Μνηστική δραστηριότητα είναι η ικανότητα του εγκεφάλου να διορθώνει, να θυμάται οποιαδήποτε πληροφορία και να την αναπαράγει την κατάλληλη στιγμή. Ο ανθρώπινος εγκέφαλος έχει μια εξαιρετικά ανεπτυγμένη ικανότητα να αναπαράγει γεγονότα και γεγονότα με ακρίβεια.
Αλλά μερικοί άνθρωποι έχουν ψυχικές διαταραχές. Γιατί συμβαίνει αυτό και πώς να τα διορθώσετε θα συζητηθούν στο άρθρο.
Μνηστική ανθρώπινη δραστηριότητα. Χαρακτηριστικά
Η μνηστική δραστηριότητα είναι το έργο του εγκεφαλικού φλοιού, με στόχο την αντίληψη, τη συστηματοποίηση και τη συνεπή αναπαραγωγή πληροφοριών. Μόνο ένα άτομο έχει την ικανότητα να απομνημονεύει πληροφορίες που δεν σχετίζονται με την άμεση αντίληψη του κόσμου μέσω των αισθήσεων. Ωστόσο, είναι τα συναισθήματα που συνδέονται με την προσοχή.
Ο ανθρώπινος εγκέφαλος αντιλαμβάνεται και αναλύει συνεχώς την εισερχόμενη ροή σημάτων. Αλλά ως συνειδητά όντα, μπορούμε επιλεκτικά να εστιάσουμε την προσοχή μας στις σωστές περιοχές.γνώση και απομνημόνευση αφηρημένων δηλώσεων που δεν έχουν ορατότητα.
Διαδικασίες μνημονιακής δραστηριότητας. Στάδια
Η διαδικασία απομνημόνευσης περνά από πολλά στάδια διαδοχικά.
- Αναγνώριση του υλικού. Η προσεκτική ανάγνωση ή ακρόαση του υλικού είναι απαραίτητη για να αφήσει κάποιο ίχνος στον εγκέφαλο.
- Τότε αυτό το ίχνος πρέπει να διορθωθεί με τη δύναμη της θέλησης.
- Συστηματοποίηση, όταν η νέα γνώση υπερτίθεται στις υπάρχουσες σε διαφορετικές δομές του εγκεφάλου και αφομοιώνεται. Ταυτόχρονα, τα μπλοκ που δεν αντιστοιχούν στο προηγουμένως μαθημένο υλικό και χαρακτηρίζονται ως σημαντικά, αυτή η γνώση διαγράφεται. Αυτό είναι απαραίτητο για να μην υπάρχουν εσωτερικές "αστοχίες" στο σύστημα αναπαραγωγής.
- Αναπαραγωγή. Το υλικό που έχει ενσωματωθεί με επιτυχία στη συνολική εικόνα του κόσμου που χτίστηκε από τον εγκέφαλο αποθηκεύεται με ασφάλεια στη μακροπρόθεσμη μνήμη.
Χρειάζεται πολύς χρόνος για την επεξεργασία νέων πληροφοριών. Λίγοι άνθρωποι έχουν εκπληκτικές μνημονικές ικανότητες για να κατανοήσουν γρήγορα και να θυμούνται κάτι για πάντα. Ο εγκέφαλος χρησιμοποιεί επίσης μια απίστευτη ποσότητα ενέργειας.
Η ιδιαιτερότητα της μνημονιακής δραστηριότητας είναι ότι ο μηχανισμός της αντίληψης λειτουργεί πάντα. Αλλά για να δημιουργηθούν νέες νευρικές συνδέσεις, το σώμα πρέπει να έχει αρκετή πρωτεΐνη και νευροδιαβιβαστές: ντοπαμίνη, σεροτονίνη. Επιπλέον, χρειάζεστε τουλάχιστον 8 ώρες ύπνου, ώστε ο εγκέφαλος να ξεκουράζεται και να μπορεί επίσης να συγκεντρωθεί με επιτυχία στη συστηματοποίηση των όσων έχετε μάθει.
Τύποι μνήμης. Βραχυπρόθεσμη και μόνιμη μνήμη
Μνηστική δραστηριότητα είναι μια ειδική εγκεφαλική δραστηριότητα πουσας επιτρέπει να μάθετε να διατηρείτε μεγάλες ποσότητες πληροφοριών στο μυαλό σας για μεγάλο χρονικό διάστημα. λειτουργούν με έννοιες.
Η μνήμη χωρίζεται ανάλογα με τον τρόπο σε κινητική, συναισθηματική, μεταφορική, λεκτική-λογική. Υπάρχει επίσης διαχωρισμός σε αυθαίρετα και ακούσια.
Η μνήμη ανάλογα με τη διάρκεια αποθήκευσης χωρίζεται σε στιγμιαία, βραχυπρόθεσμη και μακροπρόθεσμη ή αόριστη. Οι πληροφορίες που εισέρχονται στη βραχυπρόθεσμη μνήμη, με συνεχή προσήλωση σε αυτό το υλικό και επαναλαμβανόμενη επανάληψη, περνούν στη μακροπρόθεσμη μνήμη.
