Πώς να μάθετε να σκέφτεστε θετικά και να αλλάξετε τη ζωή σας;

2024 Συγγραφέας: Miguel Ramacey | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 06:17

Κανείς δεν διαφωνεί με το γεγονός ότι οι σκέψεις μας, και πολύ περισσότερο οι λέξεις, έχουν δημιουργική δύναμη και μπορούν να υλοποιηθούν. Από αυτή την άποψη, προκύπτουν ερωτήματα: "Πώς να μάθετε να σκέφτεστε θετικά και να απαλλαγείτε από φόβους, φόβους και απογοητεύσεις;", "Είναι η θετική σκέψη μια πανάκεια που σώζει από όλα τα προβλήματα;"

Πρώτον, η επίγεια ζωή είναι αδύνατη χωρίς τέτοια φαινόμενα όπως η θλίψη, η ασθένεια, ακόμη και ο θάνατος. Δηλαδή, η θετική σκέψη δεν θα κάνει εσάς και τους αγαπημένους σας αθάνατους. Ταυτόχρονα, η ικανότητα πολλών να μετατρέπουν τα μικρότερα εμπόδια σε τεράστια, ανυπέρβλητα βουνά, τους κάνει τη ζωή πολύ πιο δύσκολη. Έτσι, οι θετικές σκέψεις για κάθε μέρα μπορεί να μην απαλλαγούν καθόλου από προβλήματα, αλλά θα κάνουν το ξεπέρασμα τους πιο εύκολο, ανώδυνο, ακόμη και εμπλουτιστικό. Ακόμη και οι αρχαίοι Κινέζοι φιλόσοφοι συμβούλευαν, σε περίπτωση δυσκολιών, να απαντήσουν στην ερώτηση «για τι» και όχι «για τι».

Λίγα για την τεχνολογία

Από την πλημμύρα αρνητικών συναισθημάτωνΤα συναισθήματα και οι σχέσεις είναι δύσκολο να ξεφορτωθούν. Ο μόνος τρόπος είναι η αντικατάστασή τους. Μερικές συμβουλές για το πώς να μάθετε να σκέφτεστε θετικά.

• Το πρώτο είναι για αρχάριους που δυσκολεύονται πολύ να αλλάξουν από την αρνητικότητα και ούτε η εκπαίδευση ούτε η κοινή λογική επιτρέπουν απλώς την επανάληψη της φράσης «Είμαι καλά, είμαι καλά». Δείτε όλα όσα έχετε μέσα από τα μάτια εκείνων που στερούνται τέτοια οφέλη. Ευχαριστήστε τον Παντοδύναμο για ό,τι βλέπετε και ακούτε, περπατάτε με τα πόδια σας, έχετε το δικό σας διαμέρισμα, δουλειά, συγγενείς, παιδιά και ούτω καθεξής, ακόμα κι αν είναι μικρό, αλλά δικό σας. Λένε ότι ο άνθρωπος εκτιμά κάτι μόνο όταν το έχει χάσει. Φανταστείτε ότι όλα αυτά μπορούν να χαθούν. Προσπαθήστε να απολαύσετε κάθε μέρα της ζωής, την επικοινωνία με την οικογένεια και τους φίλους σας.
• Το δεύτερο σημαντικό βήμα στην επιστήμη του «πώς να σκέφτεσαι θετικά» είναι να μάθεις να συντονίζεσαι με οποιαδήποτε δραστηριότητα ή απλώς την επόμενη μέρα. Φανταστείτε έναν σχοινοβάτη που, πριν από μια παράσταση, λέει στον εαυτό του: «Σίγουρα θα πέσω και θα σπάσω». Μπορεί να αποδώσει καλά; Επομένως, δεν θυμόμαστε αρνητικές προβλέψεις, αφαιρούμε τον φόβο. Αξιολογώντας εύλογα την κατάσταση, τονίζουμε την προετοιμασία, την αποφασιστικότητά μας, την παρουσία των απαραίτητων ιδιοτήτων για να εκπληρώσουμε τα σχέδιά μας και καταλήγουμε στο συμπέρασμα - «καταδικασμένοι στην επιτυχία»! Κάντε αμέσως κράτηση, αυτό δεν σημαίνει ότι θα έρθει η επιτυχία. Εάν δεν έχετε περπατήσει ποτέ σε ένα κούτσουρο, αλλά ξαφνικά θέλετε να περπατήσετε σε ένα τεντωμένο σκοινί κάτω από τον θόλο με τη δύναμη της θετικής σκέψης και μόνο, δεν θα σας βγει τίποτα. Αυτό είναι ένας παραλογισμός που μπορεί να τελειώσει πολύ άσχημα. Επομένως, είναι σημαντικό να γνωρίζουμεπώς να μάθετε να σκέφτεστε θετικά και παρόλα αυτά να μην χάνετε τα λογικά σας.
• Πρέπει να αποκτήσετε τις δεξιότητες για να δείτε τους ανθρώπους και τις καταστάσεις σε προοπτική. Έχετε γνωρίσει ένα άτομο που είναι πολύ παρεμβατικό; Δείτε το από την άλλη πλευρά. Είναι ανοιχτός και φιλικός, κοινωνικός, χρειάζεται την παρουσία σας. Διώξτε τις προκαταλήψεις, γιατί δεν σας επιτρέπουν να δείτε την πραγματικότητα και να την αξιολογήσετε σωστά, πράγμα που σημαίνει ότι παραπλανούν και παρεμβαίνουν στη ζωή.
• Μερικοί ψυχολόγοι σας συμβουλεύουν να γράψετε μερικούς αισιόδοξους, επιβεβαιωτικούς αφορισμούς που θα έχετε στη διάθεσή σας σε περίπτωση δύσκολης κατάστασης. Θα βοηθήσουν να κατευθύνουν τις σκέψεις προς τη σωστή κατεύθυνση, θα αποφύγουν την απογοήτευση και την κατάθλιψη.

Έχουν γίνει λοιπόν τα πρώτα βήματα στην επιστήμη που ονομάζεται «πώς να μαθαίνεις να σκέφτεσαι θετικά». Στο μέλλον, όλα εξαρτώνται από το αν σου αρέσει να είσαι ευτυχισμένος άνθρωπος;