Αν το αίσθημα της ευτυχίας μπορεί να μην είναι οικείο σε όλους, τότε όλοι ξέρουν τι είναι ενοχή. Το αίσθημα της ενοχής καλλιεργείται συνειδητά μέσα μας από την παιδική ηλικία από τους γονείς και τους δασκάλους μας. Μεγαλώνουμε με ένα ήδη καθιερωμένο μοτίβο: «αν ξέρετε ποιο είναι το λάθος, διορθώστε το λάθος». Είτε είναι σωστό, είναι χρήσιμο να νιώθουμε ενοχές ή όχι, θα μάθουμε από αυτό το άρθρο.
Ο ορισμός της «ενοχής» στην ψυχολογία
Ας στραφούμε στα επιστημονικά σκευάσματα. Οι ψυχολόγοι συνδέουν την ενοχή με μια ολόκληρη σειρά συναισθηματικών καταστάσεων, συνυφασμένες, κυρίως, με μια αίσθηση «τύψης». Για να είμαστε πιο ακριβείς, ενοχή στην ψυχολογία σημαίνει ένα άτομο που βιώνει ένα αίσθημα δυσαρέσκειας με τον εαυτό του ή τις πράξεις του, καθώς και κάποια απήχηση μεταξύ της συμπεριφοράς του ατόμου και των αξιών που είναι αποδεκτές στην κοινωνία. Ορισμένες ψυχολογικές σχολές πιστεύουν ότι μόνο τα μέλη μιας πολύ ανεπτυγμένης κοινωνίας μπορούν να βιώσουν ενοχές, ενώ οι καθυστερημένοι και διανοητικά υπανάπτυκτοι άνθρωποι δεν γνωρίζουν αυτό το συναίσθημα.
Ποιος μπορεί να αισθάνεται ένοχος;
Περίεργα, το αίσθημα ενοχής εκδηλώνεται στη μη λεκτική επικοινωνία ακόμη και στα ζώα. Θυμάστε πώς μοιάζει ένας άτακτος σκύλος; Τα μάτια είναι λοξά, τα αυτιά κατεβαίνουν στο κεφάλι. Αν μια γάτα έκλεψε ένα λουκάνικο, τότε μετά από αυτό που έκανε, αυτόςθα προσπαθήσει να φύγει, γιατί καταλαβαίνει ότι η πράξη του είναι σε συνάρτηση με τις ηθικές και κοινωνικές αξίες της οικογένειας όπου ζει. Ως εκ τούτου, το αίσθημα της ενοχής είναι κάτι που είναι οικείο ακόμα και στα ζώα, για να μην αναφέρουμε τους πολύ ανεπτυγμένους και πολιτισμένους ανθρώπους.
Τι συνθέτει την ενοχή;
Σύμφωνα με την έρευνα του διδάκτορα ψυχολογίας D. Unger, ο οποίος μελέτησε τι είναι ενοχή, αυτό το συναίσθημα ενός ανθρώπου αποτελείται από στοιχεία όπως η μετάνοια και η αναγνώριση του λάθους.
Η μετάνοια εκδηλώνεται στις κατηγορίες του δράστη εναντίον του εαυτού του. "Γιατί το έκανα αυτό;" - αυτός που νιώθει ένοχος κάνει μια ερώτηση. Το δεύτερο στοιχείο είναι η παραδοχή του λάθους. Αυτός ο παράγοντας εκφράζεται σε συναισθήματα, ντροπή, φόβο και θλίψη.
Γιατί είναι απαραίτητο να νιώθεις ένοχος;
Γιατί χρειάζεται ένα άτομο να βιώσει ένα συναίσθημα που επηρεάζει τόσο καταστροφικά; Υπάρχει μια ενδιαφέρουσα εκδοχή, που προτάθηκε από τον Δρ Weiss, ότι αυτή η εμπειρία είναι απλώς απαραίτητη για τη δημιουργία σχέσεων μεταξύ των ανθρώπων. Σύμφωνα με τη θεωρία του, το αίσθημα ενοχής είναι μια προσαρμοστική ιδιότητα, που διαμορφώνεται στη διαδικασία των μακροχρόνιων σχέσεων στην κοινωνία.
Η ενοχή είναι μια διφορούμενη έννοια. Επομένως, υπάρχουν πολλές ερμηνείες αυτής της εμπειρίας. Ο παγκοσμίου φήμης Δρ Φρόιντ και ο συνάδελφός του, που εργάζονται στον ίδιο τομέα της ψυχολογίας, αλλά λίγο αργότερα - ο Δρ Μάντλερ, υπέθεσαν ότι η ενοχή και το άγχος είναι τα ίδια συναισθήματα, που ονομάζονται με διαφορετικές λέξεις. Εάν ένα άτομο έχει κάνει ένα λάθος ή ήταν κοντά σε αυτό, έχει άγχοςτην επιδιωκόμενη τιμωρία. Για να απαλλαγεί από το άγχος, ένα άτομο μπορεί να προσπαθήσει να επανορθώσει το λάθος του. Επίσης, ορισμένοι ερευνητές συνδέουν την ενοχή με τον φόβο. Ο φόβος της τιμωρίας είναι αυτός που κάνει ένα άτομο να μετανοήσει για μια αδικία.