Διανοητική μνημονιακή δραστηριότητα
Η απομνημόνευση σχετίζεται στενά με την πνευματική δραστηριότητα. Και εκπαιδεύοντας τη διάνοια, αναπτύσσουμε έτσι τη μνήμη.
Μνηστική δραστηριότητα είναι η ικανότητα να μαθαίνεις νέα πράγματα, να προσαρμόζεσαι σε μια μεταβαλλόμενη πραγματικότητα. Εάν εργάζεστε στην ίδια δουλειά για πολλά χρόνια και πληροίτε τις τυπικές απαιτήσεις, η νοημοσύνη μειώνεται. Ένα άτομο πρέπει να μελετά συνεχώς κάτι, να ενδιαφέρεται για τις νέες τάσεις στην επιστήμη, να έχει ένα αναπτυσσόμενο χόμπι.
Τα παιδιά κάτω των 5 ετών αναπτύσσονται πολύ γρήγορα. Η συνείδησή τους δεν διαφοροποιεί την εισερχόμενη ροή πληροφοριών σε - "κακές" και "καλές", "κερδοφόρες" - "ασύμφορες". Αντιλαμβάνονται απολύτως τα πάντα.
Για την ανάπτυξη της μνημονιακής δραστηριότητας στα παιδιά, είναι σημαντικό να επικοινωνείτε μαζί τους με παιχνιδιάρικο τρόπο. Είναι το παιχνίδι που αναπτύσσει τη νοημοσύνη, όχι την απομνημόνευση.
Η μνηστική δραστηριότητα είναι ανάπτυξη. Μόλις ένα άτομο σταματήσει να εκπαιδεύει τη διάνοιά του, δημιουργήστε νέες συνδέσεις μεταξύ των νευρώνων,εκτοξεύεται ο μηχανισμός γήρανσης του εγκεφάλου και ολόκληρου του οργανισμού.
Σχέσεις προσοχής νοημοσύνης και μνήμης
Οι διαδικασίες της μνημονιακής δραστηριότητας οφείλονται στην ικανότητα αυθαίρετης διατήρησης της προσοχής σε ένα αντικείμενο. Η προσοχή είναι ένα τέτοιο πρόγραμμα που διασφαλίζει τη διατήρηση στο πεδίο της συνείδησης των πληροφοριών που πρέπει να υποστούν επεξεργασία. Ο αδύναμος έλεγχος της προσοχής αποτελεί εγγύηση ότι είναι δύσκολο για ένα άτομο να θυμάται γεγονότα, ακόμη και με καλή νοημοσύνη, δεν θα μπορέσει να επιτύχει στο επάγγελμά του.
Επίσης με χαμηλή νοημοσύνη. Ακόμη και η καλή προσοχή, η ικανότητα εστίασης για μεγάλο χρονικό διάστημα σε ένα αντικείμενο δεν θα βοηθήσει στην ανάπτυξη καλής μνήμης εάν η διάνοια δεν είναι ανεπτυγμένη.
Μέθοδοι έρευνας μνήμης
Όπως ειπώθηκε, η μνήμη μπορεί να είναι εκούσια και ακούσια. και όσον αφορά την αποθήκευση - βραχυπρόθεσμη και μακροπρόθεσμη. Για να μελετηθούν οι ιδιότητες της ακούσιας μνήμης, ζητήθηκε από τα υποκείμενα να μην εργαστούν σκληρά. Και στο τέλος της υλοποίησής του, ζήτησαν να πουν για τα κύρια στάδια, για όσα θυμήθηκαν πιο έντονα.
Η βραχυπρόθεσμη μνήμη διερευνάται με περισσότερες λεπτομέρειες. Τα υποκείμενα ελέγχονται για την ικανότητα να θυμούνται αντικείμενα διαφορετικού τρόπου λειτουργίας, για τη διάρκεια αποθήκευσης αυτών των πληροφοριών. Η ποσότητα της βραχυπρόθεσμης μνήμης είναι επίσης σημαντική. Κάθε θέμα έχει τα δικά του χαρακτηριστικά. Όμως η έρευνα αποκαλύπτει κοινά πρότυπα - γιατί θυμόμαστε καλά ορισμένες σκέψεις και γεγονότα και γιατί ξεχνάμε άλλες.
Η κλασική μέθοδος μελέτης της μνήμης επινοήθηκε από τον ψυχολόγο Hermann Ebbinghaus. Για τεστ μνήμηςπρότεινε τη χρήση συλλαβών που στερούνται εντελώς νοήματος. Η αδυναμία να κάνει κάποιος συσχετισμό, να εφαρμόσει τις πνευματικές του ικανότητες καθιστά δυνατό τον προσδιορισμό του καθαρού ποσού της «τεχνικής μνήμης». Δηλαδή, αυτή η δεξαμενή στον εγκέφαλο όπου οι πληροφορίες αποθηκεύονται μόνο για κάποια επείγουσα εργασία.
