Είναι πάντα εύκολο και ευχάριστο να επικοινωνείς με ανθρώπους γεμάτους αγάπη για τη ζωή. Και η ζωή τους πηγαίνει καλά: καλή δουλειά, ευχάριστο περιβάλλον, ηρεμία στην οικογένεια. Φαίνεται ότι αυτά τα άτομα έχουν ένα ιδιαίτερο χάρισμα. Φυσικά, η τύχη πρέπει να είναι παρούσα, αλλά στην πραγματικότητα, ένα άτομο διαμορφώνει τη δική του ευτυχία. Το κύριο πράγμα είναι η σωστή στάση και η θετική σκέψη. Οι αισιόδοξοι είναι πάντα θετικοί και δεν παραπονιούνται για τη ζωή, απλώς τη βελτιώνουν κάθε μέρα και όλοι μπορούν να το κάνουν.
Εσωστρεφής και Εξωστρεφής Σκέψη
Πριν καταλάβετε πώς να αλλάξετε τη νοοτροπία σας σε θετική, πρέπει να κατανοήσετε τη νοητική σας σύνθεση. Ένας εσωστρεφής είναι ένα άτομο του οποίου η λύση σε ένα πρόβλημα κατευθύνεται στον εσωτερικό κόσμο. Ένα άτομο προσπαθεί να καταλάβει τι απαιτείται από αυτόν αυτή τη στιγμή. Λειτουργεί με πληροφορίες χωρίς να προσπαθεί να αντισταθεί στις περιστάσεις ή στα άτομα που προκάλεσαν δυσφορία. Ταυτόχρονα, η ροή ενέργειας δεν σβήνει με τη μορφή προσβολών, αλλά παραμένει μέσα.
Οι εξωστρεφείς συνειδητοποιούν ότι όλες οι δοκιμέςξεπεραστέο και απαιτούμενο για την τελειότητα του ατόμου. Η αντιμετώπισή τους θα βοηθήσει στην αλλαγή ορισμένων χαρακτηριστικών ή στην αύξηση των επαγγελματικών γνώσεων. Αυτή η προσέγγιση είναι συγκρίσιμη με την εύρεση ενός ατόμου στο σχολείο της ζωής, όπου μπορεί να περάσει σε ένα νέο επίπεδο. Έτσι, μπορούμε να πούμε ότι η θετική και η αρνητική σκέψη χαρακτηρίζουν ένα άτομο ως εξωστρεφές ή εσωστρεφές.
Χαρακτηριστικά αρνητικής σκέψης
Η σύγχρονη ψυχολογία χωρίζει υπό όρους τη διαδικασία της σκέψης σε αρνητική και θετική και τη θεωρεί όργανο του ατόμου. Το πόσο καλά το κατακτά ένας άνθρωπος εξαρτάται από τη ζωή του.
Η αρνητική σκέψη είναι ένα χαμηλό επίπεδο ικανότητας του ανθρώπινου εγκεφάλου που βασίζεται σε προηγούμενες εμπειρίες του ατόμου και άλλων. Αυτά είναι συνήθως λάθη και απογοητεύσεις. Ως αποτέλεσμα, όσο πιο ώριμος γίνεται ένας άνθρωπος, τόσο περισσότερα αρνητικά συναισθήματα συσσωρεύονται σε αυτόν, ενώ προστίθενται νέα προβλήματα και η σκέψη γίνεται ακόμη πιο αρνητική. Το εν λόγω είδος είναι χαρακτηριστικό των εσωστρεφών.
Ο αρνητικός τύπος σκέψης βασίζεται στην άρνηση εκείνων των γεγονότων που είναι δυσάρεστα για το άτομο. Σκεπτόμενος τους, ένα άτομο προσπαθεί να αποφύγει μια επαναλαμβανόμενη κατάσταση. Η ιδιαιτερότητα έγκειται στο γεγονός ότι σε αυτή την περίπτωση βλέπει ακόμη περισσότερο αυτό που του είναι δυσάρεστο, και δεν παρατηρεί τις θετικές πλευρές. Στο τέλος, ένας άνθρωπος αρχίζει να βλέπει τη ζωή του με γκρίζα χρώματα και είναι πολύ δύσκολο να αποδείξει ότι είναι γεμάτη υπέροχα γεγονότα. Οι άνθρωποι με αρνητική σκέψη θα βρίσκουν πάντα πολλά στοιχεία που διαψεύδουν μια τέτοια άποψη. Σύμφωνα με την κοσμοθεωρία τους, θα έχουν δίκιο.