Πόσο φυσικό είναι για ένα άτομο να αισθάνεται ένοχος; Προφανώς, ακόμα κι αν τα ζώα και τα μωρά μπορούν να νιώθουν τύψεις, επομένως, η ενοχή δεν είναι επινοημένη έννοια. Αλλά δεν μπερδεύουν οι άνθρωποι το αίσθημα της προσωπικής ευθύνης με το αίσθημα ενοχής;
Τι είναι η ενοχή όσον αφορά την πραγματική ζωή;
Ας επιστρέψουμε στα παιδικά χρόνια του καθενός μας. Όποιος κι αν μεγάλωσε το παιδί, αυτοί οι άνθρωποι ωφελήθηκαν από την υπακοή μας. Μόλις το μωρό κάνει κάτι που δεν είναι ευχάριστο σε έναν ενήλικα, αρχίζει να θυμώνει και να εκφράζει τη δυσαρέσκειά του. Οι παιδαγωγοί στο πρόσωπο των γονέων και των δασκάλων μπορούν να γίνουν κατανοητοί. Πιστεύουν ότι εάν αναπτύξετε μια αίσθηση ενοχής στο μυαλό του μωρού, το παιδί θα μεγαλώσει ως υπεύθυνος, σοβαρός και έντιμος άνθρωπος. Ωστόσο, αυτό είναι ένα μεγάλο λάθος.
Τι είναι λάθος με την τεχνητή καλλιέργεια της ενοχής;
Στην πραγματικότητα, κάθε άτομο έχει αυτό που ονομάζεται «εσωτερική φωνή» ή «φωνή συνείδησης». Όταν κάποιος, είτε είναι αξιοσέβαστος πολίτης είτε διαβόητος απατεώνας, κάνει κάτι λάθος, ακούει αυτή τη φωνή. Ωστόσο, τι φταίει; Κλοπή, προδοσία, προδοσία, απάτη, εξαπάτηση - αυτά είναι άτιμα πράγματα. Πρέπει όμως να κατηγορήσεις τον εαυτό σου αν θέλεις να φροντίσεις τους ηλικιωμένους γονείς σου και δεν τους πεις ότι απολύθηκες;Αξίζει τον κόπο να αισθάνεστε ένοχοι αν δεν θέλετε πλέον να επικοινωνείτε με ένα άτομο και να του το πείτε; Μας διδάσκουν ότι για να είσαι ευτυχισμένος πρέπει να ακολουθείς τις προσδοκίες των άλλων, και αν όχι, τότε ευθύνεσαι εσύ.
Οι γονείς το παίρνουν πρώτοι. Το παιδί πρέπει να ανταποκριθεί σε όλα τα αιτήματα και τις οδηγίες τους, σε περίπτωση άρνησης, επιβάλλεται τιμωρία. Στη συνέχεια, νηπιαγωγοί και δάσκαλοι στο σχολείο επιβάλλουν ορισμένες συμπεριφορές στο σχολείο. Πρέπει να μελετάτε τέλεια, να είστε ήσυχοι, να μην υψώνετε τη φωνή σας και να μην μαλώνετε. Ας ρίξουμε μια προσεκτική ματιά στην κατάσταση. Υπάρχουν παιδιά που γεννιούνται «άριστοι μαθητές», και υπάρχουν δραστήρια παιδιά που θα γίνουν σπουδαίοι αθλητές ή χορευτές, άρα δεν έχουν κλίση στην επιστήμη. Παίρνουν τριπλάσια, σχόλια και μαζί με αυτό, οι γονείς και οι δάσκαλοι αναπτύσσουν ένα αίσθημα ενοχής μέσα τους. Περαιτέρω περισσότερα. Ένας έφηβος γίνεται νεαρός άνδρας, αγόρι ή κορίτσι, δεσμευμένος από όλους αυτούς τους περιορισμούς.
Αντικατάσταση του αισθήματος ευθύνης με το αίσθημα ενοχής
Η σημερινή και σύγχρονη κοινωνία αποτελείται σε μεγάλο βαθμό από ανεύθυνους ανθρώπους. Δεν φταίνε αυτοί, γιατί είναι αξία των παιδαγωγών. Αντί να ενσταλάξει το αίσθημα ευθύνης στο μωρό, εμφυτεύεται ενεργά με ένα αίσθημα ενοχής. Τι είναι η ενοχή; Είναι τύψεις που δεν ανταποκρίνονται στις προσδοκίες των άλλων. Τι είναι η προσωπική ευθύνη; Είναι η αίσθηση του να ξέρεις ότι δεν πρέπει να κάνεις λάθος πράγματα στους άλλους.
Ένα άτομο που δεν έχει αναπτύξει το αίσθημα ευθύνης μπορεί να κάνει φρικαλεότητες και να κάνει απολύτως λάθος πράγματαάφοβα, αν ξέρει ότι δεν θα τιμωρηθούν. Εάν ένα άτομο είναι πλήρως υπεύθυνο για όλα όσα κάνει, τότε έχει επίγνωση όλων των πράξεών του όχι λόγω φόβου τιμωρίας, αλλά λόγω εσωτερικών συναισθημάτων.
Το συμπέρασμα με βάση τα παραπάνω μπορεί να γίνει ως εξής. Τα αισθήματα ενοχής επινοούνται και επιβάλλονται στον καθένα μας. Εάν είστε ήδη ενήλικας, προσπαθήστε να απομακρυνθείτε από αυτό το συναίσθημα, αντικαθιστώντας το με μια αίσθηση επίγνωσης. Εάν είστε γονέας που μεγαλώνει ένα παιδί, μην κάνετε το παιδί σας να αισθάνεται ένοχο επειδή δεν ανταποκρίθηκε στις προσδοκίες σας.
