Πώς να αναπτύξετε ψυχικές ικανότητες στο σπίτι: ασκήσεις, συμβουλές

2024 Συγγραφέας: Miguel Ramacey | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 06:17

Αργά ή γρήγορα, κάθε άτομο ενδιαφέρεται για υπερφυσικά, ασυνήθιστα πράγματα. Τότε έχει πολλές ερωτήσεις. Έχει ψυχικές ικανότητες; Και πώς μπορούν να αναπτυχθούν; Ταυτόχρονα, ο καθένας έχει διαφορετικούς στόχους - ο ένας πρέπει να νικήσει τους ανταγωνιστές, ο άλλος πρέπει να λύσει προσωπικά προβλήματα. Ο τρίτος θέλει μόνο δόξα και χρήματα. Ταυτόχρονα, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι όταν οι άνθρωποι ξεκινούν το δύσκολο μονοπάτι της πνευματικής ανάπτυξης, η αντίληψή τους για τον εαυτό τους και τον κόσμο αλλάζει.

Η έννοια της εξωαισθητηριακής αντίληψης

Υπάρχουν πολλές μέθοδοι για το πώς να αναπτύξετε ψυχικές ικανότητες. Για να ξεκινήσετε να αναπτύσσεστε προς αυτή την κατεύθυνση, είναι σημαντικό να απαντήσετε στο κύριο ερώτημα - τι είναι η εξωαισθητηριακή αντίληψη; Αυτός ο όρος νοείται συνήθως ως ένας τύπος αντίληψης που είναι απρόσιτος στις συνηθισμένες αισθήσεις και υπερβαίνει κατά πολύ τις συνηθισμένες ανθρώπινες δυνατότητες.

Σύγχρονοι επιστήμονες που πραγματοποιούν πειράματα στον εγκέφαλο ανακάλυψαν: ένα άτομο χρησιμοποιεί τις δυνατότητές τουμόνο κατά 10%. Αλλά πού πάει το άλλο 90% τότε; Αποδεικνύεται ότι πριν από πολλούς αιώνες οι άνθρωποι είχαν ειδικές γνώσεις που τους επιτρέπουν να αναπτύξουν τις δυνατότητες που είναι εγγενείς στο ανθρώπινο μυαλό. Από τις αρχαίες πραγματείες, η γνώση ότι σημαντική στην ανθρώπινη ανάπτυξη είναι η ικανότητα συγκέντρωσης σε ένα συγκεκριμένο θέμα έχει φτάσει μέχρι τις μέρες μας.

Συγκέντρωση στο σημείο

Πώς να αναπτύξετε ψυχικές ικανότητες; Η απάντηση σε αυτή την ερώτηση είναι γνωστή εδώ και πολύ καιρό και μια από τις δοκιμασμένες ασκήσεις είναι «Συγκέντρωση σε ένα σημείο». Έχει πολλά επίπεδα δυσκολίας.

• Σχεδιάστε μια μαύρη κουκκίδα στο κέντρο του λευκού φύλλου. Κρεμάστε στον τοίχο και η απόσταση από τα μάτια πρέπει να είναι τουλάχιστον ένα μέτρο. Στη συνέχεια, πρέπει να καθίσετε απέναντι από το σχέδιο και να αρχίσετε να κοιτάζετε προσεκτικά αυτό το σημείο. Δεν μπορείς να σκεφτείς τίποτα άλλο εκτός από αυτήν. Υπάρχει μόνο ένα άτομο που διαλογίζεται, τελεία. Το κύριο πράγμα στο έργο είναι να προσπαθήσετε να πνίξετε τη φωνή ενός φασαριού μυαλού, να σταματήσετε να σκέφτεστε οτιδήποτε άλλο εκτός από το αντικείμενο της άσκησης. Με τακτική εξάσκηση, μπορείτε να κατακτήσετε αυτήν την άσκηση σε ένα μήνα.
• Το επόμενο βήμα είναι ο διαλογισμός χρησιμοποιώντας την μπλε κουκκίδα. Μόλις καταφέρετε να κατακτήσετε αυτήν την άσκηση, θα πρέπει να προχωρήσετε στην επόμενη.
• 2 μαύρες κουκκίδες σχεδιάζονται σε ένα λευκό φύλλο, οι οποίες βρίσκονται σε απόσταση περίπου 10 εκ. η μία από την άλλη. Αυτό είναι το επόμενο στάδιο, το οποίο θα σας επιτρέψει να απαντήσετε στην ερώτηση πώς να αναπτύξετε τις εξωαισθητικές ικανότητες στο ο ίδιος. Θα πρέπει να εστιάσετε και στα δύο σημεία ταυτόχρονα. Δεδομένου ότι το ανθρώπινο μυαλό δεν μπορεί να συλλάβει στο επίκεντροδύο αντικείμενα ταυτόχρονα, θα πρέπει να πάει στο παρασκήνιο και να δώσει ελευθερία στο υποσυνείδητο. Η συγκέντρωση σε δύο σημεία ταυτόχρονα σας επιτρέπει να εισέλθετε στον μαγικό τρόπο αντίληψης και να αναπτύξετε ασυνήθιστες ικανότητες.

