Εξωσωματική εμπειρία - μια αλλοιωμένη κατάσταση συνείδησης κατά την οποία ένα άτομο βιώνει την αίσθηση ότι αφήνει το σώμα του. εξωσωματική πρακτική

2024 Συγγραφέας: Miguel Ramacey | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 06:17

Εξωσωματική εμπειρία - τι είναι; Πραγματικότητα ή μύθος; Είναι δυνατόν να βιώσετε τέτοιες αισθήσεις και τι πρέπει να γίνει για αυτό; Αυτός ο όρος ονομάζεται ένα ορισμένο φαινόμενο στη νευροψυχολογία, η ουσία του οποίου είναι ότι ένα άτομο αισθάνεται ότι αφήνει το φυσικό του κέλυφος και μπορεί ακόμη και να το δει από έξω. Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που επηρεάζουν αυτή την κατάσταση: διαταραχές στη λειτουργία ορισμένων περιοχών του εγκεφάλου, έντονο στρες, ψυχοτρόπες ουσίες. Είναι ακόμη δυνατό να βιώσετε μια εξωσωματική εμπειρία μέσω διαλογισμού.

Περισσότερα για την ουσία του φαινομένου

Οι άνθρωποι που έχουν βιώσει την έξοδο της ψυχής από το σώμα, συνήθως δίνουν παρόμοια χαρακτηριστικά σε αυτή την αίσθηση. Πρώτα απ 'όλα, ένα άτομο αισθάνεται διαχωρισμό από το φυσικό του σώμα, αισθάνεται "έξω από αυτό", μπορεί ακόμη και να το δει από το πλάι (τις περισσότερες φορές από ψηλά). Επίσης, ένα άτομο σε αυτή την κατάσταση αλλάζει την υποκειμενική προοπτική της αντίληψης: μεταφέρεται σε ένα σημείο έξω από το φυσικό σώμα. Παρά το γεγονός ότι παραμένει ακίνητο, ένα άτομο, σαν να λέγαμε, αιωρείται από πάνω του, παρατηρώντας όλα όσα συμβαίνουν τριγύρω. Αυτός μπορείκινηθείτε στο διάστημα, δείτε γύρω αντικείμενα, βιώστε συναισθήματα.

Αιτίες και παράγοντες που επηρεάζουν την εκδήλωση του φαινομένου

Η κατάσταση στην οποία εμφανίζεται συχνότερα αυτό το συναίσθημα είναι ο κλινικός θάνατος. Οι θρησκευόμενοι ονομάζουν αυτή την κατάσταση έξοδο της ψυχής από το σώμα. Αλλά αυτή δεν είναι η μόνη κατάσταση στην οποία μπορεί να βιωθεί αυτό.

Διάφορες ψυχοτρόπες και ψυχοδραστικές ουσίες μπορούν επίσης να προκαλέσουν αυτά τα συναισθήματα.

Μεταξύ σχιζοφρενών ασθενών, άτομα που πάσχουν από σχιζοτοπική ή μετατραυματική διαταραχή μπορεί επίσης να βρεθούν να εμφανίζουν το φαινόμενο.

Μπορεί να βγει από την εμπειρία του σώματος και μέσω του διαλογισμού ή ακούσια. Για παράδειγμα, ο Robert Monroe δημοσίευσε ένα βιβλίο για τέτοιες τεχνικές και ίδρυσε το δικό του ινστιτούτο, όπου τέτοιες συνθήκες μελετώνται και ερευνώνται ενεργά. Υπάρχει επίσης εκπαίδευση σε εξωσωματικές πρακτικές και πρακτικές που αλλάζουν το μυαλό.

Τέτοιες εμπειρίες μπορεί επίσης να συμβούν με μια απότομη αλλαγή στη θέση του σώματος στο διάστημα, για παράδειγμα, σε πιλότους αεροσκαφών, κατά τη διάρκεια τροχαίου ατυχήματος (αν το αυτοκίνητο ανατραπεί ή κάποιος πετάξει έξω από αυτό), κατά τη διάρκεια μιας ελεύθερης πτώσης.

Μερικοί άνθρωποι ισχυρίζονται ότι ένιωσαν αποχωρισμό από το φυσικό τους κέλυφος, ωστόσο, ένα τέτοιο φαινόμενο είναι αρκετά δύσκολο να μελετηθεί και να διορθωθεί, επομένως, να πούμε αν πρόκειται πραγματικά για το ίδιο φαινόμενο με εκατό τοις εκατό βεβαιότηταδεν μπορώ.