Χαρακτηριστικό ενός αρνητικού στοχαστή
Εστιάζοντας στα αρνητικά, το άτομο αναζητά συνεχώς κάποιον να κατηγορήσει και προσπαθεί να βρει τον λόγο για τον οποίο όλα είναι τόσο άσχημα. Παράλληλα, απορρίπτει νέες ευκαιρίες βελτίωσης, βρίσκοντας πολλές ελλείψεις σε αυτές. Εξαιτίας αυτού, συχνά χάνεται μια καλή ευκαιρία, η οποία δεν είναι ορατή λόγω προβλημάτων του παρελθόντος.
Τα κύρια χαρακτηριστικά των ατόμων με αρνητικό τρόπο σκέψης περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:
- προσπαθήστε να ζήσετε μια κανονική ζωή;
- αναζήτηση για αρνητικές πτυχές σε οτιδήποτε νέο;
- έλλειψη επιθυμίας για λήψη νέων πληροφοριών;
- λαθος για νοσταλγία;
- περιμένω και προετοιμάζομαι για μια πιο δύσκολη στιγμή;
- αποκαλύπτουν βρώμικα κόλπα στις δικές τους επιτυχίες και των άλλων.
- Θέλω να τα πάρω όλα ταυτόχρονα, χωρίς να κάνω τίποτα;
- αρνητική στάση απέναντι σε άλλους ανθρώπους και απροθυμία για συνεργασία;
- απουσία θετικών πτυχών στην πραγματική ζωή,
- έχοντας στέρεες εξηγήσεις για το γιατί η ζωή δεν μπορεί να βελτιωθεί;
- τσιγκουνιά σε υλικό και συναισθηματικό επίπεδο.
Ένας άνθρωπος με αρνητική στάση σε όλα δεν ξέρει ποτέ τι ακριβώς θέλει. Επιθυμία του είναι να κάνει την τωρινή του ζωή ευκολότερη.
Αισιόδοξη στάση - επιτυχία στη ζωή
Η θετική σκέψη είναι ένα υψηλότερο επίπεδο ανάπτυξης της διαδικασίας σκέψης, το οποίο βασίζεται στην αξιοποίηση όλων όσων περιβάλλουν έναν άνθρωπο. Το μότο του αισιόδοξου είναι: «κάθε αποτυχίαείναι ένα βήμα προς τη νίκη. Σε περιπτώσεις όπου τα άτομα με αρνητική σκέψη τα παρατάνε, τα εν λόγω άτομα καταβάλλουν διπλάσια προσπάθεια για να επιτύχουν το επιθυμητό αποτέλεσμα.
Η θετική σκέψη δίνει στο άτομο την ευκαιρία να πειραματιστεί, να αποκτήσει νέες γνώσεις και να αγκαλιάσει πρόσθετες ευκαιρίες στον κόσμο γύρω του. Ένα άτομο εξελίσσεται συνεχώς και κανένας φόβος δεν τον κρατάει πίσω. Δεδομένου ότι υπάρχει εστίαση στα θετικά, ακόμη και στις αποτυχίες, ένα άτομο βρίσκει ένα όφελος για τον εαυτό του και μετράει τι κατάφερε να μάθει μέσω της ήττας. Αυτός ο τύπος σκέψης συνήθως χαρακτηρίζει τους εξωστρεφείς.
Τα χαρακτηριστικά ενός ατόμου με θετικό τρόπο σκέψης
Ένα άτομο που βλέπει μόνο το θετικό σε όλα γύρω του μπορεί να χαρακτηριστεί ως εξής:
- αναζητώ πλεονεκτήματα σε όλα;
- μεγάλο ενδιαφέρον για τη λήψη νέων πληροφοριών καθώς είναι μια επιπλέον ευκαιρία;
- αδυσώπητη επιθυμία για βελτίωση της ζωής του;
- δημιουργία ιδεών, προγραμματισμός;
- η επιθυμία να εργαστείτε σκληρά για να πετύχετε τους στόχους σας;
- ουδέτερη και θετική στάση απέναντι στους άλλους ανθρώπους;
- παρατήρηση επιτυχημένων ανθρώπων, η οποία λαμβάνει υπόψη την εμπειρία και τις γνώσεις τους;
- αναζητήστε απαντήσεις στο ερώτημα γιατί το προγραμματισμένο υλοποιείται αναγκαστικά;
- ήρεμη στάση απέναντι στα επιτεύγματά σας;
- γενναιοδωρία σε συναισθηματικούς και υλικούς όρους (με αίσθηση αναλογίας).