Διαταραχές μνήμης. Λόγοι
Όταν ένα άτομο κατά τη διάρκεια της μελέτης δεν μπορεί να θυμηθεί 4 αντικείμενα ή λέξεις από τις 10, οι ερευνητές μπορούν να δηλώσουν παραβιάσεις της μνημονιακής δραστηριότητας. Οι αιτίες των αστοχιών μνήμης μπορεί να είναι φυσιολογικές διαταραχές ή ψυχολογικές.
Ας προσπαθήσουμε να κατανοήσουμε τις σχέσεις αιτίας-αποτελέσματος που οδηγούν σε επιδείνωση της ικανότητας αντίληψης, ανάλυσης και απομνημόνευσης πληροφοριών^
- Εξάντληση του νευρικού συστήματος από στρες ή νεύρωση.
- Σοβαρή βλάβη στους μετωπιαίους λοβούς του εγκεφάλου λόγω τραύματος ή εγκεφαλικού επεισοδίου.
- Συνέπειες μολυσματικών ασθενειών (μηνιγγίτιδα, αραχνοειδίτιδα) που επηρέασαν τη δομή του εγκεφάλου.
- Συναισθηματική-συναισθηματική αστάθεια.
- Συγγενείς ανωμαλίες του εγκεφάλου. Όπως η σχιζοφρένεια, ο παιδικός αυτισμός ή η δυσλεξία.
- Αδυναμία ρύθμισης της προσοχής, έλλειψη σκόπιμης προσπάθειας.
Οι διαταραχές λειτουργικής μνήμης που βασίζονται σε παρατεταμένη νεύρωση ή διαταραχές προσοχής αντιμετωπίζονται με τη βοήθεια ψυχολόγου. Αλλά πιο σοβαρές διαταραχές απαιτούν μακροχρόνια θεραπεία. Επιπλέον, η καθυστερημένη θεραπεία συχνά οδηγεί στο γεγονός ότι καθίσταται αδύνατη η εξάλειψη των παραβιάσεων.
Δυσλεξία λόγω διαταραχής μνήμης σε παιδιά
Η εξασθενημένη μνήμη λέξεων και αντικειμένων, οι δυσκολίες ομιλίας στην πρώιμη παιδική ηλικία μπορεί να σχετίζονται με δυσλεξία. Αυτή είναι μια ειδική παραβίαση της μνημονιακής δραστηριότητας που σχετίζεται με μια συγγενή ανωμαλία στο γλωσσικό κέντρο του εγκεφάλου.
Με αυτό το σύνδρομο, το παιδί δυσκολεύεται να κατανοήσει την ομιλία, διαιρώντας τη ροή των ήχων στα συστατικά μέρη της. Όπως είναι φυσικό, η ανάπτυξη της μνήμης και της σκέψης σε τέτοια παιδιά επιβραδύνεται. Μελέτες της μνημονιακής δραστηριότητας σε παιδιά δείχνουν ότι η εργασία μαζί τους, η επικοινωνία, η επισήμανση αντιληπτικών σφαλμάτων βοηθούν στη θεραπεία του συνδρόμου.
Μερικές φορές, η αιτία των δυσκολιών στην κατάκτηση της γραφής σχετίζεται με οπτικο-αντιληπτικές διαταραχές.
Διόρθωση
Τα προβλήματα με την απομνημόνευση έχουν αρνητικό αντίκτυπο στις σπουδές και τη σταδιοδρομία. Τι μπορεί να γίνει για να βελτιωθεί η μνήμη; Υπάρχουν διάφορες μέθοδοι για τη διόρθωση της μνημονιακής δραστηριότητας:
- Εάν ένα άτομο δουλεύει με πληροφορίες, πρέπει να κοιμάται αρκετά.
- Παύση κατά τη μάθηση. Ο εγκέφαλος χρειάζεται να ξεκουραστεί και να "επανεκκινήσει".
- Οργανώστε υλικό για να το καταλάβετε και να το θυμάστε πιο εύκολα. Κατασκευάστε πίνακες, σχέδια, διαγράμματα.
- Χρησιμοποιήστε συσχετισμούς κατά τη διδασκαλία.
- Θυμάστε πιο συχνά τους στίχους που μάθατε στο σχολείο.
Για να βελτιώσετε την ικανότητα να θυμάστε, συνιστάται η λήψη βιταμινών για τον εγκέφαλο. Είναι ωμέγα-3, γλυκίνη, όλες οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β.
Εάν υπάρχουν σοβαρές παραβάσεις σελειτουργία του εγκεφαλικού φλοιού λόγω τραύματος, χρειάζονται πιο σοβαρές χημικές ουσίες και θεραπεία υπό την επίβλεψη γιατρού.
