνεύμα, χαρούμενος και ικανός να λύσει οποιοδήποτε πρόβλημα.
Care
Το άτομο αποφεύγει εσκεμμένα να λύσει το πρόβλημα. Δεν είναι απαραίτητο να κάνετε μια δύσκολη επιλογή, πράγμα που σημαίνει ότι το άτομο βιώνει ανακούφιση για μια συγκεκριμένη περίοδο. Στην πραγματικότητα, ένα άτομο απλώς περιμένει να εξαφανιστεί το πρόβλημα από μόνο του και αν δεν εξαφανιστεί, τότε η σύγκρουση επιδεινώνεται.
Εξάχνωση
Η εσωτερική σύγκρουση επιλύεται με αυτή τη μέθοδο λόγω του γεγονότος ότι το άτομο μεταφράζει την ψυχική ενέργεια σε αποδεκτές μορφές. Αυτή είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους, καθώς επιτρέπει όχι μόνο να βρείτε την αιτία, αλλά και να την επηρεάσετε. Η ικανότητα εξάχνωσης πρέπει να αναπτύσσεται με συνεχείς ασκήσεις, παρά το γεγονός ότι την έχουν όλοι οι άνθρωποι.
Αναπροσανατολισμός
Με αυτόν τον τρόπο, οι άνθρωποι πρέπει πρώτα να κατανοήσουν τον λόγο που προκάλεσε τη σύγκρουση και ποιος ή τι την προκάλεσε. Για να εφαρμόσετε τον επαναπροσανατολισμό, πρέπει να κατακτήσετε την ικανότητα διαχείρισης κινήτρων. Η μέθοδος δεν είναι γρήγορη, αλλά το αποτέλεσμα είναι εγγυημένο εξαιρετικό. Εάν δεν μπορείτε να καταλάβετε μόνοι σας το δικό σας σύστημα αξιών, τότε πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό. Υπό την καθοδήγηση ενός ψυχολόγου, θα είναι πολύ πιο εύκολο να απαλλαγείτε από τη σύγκρουση.
Μετατόπιση
Αν ένα άτομο προσπαθεί να εξαναγκάσει τις απαράδεκτες σκέψεις καικίνητρα, τότε αυτό θεωρείται επίσης ένας τρόπος για να απαλλαγούμε από τη σύγκρουση. Συνήθως σε αυτή τη μέθοδο καταφεύγουν οι βρεφικές ανώριμες προσωπικότητες. Είναι πιο εύκολο για αυτούς να ξεχάσουν κάτι ή να απαγορεύσουν στον εαυτό τους να το σκεφτούν παρά να προσπαθήσουν να εξαλείψουν την αιτία. Η θέση της στρουθοκαμήλου στην άμμο δεν είναι αποτελεσματική, έστω και μόνο επειδή το να μην παρατηρήσετε ένα πρόβλημα δεν σημαίνει και να το εξαφανίσετε. Η πιθανότητα επανάληψης της σύγκρουσης είναι υψηλή και δεν είναι γεγονός ότι δεν θα είναι σε πιο σοβαρή μορφή.
Διόρθωση
Ο καθένας έχει κάποιες ιδέες για τον εαυτό του. Η ουσία της μεθόδου έγκειται στο γεγονός ότι ο αγώνας δεν γίνεται με την αιτία της σύγκρουσης, αλλά με τις ιδέες του ατόμου για αυτήν. Δηλαδή, είναι πιο εύκολο να μην αναζητήσουμε τρόπους για να εξαλείψουμε την αιτία, αλλά απλώς να αλλάξουμε τη στάση απέναντι στο τελευταίο. Το αποτέλεσμα της μεθόδου είναι μάλλον μέτριο, αν και υπάρχουν άνθρωποι τους οποίους βοήθησε πραγματικά. Γενικά, αν κάποιος καταλάβει ότι έχει πρόβλημα και πρέπει να λυθεί, τότε ο ίδιος πρέπει να επιλέξει τους τρόπους για να το λύσει. Εξάλλου, το αποτέλεσμα εξαρτάται σε μεγαλύτερο βαθμό από την αυτοπεποίθηση.
Συμπέρασμα
Συνιστούμε λοιπόν να επαναλάβετε μερικά από τα σημεία του άρθρου για να τα διορθώσετε για πάντα.
- Η ενδοπροσωπική σύγκρουση είναι ένα σοβαρό πρόβλημα που δεν πρέπει να υποτιμάται. Η έλλειψη της κατάλληλης προσοχής και αναζήτησης τρόπων επίλυσης της σύγκρουσης μπορεί να οδηγήσει σε πολλές ασθένειες, συμπεριλαμβανομένων και ψυχιατρικών.
- Υπάρχουν αρκετοί λόγοι για την εσωτερική σύγκρουση, πράγμα που σημαίνει ότι δεν χρειάζεται να ενεργείτε σύμφωνα με συμβουλές στο Διαδίκτυο ή από φίλους. Ο καθένας έχει διαφορετικές καταστάσεις και λόγους για τη συγκεκριμένη ή την άλλη συμπεριφορά. Και αν εμφανιστεί ένα άτομο, τότε όχιπου σημαίνει ότι θα λειτουργήσει για άλλους. Είναι καλύτερο να πάτε σε έναν ψυχολόγο, γιατί μόνο ένας ειδικός θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε τις αιτίες και να τις εξαλείψετε.
- Υπάρχουν επίσης πολλοί τρόποι επίλυσης μιας ενδοπροσωπικής σύγκρουσης, αλλά εδώ ισχύει η ίδια αρχή όπως και για τα αίτια. Όποιες και αν είναι οι αρνητικές κριτικές σχετικά με αυτήν ή εκείνη τη μέθοδο, μόνο ένα άτομο πρέπει να επιλέξει πώς να λύσει τα προβλήματά του. Αν νιώθει ότι έτσι μπορεί να απαλλαγεί από τη σύγκρουση, τότε δεν πρέπει να βασίζεστε στις απόψεις των άλλων.
Κλείνοντας, αξίζει να σημειωθεί ότι για να λύσετε το πρόβλημα μια για πάντα, πρέπει να ξέρετε πώς γίνεται. Και μόνο ένας ειδικός το ξέρει αυτό. Επομένως, μην παραμελείτε τη βοήθεια των επαγγελματιών, γιατί για αυτό υπάρχουν - για να σας βοηθήσουν να κατανοήσετε τον εαυτό σας.