Με βάση τα παραπάνω, μπορούμε με ασφάλεια να συμπεράνουμε ότιοι ανθρώπινες ανακαλύψεις και επιτεύγματα είναι αποτέλεσμα της σκληρής δουλειάς των ανθρώπων που έχουν θετικό τρόπο σκέψης.
Πώς να δημιουργήσετε μια αισιόδοξη διάθεση;
Για να αναπτύξει μια νοοτροπία που καθιστά δυνατή την εξαγωγή κάτι χρήσιμο από κάθε κατάσταση, ένα άτομο πρέπει να διαμορφωθεί θετικά. Πως να το κάνεις? Είναι απαραίτητο να επαναλαμβάνετε πιο συχνά θετικές δηλώσεις και να επικοινωνείτε με αισιόδοξους ανθρώπους, να μαθαίνετε την κοσμοθεωρία τους.
Για τους σύγχρονους πολίτες, αυτή η προσέγγιση στη ζωή είναι εντελώς ασυνήθιστη, επειδή ανατρέφονται διαφορετικά. Υπάρχουν διαφορετικές προκαταλήψεις και αρνητικές συμπεριφορές που λαμβάνονται από την παιδική ηλικία. Τώρα πρέπει να αλλάξετε τις συνήθειές σας και να το λέτε στα παιδιά σας πιο συχνά, ώστε να μην φοβούνται τίποτα και να πιστεύουν στον εαυτό τους, να προσπαθήσουν να γίνουν επιτυχημένοι. Αυτή είναι η αισιόδοξη ανατροφή των παιδιών, μέσω της οποίας προκύπτει ο σχηματισμός θετικής σκέψης.
Η δύναμη της σκέψης είναι η βάση της διάθεσης
Η σύγχρονη γενιά είναι πολύ μορφωμένη και πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν ότι η σκέψη είναι υλική: ό,τι σκέφτεται ένας άνθρωπος, του δίνουν ανώτερες δυνάμεις με την πάροδο του χρόνου. Δεν έχει σημασία αν το θέλει, σημασία έχει να στείλει ορισμένες σκέψεις. Αν επαναληφθούν πολλές φορές, σίγουρα θα γίνουν πραγματικότητα.
Αν θέλετε να καταλάβετε πώς να αλλάξετε τη σκέψη σας σε θετική, πρέπει να ακολουθήσετε τις συστάσεις των υποστηρικτών του Φενγκ Σούι. Πρώτον, πρέπει πάντα να σκέφτεστε θετικά. Δεύτερον, στην ομιλία και τις σκέψεις σας, αποκλείστε τη χρήση αρνητικών σωματιδίων και αυξήστε τον αριθμό των καταφατικών λέξεων (λαμβάνω, κερδίζω, έχω). Πρέπει να είναι σταθερήπεπεισμένος ότι όλα θα πάνε σίγουρα και τότε μια θετική στάση θα γίνει πραγματικότητα.
Θέλεις να γίνεις αισιόδοξος; Μην φοβάστε την αλλαγή
Όλοι συνηθίζουν την καθημερινότητα και πολλοί φοβούνται πολύ την αλλαγή. Μπορεί ακόμη και να εξελιχθεί σε φοβία, στην οποία σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να επικεντρωθεί. Θα πρέπει να δώσετε προσοχή στις θετικές ιδιότητες που θα αποκτήσει ένα άτομο και να μην εστιάσετε σε αρνητικές πεποιθήσεις. Απλώς πρέπει να τους διώξουν.
Για παράδειγμα, καθίσταται δυνατή η μετάβαση σε άλλη δουλειά. Αυτό είναι πολύ ανησυχητικό για έναν απαισιόδοξο, και εμφανίζονται τέτοιες σκέψεις: "τίποτα δεν θα λειτουργήσει σε ένα νέο μέρος", "δεν μπορώ να το κάνω" κ.λπ. Ένα άτομο που έχει θετικό τρόπο σκέψης υποστηρίζει ως εξής: "α νέα δουλειά θα φέρει περισσότερη ευχαρίστηση», «Θα μάθω κάτι νέο», «Θα κάνω ένα ακόμη σημαντικό βήμα προς την επιτυχία». Με αυτή τη στάση κατακτούν νέα ύψη στη ζωή!
Ποιο θα είναι το αποτέλεσμα των αλλαγών στη μοίρα εξαρτάται από την ίδια την προσωπικότητα. Το κύριο πράγμα είναι να ξεκινήσετε μια νέα μέρα με θετική σκέψη, να απολαύσετε τη ζωή, να χαμογελάσετε. Σταδιακά, ο κόσμος γύρω θα γίνει πιο φωτεινός και ένα άτομο θα γίνει σίγουρα επιτυχημένο.