Προετοιμασία για την ανάπτυξη ικανοτήτων

Πώς να αναπτύξετε ψυχικές ικανότητες σε συντομότερο χρόνο; Είναι πολύ πιθανό να γίνει αυτό. Ας δούμε μερικές συμβουλές για να προετοιμαστείτε για βραχυπρόθεσμη άσκηση.

• Πρώτον, πρέπει να καθαρίσετε τις σκέψεις και τα συναισθήματα. Είναι απαραίτητο να απαλλαγούμε από το αρνητικό φορτίο που δεν αφήνει το υποσυνείδητο να ανοίξει, να επιτύχει την εσωτερική αρμονία. Ο διαλογισμός μπορεί να είναι πολύ χρήσιμος για αυτό.
• Μην αφήνετε κανέναν να μάθει τι είδους προπόνηση κάνετε. Αυτό πρέπει να κρατηθεί μυστικό από ξένους.

• Ειδικές ασκήσεις πρέπει να γίνονται κάθε μέρα. Δεδομένου ότι η ανάπτυξη των ψυχικών ικανοτήτων από μόνος σας είναι μια αρκετά επίπονη διαδικασία, η αυτοπειθαρχία είναι απαραίτητη εδώ. Εάν αυτό δεν γίνεται τακτικά, δεν μπορεί να αναμένεται καλό αποτέλεσμα.
• Χρησιμοποιήστε τα ταλέντα που έχετε λάβει μόνο για καλούς σκοπούς. Διαφορετικά, αυτές οι ικανότητες θα εξαφανιστούν.
• Θα πρέπει επίσης να μελετήσετε πρόσθετες πληροφορίες για την εξωαισθητηριακή αντίληψη. Εξάλλου, η θεωρία δεν είναι λιγότερο σημαντική σε αυτό το θέμα από την πράξη.

Ασκήσεις φωτογραφίας

Τώρα σκεφτείτε μερικά πρακτικάγυμνάσια. Θα είναι χρήσιμα σε όποιον αναζητά μια απάντηση στο ερώτημα πώς να αναπτύξει ψυχικές ικανότητες στο σπίτι.

• Τεχνική για να μάθετε να αισθάνεστε την ανθρώπινη αύρα. Πρέπει να καθίσετε σε μια καρέκλα ευθεία, να χαλαρώσετε. Ανοίξτε τα χέρια σας στα πλάγια, τοποθετήστε τις παλάμες σας παράλληλα μεταξύ τους σε απόσταση περίπου 30 εκατοστών, μετά θα πρέπει να φέρετε σιγά σιγά τις παλάμες σας μαζί και να τις απλώσετε. Θα πρέπει να αισθάνεστε σταθεροί και ζεστοί.
• Στη συνέχεια, λαμβάνονται δύο φωτογραφίες, οι οποίες απεικονίζουν έναν νεκρό και έναν ζωντανό. Τα μάτια πρέπει να είναι κλειστά, να απαλλαγείτε από ξένες εμπειρίες και σκέψεις. Βάλτε το ένα χέρι στην εικόνα και νιώστε τι ενέργεια προέρχεται από αυτήν. Στη συνέχεια επαναλάβετε την άσκηση σε άλλη φωτογραφία.
• Για να αναπτύξετε τη διαίσθηση τις ημέρες που γίνεται η άσκηση, θα πρέπει να αρχίσετε να μαθαίνετε να γράφετε με το αντίθετο χέρι.

