Εικονιστική μνήμη - τι είναι και πώς λειτουργεί; Ανάπτυξη εικονιστικής μνήμης

2024 Συγγραφέας: Miguel Ramacey | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 06:17

Στην ψυχολογία, οι άνθρωποι συχνά μιλούν για την ανθρώπινη μνήμη και διακρίνουν ακόμη και διάφορους τύπους της. Οπτική, ακουστική και απτική, αισθητηριακή, βραχυπρόθεσμη, μακροπρόθεσμη και πολλά άλλα είδη μνήμης που έχουν ποικίλες ταξινομήσεις. Καθένα από αυτά έχει τα δικά του χαρακτηριστικά, χαρακτηριστικά, σημασία για ένα άτομο, καθώς και τρόπους αποτελεσματικής ανάπτυξης. Ωστόσο, σε αυτό το άρθρο θα εστιάσουμε μόνο σε έναν τύπο, που είναι η εικονιστική μνήμη. Πρόκειται για ένα πολύ ενδιαφέρον είδος που μπορεί να εκπλήξει πολλούς, καθώς είναι μάλλον άτυπο. Κάθε άτομο έχει μια μεταφορική μνήμη και παίζει πολύ σημαντικό ρόλο. Αν θέλετε να μάθετε τι είναι αυτός ο ρόλος, καθώς και τι χαρακτηριστικά έχει αυτή η μνήμη, πώς εμφανίζεται και πώς μπορεί να αναπτυχθεί, τότε αυτό το άρθρο είναι για εσάς. Η μνήμη εικόνων είναι ένα πολύ ενδιαφέρον θέμα προς μελέτη και θα σας επιτρέψει να κατανοήσετε καλύτερα πώς λειτουργεί ο εγκέφαλός σας.

Τι είναι αυτό;

Πρώτα πρέπει να καταλάβετε τι είναι αυτός ο τύπος μνήμης. Η εικονιστική μνήμη είναι ένας τύπος μνήμης, ως αποτέλεσμα της οποίας ένα άτομο θυμάται πληροφορίες όχι σε μορφή κειμένου, αλλά σε μορφή εικόνων. Τις περισσότερες φορές, αυτά είναιεικόνες, εικόνες και άλλες παρόμοιες αναμνήσεις που εμφανίζονται στο κεφάλι σας όχι με λέξεις που χρησιμοποιούν την εσωτερική σας φωνή, αλλά με μια εικόνα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο αυτός ο τύπος μνήμης είναι πολύ ενδιαφέρον, επειδή οι εικόνες δεν μπορούν να μετρηθούν σαν λέξεις, αντίστοιχα, αυτός ο τύπος μνήμης είναι πολύ πιο ασυνήθιστος από την τυπική μνήμη που χρησιμοποιεί κάθε άτομο κάθε μέρα. Λοιπόν, τώρα καταλαβαίνετε ότι η μνήμη εικόνων είναι ένας τύπος μνήμης στον οποίο η ανάκληση πραγματοποιείται με τη βοήθεια εικόνων, δηλαδή ορισμένων εικόνων που παραμένουν στον εγκέφαλό σας.

Τι σου δίνει;

