Πώς να απαλλαγείτε από την πλήξη: συμβουλές και κόλπα

2024 Συγγραφέας: Miguel Ramacey | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 06:17

Πριν απαντήσετε στην ερώτηση πώς να απαλλαγείτε από τη λαχτάρα, πρέπει να καταλάβετε τι είναι - η λαχτάρα. Συνώνυμα αυτής της λέξης είναι θλίψη, θλίψη, απόγνωση, κατάθλιψη. Στην πραγματικότητα, αυτή είναι μια δύσκολη κατάσταση του μυαλού, η οποία είναι πιθανώς γνωστή σε όλους.

Σημεία κατάθλιψης

Πρόσφατα, η κατάθλιψη έχει γίνει μια δημοφιλής ασθένεια, που τις περισσότερες φορές θεωρείται δεδομένη, κάτι αναπόφευκτο και αντιμετωπίζεται με κάθε είδους χάπια.

Σε μια κατάσταση απελπισίας, ένα άτομο πέφτει σε κατάθλιψη, τον επισκέπτονται θλιβερές σκέψεις, μπορεί να «παρασυρθεί» στην αυτοκτονία και ούτω καθεξής. Οι λόγοι της λαχτάρας είναι αναμνήσεις αποτυχιών, βαριές απώλειες αγαπημένων προσώπων, δυσαρέσκεια με τον εαυτό μας και ακόμη και με τον καιρό.

Πώς να απαλλαγείτε από τη μελαγχολία και την απόγνωση, επειδή μια τέτοια παρατεταμένη κατάσταση μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές συνέπειες; Οι άνθρωποι σε αυτήν την κατάσταση όχι μόνο καταστρέφουν τη ζωή των ίδιων και των γύρω τους, αλλά θέτουν σε κίνδυνο και την υγεία τους.

Οι συνέπειες της απόγνωσης και της μελαγχολίας

Από συνεχή δυσαρέσκεια με τον εαυτό του και τους άλλους ανθρώπους, ένα άτομο αρχίζει να έχει προβλήματα με το γαστρεντερικόεντερικό σωλήνα, από μελαγχολικές και ψυχοταλαιπωρητικές εμπειρίες, προκύπτουν προβλήματα με την καρδιά, από βαριές σκέψεις - αϋπνία. Πολλοί φοβούνται να προχωρήσουν, να αναπτυχθούν και έχουν δυσκολίες με το μυοσκελετικό σύστημα. Ο φόβος της ζωής ωθεί μερικούς να χρησιμοποιούν ναρκωτικά ή αλκοόλ που προκαλούν τον εγκέφαλο.

Ας προσπαθήσουμε να καταλάβουμε τι είναι ο ψυχικός πόνος, σε τι οδηγεί και πώς να απαλλαγούμε από τη μελαγχολία και τη θλίψη.

Περίεργα, αλλά η λαχτάρα για κάποιον, η ταλαιπωρία, ο πόνος που βιώνει ένα άτομο έχει μια αντίστροφη, θετική πλευρά. Εάν ένα άτομο, στον χωρισμό από κάποιον, λαχταρά ή αισθάνεται στενοχώρια, βλέποντας αδικία, τότε αυτό δείχνει ότι δεν έχει χάσει τα πάντα ακόμα, δεν έχει υποβαθμιστεί εντελώς και είναι άντρας.

Δικό σενάριο ζωής

Για να καταλάβετε γιατί ένα άτομο λαχταρά, πρέπει να θυμηθείτε προσεκτικά την προηγούμενη ζωή σας και να προσπαθήσετε να ανακαλύψετε την αιτία του ψυχικού πόνου, γιατί έτσι, χωρίς λόγο, δεν προκύπτει. Δεν μπορούμε να αλλάξουμε κάποιον άλλο, αλλά μπορούμε να αλλάξουμε τον εαυτό μας - είναι στη δύναμή μας. Συχνά οι άνθρωποι παθαίνουν κατάθλιψη επειδή ζουν σε κάποιο είδος φανταστικού κόσμου που δεν ανταποκρίνεται στις ανάγκες τους, και όταν η πραγματικότητα δείχνει το πραγματικό της πρόσωπο, αυτοί οι άνθρωποι αρχίζουν να λαχταρούν, να προσβάλλουν όλους και πέφτουν σε κατάθλιψη και ακόμη και απόγνωση.

Η συγκέντρωση ζωτικών δυνάμεων σε ένα συγκεκριμένο σενάριο της δικής του ζωής αναγκάζει ένα άτομο να βιώσει πόνο και δεν απαντά στην ερώτησηγια το πώς να απαλλαγείτε από την πλήξη. Αντίθετα, όμως, θα μπορούσατε να απολαύσετε τη ζωή. Και πρέπει να είμαστε προσεκτικοί και να αποδεχόμαστε όλα όσα μας παρουσιάζει η ζωή και να μην βάζουμε τις απαιτήσεις μας στο κεφάλι.