Υπάρχουν επίσης στοιχεία ότι οι εξωσωματικές εμπειρίες μπορούν επίσης να βιωθούν σε κατάσταση βαθιάς υπνωτικής έκστασης. Έρευνα για αυτό το θέμα διεξήχθη από τον καθηγητή Etzel Kardenya. Σύμφωνα με τα στοιχεία του, τα υποκείμενα, ενώ βρίσκονταν υπό ύπνωση, ένιωσαν την αίσθηση ότι άφηναν το σώμα τους, επιπλέουν ελεύθερα, επιβραδύνουν ή σταματούν τον χρόνο.

Ενώ το μυαλό και το σώμα βρίσκονται σε διαχωρισμό, η αντίληψη του περιβάλλοντος συνήθως δεν αλλάζει. Βλέπει κανείς τα πάντα με τα ίδια χρώματα, τα ίδια σχήματα και μεγέθη.

Συστάσεις για προετοιμασία για OTP

Οι άνθρωποι που συνειδητά θέλουν να το ζήσουν αυτό θα πρέπει να ακολουθήσουν μερικές οδηγίες. Αρχικά, πρέπει να ακολουθήσετε μια ειδική δίαιτα. Συνιστάται να τρώτε ελαφρύ φαγητό, να αποφεύγετε τροφές όπως κρέας και ξηρούς καρπούς. Πριν από την ίδια την πρακτική, δεν πρέπει να τρώτε καθόλου και μπορείτε να πιείτε μόνο νερό. Είναι επίσης απαραίτητο να κάνετε ορισμένες ασκήσεις αναπνοής. Η γιόγκα, τα μάντρα και οι ειδικοί διαλογισμοί μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην επίτευξη της εξωσωματικής κατάστασης.

Για να καταγράψετε τα αποτελέσματα, μπορείτε να σημειώσετε κάθε εμπειρία σας σε ένα ημερολόγιο, ώστε να μην ξεχνάτε σημαντικές λεπτομέρειες και να παρακολουθείτε τα αναδυόμενα μοτίβα. Είναι επίσης σημαντικό να μελετήσουμε τη θεωρία σχετικά με αυτό το φαινόμενο: ανάγνωση ειδικής λογοτεχνίας, ακρόαση διαλέξεων.

Βήματα που απαιτούνται για την επίτευξη OTP

1. Ολική χαλάρωση. Είναι απαραίτητο να δημιουργηθούν τέτοιες συνθήκες υπό τις οποίες τίποτα - ούτε εξωγενείς ήχοι, ούτε οι φυσικές ανάγκες του σώματος, ούτε η σωματική δυσφορία, δεν θα αποσπούν την προσοχή. Τα ρούχα πρέπει να είναιτο πιο άνετο. Δεν συνιστάται ο καθορισμός χρονικών ορίων.
2. Διαλογισμός. Ο διαλογισμός στα τσάκρα είναι κατάλληλος, ο διαλογισμός που στοχεύει στην αφαίρεση από το σώμα, εστιάζοντας σε ένα συγκεκριμένο πράγμα



3. Autotraining.
4. Ολοκληρωμένη μυϊκή χαλάρωση. Ξεκινά με τη χαλάρωση των δακτύλων των ποδιών και σταδιακά εξαπλώνεται σε όλο το σώμα. Παρεμπιπτόντως, η οπτικοποίηση οποιασδήποτε χαλαρωτικής σκηνής μπορεί να βοηθήσει σε αυτό.
5. Το τρανς είναι μια κατάσταση χαλαρού μυαλού και ξύπνιου σώματος. Με αυτόν τον τρόπο, είναι σημαντικό να διατηρείτε πλήρη επίγνωση του εαυτού σας.

Διάφορες τεχνικές

Μετά το στάδιο της πλήρους χαλάρωσης, είναι απαραίτητο να έρθουμε στο στάδιο της αφαίρεσης από το φυσικό σώμα και την αλλοιωμένη κατάσταση της συνείδησης. Τρόποι εισαγωγής σε αυτήν την κατάσταση:

• Η μέθοδος ανύψωσης. Αυτή η τεχνική είναι αρκετά απλή: πρέπει να φανταστείτε τον εαυτό σας να επιπλέει, να υψώνεται πάνω από το φυσικό σας κέλυφος.