Πολλοί άνθρωποι αρχίζουν αμέσως να σκέφτονται τι δίνει η μεταφορική μνήμη, γιατί τους φαίνεται ότι οι λεκτικές πληροφορίες είναι πολύ πιο σημαντικές. Ωστόσο, αυτό απέχει πολύ από την περίπτωση, και τώρα θα καταλάβετε γιατί. Το γεγονός είναι ότι ο ανθρώπινος εγκέφαλος έχει δύο ημισφαίρια, καθένα από τα οποία είναι υπεύθυνο για τον δικό του τύπο αντίληψης. Το αριστερό ημισφαίριο είναι υπεύθυνο για την επεξεργασία και την απομνημόνευση λεκτικών πληροφοριών, τις οποίες πολλοί άνθρωποι θεωρούν ότι είναι οι μοναδικές σημαντικές, και το δεξί ημισφαίριο είναι υπεύθυνο για την απομνημόνευση των εικόνων που περιγράφουν αυτές οι λέξεις. Αλλά γιατί χρειαζόμαστε αυτές τις εικόνες στη μνήμη, αν μόνο οι λέξεις μπορούν να περιγράψουν τα πάντα με πλήρη λεπτομέρεια; Όλα δεν είναι τόσο απλά όσο μπορεί να φαίνονται, και το πιο ξεκάθαρο παράδειγμα είναι πολλά παιδιά της σημερινής γενιάς. Το γεγονός είναι ότι η σημερινή εποχή ονομάζεται εποχή της πληροφορίας για κάποιο λόγο: οι άνθρωποι λαμβάνουν απίστευτες ποσότητες πληροφοριών από έναν τεράστιο αριθμό πηγών. Ιστοσελίδες στο Διαδίκτυο, διαφήμιση στο κοινόμεταφορά, παντού λαμβάνετε πληροφορίες με τις οποίες είναι κορεσμένο το αριστερό ημισφαίριο του εγκεφάλου σας, αλλά το δεξί ημισφαίριο δεν λαμβάνει τα αντίστοιχα δεδομένα, δηλαδή εικόνες που θα μπορούσε να επεξεργαστεί και να χρησιμοποιήσει σε συνδυασμό με τα δεδομένα του αριστερού ημισφαιρίου. Το αποτέλεσμα είναι μια σοβαρή ανισορροπία που αυξάνει τα ελλείμματα προσοχής και την απουσία μυαλού που είναι πιο κοινά στα μικρά παιδιά. Για να αποφευχθεί αυτό, είναι απαραίτητο να αναπτυχθεί το δεξί ημισφαίριο, και γι 'αυτό δεν υπάρχει μια τεχνική. Η εικονιστική μνήμη είναι πολύ σημαντική, και γι' αυτό αυτό το άρθρο θα μιλήσει για το πώς ακριβώς μπορεί να αναπτυχθεί.

Πώς να αναπτύξετε μεταφορική μνήμη;

Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, υπάρχουν πολύ περισσότερες από μία τεχνικές. Η εικονιστική μνήμη αναπτύσσεται αρκετά εύκολα και χωρίς ιδιαίτερη προσπάθεια, επειδή η διαδικασία απομνημόνευσης εικόνων είναι φυσική για ένα άτομο. Οι εικόνες και οι πληροφορίες κειμένου συνθέτουν μια συνολική υπέροχη μνήμη που θα έπρεπε να έχει ο καθένας, αλλά αν ο εγκέφαλός σας κατακλύζεται από δεδομένα χωρίς εικόνες συνδεδεμένες σε αυτό, τότε μπορείτε εύκολα να μπερδευτείτε με αυτά τα δεδομένα, οπότε όλη η χωρητικότητα της μνήμης σας θα είναι ουσιαστικά άχρηστη. Κατά συνέπεια, είναι επιτακτική ανάγκη να αναπτύξετε την εικονιστική μνήμη και όσο πιο γρήγορα το καταλάβετε, τόσο το καλύτερο. Η εικονιστική μνήμη αναπτύσσεται καλύτερα στα παιδιά, καθώς σε αυτά αναπτύσσεται αρχικά πολύ καλά. Απλώς, με την πάροδο του χρόνου, οι άνθρωποι αρχίζουν να βασίζονται περισσότερο σε κειμενικές και όχι μεταφορικές πληροφορίες, έτσι σταδιακά χάνουν τη δύναμη αυτού του τύπου μνήμης.

Εικονιστική σκέψη, εικονιστική μνήμη - αυτό πρέπει να αναπτύξει κάθε άτομο και αυτό πρέπει να γίνει με τη συμμετοχή όλων των αισθητηρίων οργάνων και, κατά συνέπεια, των πηγών πληροφοριών στη λήψη πληροφοριών. Έτσι, ο μέσος άνθρωπος απλώς διαβάζει το κείμενο ή το ακούει, αυτό κατακάθεται στο μυαλό του και, πολύ πιθανόν, ξεχνιέται πολύ γρήγορα, ακόμα κι αν πρόκειται για σημαντική πληροφορία. Γιατί; Το θέμα είναι ότι δεν έχει μια άγκυρα που θα του επέτρεπε να αποκτήσει βάση. Η απομνημόνευση αμιγώς κειμενικών πληροφοριών στο σχολείο και στο πανεπιστήμιο ονομάζεται συσσώρευση - απλώς απομνημονεύετε λέξεις με μια συγκεκριμένη σειρά για να τις αναπαράγετε με την ίδια σειρά. Θυμάσαι όμως κάτι που έμαθες στο σχολείο; Δύσκολα.