Πώς συμπεριφέρονται οι ενήλικες σε ένα παιδί

Από τη γέννησή του, ένα παιδί θυμάται την αντίδραση των γονιών στο τι είναι «καλό» και «κακό». Εάν οι γονείς και οι άλλοι ενήλικες γύρω από το παιδί αντιλαμβάνονται τυχόν προβλήματα στη ζωή ως καταστροφή, τότε υπάρχει μεγάλη πιθανότητα, ως ενήλικας, να αναπτύξει ακριβώς την ίδια προσέγγιση στη ζωή.

Αν το παιδί δεν το αγαπούν, το κατηγορούν συνεχώς, το προσβάλλουν, τότε θα έχει μια αμυντική αντίδραση με τη μορφή απελπισίας και λύπης, την οποία κατευθύνει στον εαυτό του. Αλλά ένα άτομο δεν μπορεί να είναι πάντα σε αυτή την κατάσταση, έτσι η απόγνωση, η θλίψη και η κατάθλιψη πυροδοτούνται αυτόματα κάθε φορά μετά από κάποιο είδος αποτυχίας. Όλη η προηγούμενη ζωή ήταν τέτοια που συσσώρευσε τέτοια αυτόματα. Εξετάστε παραδείγματα για το τι μπορεί να προκαλέσει η κατάθλιψη και πώς να απαλλαγείτε από τη λαχτάρα.

1. Η κατάθλιψη εμφανίζεται κάθε φορά που ακούγονται τέτοιες εκφράσεις: "Όλα είναι άσχημα", "Η ζωή είναι δύσκολη", "Είναι δύσκολο για όλους", "Δεν μπορείς να το κάνεις" και ούτω καθεξής.
2. Όταν θυμόμαστε τα θλιβερά γεγονότα του παρελθόντος: την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου, χωρισμούς, κακές ιστορίες, αποσπάσματα στο σχολείο και ούτω καθεξής.
3. Μνήμες από αγαπημένα πρόσωπα που αντιπαθούν, για παράδειγμα, παρόμοιες εκφράσεις: "Είσαι ηλίθιος", "Είσαι χοντρός", "Άσχημος" και ούτω καθεξής.
4. Η μελαγχολία και η απόγνωση αναπτύσσονται από τη συνήθη συμπεριφορά των ενηλίκων που έχουν συνηθίσει ναγκρινιάζετε και λαχανιάζετε σε κάθε δυσκολία, πείτε διδακτικές ιστορίες με δυσάρεστο τέλος, ακούστε λυπημένα τραγούδια, παρακολουθήστε τραγικές ταινίες.

Φυσικά, ότι οι αντίθετες ενέργειες αργά ή γρήγορα θα βγάλουν ένα άτομο από μια «στάσιμη» κατάθλιψη, το πρόβλημα είναι μόνο στον εαυτό του.

Πώς να απαλλαγείτε από τη λαχτάρα για ένα αγαπημένο πρόσωπο

Αυτό είναι το πιο δύσκολο πρόβλημα. Εάν ένα αγαπημένο πρόσωπο έχει πεθάνει, πρέπει να καταλάβετε ότι ήταν το θέλημα του Θεού και κανείς δεν ξέρει πλήρως γιατί συνέβη αυτό. Ο πόνος του χωρισμού, ο πόνος της ψυχής, εκείνες οι εμπειρίες που βιώνει ένα άτομο όταν έρχεται αντιμέτωπο με το θάνατο - αυτή είναι μια καλή κατάσταση για την ψυχή αυτού που βιώνει.

Πολλές, ιδιαίτερα γυναίκες, πέφτουν σε παρατεταμένη κατάθλιψη μετά την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου. Ζουν μόνο μέσα στον πόνο τους, χωρίς να παρατηρούν τίποτα τριγύρω, και έτσι οδηγούνται σε αδιέξοδο. Τέτοιοι άνθρωποι, σαν να λέγαμε, σταματούν οικειοθελώς τη ζωή τους, κρέμονται σε ένα επίπεδο. Δεν έχουν χαρά ή ευτυχία, έχουν μόνο πόνο.

Αυτή η κατάσταση είναι παρόμοια με την κατάσταση των ατόμων με ψυχολογικό τραύμα συνείδησης, αλλά, σε αντίθεση με τους άρρωστους, αυτοί οι άνθρωποι αυτοκαταδικάζονται οικειοθελώς σε μια κατάσταση εξάρτησης. Συνηθίζοντας να ζουν σε μια τέτοια κατάσταση, οι άνθρωποι αισθάνονται σταδιακά την ανάγκη για αυτό, παίρνουν κάποια γεύση, γι 'αυτούς ο ψυχικός πόνος γίνεται ζώνη άνεσης. Με το πρόσχημα μιας τραγωδίας, κρύβονται από την πραγματική ζωή, δεν θέλουν να λύσουν τα προβλήματα τόσο των δικών τους όσο και των οικείων τους.