• Μέθοδος περιστροφής. Η ουσία του έγκειται στο γεγονός ότι πρέπει να προσπαθήσετε να κυλήσετε σιγά σιγά, χωρίς να βοηθήσετε τον εαυτό σας με τα χέρια ή τα πόδια σας. Πρέπει να ξεκινήσετε την κίνηση από το κεφάλι και τους ώμους.
• Μέθοδος Monroe. Συνίσταται στη χαλάρωση του σώματος, τη βύθιση σε κατάσταση ύπνωσης και την εμβάθυνση αυτής της κατάστασης, ακολουθούμενη από την ανάπτυξη μιας αίσθησης δόνησης.
• Το "Small System" είναι μια μέθοδος που αναπτύχθηκε από την Ophiel. Είναι απαραίτητο να αναπτύξετε οποιαδήποτε διαδρομή και να σκεφτείτε κάθε λεπτομέρεια της. Η διαδρομή πρέπει να επισημαίνει τα κύρια σημεία. Αφού πετύχετε χαλάρωση, προσπαθήστεφανταστείτε τον εαυτό σας στο πρώτο σημείο και μετά μετακινηθείτε από αυτόν στους άλλους, παρατηρώντας τον εαυτό σας.
• Η μέθοδος "Σώμα του Φωτός" - πρέπει να φανταστείς το διπλό σου μπροστά σου και μετά να μεταφέρεις τη συνείδησή σου σε αυτό.

Σωματικές εκδηλώσεις

• Δόνηση. Μοιάζει με ελαφρύ ηλεκτροπληξία. Μπορεί να είναι τρομακτικό στην αρχή, αλλά αυτή είναι μια φυσική εμπειρία εξωσωματικής.
• Υπνική παράλυση. Αυτή τη στιγμή, το άτομο δεν μπορεί να κουνήσει ούτε ένα δάχτυλο, νιώθει σαν να είναι πολύ βαρύ.
• Ακουστικές παραισθήσεις. Στην αρχή του τμήματος ακούγονται περίεργοι ήχοι. Μπορούν να είναι σε οποιαδήποτε μορφή: φωνές, σφύριγμα, τρίξιμο. Θα πρέπει να αγνοούνται καθώς υπάρχουν μόνο στο υποσυνείδητο επίπεδο.
• Φόβος. Είναι φυσικό να αισθάνεστε φόβο για θάνατο ή τραυματισμό κατά τη διάρκεια μιας εξωσωματικής εμπειρίας. Ωστόσο, σύμφωνα με έρευνα (Canterbury Institute Experiment), είναι δύσκολο να πληγωθείς κατά τη διάρκεια τέτοιων πρακτικών.

Έρευνα

Το μεγαλύτερο μέρος της ερευνητικής εργασίας είναι να συλλέξει και να μελετήσει πληροφορίες από εκείνους τους ανθρώπους που έχουν βιώσει παρόμοια κατάσταση. Ωστόσο, με την πάροδο του χρόνου, αυτό το φαινόμενο έχει περάσει από τα μυστικιστικά φαινόμενα στα νευροψυχολογικά. Στη νευροψυχολογία, αυτό το φαινόμενο συνδέεται με τον τρόπο με τον οποίο διαμορφώνεται η ιδέα του φυσικού σώματος στο ανθρώπινο μυαλό, πώς συνδέεται με την ιδέα του δικού του "εγώ".

Για πρώτη φορά, η εξωσωματική εμπειρία ως φαινόμενο της νευροψυχολογίας εντοπίστηκε από τον χειρουργό Wilder Penfield, του οποίου ο ασθενής το βίωσε κατά τη διάρκεια χειρουργικής επέμβασης στον εγκέφαλοκατάσταση. Στη συνέχεια, το 2002, επιστήμονες με επικεφαλής τον Olaf Blanke πέτυχαν παρόμοια αποτελέσματα με ηλεκτρική διέγερση. Επιπλέον, κατάφεραν να εντοπίσουν το τμήμα του εγκεφάλου όπου εμφανίζεται η εξωσωματική εμπειρία. Αποδείχθηκε ότι ήταν η δεξιά γωνιακή έλικα μεταξύ της κροταφικής και βρεγματικής περιοχής.

Το 2007, διεξήχθησαν πειράματα για εξωσωματικές εμπειρίες σε άτομα βυθισμένα στην τεχνητή πραγματικότητα. Οι συμμετέχοντες στο πείραμα είχαν την αίσθηση ότι έβλεπαν τους εαυτούς τους από το πλάι, αλλά την ίδια στιγμή οι άνθρωποι αισθάνονταν αγγίγματα στο σώμα.

Ιστορικά γεγονότα για το φαινόμενο

• Για πρώτη φορά, μια εξωσωματική εμπειρία περιγράφηκε στην αρχαία Αίγυπτο. Εκεί τον έλεγαν «μπα».
• Για αυτήν την κατάσταση μίλησε και ο μεγάλος φιλόσοφος Πλάτωνας. Το περιέγραψε στο δοκίμιό του Η Δημοκρατία.
• Στην αρχαία Κίνα, οι εμπειρίες τέτοιων πρακτικών περιγράφονταν μετά από διαλογισμό.
• Μερικοί σύγχρονοι σαμάνοι ισχυρίζονται ότι μπορούν να αφήσουν τη φυσική τους μορφή κατά βούληση.