Θιβετανική τέχνη της θετικής σκέψης: Η δύναμη της σκέψης
Ο Christopher Hansard έγραψε ένα μοναδικό βιβλίο για την εικόνα της εν λόγω διαδικασίας σκέψης. Λέει ότι η σωστή σκέψη μπορεί να αλλάξει τη ζωή όχι μόνο του ίδιου του ατόμου, αλλά και του περιβάλλοντός του. Το άτομο αγνοεί εντελώς τις τεράστιες δυνατότητες που ενυπάρχουν σε αυτό. Μελλοντικόςπου σχηματίζεται από τυχαία συναισθήματα και σκέψεις. Οι αρχαίοι Θιβετιανοί προσπάθησαν να αναπτύξουν τη δύναμη της σκέψης συνδυάζοντάς την με την πνευματική γνώση.
Η τέχνη της θετικής σκέψης εξακολουθεί να ασκείται σήμερα και εξίσου αποτελεσματική όπως ήταν πριν από πολλά χρόνια. Κάποιες ακατάλληλες σκέψεις ελκύουν τους άλλους. Αν κάποιος θέλει να αλλάξει τη ζωή του, πρέπει να ξεκινήσει από τον εαυτό του.
Θιβετιανή τέχνη: γιατί να πολεμάς την αρνητικότητα;
Σύμφωνα με τον K. Hansard, ολόκληρος ο κόσμος είναι μια μεγάλη σκέψη. Το πρώτο βήμα για να αξιοποιήσει την ενέργειά του είναι να κατανοήσει τον βαθμό στον οποίο μια απαισιόδοξη στάση έχει αντίκτυπο στη ζωή. Μετά από αυτό, μάθετε πώς να ξορκίζετε τις ανεπιθύμητες φαντασιώσεις.
Το εκπληκτικό είναι ότι οι αρνητικές σκέψεις μπορούν να κυριεύσουν έναν άνθρωπο ακόμη και πριν γεννηθεί (στη μήτρα) και να έχουν αντίκτυπο σε όλη τη ζωή! Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να τα ξεφορτωθείτε το συντομότερο δυνατό, διαφορετικά ο αριθμός των προβλημάτων θα αυξηθεί μόνο και η ικανότητα να απολαμβάνετε απλές στιγμές θα χαθεί. Η αρνητικότητα καλύπτεται πάντα πίσω από οτιδήποτε υπερβολικά περίπλοκο, ώστε να μην εκτίθεται. Μόνο η θετική νοοτροπία θα είναι η μόνη σωτηρία, αλλά θα χρειαστεί προσπάθεια για να φτάσετε σε ένα νέο επίπεδο.
Άσκηση Νο. 1: "Εξάλειψη εμποδίων"
Στο βιβλίο για τη Θιβετιανή τέχνη της θετικής σκέψης, ο K. Hansard δίνει στον αναγνώστη πολλές πρακτικές συμβουλές. Ανάμεσά τους υπάρχει μια απλή άσκηση που συμβάλλει στην καταστροφή των εμποδίων στη ζωή. Είναι καλύτερο να το κάνετε την Πέμπτη το πρωί (απόγευμααφαίρεση εμποδίων σύμφωνα με τους κανόνες της Βόννης). Εκτελείται για 25 λεπτά (περισσότερο αν θέλετε) σύμφωνα με τον αλγόριθμο που περιγράφεται παρακάτω.
- Καθίστε σε μια άνετη θέση σε μια καρέκλα ή πάτωμα.
- Εστιάστε στο πρόβλημα.
- Φανταστείτε ότι ένα εμπόδιο θρυμματίστηκε σε μικρά κομμάτια από ένα χτύπημα ενός μεγάλου σφυριού ή κάηκε σε μια φλόγα φωτιάς. Αυτή τη στιγμή, είναι απαραίτητο να επιτρέψουμε στις αρνητικές σκέψεις που κρύβονται κάτω από τα προβλήματα να βγουν στην επιφάνεια.
- Να σκεφτείς ότι κάθε κακό καταστρέφεται από την έκρηξη θετικής ενέργειας που προκύπτει.
- Στο τέλος της άσκησης, πρέπει να καθίσετε ήσυχα, προσφέροντας μια ροή ευγνωμοσύνης σε ανώτερες δυνάμεις.
Πρέπει να συνεχίσετε να εκτελείτε την άσκηση για 28 ημέρες με μεσοδιάστημα τουλάχιστον 1 εβδομάδας. Όσο περισσότερο διαρκεί, τόσο ισχυρότερη είναι η ανάπτυξη της θετικής σκέψης.