Βασικοί κανόνες για την επιτυχία

Πώς να αναπτύξετε γρήγορα ψυχικές ικανότητες; Το κύριο πράγμα είναι να προσπαθήσετε πραγματικά για αυτό, να προχωρήσετε πεισματικά προς τον στόχο σας. Για να πετύχετε πιο γρήγορα, θα πρέπει να ακολουθήσετε μερικές απλές οδηγίες.

• Συντονιστείτε με θετικό τρόπο. Είναι δύσκολο να αναπτύξει κανείς ψυχικές ικανότητες στον εαυτό του αν δεν πιστεύει στο τελικό αποτέλεσμα. Επομένως, όλοι όσοι θέλουν να γίνουν πραγματικό μέσο θα χρειάζονται αυτοπεποίθηση, θετική στάση. Η αμφιβολία απλώς θα αποσπάσει την προσοχή, επιβραδύνοντας την όλη διαδικασία.
• Θα πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί σχετικά με τις εμπειρίες και τα συναισθήματά σας κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Πρέπει να παρακολουθείτεκάθε μικρό πράγμα που συμβαίνει τριγύρω. Σε τελική ανάλυση, αυτό θα μπορούσε να είναι ένα υπερφυσικό σήμα.
• Διορθώστε τα όνειρα και τα οράματά σας σε χαρτί. Είναι χρήσιμο να έχετε ένα ειδικό σημειωματάριο για αυτό. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να παρακολουθείτε πόσο γρήγορα σημειώνεται πρόοδος.
• Όσο πιο συχνά γίνεται, φανταστείτε διάφορα γεγονότα με το βλέμμα του μυαλού. Για το σκοπό αυτό μπορούν να χρησιμοποιηθούν φωτογραφίες. Αφού κοιτάξετε μια φωτογραφία για λίγα δευτερόλεπτα, θα πρέπει στη συνέχεια να κλείσετε τα μάτια σας και να προσπαθήσετε να την αναπαράγετε στη φαντασία σας.

Πώς να αναπτύξετε ψυχικές ικανότητες: Δείτε μέσω της άσκησης

Αυτή είναι μια από τις παλαιότερες μεθόδους που έχουν φτάσει στην εποχή μας από τους προγόνους μας. Χρησιμοποιήθηκαν για να «εξετάσουν» τι κρύβεται από το ανθρώπινο μάτι. Για να εκτελέσετε αυτήν την τεχνική, θα πρέπει να καθίσετε σε μια καρέκλα έτσι ώστε ένας τοίχος να βρίσκεται στο μήκος του χεριού. Θα την κοιτάξουν κατά τη διάρκεια της άσκησης. Θα πρέπει να χαλαρώσετε και να εστιάσετε σε οποιοδήποτε σημείο βρίσκεται στον τοίχο πάνω από το επίπεδο των ματιών. Ένα άτομο σε αυτό το επίπεδο έχει το λεγόμενο «τρίτο μάτι».

Τότε πρέπει να κοιτάξετε τον τοίχο αόριστα, χωρίς να συγκεντρωθείτε σε τίποτα για περίπου 20 λεπτά. Θα πρέπει να προσπαθήσετε να μην αναβοσβήνει. Μετά από αυτό, θα πρέπει να προσπαθήσετε να "δείτε" το ίδιο σημείο, αλλά από την αντίθετη πλευρά του τοίχου, κοιτάζοντάς το σαν μέσα. Αυτό θα πρέπει επίσης να διαρκέσει περίπου 20 λεπτά. Η άσκηση πρέπει να γίνεται κάθε μέρα.

Μεθοδολογία "Όραμα της Αύρας"

Συμβουλές για το πώς να αναπτύξετε ψυχικές ικανότητες είναι εύκολο να ακολουθήσει κανείς. Για την αυτοεκπαίδευση αυτών των δεξιοτήτων, είναι χρήσιμο να εκπαιδεύσετε σε μια προσεκτική εξέταση των δικών σας βλεφάρων, καθώς και των περιγραμμάτων των αντικειμένων.