Αλλά εάν χρησιμοποιούνται εικόνες, οι οποίες λαμβάνονται με την προσάρτηση συγκεκριμένων δεδομένων σε πληροφορίες κειμένου, όπως εικόνες, ήχους, μυρωδιές κ.λπ., τότε μπορείτε να απομνημονεύσετε πολύ πιο εύκολα. Συνεπώς, το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να χρησιμοποιείτε συνεχώς όλες τις αισθήσεις και να προσπαθείτε να ελέγχετε τη διαδικασία απομνημόνευσης, ώστε να θυμάστε όχι μόνο το κείμενο, αλλά και τις εικόνες που σχετίζονται με αυτό.

Χαρακτηριστικά της εικονιστικής μνήμης

Η μνήμη εικόνων έχει ορισμένα χαρακτηριστικά που πρέπει να γνωρίζετε. Το γεγονός είναι ότι στις περισσότερες περιπτώσεις είναι προσωρινό και οι εικόνες αποθηκεύονται για περίπου μία ημέρα. Φυσικά, αν χρειάζεστε συγκεκριμένες πληροφορίες, τότε μπορείτε να τις αποθηκεύσετε στον εγκέφαλό σας για μεγάλο χρονικό διάστημα, ωστόσο, για να μην ξεχειλίσει ο εγκέφαλός σας από εικόνες, καθαρίζεται από μόνος του.τον εαυτό σας από κάτι στο οποίο δεν αποστέλλονται αιτήματα για περισσότερες από 24 ώρες. Αποδεικνύεται επίσης ότι αυτή η μνήμη λειτουργεί σε ασυνείδητο επίπεδο, δηλαδή, οι περισσότερες εικόνες καταγράφονται στον εγκέφαλό σας όταν εισέρχεται στο οπτικό σας πεδίο. Γι' αυτό πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι αυτός ο τύπος μνήμης είναι οπτική εικονιστική μνήμη. Αλλά για να είμαστε δίκαιοι, πρέπει να σημειωθεί ότι οι εικόνες είναι και ηχητικές, απτικές και οσφρητικές, αν και είναι πολύ λιγότερο συχνές.

Αν επιστρέψουμε στη διάρκεια αποθήκευσης των πληροφοριών στην εικονιστική μνήμη, τότε αποκαλύπτεται ένα άλλο χαρακτηριστικό εδώ: όσο περισσότερο αποθηκεύεται η εικόνα στον εγκέφαλό σας, τόσο πιο χλωμή γίνεται και, κατά συνέπεια, τόσο πιο δύσκολο είναι για να το θυμάσαι λεπτομερώς.

Εικόνες ξεθωριασμένες

Τι είναι, είναι αδύνατο να αποδειχθεί οπτικά. Η εικονιστική μνήμη είναι μια αφηρημένη έννοια και όλες οι διαδικασίες λαμβάνουν χώρα στον εγκέφαλό σας, αλλά είναι πολύ πιθανό να περιγράψουμε τι είναι. Φανταστείτε λοιπόν ότι οδηγείτε τα μέσα μαζικής μεταφοράς κατά τη διάρκεια της ημέρας. Επιστρέφοντας σπίτι, θυμάσαι ότι είδες μια γυναίκα με μπλε παλτό, καθόταν δίπλα σου. Σε αυτό το σημείο, μπορείτε να θυμηθείτε και άλλες λεπτομέρειες, όπως το χρώμα των μαλλιών της, τα χαρακτηριστικά του προσώπου της, τα αξεσουάρ που φορούσε κ.λπ. Αλλά αν δεν το σκεφτείς για τουλάχιστον μια μέρα, τότε την επόμενη μέρα δύσκολα θα θυμηθείς εκείνες τις λεπτομέρειες που σου φάνηκαν προφανείς χθες. Τι να πούμε για το τι θα γίνει σε μια εβδομάδα ή ένα μήνα. Η εικονιστική μνήμη είναι διαφορετική στο ότι οι εικόνες που αποθηκεύονται στον εγκέφαλο τελικά γίνονταιχλωμός, αδιάκριτος. Είναι ασταθή και μπορεί να είναι κατακερματισμένα. Για παράδειγμα, σε ένα μήνα θα ξεχάσετε τι φορούσε η κοπέλα καταρχήν, αλλά τα σκουλαρίκια που φορούσε τότε θα αποτυπωθούν στον εγκέφαλό σας. Και φυσικά, αξίζει να σημειωθεί ότι κάθε εικόνα μπορεί να αλλάξει παραπλανητικά με την πάροδο του χρόνου και μετά από ένα μήνα μπορεί να σας φανεί ότι το κορίτσι ήταν με πράσινο παλτό, αν και στην πραγματικότητα ήταν μπλε. Αυτό εξηγείται από το γεγονός ότι είναι ευκολότερο για το ανθρώπινο μυαλό να δημιουργήσει κάτι νέο για να αντικαταστήσει το χαμένο στοιχείο της εικόνας παρά να σπαταλήσει ενέργεια για να θυμηθεί αυτό το στοιχείο.