Θεωρίες που εξηγούν το φαινόμενο της εξωσωματικής εμπειρίας

Υπάρχουν διάφορες ομάδες εξηγήσεων για αυτήν την κατάσταση. Η πρώτη ομάδα εξηγεί τέτοια φαινόμενα με την ύπαρξη της ψυχής, τον δυϊσμό της συνείδησης και της ύλης. Οι θεωρίες που περιλαμβάνονται σε αυτή την ομάδα δεν είναι επιστημονικές, η πειραματική τους επαλήθευση είναι είτε δύσκολη είτε ακόμη και αδύνατη. Βρίσκονται σε θρησκευτικά έργα, εσωτερικά γραπτά, φιλοσοφικές πραγματείες.

Η δεύτερη ομάδα την αναφέρεται στα φαινόμενα της ψυχής, αλλά δεν αποκλείει να υπάρχουν διάφορα παραφυσικά φαινόμενα. Οι υποστηρικτές αυτής της θεωρίας προσπαθούν να επιβεβαιώσουν την αυθεντικότηταεξωαισθητηριακή αντίληψη κατά τη διάρκεια μιας τέτοιας κατάστασης, ωστόσο, μέχρι σήμερα, δεν έχει αποδειχθεί.

Τέλος, η τρίτη ομάδα αντιλαμβάνεται την εξωσωματική εμπειρία ως νευροψυχικό φαινόμενο. Μελετάται με τις μεθόδους της νευροεπιστήμης. Ωστόσο, ακόμη και οι θεωρίες αυτής της ομάδας αυτή τη στιγμή δεν εξηγούν όλα τα χαρακτηριστικά αυτού του φαινομένου. Μπορείτε να μελετήσετε μόνο τις αντιδράσεις του εγκεφάλου, αλλά διαφορετικά πρέπει να βασιστείτε στα σχόλια των υποκειμένων, γεγονός που περιπλέκει την αντικειμενική ερμηνεία.

Πειράματα με το φαινόμενο

Οι εξωσωματικές εμπειρίες έχουν μεγάλο ενδιαφέρον για μελέτη. Ωστόσο, ορισμένα πειράματα κατάφεραν να πραγματοποιηθούν.

• Στην Ολλανδία, οι επιστήμονες μπόρεσαν να ζυγίσουν το φυσικό σώμα ενός ατόμου πριν και κατά τη διάρκεια της πάθησης. Η διαφορά στο βάρος ήταν περίπου 50 γραμμάρια.
• Ο ερευνητής Robert Morris και οι ακόλουθοί του μελετούν αυτό το φαινόμενο εδώ και δύο χρόνια. Τον εξέτασαν με τη βοήθεια της εξεταζόμενης Keita Harari. Για παράδειγμα, θα μπορούσε, αφήνοντας το φυσικό σώμα, να διαβάσει έγγραφα σε ένα άλλο δωμάτιο και μετά να τα ξαναπεί στους ερευνητές.

Φαινόμενα διαυγούς ονείρου και υπνικής παράλυσης (ξυπνικός ύπνος)

Διαυγή όνειρα - μια κατάσταση κατά την οποία ένα άτομο συνειδητοποιεί ότι κοιμάται, αλλά μπορεί να ελέγξει τις πράξεις του.

Η τακτική εξάσκηση, το ημερολόγιο και ο διαλογισμός είναι απαραίτητα για να μπείτε σε αυτήν την κατάσταση. Μια σημαντική εκπαίδευση είναι ο έλεγχος πραγματικότητας, όταν ένα άτομο προσπαθεί να υποστηρίξει γιατί αυτό που συμβαίνει τώρα δεν είναι όνειρο.

Sleepyπαράλυση ή ξύπνιο όνειρο - μια κατάσταση κατά την οποία ένα άτομο, έχοντας τις αισθήσεις του, δεν μπορεί να κινηθεί.

Σε αυτήν την κατάσταση, υπάρχουν οπτικές και ακουστικές παραισθήσεις. Μπορεί να συμβεί λόγω έλλειψης ύπνου ή ακατάλληλης λειτουργίας. Η πάθηση αυτή καθεαυτή δεν είναι επικίνδυνη, αλλά μπορεί να προκαλέσει ένα αίσθημα φόβου στο άτομο που τη βιώνει.