Για να το κάνετε αυτό, χαλαρώστε το σώμα, κλείστε τα μάτια σας και χαλαρώστε. Στη συνέχεια, θα πρέπει να αρχίσετε να εξετάζετε προσεκτικά τα θολά περιγράμματα στη «μαύρη οθόνη» των βλεφάρων για περίπου 10 λεπτά. Είναι καλύτερο να κάνετε αυτήν την τεχνική το πρωί, αμέσως μετά τον ύπνο ή πριν πάτε για ύπνο.

Πώς μπορείτε να αναπτύξετε ακόμα περισσότερο τις ψυχικές σας ικανότητες; 9 ημέρες μετά από αυτή την προπόνηση, μπορείτε να την περιπλέκετε ξεκινώντας το δεύτερο μέρος. Όπως και στην πρώτη περίπτωση, θα πρέπει να χαλαρώσετε κλείνοντας ελαφρά τα βλέφαρά σας. Αρχίστε να κοιτάτε προσεκτικά τα περιγράμματα οποιουδήποτε αντικειμένου στο δωμάτιο. Είναι χρήσιμο να κάνετε αυτή την άσκηση στο λυκόφως. Το έντονο φως θα επηρεάσει την όραση της αύρας. Μετά από μια τέτοια εκπαίδευση, μπορείτε να αναπτύξετε την ικανότητά σας να βλέπετε την ανθρώπινη αύρα, να προσδιορίζετε τις ιδιότητες του χαρακτήρα ενός ατόμου, τις σκέψεις του.

Μεθοδολογία για την ανάπτυξη της εξωαισθητηριακής ακοής

Αυτή η άσκηση σας επιτρέπει να αναπτύξετε ένα ευαίσθητο αυτί. Σχεδόν όλοι οι άνθρωποι πριν πάνε για ύπνο τείνουν να προστατεύονται από εξωτερικούς ήχους. Το νόημα της άσκησης είναι ότι για αρκετά λεπτά θα πρέπει να συγκεντρωθείτε σε οποιονδήποτε ήχο για να προσδιορίσετε την πηγή του. Για παράδειγμα, μπορεί να είναι ένας σκύλος που γαβγίζει ή μια γάτα που νιαουρίζει. Ακούγοντας τέτοιους ήχους, πρέπει να προσπαθήσετεκαθορίστε το φύλο του ζώου, το χρώμα του. Αν ακούγονται οι φωνές των ανθρώπων, θα πρέπει να καθοριστεί το φύλο, η εμφάνισή τους, το ντύσιμό τους. Η εκτέλεση αυτής της άσκησης σάς επιτρέπει να αποκτήσετε τον έλεγχο του κόσμου των ήχων που διεισδύουν στο ασυνείδητο.

Ανάπτυξη της όσφρησης

Αυτή η άσκηση στοχεύει στην ανάπτυξη των οσφρητικών ικανοτήτων, οι οποίες πρέπει επίσης να είναι καλά αναπτυγμένες σε ένα μέντιουμ. Για να εκτελέσετε την τεχνική, θα πρέπει να καθίσετε, να χαλαρώσετε και να προσπαθήσετε να αναγνωρίσετε τις γύρω μυρωδιές. Στη συνέχεια, σκεφτείτε ποια είναι η πηγή τους, προσπαθήστε νοερά να τα φανταστείτε. Αν προπονείσαι συνεχώς, το αποτέλεσμα μπορεί να είναι πραγματικά σοκαριστικό. Η τεχνική σάς επιτρέπει να ανιχνεύετε μυρωδιές που προηγουμένως αγνοήθηκαν.

Χρησιμοποιώντας αυτές τις ασκήσεις για να αναπτύξετε υπερφυσικές ικανότητες, μπορείτε όχι μόνο να διευρύνετε την αντίληψή σας, αλλά και να μάθετε πώς να βρίσκετε διέξοδο από τις πιο δύσκολες καταστάσεις. Το κύριο πράγμα είναι να θυμόμαστε ότι οι ασυνήθιστες ικανότητες πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο προς όφελος των ανθρώπων. Δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται για εμπλουτισμό ή βλάβη.