Άσκηση 2: "Μετατροπή μιας αρνητικής κατάστασης σε θετική"
Ένα άτομο με θετική αντίληψη για τον κόσμο γύρω του έρχεται μερικές φορές αντιμέτωπο με την ανάγκη να κάνει μια δυσμενή κατάσταση κερδοφόρα για τον εαυτό του, προκειμένου να συνεχίσει να προχωρά. Αυτό μπορεί να γίνει με τη βοήθεια μιας αρκετά ισχυρής θετικής ενέργειας της διαδικασίας σκέψης.
Πρώτα απ' όλα, το άτομο πρέπει να κατανοήσει την αιτία του προβλήματος και πόσο διαρκεί, να δει την αντίδραση των άλλων ανθρώπων (σχετικά με το πρόβλημα): πιστεύουν στην εξάλειψή του, ποια μπορεί να είναι τα αποτελέσματα εάν μετατρέψτε μια αρνητική περίπτωση σε θετική, πόσο καιρό θα διαρκέσει το αποτέλεσμα. Αφού θαδίνονται ειλικρινείς και στοχαστικές απαντήσεις σε όλες αυτές τις ερωτήσεις, εφαρμόζεται η ακόλουθη τεχνική.
- Καθίστε σε ένα ήσυχο μέρος.
- Φανταστείτε μια αναμμένη φωτιά μπροστά σας, περιτριγυρισμένη από ευχάριστα αρώματα.
- Φανταστείτε πώς η αιτία του προβλήματος μπαίνει στις φλόγες και λιώνει από τη δύναμη της σκέψης και τη ζέστη της φωτιάς.
- Μετατρέψτε νοητικά την αιτία σε κάτι θετικό, χρήσιμο.
- Η κατάσταση αλλάζει, μαζί με αυτήν η φωτιά γίνεται διαφορετική: αντί για μια πορτοκαλί φλόγα, εμφανίζεται μια εκθαμβωτική λευκή-μπλε στήλη φωτός.
- Το νέο αντικείμενο εισέρχεται στο σώμα μέσω της σπονδυλικής στήλης και κατανέμεται στο κεφάλι και την καρδιά. Τώρα είστε μια πηγή φωτός και θετικής ενέργειας που βγαίνει στον κόσμο γύρω σας.
Μετά την εκτέλεση αυτής της άσκησης, το αποτέλεσμα δεν αργεί να έρθει.
Άσκηση 3: "Τύχη για την οικογένειά σου"
Η Θιβετιανή ψυχολογία της θετικής σκέψης σάς επιτρέπει να βοηθάτε τους αγαπημένους σας στην αναζήτηση μιας καλής δουλειάς, φίλων και να βρείτε την ευτυχία. Το κύριο πράγμα είναι να είστε ξεκάθαρα σίγουροι ότι θα προκύψουν μόνο οφέλη και ειλικρινείς προθέσεις (χωρίς να φροντίζετε τον εαυτό σας). Για την εκτέλεση της άσκησης, είναι απαραίτητο να κατευθύνεται η ψυχική ενέργεια στο άτομο που χρειάζεται φροντίδα (απαλλαγμένο από εμπόδια). Στη συνέχεια, πρέπει να δείτε και να νιώσετε πώς όλα τα εμπόδια στη ζωή εξαφανίζονται υπό την επίδραση μιας δυνατής σκέψης. Μετά από αυτό, κατευθύνετε μια λευκή ακτίνα ψυχικής ενέργειας στην καρδιά ενός ατόμου, στην οποία αρχίζει να ξυπνά μια θετική ενέργεια.καλή τύχη ενέργεια. Αυτό διεγείρει τη ζωτική δύναμη των αγαπημένων προσώπων. Όταν τελειώσετε, χτυπήστε τα χέρια σας δυνατά 7 φορές.
Εκτελέστε την άσκηση «Δημιουργώντας καλή τύχη για την οικογένειά σας» είναι απαραίτητη καθ' όλη τη διάρκεια της εβδομάδας, ξεκινώντας από την Κυριακή. Επαναλάβετε τρεις φορές. Τότε το άτομο για το οποίο αποστέλλεται η βοήθεια θα αρχίσει να κάνει τα πρώτα βήματα για να φτάσει σε νέα ύψη και να κάνει τα σωστά πράγματα.
Με βάση τα παραπάνω, μπορούμε να συμπεράνουμε ότι η επιτυχία, η θετική σκέψη και η θέληση ενός ανθρώπου είναι τρία αλληλένδετα στοιχεία που μπορούν να βελτιώσουν τη ζωή του.