Πότε εμφανίζεται η μεταφορική αντίληψη;

Η ανάπτυξη της εικονιστικής μνήμης είναι κάτι που κάθε άτομο πρέπει να σκεφτεί. Και όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, αυτό πρέπει να γίνει το συντομότερο δυνατό. Ωστόσο, πότε ακριβώς έχει ένας άνθρωπος εικονιστική αντίληψη και, κατά συνέπεια, μεταφορική μνήμη; Μπορεί να εκπλαγείτε, αλλά η μεταφορική μνήμη ενός ατόμου εμφανίζεται μόνο σε ενάμιση ή δύο χρόνια, δηλαδή αρκετά αργά. Τότε είναι που ο εγκέφαλος του παιδιού αρχίζει να αντιλαμβάνεται τα φαινόμενα του γύρω κόσμου όχι απλώς ως φαινόμενα, αλλά ως πληροφορίες που μπορούν να καταγραφούν. Τότε ήταν που άρχισαν να συσσωρεύονται στον εγκέφαλό του με μεγάλη ταχύτητα έννοιες, οι οποίες συνοδεύονταν από εικόνες, με αποτέλεσμα να σχηματίζεται η μνήμη. Στη συνέχεια, το παιδί έχει την ευκαιρία να δημιουργήσει ανεξάρτητα λογικές αλυσίδες, συνδέοντας την έννοια με την εικόνα.

Γιατί είναι απαραίτητο να αναπτύξουμε μεταφορική μνήμη από την πρώιμη παιδική ηλικία; Πολλοί γονείς πιστεύουν ότι αυτή είναι μια περιττή διαδικασία και το παιδί χρειάζεταιεστίαση σε συγκεκριμένες έννοιες και όχι σε αφηρημένες εικόνες. Ωστόσο, αυτό είναι ένα μεγάλο λάθος, επειδή η μεταφορική μνήμη ονομάζεται συχνά το θεμέλιο όλων των διαδικασιών απομνημόνευσης. Χωρίς αυτό, η διαδικασία απομνημόνευσης δεν θα είναι πλήρης, και εάν δεν έχει αναπτυχθεί ελάχιστα, τότε η μνήμη ενός ατόμου θα είναι πολύ φτωχή. Συνεπώς, η ανάπτυξη της ευφάνταστης σκέψης είναι ένα από τα σημαντικά βήματα για να γίνει μια ολοκληρωμένη προσωπικότητα που μπορεί να λειτουργήσει στον σύγχρονο κόσμο.

Τύποι εικονιστικής μνήμης

Οι ψυχολόγοι συχνά επισημαίνουν ορισμένους τύπους αυτής της μνήμης, με τους οποίους θα πρέπει επίσης να εξοικειωθείτε. Φυσικά, όπως πιθανότατα μαντέψατε, η οπτική μνήμη είναι η πιο διάσημη, επειδή είναι οι οπτικές εικόνες που καταλαμβάνουν τη μεγαλύτερη ποσότητα μνήμης, είναι οι πιο λεπτομερείς και είναι αυτές στις οποίες βασίζεστε συχνότερα όταν προσπαθείτε να θυμηθείτε κάτι. Υπάρχουν όμως και άλλοι τύποι που δεν είναι λιγότερο σημαντικοί, αν και χρησιμοποιούνται λίγο λιγότερο συχνά. Οι τύποι εικονιστικής μνήμης περιλαμβάνουν την ακουστική, την απτική, τη γευστική και την όσφρηση, δηλαδή αυτές που αντιστοιχούν σε ένα συγκεκριμένο όργανο αίσθησης. Αντίστοιχα, όλες οι ηχητικές εικόνες που έχετε στο κεφάλι σας, δηλαδή το τραγούδι που ακούσατε στο μετρό ή το σύνθημα που ήρθε στα αυτιά σας από το μεγάφωνο, ανήκουν στη μνήμη ακουστικής εικόνας. Το ίδιο ισχύει και για άλλους τύπους μνήμης, που αναφέρθηκαν παραπάνω.