Γεύση χαράς

Πώς να απαλλαγείτε από τη λαχτάρα για ένα άτομο που είτε πέθανε είτε μας απέρριψετον αγαπάς;

Πρέπει να νιώσετε τη γεύση της χαράς και της ευτυχίας, ήδη ξεχασμένα από τον άνθρωπο. Προσπαθήστε να κοιτάξετε πέρα από τη μαύρη ρίγα για να νιώσετε όλες τις χαρές της φωτεινής ρίγας, με μια λέξη, μάθετε να απολαμβάνετε ξανά τη ζωή. Στην πραγματικότητα, κανείς δεν υποφέρει όλη του τη ζωή, απλά οι άνθρωποι που είναι επιρρεπείς στην κατάθλιψη ξεχνούν την κατάσταση της ευτυχίας, της χαράς, λένε ότι δεν χρειάζονται τίποτα άλλο στη ζωή κ.λπ., αλλά αν οι ίδιοι κοιτάζουν μέσα τους, θα καταλάβουν ότι ένα άτομο δημιουργήθηκε για μια γεμάτη ζωή, όπου υπάρχει και λύπη και χαρά.

Οποιοσδήποτε πόνος μάς κάνει σοφότερους, ένα προσεκτικό άτομο, έχοντας βιώσει ψυχικό ή σωματικό πόνο, μαθαίνει από αυτόν, διερευνά τους λόγους για τους οποίους προέκυψε το πρόβλημα και προσπαθεί να μην το επαναλάβει ξανά.

Αξίζει να πας στους μάγους

Ιδιαίτερα χρήσιμος είναι ο πόνος της αγάπης, καθώς διδάσκει τους ανθρώπους να αγαπούν. Πολλοί δεν ξέρουν πώς να απαλλαγούν από τη λαχτάρα για έναν πρώην αγαπημένο ή σύζυγο (σύζυγο) και καταφεύγουν σε ανάξιες μεθόδους, πηγαίνοντας στους λεγόμενους μάντεις, μάγισσες και άλλα μέντιουμ. Με τη βοήθεια εξωτερικών επιρροών ή «γοητειών» θέλουν να προσελκύσουν με δύναμη στον εαυτό τους αυτόν με τον οποίο θα ήθελαν να περάσουν τη ζωή τους.

Αντί να επιβιώσουν με αξιοπρέπεια σε μια τέτοια κατάσταση, χαλάνε τη ζωή όχι μόνο εκείνων των ανθρώπων που τους απέρριψαν, αλλά πρώτα απ 'όλα τους εαυτούς τους. Κάποιοι πάνε σε οποιαδήποτε συνωμοσία. Θέλουν να απαλλαγούν από τη λαχτάρα για την αγαπημένη τους τόσο πολύ που δεν υπολογίζουν τίποτα. Αλλά τέτοια πράγματα δεν πρέπει να τα ψιλοπερνούν, και όλα μπορούν να στραφούν εναντίον τους.

Συμπέρασμα. Ζωή στο έπακρο

Έξοδος απόΣε αυτήν την κατάσταση, υπάρχει μόνο ένα πράγμα - να μάθεις να βλέπεις τη ζωή ρεαλιστικά και να μην ξεχνάς ότι, εκτός από το κακό, υπάρχει και καλό σε αυτήν. Οποιοσδήποτε πόνος, ατυχία, απορριφθείσα αγάπη και ούτω καθεξής κάνουν έναν άνθρωπο πιο δυνατό, αρκεί να το αντιμετωπίσει με αξιοπρέπεια.

Μόνο βιώνοντας βάσανα, επώδυνες σχέσεις, ένα άτομο αρχίζει να εκτιμά αυτό που έχει στη ζωή του. Τέλος, αρχίζει να βλέπει καθαρά και παρατηρεί άλλους ανθρώπους γύρω του, χαίρεται και γίνεται πιο σοφός και πιο ενδιαφέρον.

Κάθε άτομο θα πρέπει να υποφέρει πολύ στη ζωή, να βιώσει θλίψη, αγάπη, χαρά και ευτυχία, λύπη και χωρισμό. Το λάθος που πολλοί πέφτουν σε κατάθλιψη είναι ότι σταματούν, σαν παγωμένοι και παγωμένοι στη ζωή. Και η ζωή είναι μια κίνηση, άρα πρέπει να προχωρήσεις για να ζήσεις.

Είναι καλύτερα να μην γεμίζετε το κεφάλι σας με σκέψεις για το πώς να επιβιώσετε από τη λαχτάρα και τον πόνο της απώλειας, αλλά πραγματικά να επιβιώσετε από αυτήν την κατάσταση και να προχωρήσετε μπροστά. Η ζωή είναι πολύπλευρη και είναι αδύνατο να τη νιώσεις μέχρι το τέλος και να την απολαύσεις στο έπακρο αν δεν αποδεχτείς αυτά που μας προσφέρει.