Φωτογραφική μνήμη

Όπως έχετε ήδη μάθει, η μεταφορική μνήμη αναφέρεται σε οποιαδήποτε μνήμη σχετίζεται με τις αισθήσεις, αφούΌλες αυτές οι πληροφορίες δεν έρχονται με τη μορφή συγκεκριμένων δεδομένων, αλλά με τη μορφή αφηρημένων εικόνων. Ταυτόχρονα όμως θα ήθελα να ξεχωρίσω τη φωτογραφική ανάμνηση, για την οποία, πιθανότατα, όλοι έχουν ακούσει.

Η φωτογραφική μνήμη είναι ένα υποείδος της οπτικής εικονιστικής μνήμης, αλλά διακρίνεται από την απίστευτη λεπτομέρειά της, ασυνήθιστη για τους περισσότερους ανθρώπους, και την παντελή απουσία ωχρότητας και την παρουσία διαύγειας. Τι σημαίνει? Φανταστείτε πώς λειτουργεί η μεταφορική μνήμη, περιγράφηκε παραπάνω. Κοιτάτε ένα αντικείμενο και ο εγκέφαλός σας παίρνει μια «εικόνα» αυτού του αντικειμένου, γράφοντάς το στον εγκέφαλό σας. Αλλά αυτή η λήψη είναι αρχικά ασαφής και δύσκολα μπορείτε να δείτε όλες τις λεπτομέρειες σε αυτό για να τις αναπαράγετε. Εάν έχετε φωτογραφική μνήμη, τότε ο εγκέφαλός σας μπορεί να τραβήξει τέλειες φωτογραφίες που μπορείτε να αποθηκεύσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς καμία απολύτως απώλεια ποιότητας. Φυσικά, κάθε άτομο θα ήθελε να έχει μια φωτογραφική μνήμη, αλλά δεδομένου του γεγονότος ότι πολλοί γονείς δεν προσπαθούν να αναπτύξουν εικονική μνήμη στα παιδιά και επίσης δεν αναπτύσσουν τη δική τους μνήμη, αυτή η έννοια γίνεται πλέον αντιληπτή περισσότερο ως φαινόμενο παρά ως κάτι. τι μπορεί να επιτευχθεί και τι μπορεί να επιτευχθεί. Αλλά στην πραγματικότητα, αυτό δεν συμβαίνει και μπορείτε να αλλάξετε τη σειρά των πραγμάτων μόνοι σας.

Workouts

Μπορείτε να επηρεάσετε ανεξάρτητα το πόσο ανεπτυγμένη είναι η μεταφορική μνήμη σας, ακόμα κι αν οι γονείς σας δεν έδωσαν ιδιαίτερη σημασία σε αυτό στην παιδική ηλικία. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να κάνετε καθημερινές προπονήσεις που θα σας το επιτρέψουνκαλύτερα να θυμάστε τις εικόνες. Πως να το κάνεις? Πρέπει να απομνημονεύσετε διάφορες εικόνες και στη συνέχεια να τις αναπαράγετε. Οι ασκήσεις μπορεί να είναι πολύ διαφορετικές. Για παράδειγμα, μπορεί να είναι μια σειρά από εικόνες που πρέπει να δείτε και να θυμάστε ακριβώς τις εικόνες και να μην προσπαθήσετε να δημιουργήσετε συσχετίσεις λέξεων. Στη συνέχεια, πρέπει να αναπαράγετε τη σειρά αυτών των εικόνων. Μπορείτε επίσης να απομνημονεύσετε την εικόνα και στη συνέχεια να προσπαθήσετε να αναπαράγετε όσο το δυνατόν περισσότερες λεπτομέρειες. Υπάρχει μια μεγάλη ποικιλία παιχνιδιών που περιλαμβάνουν μνήμη εικόνων, επομένως αυτό μπορεί να σας βοηθήσει επίσης, και η φωτογραφική μνήμη μπορεί σύντομα να μην σας φαίνεται πλέον ακατόρθωτο φαινόμενο.

Ένα ενδιαφέρον χαρακτηριστικό

Τώρα που ξέρετε τα πάντα για τη μεταφορική μνήμη, μπορείτε να ξεκινήσετε την προπόνηση. Και τέλος, ένα ενδιαφέρον γεγονός ετοιμάστηκε για εσάς. Ακριβώς όπως τα αισθητήρια όργανα οξύνουν τη δράση τους όταν ένα από αυτά χάνει τη λειτουργικότητά του (οι τυφλοί ακούνε και μυρίζουν πολύ καλύτερα), η μεταφορική μνήμη αντισταθμίζει την έλλειψη πληροφοριών αντικαθιστώντας την με άλλες εικόνες.